【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】
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#900 [インド人]
:12/06/15 23:58 
:S007 
:5Z8w6tCM
#901 [体重なんか言えません]
筋トレしたら筋肉痛になりました。
筋肉痛になっても続けた方がいいですか??
それとも筋肉痛が治ってからまた始めた方がいいですか??
:12/06/16 00:02 :SH011 :kf7sZzK6
#902 [ｍ.]
納豆わ普通(^^)
たしかにそんなだろーねw
てか太るなんて羨ましい♪
気にせず食べたい!!!
42〜43だよ(*_*;
米嫌いなんだ(´･ω･`)
:12/06/16 00:07 :Android :4VjrC2/I
#903 [ｍ.]
:12/06/16 00:08 :Android :4VjrC2/I
#904 [インド人]
>>901筋肉痛が治ってすぐが一番いいよ＼(^O^)／
だから筋トレした日から２日あけるのが正解
:12/06/16 00:41 :S007 :fMhtCAgg
#905 [インド人]
>>902このスレの方法ですぐに体重戻して効果を証明するo(^-^)o
その体重なら代謝悪くないわｗｗｗｗ
てか充分細いやん!!!!
:12/06/16 00:44 :S007 :fMhtCAgg
#906 [体重なんか言えません]
>>904ありがとうございます!!
腹筋50回腕立て30回背筋30回では少ないですか??^_^;
:12/06/16 00:47 :SH011 :kf7sZzK6
#907 [ｍ.]
悪くないの(;_;)??
そっかー(^^)☆
期待してます♪♪
細くないよ(´･ω･`)
一時期38kgだったし…
痩せやすい体質になるにわ
筋肉が必要?
:12/06/16 01:08 :Android :4VjrC2/I
#908 [インド人]
>>906回数は人によって違うから、自分の限界までやるといいよ！
あっ、もう無理って思ってから５回ぐらい
:12/06/16 01:21 :S007 :fMhtCAgg
#909 [インド人]
>>907ちょうど平均ぐらいだよん(o^-’)b
３８！！？もしかしてめちゃめちゃスタイル良いんじゃ……
筋肉は必要!!!!
筋トレすると血行よくなって代謝アップするし、成長ホルモンが分泌されて脂肪燃えやすくなるし、引き締まって見えるし良いことづくめ
カロリー制限しとけば必要以上に筋肉がつくこともないしな＼(^O^)／
:12/06/16 01:26 :S007 :fMhtCAgg
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