360度魅力的な女
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#1 [阿部]
｢阿部、太った？｣
と言われました。
〜 豚さん減量計画 〜
:12/05/27 02:28 
:SH906iTV 
:☆☆☆
#2 [阿部]
155cm 56.8kg
という恵まれ無かった体格
50kg代前半52kgぐらいまで
とりあえず落とします
:12/05/27 02:30 :SH906iTV :☆☆☆
#3 [阿部]
出来る限りでＲＤして間食も減らして
軽く筋トレ＼(^o^)／
これで出来るところまで落とすよ〜！
:12/05/27 02:32 :SH906iTV :☆☆☆
#4 [阿部]
じゃあ腹筋５０回して寝ま〜す！
体中がめっちゃ痒い！
ストレスかただ不潔なんかｗ
:12/05/27 02:34 :SH906iTV :☆☆☆
#5 [阿部]
ＲＤ
六枚切り食パン １枚
( カスタード＆チーズクリーム )
アセロラソーダ
みかんヨーグルト
今は珈琲＼(^o^)／
トイレは△
ちょっとお腹痛い(´･ω･)
:12/05/27 10:15 :SH906iTV :☆☆☆
#6 [阿部]
昨日からのＲＤ〜
昨日の昼は賄いラーメンと烏龍茶
後輩にチェルシーのヨーグルト味
いただきました＼(^o^)／
あとアーモンドチョコレート〜
夜は寿司４切れ〜くらずし＼(^o^)／
寝るまえにグレフル100％ジュース
:12/05/28 11:31 :SH906iTV :☆☆☆
#7 [阿部]
今日朝
ツナサンド プリン 珈琲
今日昼
おにぎり２つ ゼリー 烏龍茶
今日夜
アボカドカレー サラダ メンマキムチ
サラダ 麦茶
お菓子
飴 ベイク お煎餅 ガム
:12/05/28 18:59 :SH906iTV :☆☆☆
#8 [阿部]
２９日更新すらしてないわ(笑)
２８日体重 : 56.8kg
全く変化なーし＼(^o^)／
:12/05/30 00:15 :SH906iTV :☆☆☆
#9 [阿部]
朝 卵サンド 珈琲 ヨーグルト
昼 炒飯 烏龍茶
夜 無し
間 ベイク２ クッキー10 ガム 飴
バイト前にアメリカンドッグのパチモンｗ
:12/05/30 00:17 :SH906iTV :☆☆☆
#10 [阿部]
バイトは楽しかった〜
体重 : 56.1kg
いい感じじゃないですか
←
:12/05/30 00:18 :SH906iTV :☆☆☆
#11 [阿部]
朝 サンドイッチ 珈琲 ヨーグルト
昼 炒飯 烏龍茶 卵焼き
夜 白米(ふりかけ) 茸の吸い物
アボカドサラダ 野菜肉炒め 麦茶
間 ガルボチップス ガム
お煎餅 クッキー オレオ
↑全部ちょっとずつ〜！
さっきお風呂上がりの牛乳★キラッ
:12/05/31 00:47 :SH906iTV :☆☆☆
#12 [阿部]
まぐれで体重変わらなかった＼(^o^)／
いい感じにゆっくり落ちてる〜！◎
毎日0.2kgとか落ちれば理想やんな(笑)
:12/05/31 00:49 :SH906iTV :☆☆☆
#13 [阿部]
夏休みに里奈と優子と遊びたいから、
それまでにダイエットダイエット！
あと２ヶ月しかない！しかも焼肉
行きたいんよな〜(笑)
けど今よりは痩せて優子たちと逢うよ！
:12/05/31 00:56 :SH906iTV :☆☆☆
#14 [阿部]
朝 サンドイッチ 珈琲 ココアプリン
昼 スパサラ 無糖紅茶
夜 ネギトロ丼 烏龍茶
間 アイス ジェラート
冷たいもの二個食べ〜
今日暑かったからね〜(´A`)
