★maternity 体重管理★
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#192 [体重なんか言えません]
トイレ ○
夜は、プルーン食べよかな(>_<)
.
:12/07/10 10:25 
:CA006 
:☆☆☆
#193 [体重なんか言えません]
★間食
・動物ビスケット 6枚
・ザクリッチ 半分
★昼ごはん
・梅しそごはん ４口
・もずく酢
・厚揚げ １つ
・コーンフレーク 1口
・チョコパン １切れ
またまた食べ過ぎた(>_<)
夕方雨降らなかったらまた歩きにいこうかな？
:12/07/10 13:54 :CA006 :☆☆☆
#194 [体重なんか言えません]
shoppingがてらの散歩 20分
★夜ごはん
・トマト ２玉
・ｲﾝｹﾞﾝ.卵のﾏﾖ和え
・もすぐ.きゅうり
・ところてん
・ロールちゃん 1/3
甘いものがどうしても食べたかったけど、食べたら食べたできつかった(・_・;)
:12/07/10 19:53 :CA006 :☆☆☆
#195 [Ｓ
]
そうなんですね
でも少しくらいは増えちゃいますよね(>_<)
散歩できるのもショッピングもうらやましいです
私も運動とか買い物したいです
家の中だけだとストレスたまります(;_;)
りんご今高いですもんね
時期になったら試してください
:12/07/10 20:18 :CA01C :☆☆☆
#196 [体重なんか言えません]
トイレ △
下着 47.2kg
★朝ごはん
・天津飯
・手羽先の甘辛
天津飯うますぎたー♪
昼～夜は、軽くする予定！！予定は、未定ｗｗ
体重やばーんんん(>_<)
:12/07/11 08:04 :CA006 :☆☆☆
#197 [Ｓ]
:12/07/11 10:04 :CA01C :☆☆☆
#198 [体重なんか言えません]
散歩 １時間
★間食
・ＣＣレモン 少し
疲れた(>_<)
:12/07/11 10:58 :CA006 :☆☆☆
#199 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＋牛乳
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ 半分
・ﾌﾟﾙｰﾝ ２つ
・ﾁﾋﾞの残したﾊﾞﾅﾅ 半分
結局食べ過ぎ､､､
でもスッキリ出来るメニューかな(^^)
:12/07/11 13:36 :CA006 :☆☆☆
#200 [Ｓ]
産後ダイエットは産後半年までが勝負って言いますよね
食事の量は変わってないですね(^^)水分はすごいとっちゃってますが
お風呂で水遊びもいいですね
水遊びって体力使うから昼寝とかもすぐしてくれそうだし
うちは今日はベランダでシャボン玉しました
:12/07/11 18:12 :CA01C :☆☆☆
#201 [体重なんか言えません]
★夜ごはん
・スパサラ 大量
・ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰めつくね風 1個半
・トマト
・チョコ ２つ
・クッキー １つ
・じゃがりこ ８本
スパサラは、パスタ①束の1/3の量で作ってキャベツ､きゅうり､にんじん､ギョニソ､卵１つ入れて作ったしヘルシー★ﾐ
つくねは、ひじき､ごぼう､にんじん入れてパパが大葉嫌いだから代わりにピーマンで付けダレだけつくね風(^^)１個食べたけど後半分はﾁﾋﾞの残り♪チョコとクッキーは自分から食べたけどじゃがりこはﾁﾋﾞからｗｗｗ
:12/07/11 19:30 :CA006 :☆☆☆
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C-BoX E194.194
外出れないと子どもも退屈しちゃいますよね(>_<)
