【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】
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#878 [ぽにょ]
太ももの後ろが
筋肉痛だよ(ﾟДﾟ)!!
この状態で、動いてたら
いいことありますか ？
:12/06/15 22:44 
:P06B 
:T4iQ94eA
#879 [インド人]
>>876そうだね(´Д｀)
筋トレしない日もストレッチはするといいよ！
おぉ!!一歩前進やね
人は３食でちょうどいいように出来てるから大丈夫！運動もしてるし簡単には太らないよ
夜だけ炭水化物を少し減らすとGood
それは早いｗｗｗｗｗあ、忙しいと空腹は紛れるかも！
:12/06/15 22:50 :S007 :5Z8w6tCM
#880 [インド人]
>>878今日明日休んで、明後日スクワットやりまくると良いぞ!!!!
:12/06/15 22:51 :S007 :5Z8w6tCM
#881 [ぽにょ]
いいことないんか
(´＿ゝ`)
:12/06/15 22:53 :P06B :T4iQ94eA
#882 [ぽにょ]
:12/06/15 22:55 :P06B :T4iQ94eA
#883 [体重なんか言えません]
16女／159 目標45キロ
炭水化物苦手なんですがどうしたらいいですか(ﾉД`)
:12/06/15 22:55 :Android :MkaFe4BU
#884 [インド人]
>>881なんでそんなにやる気満々なんだよｗｗｗｗｗｗ今は筋肉痛なんだから休ませろ
:12/06/15 22:57 :S007 :5Z8w6tCM
#885 [インド人]
:12/06/15 22:58 :S007 :5Z8w6tCM
#886 [体重なんか言えません]
≫885
ご飯が一番苦手です
麺はパスタなら…
芋はジャガイモなら何とか食べれます(；´Д｀)
:12/06/15 23:04 :Android :MkaFe4BU
#887 [インド人]
>>886まぁ、今は家で出されたものを食べましょう＼(^O^)／
代謝が良い今が痩せやすいから、今のうちに運動をたくさんするといいです
:12/06/15 23:07 :S007 :5Z8w6tCM
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