:12/06/01 01:30 :SH906iTV :☆☆☆
#15 [阿部]
今日も変動なし＼(^o^)／
そんでお風呂上がりでアクエリ！
:12/06/01 01:31 :SH906iTV :☆☆☆
#16 [阿部]
54.7kg
……あれ？落ちてる？
:12/06/03 23:51 :SH906iTV :☆☆☆
#17 [阿部]
そろそろやばいぞ！
５７kg！！！
:12/06/16 10:09 :SH906iTV :☆☆☆
#18 [阿部]
もうほんとやばいよね。
昨日も食べ過ぎたし泣きたい(T_T)
次ご飯食べに行くの１９日〜(-_-)
２８日もご飯(笑)やばいよな(笑)
１９日までに(あと３日やけど)５５kg！
２８日までに(あと１２日？)５４kg！
今日は時間ないからしかたないけど、
今日バイト終わりでゼリー買いに行く！
:12/06/16 10:13 :SH906iTV :☆☆☆
#19 [阿部]
なんかね、気持ち悪いけど好きな人
出来たっぽい(笑)
ほんまぽいってだけやけどほんまに(笑)
やから痩せたいんよな(´･ω･｀)
あと卒業式ね(笑)
卒業式ぐらい短いスカートにしてみよーよってな願望だよね(笑)
:12/06/16 10:15 :SH906iTV :☆☆☆
#20 [阿部]
とりあえず８時まで頑張ろo(^-^)o
もしかしたら会えるかもやし！
バイト終わりはほんと食べないようにしよう。
:12/06/16 10:17 :SH906iTV :☆☆☆
#21 [阿部]
昨日バイト面でご飯やってんけど、
自分が１番太ってんだよねo(^-^)o
５cm以上身長高い子が50kgあるね〜んとか言うからねo(^-^)o
もうやんなる(~o~)(笑)
:12/06/16 10:24 :SH906iTV :☆☆☆
#22 [阿部]
昨日は56kg後半！
今日は56kgぴったし＼(^o^)／
今ミルクティー飲んでるけど、その前にうん○こしたしプラマイゼロにしとく＼(^o^)／
:12/06/17 21:26 :SH906iTV :☆☆☆
#23 [阿部]
明後日バイト先でご飯o(^-^)o
２３日ココスでご飯o(^-^)o
まじダイエット中になにしてんの(^o^)？
明後日はまじ控えるよ！！
夜はゼリーだし！
:12/06/17 21:32 :SH906iTV :☆☆☆
#24 [阿部]
てかね、ほんとに最近会えないの(-_-)
会えてもバイト中にちょこっとだけ！
てか髪の毛切ったのに気づいてないのー？！
掛け持ちのほう入りまくってんだろーな！
あーつらたん(T_T)
:12/06/17 21:35 :SH906iTV :☆☆☆
#25 [阿部]
これは恋じゃないんよな。毎回年上と絡むとあるあの憧れ！ほんとに！
基本男女共に年上好きなんだよね(笑)
身近の年上みんないい人o(^-^)o
例外もたまにあるけど基本いい人！
けどダイエット頑張ってみたりね(笑)
まあ痩せて悔いはないでしょ？
５０kg脱出したーい＼(^o^)／
:12/06/17 23:31 :SH906iTV :☆☆☆
#26 [阿部]
マックス６２kgあったからその頃よりは６kgは確実に減ってんだけど根本からデブだからなｗ
しかもチビなの加わって余計タチ悪いしｗ
１６０cmあったら世界変わってたわー(￣▽￣)確実にねー。
とりあえず親友並な脚になりたいよね。
:12/06/17 23:35 :SH906iTV :☆☆☆
#27 [阿部]
寝れないし暇だから今日食べた物曝そ〜！
朝
白米 タラコ 海苔 みそ汁(大根/小松菜)
茄子の田楽 ヨーグルト 麦茶
昼(３時５３分〜)
