【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】

こんばんは、はじめまして^^
スレが建った最初の方からブクマさせてもらって、毎日のぞいてます！

インド人さんのダイエット方法に感動して色々参考にさせてもらってます。

ここ4日実践してみて激太りしてた体重が2キロ落ちました～！
これからもスレを覗かせてもらいます！

1ヶ月前は、アイス２０こストックしてました(ﾉД`)
お菓子ももらったり買ったりでたんまりありました(笑)

テニスと合気道ですか(ﾟДﾟ)
すごいです！それであの肉体美なのですね( ´艸｀)
私は、吹奏楽部だったので、運動は何もしていませんでした(^-^;)
動くのは体育だけ！走るの嫌い！疲れるの嫌い！1000m走記録9分！
ってな感じでした(^0^;)

>>827おぉ!!!!そんなにすぐ効果でたか＼(^O^)／
やはり個人差はあるんだなあ

何か疑問や悩みがあったら何でも言ってね！一緒にがんばろうo(^-^)o

>>828
アイス天国＼(^O^)／
夏は最高やね！住みたいｗｗｗｗｗ

たまたま全身バランスよく鍛えられるスポーツだった(´Д｀)

吹奏楽も肺活量必要だしお腹から息を吐くために腹筋とかしない？
そうなんだｗｗｗまさかこの年でランニングをすることになるとは(>_<)！

俺も昔は走るの嫌いだったけど、今はなんか楽しいよ(*^o^*)

　そうしたいけど中々ね(´･ω･`)

　ﾀﾞｲｴｯﾄ用になるのかな…
　ま、おいしかったから満足w

　ｹｰｷ屋ｻﾝ巡りとか意外だね(*^o^*)
　ｹｰｷ沢山食べたいな…
　ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行きたい!!
　たばこわ吸うの?

　ひじきにわどんな効果があるの?
　ひじき煮大好きなんだよねw

私アイス大好きなんです(*´▽｀*)
好きな食べ物ランキングベスト3に入ります( ´艸｀)

ホントこの年になって走ることになるとはです(ﾉД`)
運動不足すぎて足ケガするし(笑)

腹筋してましたが、私は引退まで肺活量があがることはありませんでした(笑)

明日筋トレしたら1日お休みなので、しっかり頑張ります(^^)/

>>831楽天で買ったってことはダイエット用なのかと思ったｗｗｗ普通に体に良さそう

意外かなｗｗ
甘党で酒好き＼(^O^)／
趣味でお菓子も作るよ！

ケーキバイキングたのしいよねぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇo(>_<)o
大好きだけど２年ぐらい行ってないや

タバコ吸わないよん！

ひじきは鉄や葉酸が豊富で貧血防止に効果アリ
食物繊維も多いから便秘解消にもいい
女子は毎日でも食べるべき!!!!

>>832ランニングの他の食べ物も気になるｗｗ
俺は豚角煮とクレープとネギトロ(´Д｀)

やってるとは思うけど、走る前は足首回してアキレス腱と股関節をしっかり伸ばしておくといい＼(^O^)／

何の楽器だった！！？

おぉ！
がんばったね(o^-’)b

>>834
×ランニング
〇ランキング

まさかの間違いｗｗ

私も最近、ランニングのことを伝えたいメールで、ランキングって打つことが多かったです(笑)

気になるあと2つは…チョコレートとピザです(*´▽｀*)
インド人さん可愛いの好きですね(^○^)

準備運動も大切ですね(｀･ω･´)
明日も病院行ってきます(ﾉД`)

楽器はフルートでした(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

明日クリアしたらまたメニュー変わるのですか??
今のメニューをひたすら続けたらいいですか？(･∀･)