1600�iですね(^^)/☆
でも�i計算って自炊だと
難しい(´･ω･`)

体重このぐらいで
良いんですか〜(:_;)??

筋ﾄﾚ頑張りますねっ☆
筋肉痛になったら
筋ﾄﾚ休んだ方が良い
って聞いたんですが
本当ですか?