ラーメン 餃子１つ 烏龍茶
賄い賄い〜o(^-^)o
夜(６時〜)
ミルクティー＼(^o^)／
:12/06/17 23:38 :SH906iTV :☆☆☆
#28 [阿部]
土日はバイトあるから食べたくても食べれないからいいんだけど、平日は学校だから食べちゃう(T_T)つら
ヨーグルト食べようかな。
もしくはカロリーのある飲み物にしようかな。
けどカロリーのある飲み物に変えて
お菓子食べてたら笑えないしな(-_-)
:12/06/17 23:41 :SH906iTV :☆☆☆
#29 [阿部]
舞い戻って来たよ〜((o(^-^)o))←うざい
そんで体重減った！！！
５５.４kg＼(^o^)／
今日お腹痛かったもんなー(笑)
:12/06/20 23:46 :SH906iTV :☆☆☆
#30 [阿部]
>>16-17
３日絶対体重計壊れてたよね(笑)
もしくは身体が壊れてんだね(笑)
１３日間で３kgは鬼畜でしょって！
:12/06/20 23:52 :SH906iTV :☆☆☆
#31 [阿部]
今日久しぶりにバイト！頑張ったし約４時間あっとゆうま！＼(^o^)／
夜なんか食べたくなったけど我慢できた！
ゼリーと野菜ジュースで我慢した(^ω^)
:12/06/23 00:31 :SH906iTV :☆☆☆
#32 [阿部]
最近まともに体重書いてるのなかった(笑)
→ 54.8kg＼(^o^)／
:12/06/23 00:33 :SH906iTV :☆☆☆
#33 [阿部]
>>17
−2.2kgやもん！！ちょー嬉しい(^ω^)
:12/06/23 00:35 :SH906iTV :☆☆☆
#34 [阿部]
六日で２kg減ってんのも正直こわいけどな。
つーか不健康なのが嫌。
どーせ肌とか体内に影響出るやを。
それじゃ意味ない。
見た目に健康的な痩せかたしたいの。
:12/06/23 00:39 :SH906iTV :☆☆☆
#35 [阿部]
昔ここでダイエットしてたときのスレ見つけた(笑)
久しぶりにちゃんと1000レスしよーよ！
とりあえず100ねo(^-^)o
:12/06/23 00:41 :SH906iTV :☆☆☆
#36 [阿部]
初めてここ利用したの中２だから４年とか歌箱にいんだ、わたし(笑)
荒んだ青春だな、もはやネタ民だろ、わたし(笑)
頑張って痩せよう。
あ、やっぱり頑張らないようにしよう。
:12/06/23 00:43 :SH906iTV :☆☆☆
#37 [阿部]
身長ないからスラッと長い脚とか無理だよね(笑)夢のまた夢ってか身長伸ばす伸ばさないの次元の話だらねo(^-^)o
てか昨日からまともにうん●こしてない自分どーよ。
トイレ自体は今日は８回ぐらい行った！
目標は９回なんやけどね(~o~)
:12/06/23 00:50 :SH906iTV :☆☆☆
#38 [阿部]
またバタバタしてて来れなかった〜(~o~)
そんで普通に肥えたよね(笑)
今日は縄跳びして半身浴なうだよ〜o(^-^)o
もうちょっとしたら上がって頭洗って
体重計る〜！いえあ＼(^o^)／
:12/07/09 22:11 :SH906iTV :☆☆☆
#39 [阿部]
今日５７ｋｇやってうわ〜思ってたら、
５６ｋｇまで朝落ちた(笑)びびった(笑)
水分のとりすぎやったんやろうな〜(笑)
隆也に言うたらもっと痩せろやって！！
なんだよ馬鹿やろう！
５５〜５７ｋｇさ迷ってるだけじゃ
アカンってことやんな！！
隆也に絶対細くなったって言わす！
:12/07/14 07:56 :SH906iTV :☆☆☆
#40 [阿部]
