>>447いきなり禁煙だとキツいなら、１日に吸う本数を同じにしたままニコチン少ない銘柄に変えて、そこから１日の本数制限をして減らしていくと無理がないかも＼(^O^)／
まぁ、気合いだなｗｗ

おぅ！
がんばろうねo(^-^)o