★間食
・試食 色々
・モンブラン 半分


shopping　30分



★夜ごはん
・モンブラン 半分
・D-ポップ 1つ
・ごはん(韓国海苔)
・もずく酢
・ﾚﾀｽのｽｰﾌﾟ



なんだかんだちょこちょこ食べてる､､､
モンブラン神すぎた！！夜はぜんぜん腹八分じゃないけど、腹八分を心がける(^^)
とりあえず明日47KG代に入ってればなぁ､､､
これから夜の体重もかこうかな？←


★^tｏdａY
朝　48.1KG
夜 48.8KG


ちなみに昨日の夜は､49.1KG(@_@)
外食＆外出は､むくむ､､
2週間前の検診では､46.3KGだったのにー！！！！！！！！！！ばかばかばか！！

　
　
トイレ ○


まだでる感じ(^^)

　
　
トイレ ○


また出たぁ(≧ε≦)♪
昨日の野菜と朝のおからが良かったのかな…？
明日47KG代になったらいいな！！マッサージも10分くらいしたよ！！

　
　
トイレ △


まだしたい感じある(￣○￣;)どんだけたまってたんだ､､､
でも、長くトイレにこもるのもよくないし寝よ(^^)

　
　
トイレ ○


tｏdａy
体重 47.5KG



チビ起きるの早い(￣○￣;)
もっと出そうだな♪
酢の効果なのか…ｺｰﾝ茶を焼き肉で食べたからか…昨日から色んな疑問がｗｗ
今日も腹八分でがんばるぞ！！

　
　
★朝ごはん
・ロｰﾙパﾝ(ﾁｮｺｸﾘｰﾑ)
・手作り胡桃&ﾚｰｽﾞﾝパﾝ
・ｳｨﾝﾅｰ
・ｺﾛｯｹ
・手羽先　１つ
・ﾚﾀｽｽｰﾌﾟ
・ﾊﾞﾅﾅ １口
・りんご酢


約550ｶﾛﾘｰ前後(^^)

　
　
散歩 1時間


暑かったぁ､､､(-.-;)

　
　
shoppingがてらに散歩 20分


★昼ごはん
・たこ焼き(ﾁｰｽﾞ､ｳｨﾝﾅｰ)30個位
(酢､ｿｰｽ&ﾏﾖなどで)



酢何気に続けてます♪

　
　
★間食
・ガリガリ君(ｺｰﾗ)



ガリガリ君うまー！！

　
　
★間食
・オロナミンC


★夜ごはん
・ごはん　半分
・ミニハンバーグ
・胡瓜(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
・ﾄﾏﾄ
・ｲﾝｹﾞﾝのゴマ和え



ジャポネソースうますぎた！！←
でも、たこ焼きの食い過ぎだし、流石に控えたよーん♪♪