55.9ｋｇ
:12/07/30 09:51 :SH906iTV :☆☆☆
#41 [阿部]
隆也に痩せる？って聞いたら
お前がな(笑)って(笑)うざい(笑)
:12/07/30 09:54 :SH906iTV :☆☆☆
#42 [阿部]
全然痩せない〜夏やのに〜
クーラー付けたくない〜
けどクーラー付けないと死ぬ〜
あーつらっ
:12/07/30 09:57 :SH906iTV :☆☆☆
#43 [阿部]
56.4ｋｇ
:12/07/31 16:34 :SH906iTV :☆☆☆
#44 [阿部]
55.7ｋｇ
ご飯前〜
→ご飯はカレーライス
:12/07/31 20:58 :SH906iTV :☆☆☆
#45 [阿部]
明日やっと映画見に行ける〜！
もう眠たいから寝るつもりが
これから隆也来るらしい(笑)
それなら隆也ん家泊まろうかな
:12/07/31 20:59 :SH906iTV :☆☆☆
#46 [阿部]
夜 55.7ｋｇ
:12/08/02 10:20 :SH906iTV :☆☆☆
#47 [阿部]
朝 56.1ｋｇ
これから仕事〜
夜は隆也〜
明日は焼肉〜(笑)
:12/08/02 10:21 :SH906iTV :☆☆☆
#48 [阿部]
家帰ったら隆也来るまでに
お風呂入ってパフ洗わな〜
そんでフットネイルし直し！
:12/08/02 10:23 :SH906iTV :☆☆☆
#49 [阿部]
餃子 ごはん 烏龍茶
:12/08/02 15:00 :SH906iTV :☆☆☆
#50 [阿部]
56.1ｋｇ
ご飯前やから呆れる(笑)
:12/08/02 22:33 :SH906iTV :☆☆☆
#51 [阿部]
今日は試供品でもらった
これを飲みました。
気になってた [jpg/22KB]
:12/08/02 22:35 :SH906iTV :☆☆☆
#52 [阿部]
よかったら買ってみよう。
:12/08/02 22:36 :SH906iTV :☆☆☆
#53 [阿部]
サンドイッチ プリン 野菜生活
:12/08/03 08:47 :SH906iTV :☆☆☆
#54 [阿部]
3日 56.8ｋｇ
4日 56.4ｋｇ
:12/08/04 22:13 :SH906iTV :☆☆☆
#55 [阿部]
55.9ｋｇ
:12/08/05 10:35 :SH906iTV :☆☆☆
#56 [阿部]
byteオワター＼(^o^)／
55.6ｋｇ
:12/08/05 18:44 :SH906iTV :☆☆☆
#57 [阿部]
風邪ひいてしんどいよ〜
54ｋｇになりたいよ〜
:12/08/05 21:17 :SH906iTV :☆☆☆
#58 [阿部]
朝
55.7ｋｇ
浮腫がひどすぎ〜
お腹痛いのに出んし(T-T)
:12/08/06 14:10 :SH906iTV :☆☆☆
#59 [阿部]
54.9ｋｇ
:12/08/07 00:47 :SH906iTV :☆☆☆
#60 [阿部]
54.3ｋｇ
:12/08/07 10:48 :SH906iTV :☆☆☆
#61 [阿部]
昨日の昼から食べてな〜い
減らないてか気持ち悪い(笑)
:12/08/07 10:49 :SH906iTV :☆☆☆
#62 [阿部]
今服着たまま計った〜(^ω^)←怖いから
裸で計れないわ(笑)
56.2ｋｇ
服は半袖のシャツにデニム
完全なるバイト着である。
:12/08/09 10:00 :SH906iTV :☆☆☆
#63 [阿部]
明日は６勤に備えてもらった１日休み〜
夜下剤飲む(´;ω;｀)
いつからちゃんと出てないの(笑)
