やっぱりジョギングはお休みですよね(ToT)なんだか朝よりも痛くなってきてしまって(:_;)
足引きずりながら歩いてます(T_T)

今日からは筋トレと半身浴頑張ります(ﾉД`)

筋トレと半身浴は、どちらを先にやった方が効果的ですか？？