★maternity 体重管理★

うんうん

！体重減るとやる気出るしね(^q^)減ってくと楽しくなってどんどん頑張れるんだよね

やんちゃな女の子なんだね～

でも元気でいいことだよ(^^)

今日プルーン買ってみたよ

明日の朝食べてみる

いつ食べた方がいいとかある？？

　
　
トイレ　×
体重未測定

★朝ご飯
・シリアル　少し
・チーチク　1本分
・ネギ入り卵焼き　1切れ
・ｴﾋﾞﾏﾖ３つ&舞茸
・白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
・アーモンド７粒
・桃半玉

バランス悪いわ、甘いもん食べ過ぎや…(´･ω･)(･ω･｀)

　
　
　
★間食
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ　1粒
・コクテ　1枚
・ﾁｮｺﾎﾟｯｷｰ　7本
・ﾁﾛﾙﾁｮｺ　2つ

ﾁｮｺばっか食べた(´-ω-`)←
朝食べないって決めたのに、意志の弱い自分に腹が立つ！！！

　
　
★昼ごはん
・ﾐﾆおにぎり
・ﾐﾆｯﾌﾟﾎﾟﾃﾄ 2/3
・ﾐﾆｯﾌﾟ　ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ 2/３
・動物ﾋﾞｽｹｯﾄ 8枚

あぁー妊婦の食事じゃないよね…(´；д；`)
べびちゃんごめんねｏ

　
散歩 30分

★夜ごはん
・卵粥　　　4口
・ところてん
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ　　６個
・えびコロッケ　２つ
・なすの煮びたし
・はちみつ酢
・おさつドキッ８枚

今日は、もう食べまくる日にした！！明日から５日間は朝ごはんは、豆乳ﾊﾞﾅﾅｽﾑｰｼﾞｰにしよ(´-ω-`)←
これくらいは有言実行しなきゃな！！
8日と11日と13日と20日は、家族や友達と外食予定だから(；∇；)/~~行き過ぎだろｗｗ

今日の夜は、やばすな感じの体重､､､

　
　
トイレ ○

明日ショッピングするし、歩くぞー(●´ﾟЗﾟ｀)

あたしも久しぶりに今日買い物してきたよ～(^^)

昼ごはんは豚カツ屋だったくせにアイスまで食べてやばいけど楽しかったしあいいことにしてる

ww
でもやっぱ年なんか、昼カツなんか食べたら胃もたれして夜ごはんほとんど食べれなかった(;´д｀)ww

あたしも起きてすぐ冷たいお茶とか牛乳飲むようにしてる

朝プルーン食べたからかな？昼前も１回トイレ駆け込んだよ

　
　
トイレ △

また出た(^^)

　
　
トイレ △

出し足りん｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
体重48､3ｷﾛだった！！検診から増えすぎ～､､

　
　
★朝ごはん
・グリーンスムージー
(豆乳､ﾊﾞﾅﾅ､ｾﾛﾘ､ﾌﾟﾙｰﾝ３つ)

有言実行！！
後冷凍ﾊﾞﾅﾅ４本あるし、それ終わるまでスムージーしよっと♪♪頑張れ自分(´ﾟДﾟ`)σ)3ﾟ)
その後は、朝はフルグラかな？ｗ
800gが後２袋あるし(^^)