美意識..

朝
無調整豆乳

昼
おにぎり
わらび餅3
サブレ
洋菓子1/2

夜
魚2
ささみサラダ
牛肉少し

豆いっぱい
紅茶cake

生理前だからか
抑えきかない

(´;ω;`)

是非一緒に頑張りましょう!!
とっても嬉しいです(*ﾉωﾉ)

かあたさん､細いですね∩ω`*
私､48㎏から64.4㎏まで
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだから笑えないですorz

半身浴は最初きつかったですが
ﾎﾟｰﾀﾌﾞﾙﾃﾚﾋﾞ買ってから
時間が経つの早く感じますw

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足上げ腹筋
ストレッチ

お言葉に甘えてﾀﾒ語にするね★
私も今年25になるよ∩^ω^∩
親近感わいちゃうｰ!!ww

冬に暴食しちゃった←
仕事のｽﾄﾚｽもあるけど
食欲止まらなくてorz
実は一昨年も48㎏から60㎏台まで
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃったんだよお;;
夏はあんまり食べないから
反動で食べちゃうのかな∩ω;`
普通の食生活で痩せてる
かあたちゃんを見習わなきゃ;

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ﾀﾒの子初めて出会えた//
末永くよろしくねヾ(*´∀`)ﾉ

我慢してるよ∩;ω;∩
食べだすと止まらなくなるから
朝だけがっつり食べてるw
ﾍﾙｼｰな食べ物だけど
凄い量食べてるしorz
飲み会も痩せるまで
行かないことにしたの;;
友達減りそう(´TωT`)←
目標体重まで落とせたら
徐々に普通の食生活に
戻していけてらいいんだけど‥

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朝
無調整豆乳

昼
おにぎり
カップラ
チップスター1/2
レーズンパンミニ

夜
焼き鳥4
たこ焼き1

ポテチ1/2
チョコ6

カップラないわ～(´;ω;`)

本当に痩せたいのに
この比例していない食欲

足上げ腹筋
ストレッチ

おはよう★

冬は毎週飲みに行ってたし
終わってからも口寂しくて
ｺﾝﾋﾞﾆでお菓子とか買ってたorz
友達はたぶん理解あるし
一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしてる子も
いるから大丈夫かな(;´ω`)w

食べても痩せてきてるし
私としては羨ましい∩ω`*
見た目が大事だけど体重の数字は
気になっちゃうよね(´;ω;`)
かあたは運動はしてるの??

牡丹て呼んでね//

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