★maternity 体重管理★

酢いいみたいですね(o^^o)
私もたまにりんご酢飲んでます♪
私外食すると1㎏とか余裕で増えるから
今週で35㎏突破しそうです(^^;)
考えるのストレスになるから
もう食べたい物好きなだけ食べてみよう
って思うことにしました( ´艸｀)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・バナナ
・野菜ジュース
・チビの残しごはん
・きんぴらごぼう

トイレ　○

昨日の胃もたれとれない┐(´Д｀)┌

一回増えたらもう減らないんじゃないか
っていつも思います(´･ω･`)
私は6ヶ月に入ってから胃が圧迫されて
量が食べられなくなっちゃったから
余計体重増えないんだと思います(‥;)
外食とか遊びが続くとピンチですね(ﾉД`)
でもせっかくのマタニティライフ
楽しまなきゃ損ですよね～(^^)/

　
　
★間食
・ブラックコーヒー
・リアルゴールド
・飴　　２つ

★昼ごはん
・ふりかけごはん
・レバー　　　３つ
・もずく酢
・ｻﾂﾏｲﾓ､ﾘﾝｺﾞ､ﾚｰｽﾞﾝの煮物
・ｳｨﾝﾅｰ､ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物

食べ過ぎちゃった┐(´Д｀)┌

　

　
散歩＋公園＋買い物 1時間半

★夜ごはん
・豆腐
・きんぴらごぼう
・具沢山味噌汁　２杯
・ｵｸﾗと胡瓜のﾊﾑﾏﾖ巻き各4つ
・飴１つ
・ブルーベリー酢

胃もたれやばいけど、味噌汁作りすぎてがんばって食べたら吐き気やば┐(´Д｀)┌

１ヶ月もたたないうちとかすごいね

股痛そうwwそれとも帝王切開だったんかな(^_^;)？
あたしもとりあえず性欲より睡眠だな～(´｀)てか子ども寝かしつける時に一緒に寝ちゃってたww旦那はつまんなそうだったけど

欲しいときにはなかなか妊娠しないんだよね～(-ω-)うちも諦めたときにできたよ

同い年になっちゃうといろいろ複雑になりそうだよね(>_<)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・フルグラ＋ヨーグルト

胃液あがってきて、気持ち悪い┐(´Д｀)┌
今日は、久々の晴れだから、拭き掃除とかもしようかな！！

　
　
★昼ごはん
・ふりかけごはん
・ナゲット　4つ
・野菜ｽｰﾌﾟ

冬瓜の皮って分厚くむかなきゃなのねーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
まだ便がでない‥
掃除は終わったし今からたまりにたまった洗濯物をたたまなきゃな！！

　
　
　
★間食
・飴

散歩　1時間

★夜ごはん
・豆腐、アボカド
・野菜ｽｰﾌﾟ
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ﾁｰｽﾞ(27ｶﾛﾘｰ)
・プルーン２つ
・オールブラン３口

便が出ない( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

ほんと涼しくなったね～(´｀)

つまんなそうだったのは、一緒にテレビ見たいだけなんだけどね

うちも立ち会いだったよ～！そしてレスなのか？何なのか月１ペースだったよ(^_^;)そんなもんかな？

悪露が早く終わっても１ヶ月検診の前にやるのは心配だね

あたし怖くてできないかも(@_@;)