★maternity 体重管理★

#672 [体重なんか言えません]

　
　
散歩 1時間

★夜ごはん
・人参豆乳　半分
・胡瓜＆おくら
・ｼﾞｬｺ､ｺﾞﾏ､卵の炒め物
・豚汁

最近バランスよく食べれてる(´･ω･｀)偏った食事は、ﾍﾞﾋﾞにも悪い気がするから、野菜を一番メインに炭水化物と肉や魚を食べよ!!←

:12/09/13 20:54 :CA006 :☆☆☆

#673 [Ｓ

]

確かにあたしもじっとしてるより動いてた方が好きかも(^_^)v

妊娠発覚したときは４５Ｋｇ台だったかな

ほんと体重は同じでも体型は全然違うよね(;_;)お尻垂れまくりww

:12/09/13 22:33 :CA01C :☆☆☆

#674 [体重なんか言えません]

　
　
半身浴 1時間

すっきりした( ﾟ_･･ﾟ)お茶がぶ飲みしたｗ

:12/09/13 23:28 :CA006 :☆☆☆

#675 [体重なんか言えません]

　
　
トイレ △

散歩 40分

★朝ごはん
・ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ　２切れ
・牛乳

美味しかったー(´･ω･｀)

:12/09/14 08:40 :CA006 :☆☆☆

#676 [Ｓ

]

最終は４３Ｋｇキープかな(^_^)v基本的に体重少なくてもたるんでるから、目標は軽い設定でwwあんまり細すぎると旦那嫌がるし

クリスマス危険だよね(>_<)あたし今回悪阻終わった頃ちょうどクリスマス～お正月続きでやばかった

:12/09/14 09:17 :CA01C :☆☆☆

#677 [体重なんか言えません]

　
　
トイレ △

まだすっきりしないわ⊂(･∀･)⊃
おくら８本位食べるとよくでるし、ゆるくなるｗｗ

今日は、旦那休みだし食べ過ぎ注意だわー

:12/09/14 10:19 :CA006 :☆☆☆

#678 [体重なんか言えません]

　
　
★昼ごはん―外食―
・わかめうどん
(天かす､ごぼう天入り)
・飴

うどんは少しﾁﾋﾞに分けた(σ｀･д･)σ

:12/09/14 14:12 :CA006 :☆☆☆

#679 [体重なんか言えません]

　
　

★間食
・黒棒
・あんこ菓子
・じゃがりこ 8本

お菓子食べちゃった|壁|ω･｀)ﾉ

:12/09/14 16:42 :CA006 :☆☆☆

#680 [体重なんか言えません]

　
　
散歩 50分

★夜ごはん
・煮物
(鶏肉,人参,牛蒡,里芋,蒟蒻)
・ｷｬﾍﾞﾂ
・ｲﾝｹﾞﾝとｲﾘｺの煮物
・ｺﾞｰﾔの梅酢漬け
・胡瓜の辛子漬け
・あんこ菓子

８時前に食べたからいいかな(ノд･｡`)？
おばあちゃんちのごはん★

:12/09/14 20:19 :CA006 :☆☆☆

#681 [体重なんか言えません]

　
　
★間食
・ブルーベリー酢

半身浴 1時間

半身浴すきだわ(´-ω-｀)
チビを置いたリしてまで遊んだリ出来ない派だから寝てから、唯一くつろげる時間♪
それにしても食べ過ぎて、半身浴前は、朝との差２ｷﾛ‥Σ(`･Д･ﾉ)ﾉ
外食するとすぐ増える‥明日から散歩出来ない(@_@)

:12/09/14 22:54 :CA006 :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194