★maternity 体重管理★
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#571 [体重なんか言えません]
散歩 一時間
★間食？夜食？
・チビの残りの卵スープ
・ざくろ酢
・アーモンドチョコ
八時に食べちゃうとかありえにゃす！
:12/08/31 20:40 
:S005 
:☆☆☆
#572 [体重なんか言えません]
トイレ △
洗濯物やぁーっとたたみおわった(^^)
マッサージしてねよーか、旦那をまとーか‥w
:12/08/31 22:10 :S005 :☆☆☆
#573 [体重なんか言えません]
:12/09/01 07:47 :S005 :☆☆☆
#574 [体重なんか言えません]
トイレ ○
散歩 35分
★朝ごはん
・スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ､
オリゴ糖入り蜂蜜､
豆乳)
小松菜とかかわなきゃな(≧ヘ≦)
このスムージー飲みやすかった♪♪
チビの分もしたら、ゴクゴク飲めてた！！
:12/09/01 07:51 :S005 :☆☆☆
#575 [Ｓ
]
公園２時間以上だったかも
他に知らない子も遊びに来てたんだけど、一緒に遊び始めちゃってなかなか帰れなかった(>_<)
完母だよ〜☆娘ちゃんむせるぐらいよく出てるみたい
でもお腹はそこまで空かないんだよね
栄養になってないのかなww
しばらくはフルーツのスムージーでやってみる
やっと冷凍いちご使える日がきたわ〜(*´∀｀*)あたし初心者だしオススメメニューあったら教えてね
:12/09/01 08:39 :CA01C :☆☆☆
#576 [体重なんか言えません]
トイレ △
眠たくなってきたー
:12/09/01 08:49 :S005 :☆☆☆
#577 [体重なんか言えません]
散歩 20分
★間食
・シフォンケーキ
・芋けんぴ
★昼ごはん
・チーズドリア
・おからｻﾗﾀﾞ 二杯
カロリーとりすぎ(＞Σ＜)夜は、控えなきゃなー､､､
:12/09/01 12:47 :S005 :☆☆☆
#578 [Ｓ]
そんなに効くんだ
やっぱ野菜入れた方がいいのかな(~_~)？ちびにバナナ全部食べられたし、また買い物行ったとき材料揃えなきゃ
じゃあ今回も母乳でそうだね
あたしも片方吸わせてるとき、もう片方から出てきてたよww
:12/09/01 15:32 :CA01C :☆☆☆
#579 [体重なんか言えません]
散歩(往復) 20分
公園にいってきたよ♪ばぁばぁ見てくれたから助かったー(≧ヘ≦)
:12/09/01 16:42 :S005 :☆☆☆
#580 [体重なんか言えません]
★夜ごはん
・夏野菜カレー
・納豆 半分
・胡瓜(味噌ﾏﾖ)
・ｷｬﾍﾞﾂ＆ﾚﾀｽ
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ 一箱
・ざくろ酢
どこが控えてるんだか‥(；∇；)/~~
明後日検診なのにやばあ！！
日課の夕方の散歩もいってないし､､
明日こそ控えないと､､､
:12/09/01 19:52 :S005 :☆☆☆
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