★maternity 体重管理★

　
　
★間食
・じゃがりこ８本

家にだらだらいたらつい食べちゃうや(ノд･｡`)

　
　
散歩 1時間

★夜ごはん
・豚汁
・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
・茄子､ｲﾝｹﾞﾝのｶﾞｰﾘｯｸ炒め
・ﾁｰｽﾞ　27ｶﾛﾘｰ
・ﾌﾟﾙｰﾝ　３つ
・ざくろ酢

今日は、間食多すぎやろΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

元気になったのか…見た感じ元気だけど、今日めちゃめちゃ寝るし夜ごはんお好み焼きしたけど全部吐いたし(>_<)そのわりにさっきお腹すいたってパン食べたしどうなんだろ(;_;)

あたしも最近甘いもの欲しくなるー!!今日もわざわざコンビニに買いに行っちゃった

　
　
トイレ ×

★間食
・野菜ジュース

散歩 40分

★朝ごはん
・フルグラ＋牛乳
・ふんわり名人

眠くなった( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

下痢ではないんよ～

咳も鼻水、鼻づまりもないし(´｀)食欲はあるし

去年の終わりにRSかかったんだけど、その時とはまた様子違うしほんとなんなんだろ(;_;)

までは甘いもの欲しくなかったのに最近食べたくなったよ

てか朝からお散歩すごいね～(^_^)超健康的!!

ちょっとずつ減ってるけど、細くはならない～(;_;)

調子悪かったんだと思う

その代わり今日は完全復活して、走り回るわ叫ぶわで超テンション上がってる

寝れないから散歩ってのもすごいわ(´｀)あたしならケータイいじりながらゴロゴロしてると思うww

　
　
★昼ごはん
・卵ﾁﾘﾒﾝご飯２杯
・豚汁
・茄子のﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞ
・人参豆乳半分

食べ過ぎたーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
夜は、ひかえまー‥‥す？笑

　
　
散歩 1時間

★夜ごはん
・人参豆乳　半分
・胡瓜＆おくら
・ｼﾞｬｺ､ｺﾞﾏ､卵の炒め物
・豚汁

最近バランスよく食べれてる(´･ω･｀)偏った食事は、ﾍﾞﾋﾞにも悪い気がするから、野菜を一番メインに炭水化物と肉や魚を食べよ!!←

確かにあたしもじっとしてるより動いてた方が好きかも(^_^)v

妊娠発覚したときは４５Ｋｇ台だったかな

ほんと体重は同じでも体型は全然違うよね(;_;)お尻垂れまくりww

　
　
半身浴 1時間

すっきりした( ﾟ_･･ﾟ)お茶がぶ飲みしたｗ