★maternity 体重管理★
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#422 [体重なんか言えません]
書き忘れ！
・胡瓜(塩&ﾏﾖたっぷり)
★^ｔｏｄａｙ
朝 48､0ｷﾛ
夜 49､5ｷﾛ
むくみすぎヽ(｀Д´)ﾉ
:12/08/11 21:11 
:CA006 
:☆☆☆
#423 [体重なんか言えません]
まだ夜ご飯の書き忘れあった！
・ﾊﾞﾅﾅ 半分
・ｱｲｽｺｰﾋｰ
今日2000カロリー位とってるな｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡チビが寝たらマッサージしよー！！
:12/08/11 21:19 :CA006 :☆☆☆
#424 [Ｓ
]
やっぱ母乳いいい食べ物が一番だよね(^^)
十六穀米どうなんだろ？でも食物繊維は普通のお米よりは多いみたいだし、便秘にもいいのかな
？お米炊くときに一緒に混ぜるやつだよ～
密着してると落ち着くってゆうよね(^q^)
冬なら赤ちゃん体温高いしくっついてたらあったかそう
:12/08/12 00:15 :CA01C :☆☆☆
#425 [体重なんか言えません]
トイレ ○
トイレ △
★朝ごはん
・グリーンスムージー
(豆乳､バナナ､小松菜)
体重スムージーのむ前にはかったら48､2ｷﾛだったし、むくみもとれたみたい！！ｵｸﾗのおかげで快便(´･３･｀)まだ出そうな感じ！←
明日は、初盆後に外食になりそー！！そして１5日は、餃子ぱーちぃぱーちぃ(､∀`)食べ過ぎ防止に豆乳と酢とところてんを食べよ(((っ･ω･)っそれでいつもどうり30とか食べたら、私の胃はﾌﾞﾗｯｸﾎｰﾙ‥ｗｗ
:12/08/12 07:24 :CA006 :☆☆☆
#426 [体重なんか言えません]
トイレ ○
おくら様々(^^)
快便すぎ～！！まだ出るかな？
､
:12/08/12 08:22 :CA006 :☆☆☆
#427 [Ｓ]
貧血しんどい
今日買い物行ってひじき買ってくる!!ww
やっぱ母乳効果かな～？ある程度痩せたら今度は運動して少し筋肉つけなきゃ、お尻とかだるんだるん(~_~)ww
あたしも前りんご酢飲んでたけど、便通よかったからまた飲もうかな
スイカも浮腫にはいいみたいだよ(^^)
ほんとスムージーよさげだよね!!
てか妊娠６ヶ月でそんな快便なんてうらやましい
:12/08/12 08:52 :CA01C :☆☆☆
#428 [体重なんか言えません]
近場に買い物 30分
がんばったどーん(^^)
:12/08/12 10:13 :CA006 :☆☆☆
#429 [体重なんか言えません]
★間食
・グミ ６個
・ぶどう ３つ
★昼ごはん
・食パン(甘夏ｼﾞｬﾑ)
・おからサラダ ２杯
・アボカド 半分
・海苔煎餅(70ｶﾛﾘｰ)
・ブルーベリー酢
食べ過ぎ(^^)
夜は、明日の為に控える…つもりです(*//ω//)
:12/08/12 12:31 :CA006 :☆☆☆
#430 [Ｓ]
昨日の夜少なかったからかな(^^)ほんと今月中には４７いきたい
確かにスイカ高いね
あたしは実家からもらってるけど
ほんと母乳は栄養とられる(~_~)抜け毛もあるみたいだしね
でも最近ケーキとかめちゃめちゃ甘いものは欲しくなくなったよ
あたしレバー食べれんのんよ～(;_;)あとオクラもww体にいいもの食べれないともったいないね
:12/08/12 13:29 :CA01C :☆☆☆
#431 [体重なんか言えません]
★間食
・ｺｰﾋｰ牛乳 95ｶﾛﾘｰ
・オロナミンC 半分
・鶏卵煎餅 6枚
はあー豚すぎ(´；д；`)散歩してｶﾛﾘｰ消費しなきゃな！！
:12/08/12 16:51 :CA006 :☆☆☆
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