★maternity 体重管理★

　
　
★間食
・鶏卵煎餅

★夜ご飯―外食―
・ｺｰﾝﾏﾖ　 1皿
・ﾂﾅｵｸﾗ　 1皿
・あぶりエビ　１巻
・納豆巻き３つ
・ツブ貝 1皿
・あさりの味噌汁

食べ過ぎたし、明日はまた調節しよ(o´ω`o)

　
　
★間食
・はちみつ梅酢
・カール２つ

やば(;_;)調子のるな！！←

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ２つ
・焼きそば(具のみ)
・ﾁﾋﾞの残り炒飯
・抹茶牛乳

約400ｶﾛﾘｰくらい？
shopping行こうかなー(^^)今日から１～２日くらいは実家泊まるし、きおつけないとな♪
昼は、旦那に作ったカレーを食べる！！野菜たっぷり、肉たっぷりｗｗ

哺乳瓶は日頃から使ってないと慣れてくれないよね(>_<)うちのBabyも哺乳瓶が嫌なのか味が嫌なのか哺乳瓶に麦茶いれてあげたら拒否だからね

離乳食はまあまあ食べてくれてたよ

でも母乳の方がよかったんだと思うけど(~_~)離乳食難しいよね

スティックパンおいしいもんね←残りとはいえ食べちゃうの分かる(;_;)wwあたしも今地味にトマトダイエット中

検診どうだった

？

　
　
shopping １時間

★間食
・ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ(ﾐﾆ) 半分

★昼ごはん
・ｶﾚｰﾗｲｽ(ﾙｰ超多め)＋納豆
┗>>ﾁﾋﾞの残りｶﾚｰﾗｲｽも(;_;)
・レタス
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
・ﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ 1個半
・はちみつ梅酢

歩いた意味ない｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡ﾁﾋﾞｶﾚｰ子茶碗半分しか食べないし、ﾏﾌｨﾝも半分だし…残飯処理機じゃねーよ…ママはｗｗ泣
おなかが苦しくて片づけできない…！！
1000ｶﾛﾘｰ近くとってそ～(￢з￢)ﾋｪｪ

　
　
散歩　20分

★夜ごはん
・おからサラダ
・サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.水菜)
・カボチャサラダ
・アボカド　　半分

おからサラダ食べ過ぎた(￢з￢)
今からスーパーいくでやんす♪

　
　
★間食
・鉄分の飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ半分

買い物楽しいなー(^^)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・手作りﾊﾞﾅﾅ､ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ２切れ
・ﾄﾞﾛﾘｯﾁ 111ｶﾛﾘｰ
・納豆､ﾓﾔｼ味噌汁
・小松菜の煮物

食べ過ぎた(､∀`)
実家くるとだめだわー！とりあえず夜は帰るから帰ったら調節しよ(^^)

うちのもおっぱい星人だったよ～

いまだにお風呂でおっぱい見たらたまに｢ちゅっ｣ってしてくるよww
おっぱいやめたらお腹空くもんね

４７とか全然いいじゃん(;_;)あたしなんか完母なのにまだ４９もあるよー

やっぱ二人目だからか、上の子のときと減り方が違う(~o~)年なんかな？ww

　
　
トイレ ◎

昨日食べ過ぎたし、○じゃなくて◎くらい出たけどまだ出したりんわいヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
でも調節せんと食べ過ぎて朝と夜が２ｷﾛ近く違ったし！！泣