明日落としてお盆でキープするってば！
:12/08/09 10:03 :SH906iTV :☆☆☆
#64 [阿部]
とりあえず便が出ないのが駄目。
16日には54ｋｇキープしたい〜
:12/08/09 10:05 :SH906iTV :☆☆☆
#65 [阿部]
54.8ｋｇ＼(^o^)／
:12/08/09 18:00 :SH906iTV :☆☆☆
#66 [阿部]
お腹痛い(´;ω;｀)
:12/08/09 18:02 :SH906iTV :☆☆☆
#67 [阿部]
55.2ｋｇ
:12/08/10 02:14 :SH906iTV :☆☆☆
#68 [阿部]
54.8ｋｇ
:12/08/10 09:35 :SH906iTV :☆☆☆
#69 [阿部]
11日 morning 55.1ｋｇ
11日 night 55.4ｋｇ
12日 night 55.2ｋｇ
55ｋｇ代キープとか
なんの自慢にもならんわ(ﾟ∀ﾟ)
:12/08/12 20:25 :SH906iTV :☆☆☆
#70 [阿部]
ブンちゃんの大切な人へ は
神曲＼(^o^)／
１０時間お疲れ自分！
54.8ｋｇ＼(^o^)／
いまからご飯食べるつもり
:12/08/13 21:21 :SH906iTV :☆☆☆
#71 [阿部]
デトックスした〜い
岩盤浴行きた〜い＼(^o^)／
６勤中やのに寝れん(泣)
もうＪＭ来ないで(~o~)
:12/08/14 00:47 :SH906iTV :☆☆☆
#72 [阿部]
今日雨降ってるからめっちゃ久しぶり
にクーラー付けて寝るから
メディキュット履いて寝る〜
３勤目にして浮腫でやばい。
:12/08/14 00:50 :SH906iTV :☆☆☆
#73 [阿部]
とりあえず21日までに54ｋｇ
:12/08/14 00:50 :SH906iTV :☆☆☆
#74 [阿部]
バイトで忙しいとか言い訳！
明日バイトあがったら
久しぶりにハピシン踊る〜！
:12/08/14 00:54 :SH906iTV :☆☆☆
#75 [阿部]
55.3ｋｇ
まあ食べすぎたからねー。
けど食べんとやってられんから
ご飯食べたわ〜！
:12/08/14 10:07 :SH906iTV :☆☆☆
#76 [阿部]
てか中3ん時は4ｋｇとか
楽勝やってんから頑張ろ！
50ｋｇ脱出した〜い＼(^o^)／
そしたら脚とかスラッと←
:12/08/14 10:12 :SH906iTV :☆☆☆
#77 [阿部]
あーつら(~o~)
もう食べないダイエットは
したくないんだよ〜
リバが目に見えてるから〜
:12/08/14 10:13 :SH906iTV :☆☆☆
#78 [阿部]
55.1ｋｇ
→ 半身浴してパピコ
:12/08/14 23:30 :SH906iTV :☆☆☆
#79 [阿部]
朝いち : 54.8ｋｇ
さっき : 55.1ｋｇ
55.1ｋｇ好きだな自分(笑)
結構出たから落ちてるかと
思ったけど全然(笑)
:12/08/15 10:09 :SH906iTV :☆☆☆
#80 [阿部]
夜 55.3ｋｇ
今 54.4ｋｇ
体重計壊れてんのかな(笑)
:12/08/16 09:10 :SH906iTV :☆☆☆
#81 [阿部]
昨日バイト終わりお腹減ってたのに
ご飯なくてパピコばっかり食べてた
:12/08/16 09:14 :SH906iTV :☆☆☆
#82 [阿部]
54.8ｋｇ
バイトちょー疲れたしー
:12/08/16 22:43 :SH906iTV :☆☆☆
#83 [阿部]
55.7ｋｇ
順調に増えた(笑)
