★maternity 体重管理★

昨日から実家きててなかなか返事に来れなくてごめんね

はちみつりんご酢美味しいよね～(´ω｀)

最初抵抗あったけど、あれなら全然飲める～

あたしも今回は抜けるかもよ～

産後何ヵ月くらいが抜け毛多かった

６ヶ月でお腹張るって早くない(>_<)散歩よくしてるみたいだけど、あんま無理しないように気をつけてね

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・残りのフルーツ煮
・胡瓜(味噌ﾏﾖ)

実家きて、おなかにいいもの食べてるのに最近の快便の時のように出ない｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
今日は、またまたお出かけで外食予定なかったのに外食になりそう…

　
　
トイレ ○

スッキリせんわ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
家帰ったらチーズオクラにところてんやな(^^)

　
　
★昼ごはん
・おにぎり　1個半
・ウィンナー　3本
・卵焼き２切れ
・野菜炒め
・じゃがりこ＆ｶﾗﾑｰﾁｮ(3人で)

★間食
・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 4口
・かき氷 4口

動物園に4時間滞在(^^)
半分は座ってたけどね♪

　
　
★間食
・鯛焼き
・コーラ
・飴

実家を楽しんでる～(((っ･ω･)っ

そうなんだ

てか産後２ヶ月半も里帰りんてうらやましい～(´ω｀)

今回も里帰りするの？

お腹張りやすいんだね

じゃあなおさら気をつけなきゃ(>_<)やっぱ体重より赤ちゃんお腹に入れとく方が大事だもんね

　
　
★間食
・カルピス
・お菓子少しずつ

お菓子食べ過ぎた＼(+×+)／旦那と喧嘩して泣いちゃった…明後日は今までのパターンでいくと明日減っても確実体重増える！！朝は、スムージーかグレープフルーツとﾊﾞﾅﾅにしよ(￣∀￣)

★`tｏdａy
朝 48,5ｷﾛ
夜 49,2ｷﾛ

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・フルーツジュース
(ﾊﾞﾅﾅ､ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ)
・きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ３口

行事って怖いヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉつい食べ過ぎちゃうもん♪

あたしも里帰りすればよかったな～(´ω｀)二人目はうちもお母さんがちょうど仕事辞めたときだったから、来てもらって助かったけど

バナナ便秘にいいし腹持ちいいからダイエットにいいよね

わかるわかる

特にお菓子はすぐつられて食べちゃう(>_<)きのうＢＢＱしたけど今日の朝胃もたれ半端なかったよ

　
　
★昼ごはん
・ごはん(高菜､柴漬け)
・茄の煮浸し
・納豆
・チーズ２切れ
・ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
・コクテ　　　２枚
・白いブラックサンダー

チョコ菓子余計(´；д；`)でも、身体が甘いものほしがるー