★maternity 体重管理★

　
　
★間食
・ブラックコーヒー
・リアルゴールド
・飴　　２つ

★昼ごはん
・ふりかけごはん
・レバー　　　３つ
・もずく酢
・ｻﾂﾏｲﾓ､ﾘﾝｺﾞ､ﾚｰｽﾞﾝの煮物
・ｳｨﾝﾅｰ､ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物

食べ過ぎちゃった┐(´Д｀)┌

　

　
散歩＋公園＋買い物 1時間半

★夜ごはん
・豆腐
・きんぴらごぼう
・具沢山味噌汁　２杯
・ｵｸﾗと胡瓜のﾊﾑﾏﾖ巻き各4つ
・飴１つ
・ブルーベリー酢

胃もたれやばいけど、味噌汁作りすぎてがんばって食べたら吐き気やば┐(´Д｀)┌

１ヶ月もたたないうちとかすごいね

股痛そうwwそれとも帝王切開だったんかな(^_^;)？
あたしもとりあえず性欲より睡眠だな～(´｀)てか子ども寝かしつける時に一緒に寝ちゃってたww旦那はつまんなそうだったけど

欲しいときにはなかなか妊娠しないんだよね～(-ω-)うちも諦めたときにできたよ

同い年になっちゃうといろいろ複雑になりそうだよね(>_<)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・フルグラ＋ヨーグルト

胃液あがってきて、気持ち悪い┐(´Д｀)┌
今日は、久々の晴れだから、拭き掃除とかもしようかな！！

　
　
★昼ごはん
・ふりかけごはん
・ナゲット　4つ
・野菜ｽｰﾌﾟ

冬瓜の皮って分厚くむかなきゃなのねーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
まだ便がでない‥
掃除は終わったし今からたまりにたまった洗濯物をたたまなきゃな！！

　
　
　
★間食
・飴

散歩　1時間

★夜ごはん
・豆腐、アボカド
・野菜ｽｰﾌﾟ
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ﾁｰｽﾞ(27ｶﾛﾘｰ)
・プルーン２つ
・オールブラン３口

便が出ない( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

ほんと涼しくなったね～(´｀)

つまんなそうだったのは、一緒にテレビ見たいだけなんだけどね

うちも立ち会いだったよ～！そしてレスなのか？何なのか月１ペースだったよ(^_^;)そんなもんかな？

悪露が早く終わっても１ヶ月検診の前にやるのは心配だね

あたし怖くてできないかも(@_@;)

　
　
半身浴 1時間

明後日検診楽しみ⊂(･∀･)⊃

保育園まだだよ～(´｀)小さいうちはまだ一緒にいたいし

自分から誘えるってすごいねー!!あたし付き合ってからだと５年だけど、なかなか自分からは誘えない(>_<)

痛いよね!!二人目の産後はなぜか痛くなかったんだけど、一人目のときは超痛かったよ(ノд<。)゜。

　
　
トイレ　×

★朝ごはん
・オールブラン
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・プルーン２個

トイレ △

1日出ないだけできつい(T_T)