360度魅力的な女

#1 [阿部]

　｢阿部、太った？｣
　　と言われました。

　～　豚さん減量計画　～

:12/05/27 02:28 :SH906iTV :☆☆☆

#2 [阿部]

155cm 56.8kg
という恵まれ無かった体格

50kg代前半52kgぐらいまで
とりあえず落とします

:12/05/27 02:30 :SH906iTV :☆☆☆

#3 [阿部]

出来る限りでＲＤして間食も減らして
軽く筋トレ＼(^o^)／
これで出来るところまで落とすよ～！

:12/05/27 02:32 :SH906iTV :☆☆☆

#4 [阿部]

じゃあ腹筋５０回して寝ま～す！

体中がめっちゃ痒い！
ストレスかただ不潔なんかｗ

:12/05/27 02:34 :SH906iTV :☆☆☆

#5 [阿部]

ＲＤ
六枚切り食パン１枚
( カスタード＆チーズクリーム )
アセロラソーダ
みかんヨーグルト

今は珈琲＼(^o^)／

トイレは△
ちょっとお腹痛い(´･ω･)

:12/05/27 10:15 :SH906iTV :☆☆☆

#6 [阿部]

昨日からのＲＤ～
昨日の昼は賄いラーメンと烏龍茶
後輩にチェルシーのヨーグルト味
いただきました＼(^o^)／
あとアーモンドチョコレート～

夜は寿司４切れ～くらずし＼(^o^)／
寝るまえにグレフル100％ジュース

:12/05/28 11:31 :SH906iTV :☆☆☆

#7 [阿部]

今日朝
ツナサンドプリン珈琲
今日昼
おにぎり２つゼリー烏龍茶
今日夜
アボカドカレーサラダメンマキムチ
サラダ麦茶
お菓子
飴ベイクお煎餅ガム

:12/05/28 18:59 :SH906iTV :☆☆☆

C-BoX E194.194