:12/08/21 10:38 :SH906iTV :☆☆☆
#84 [阿部]
昨日からお腹の調子悪くて
トイレばっかり行ってたら
優子との大阪旅行で増えた約2ｋｇが
2日で戻った＼(^o^)／
:12/08/24 10:03 :SH906iTV :☆☆☆
#85 [阿部]
55.4ｋｇ
にしても大阪のJKには衝撃を
隠せなかったです(笑)
めっちゃかわいいしめっちゃ洒落とる！
しかもそれが制服やし余計！
:12/08/24 10:05 :SH906iTV :☆☆☆
#86 [阿部]
とりあえずがちであと5ｋｇは
頑張るわ。
50ｋｇでもデカイには変わりないし(笑)
次優子と逢うまでに50ｋｇ！
夏休み終わるまでに53ｋｇになろ！
三食食べるけどバランス良く！
暴飲暴食しないのと今日から筋トレ！
:12/08/24 10:07 :SH906iTV :☆☆☆
#87 [阿部]
55.5ｋｇ
今日はUSJ行ってちょー歩いた(笑)
努力の賜物だよ(笑)
まあハーゲンダッツたべたけど(笑)
:12/08/28 01:02 :SH906iTV :☆☆☆
#88 [阿部]
55ｋｇ代抜け出せない(´;ω;｀)
つらーい(´;ω;｀)
一週間で2ｋｇは無理でしょ(笑)
:12/08/28 01:04 :SH906iTV :☆☆☆
#89 [阿部]
〜 girls day 〜
30日風呂前 56.9ｋｇ
30日風呂後 56.6ｋｇ
今日w.c.後 55.9ｋｇ
生理つら(´;ω;｀)
:12/08/31 10:16 :SH906iTV :☆☆☆
#90 [阿部]
夏休みで53ｋｇ無理でした(ﾟ∀ﾟ)
あと２日で腸が綺麗になれば
可能性無くもない！(笑)
:12/08/31 10:18 :SH906iTV :☆☆☆
#91 [阿部]
今日夏休みラストでバイト〜(･ω･`)
頑張ってくるよい！ロングやけど(笑)
体重は昨日たべすぎて56.2ｋｇ！
こりゃ、肥えた(笑)
:12/09/02 09:35 :SH906iTV :☆☆☆
#92 [阿部]
アジカンのライブが11/11に
あるからそこで52ｋｇとかに
出来ますように！！！
明日は学校半日で午後からフリー！
お昼は春雨とかにして夜は
こんにゃくカルボナーラ(笑)
こんにゃく生活始めるよい
:12/09/02 09:38 :SH906iTV :☆☆☆
#93 [阿部]
55.5ｋｇ
そのあとドーナツとうまい棒
と珈琲２杯＼(^o^)／
まあ２時からなーんも食べてなかったし
ＯＫと言うことで(笑)
明日から学校〜がんばる〜
おやすみ〜
:12/09/02 23:48 :SH906iTV :☆☆☆
#94 [阿部]
朝が55.3ｋｇ
学校帰宅って54.9ｋｇ
いえあ＼(^o^)／
春雨食べて今から４種のチーズパン
いただきま〜〜す＼(^o^)／
:12/09/03 13:02 :SH906iTV :☆☆☆
#95 [阿部]
55.5ｋｇ
夜食べて風呂入ったあとでねo(^-^)o
ご飯は糸こんカルボナーラ
と麻婆茄子と麦茶！
カルボナーラ幸せ〜
今はオトンと半分ずつしたビール〜
:12/09/04 21:10 :SH906iTV :☆☆☆
#96 [阿部]
体重全然計れてない(+_+)
汗かいててもむしろ増えてそ〜
今日はバイトー！
:12/09/06 14:52 :SH906iTV :☆☆☆
#97 [体重なんか言えません]
いえあ＼(^o^)／
:14/07/23 20:48 :PC :☆☆☆
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