★maternity 体重管理★
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#122 [体重なんか言えません]
トイレ ○
★朝ごはん
・野菜スープ
・とうもろこし 1本
・卵焼き １切れ
・プルーン ２個
朝は、二度寝するからヘルシーにしてみたo(^-^)o昼は、ごはん食べるぞー!!!!!
:12/06/30 07:45 
:CA006 
:☆☆☆
#123 [体重なんか言えません]
★昼ごはん
・ごはん
・おから煮
・ﾋﾟｰﾏﾝのおかか和え
・野菜スープ
・便秘解消ヨーグルト 半分
食べ過ぎ？
最近きおつけてるつもりでも、へることない…
常にアップしてる＼(+×+)／
便秘解消ヨーグルトは、勝手に銘々ｗｗヨーグルト150gくらい＋オールブラン10g＋ﾚｰｽﾞﾝ15粒＋バナナ1本を混ぜて砂糖なしで便秘気味なチビと食べた(^O^)
:12/06/30 14:06 :CA006 :☆☆☆
#124 [体重なんか言えません]
今書き込みし始めて
丁度４週間経ちましたo(^-^)o
体重は、プラス２キロジャストｗｗ
ペース早すぎる件ｏ
よし、夜から忘れなければ食べた画像も張ろうかな(^O^)？
:12/06/30 14:07 :CA006 :☆☆☆
#125 [体重なんか言えません]
★夜ごはん
・脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
・生野菜サラダ
(ｵｸﾗ.ｷｭｳﾘ.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾄﾏﾄ)
・プルーン ２つ
今日から、夜はごはん抜きで野菜スープじゃなくて脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ飲んで最後の悪足掻き＼(+×+)／
夜ごはん＊ [jpg/25KB]
:12/06/30 18:57 :CA006 :☆☆☆
#126 [体重なんか言えません]
トイレ ○
本日２回目(^O^)
何の効果？明日もプルーンと便秘解消ヨーグルトはしようっと♪
:12/06/30 22:07 :CA006 :☆☆☆
#127 [体重なんか言えません]
トイレ ×
★朝ごはん
・とうもろこし 1本
・ｳｨﾝﾅｰ&ｲﾝｹﾞﾝの炒め物
・ｷｬﾍﾞﾂ&ｼﾞｬｺｵﾑﾚﾂ
・ナゲット ２つ
・プルーン ２つ
とうもろこしは、ｶﾛﾘｰが以外に高いらしい…＼(+×+)／知らなくてバクバク食べてたｗｗｗ
オムレツと炒め物とナゲットは、弁当のあまりだよ♪詳しく書くなら卵１つとｼﾞｬｺとｷｬﾍﾞﾂ入れて焼いた奴を弁当に半分入れてその1/3をチビが食べた感じo(^-^)o
そしてごはん後にトイレ ○
:12/07/01 08:56 :CA006 :☆☆☆
#128 [体重なんか言えません]
★昼ご飯
・ミニおにぎり
・南瓜サラダ＋ﾄﾏﾄ
・脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
・便秘解消ヨーグルト
便秘解消ヨーグルトは、オールブラン40g＋バナナ１本＋レーズンでチビと半分してオールブランのところは、ほぼ食べましたo(^-^)o
タンパク質足りないし、夜は納豆をプラスしようかな？
昼ごはん＊ [jpg/25KB]
:12/07/01 12:09 :CA006 :☆☆☆
#129 [体重なんか言えません]
★間食
・ヤクルト
★夜ごはん
・脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
・温野菜(舞茸.ｼﾒｼﾞ.人参.白菜)
・南瓜サラダ＆ﾄﾏﾄ
・カﾚｰの茄子3つ.ジｬガ芋1つ
・納豆 2/3
・プルーン ２つ
めっちゃ野菜食べた(*^^*)明日は、朝何食べよー？フルグラ食べて、昼はゆで卵と納豆入れた残りのカレーにしよっ♪♪
:12/07/01 19:04 :CA006 :☆☆☆
#130 [体重なんか言えません]
夜ご飯乗せ忘れ(^O^)
食べ過ぎｗｗ
:12/07/01 19:06 :CA006 :☆☆☆
#131 [体重なんか言えません]
夜ごはん＊ [jpg/29KB]
:12/07/01 19:11 :CA006 :☆☆☆
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