★maternity 体重管理★

　
　
体重増加やばー(@_@)!!

★朝ごはん
・フルグラ
・牛乳

toilet○

今日から気おつけないとな”(ノ><)ノ

　
　
★昼ごはん
・梅ちりめんごはん
・キャベツオムレツ
・チーチク
・冷食のきんぴら
・ウｲンﾅー＆いんげん
・ヨーグルト２口
・アーモンドフィッシュ

旦那の弁当復活したから残り♪～θ(^0^ )肉類は旦那の弁当にすべて詰めた！！←
雨だしゴロゴロだしおなかすかんなぁ…ww
ごはんが中途半端に残りそう…”(ノ><)ノ

　
　
★夜ごはん
・皿うどん子茶碗1杯
・厚揚げのたこ焼き風・厚揚げの甘辛
・ふわふわ　　５枚
・チョコ 30カロリー
・シュガーコーンアイス半分

厚揚げは、1袋で３つ入りのものを計１つ食べた♪～θ(^0^ )
食欲ないから抜こうって思ったけど食べ出したらいつもより少ないけど食べれた！！間食してないのにふわふわ食べたから意味ない”(ノ><)ノ
検診までガンバろ！！

　
　
只今14w6do(^-^)o
toilet ×
下着で46.4KG

★朝ごはん
・午後の紅茶 100ml
・マンハッタン×２

マンハッタン食べるつもりなかったけど、消費期限今日までで旦那と２つずつ食べた＼(☆o☆)／
だから、フルグラなし！！朝は、550カロリーくらい♪♪眠くなってきたー…
快便にはなってきたし、やっぱり1キロは増えたんだな…(；∇；)/~~
一人目のこの時期も1キロちょっととか太ってたからきおつけたかったのに自分に甘いからな…ｗ

旦那の親とは２世帯同居してます(^^)旦那は仕事中でも連絡すれば帰ってきてくれるみたいです

昨日も夜前駆陣痛？て言うのかな？１０分間隔でお腹張ってたんですけど、寝たらなくなってました(;_;)

焼肉いいですね～

あたしも地味に外食多いんでまた１ｋｇ増えてます

　
　

★昼ごはん
・チャーハン
・ジャガ芋.玉葱の味噌汁
・厚揚げのピﾘ辛２つ
・りんごジｭｰス少し

食べ過ぎた＼(☆o☆)／

　
　

食べ過ぎだからか吐いたー
もうやだやだ(@_@)

　
　
★間食
･セブンアップ

★夜ごはん
・ごはん　子茶碗1杯
・ミﾆハﾝバ-グ　２つ
・ポテトサラダ
・付け合わせ野菜
・スープ少し
・おからだから半分

少な目にたべた感じだけど食べ過ぎだよねm(_ _)m

　
　
toilet ×

少し出ないだけで苦しいm(_ _)m

　
　
１００

★朝ごはん
・ミニあんぱん　1個と半分
・ポテトサラダ

曇りだし、散歩迷う(>_<)今日から体重管理特にきおつけないとな!!