【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】

>>906回数は人によって違うから、自分の限界までやるといいよ！
あっ、もう無理って思ってから５回ぐらい

>>907ちょうど平均ぐらいだよん(o^-’)b

３８！！？もしかしてめちゃめちゃスタイル良いんじゃ……

筋肉は必要!!!!
筋トレすると血行よくなって代謝アップするし、成長ホルモンが分泌されて脂肪燃えやすくなるし、引き締まって見えるし良いことづくめ

カロリー制限しとけば必要以上に筋肉がつくこともないしな＼(^O^)／

夜勤中やけん

なんかすること
ないかなーおもて ...

ぽんっ (^O^)

>>910医療介護福祉あたりの仕事！？

いいねそれ！
足痩せがんば＼(^O^)／

看護師だよ

足細くなるかな (^O^)♪

力入れて挟まんと、
ずるずる
落ちます＼(ﾟ_ﾟ)／

>>912看護師は激務で痩せるイメージなんだがｗｗｗ

本が落ちてくなら太もも細いんじゃね！！？

良くない(´･ω･`)
2人産んでるからお腹ﾌﾟﾆﾌﾟﾆで
太ももわ下半身ﾃﾞﾌﾞだから
まだまだ太いよm(_ _)m
妊娠前52kgで産後59kg→46kgなって
2人目妊娠して53kg→38kg
なったから皮が伸びてる(ToT)/~~~

そうなんだ!!!!
㌍取りすぎると筋肉が
つきすぎちゃうんだね!!

とりあえず下っ腹の肉
どうにかしたいな(*_*;

>>900
159.4の49.4です(´-ω-｀)

インド人さん初めまして。二十歳女性です。皆様のようにぽっちゃりではなく、本気でくそでぶです。153/67です。MAXは77キロあり、自己流で10キロ痩せました。ですが最近気が緩んでいて･･･。アドバイスを頂きたく書き込みました。

この中年体型をなんとかしたいです。

>>914二人産んでその体重を保ててるのはすごいと思う！頑張ったんだな

皮は仕方ないｗｗｗ

基本的には体重と筋肉量は比例するからね

下っ腹はひたすら足あげ
あとドローイン＼(^O^)／

てか、超早起きやねｗｗ
夜泣きとかで起こされる感じ！！？