【一緒に】デブ集まれ\(^O^)/【ダイエット】
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#909 [インド人]
>>907ちょうど平均ぐらいだよん(o^-’)b

38!!?もしかしてめちゃめちゃスタイル良いんじゃ……

筋肉は必要!!!!
筋トレすると血行よくなって代謝アップするし、成長ホルモンが分泌されて脂肪燃えやすくなるし、引き締まって見えるし良いことづくめ

カロリー制限しとけば必要以上に筋肉がつくこともないしな\(^O^)/

⏰:12/06/16 01:26 📱:S007 🆔:fMhtCAgg


#910 [ぽにょ]
夜勤中やけん

なんかすること
ないかなーおもて ...

ぽんっ (^O^)

jpg 53KB
⏰:12/06/16 01:44 📱:P06B 🆔:J.RGXTsw


#911 [インド人]
>>910医療介護福祉あたりの仕事!?

いいねそれ!
足痩せがんば\(^O^)/

⏰:12/06/16 01:49 📱:S007 🆔:fMhtCAgg


#912 [ぽにょ]
看護師だよ

足細くなるかな (^O^)♪

力入れて挟まんと、
ずるずる
落ちます \(゚_゚)/

⏰:12/06/16 01:57 📱:P06B 🆔:J.RGXTsw


#913 [インド人]
>>912看護師は激務で痩せるイメージなんだがwww

本が落ちてくなら太もも細いんじゃね!!?

⏰:12/06/16 01:59 📱:S007 🆔:fMhtCAgg


#914 [m.]
良くない(´・ω・`)
2人産んでるからお腹プニプニで
太ももわ下半身デブだから
まだまだ太いよm(_ _)m
妊娠前52kgで産後59kg→46kgなって
2人目妊娠して53kg→38kg
なったから皮が伸びてる(ToT)/~~~

そうなんだ!!!!
i取りすぎると筋肉が
つきすぎちゃうんだね!!

とりあえず下っ腹の肉
どうにかしたいな(*_*;

⏰:12/06/16 05:06 📱:Android 🆔:4VjrC2/I


#915 [(゚O゚)]
>>900
159.4の49.4です(´-ω-`)

⏰:12/06/16 07:28 📱:SA002 🆔:TJwNG.rQ


#916 [豚子]
インド人さん初めまして。二十歳女性です。皆様のようにぽっちゃりではなく、本気でくそでぶです。153/67です。MAXは77キロあり、自己流で10キロ痩せました。ですが最近気が緩んでいて・・・。アドバイスを頂きたく書き込みました。

この中年体型をなんとかしたいです。

⏰:12/06/16 10:42 📱:P03A 🆔:GHzM2aBk


#917 [インド人]
>>914二人産んでその体重を保ててるのはすごいと思う!頑張ったんだな

皮は仕方ないwww

基本的には体重と筋肉量は比例するからね

下っ腹はひたすら足あげ
あとドローイン\(^O^)/

てか、超早起きやねww
夜泣きとかで起こされる感じ!!?

⏰:12/06/16 12:38 📱:S007 🆔:fMhtCAgg


#918 [インド人]
>>915あと年齢もwww

⏰:12/06/16 12:39 📱:S007 🆔:fMhtCAgg


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