美意識..

#150 [かあた]

ジョギングしてみよ！
週に出来る日少なそうだけど
とりあえず、やる気はある(`･ω･)

痩せたい痩せたい！

明日雨でなかったらしよ！絶対！

:12/07/04 21:18 :Android :x7G2RvK6

#151 [かあた]

朝
無調整豆乳
チョコシフォン

昼
ランチパック(てりマヨ)
わらび餅
西瓜ひと口

夜
ハムチーズミニパン
蒸しキャベツ、ブロ、豚肉
ゆで卵

:12/07/05 20:52 :Android :1BwW7.zI

#152 [かあた]

30分
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ

体力の無さに泣ける(´;ω;｀)

:12/07/05 20:53 :Android :1BwW7.zI

#153 [かあた]

あ、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞだた！

:12/07/05 20:54 :Android :1BwW7.zI

#154 [かあた]

まず体力つけないとな!!( TДT)

でも運動して汗かくのは
ホントに気持ちがよかった！
できるときは続けてこ

(`･ω･)

ただ自転車でそのグランドまで行くのが
たるいんだよねー('A`)

:12/07/05 21:01 :Android :1BwW7.zI

#155 [かあた]

明日は雨だよな～

晴れるといいな

！

:12/07/05 21:02 :Android :1BwW7.zI

#156 [かあた]

雨とか関係無く
まさかの筋肉痛ヤバすぎて
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ出来ないw(´;ω;`)

来週予定入れすぎて
次出来るの1週間後かもー

:12/07/06 17:47 :Android :qpkaAqDQ

#157 [かあた]

朝
無調整豆乳
チョコシフォン
ヨーグルト

昼
ランチパック

夜
炒飯
海月わかめサラダ
蓮根
もずく

バナナ
さくらんぼいっぱい

:12/07/06 20:40 :Android :qpkaAqDQ

#158 [かあた]

あー我慢出来なかった

:12/07/06 20:41 :Android :qpkaAqDQ

#159 [かあた]

51.4 21.3%

>>98

:12/07/06 22:46 :Android :qpkaAqDQ

C-BoX E194.194