【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】

　↑またまた忘れましたm(_ _)m

　豆乳おからｸｯｷｰおいしかった☆
　楽天で頼んで今日届いたんだ♪

　ｲﾝﾄﾞ人ｻﾝわどんな食事を
　毎日してるんですか～(*^o^*)!?

なるほど!!
私お菓子やアイスは、１回開けたら全部食べないと気が済まなくて…(´･ω･`)
でも分けて食べるようにしてみます！

今は過食しないように、お家にお菓子やアイスを置かないようにしています(ﾉД`)

今日も筋トレやりました(｀･ω･´)
!!食べたら動く!!

インド人さんは何かスポーツやられてたんですか??(･∀･)

あの、いつもありがとうございます(´ω｀)
質問なんですけど、腰回りの肉をすっきりさせるのに効果的なことはなんですか？

>>818
>>819
子供小さいうちだけでも専業主婦しちゃえばいいのに(>_<)！
ダイエット用クッキーみたいなやつ？

俺は好きなものを好きなだけ食べてるよｗｗ趣味はケーキ屋さん巡り
筋肉量多めで代謝が良いから全然太らない＼(^O^)／

でもひじきと乳製品は意識してとるようにしてる

>>820その気持ちはわかるｗｗｗアイスは全部食べないと溶けるしな＼(^O^)／

いつもは常備してるの？
素敵ｗｗｗｗ

筋トレおつかれ!!!!
スポーツはテニスと合気道ｗｗｗｗ合気道は足捌きが独特で、体幹が鍛えられてよかった(´Д｀)
ななぴさんは学生時代何かやってた？

>>821基本は腹筋背筋！
あとはフラフープなんかが良いらしいｗｗｗｗ

近頃フラフープが売ってるのあまり見ません(T^T)欲しいです～
今日から背筋もしてみます♪

>>825トイザらスへＧＯ！

ただ、あれ部屋狭いと出来ないし外でやるの若干恥ずかしいよなｗｗｗ

こんばんは、はじめまして^^
スレが建った最初の方からブクマさせてもらって、毎日のぞいてます！

インド人さんのダイエット方法に感動して色々参考にさせてもらってます。

ここ4日実践してみて激太りしてた体重が2キロ落ちました～！
これからもスレを覗かせてもらいます！

1ヶ月前は、アイス２０こストックしてました(ﾉД`)
お菓子ももらったり買ったりでたんまりありました(笑)

テニスと合気道ですか(ﾟДﾟ)
すごいです！それであの肉体美なのですね( ´艸｀)
私は、吹奏楽部だったので、運動は何もしていませんでした(^-^;)
動くのは体育だけ！走るの嫌い！疲れるの嫌い！1000m走記録9分！
ってな感じでした(^0^;)