【一緒に】デブ集まれ\(^O^)/【ダイエット】
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#767 [インド人]
>>762ごめん肉割れに関してはあんまり詳しくない(泣)
とりあえず筋肉が急激に増えると肉割れするみたいだけど、素人が家でやる程度の筋トレなら問題ないです\(^O^)/
:12/06/14 01:30
:S007
:ICkS/YM2
#768 [インド人]
>>762あ、ごめん既にある肉割れへの影響はわかりません(泣)
:12/06/14 01:31
:S007
:ICkS/YM2
#769 [インド人]
ダイエットが続かない原因のひとつに、結果がすぐに出ないことがあげられる
しかしそもそも長い間だらしない生活を続けたから太ったわけだろ
それなのに短期間で急激に痩せようなんて虫が良すぎ
みんな結果をすぐに求めすぎなんだ!生活習慣と体質を変える事がこのスレのダイエット方法の軸だから、もっと長い目で見て欲しい
体脂肪1kg減らすのには約7200kcal消費する必要があると言われているんだよ
これはランニングだとだいたい16時間に相当する
それなのに平気で高カロリーのジュース飲んだりお菓子食べたりして、自分の努力を自分で無駄なものにしてる
それで埋め合わせに食事抜いたりして、バカじゃねえの!!?
:12/06/14 01:49
:S007
:ICkS/YM2
#770 [インド人]
女子は化粧するじゃん
化粧ってさ、少しでも自分を良く見せるための工夫だよね
じゃあデブはそもそもデブな時点で見た目圧倒的マイナスなのに、なんで化粧してんの(笑)それ焼け石に水だからね(笑)
化粧するくらいならなんで太るの?なんで痩せないの?
世の中にはデブ専もたしかにいるけど、そいつらも平気で太るデブのだらしない内面にはドン引きしてるよ
:12/06/14 02:01
:S007
:ICkS/YM2
#771 [インド人]
無理をして続かなくなるくらいなら、適度に生活を変えて長い時間かけた方がいい
短い期間で結果を出したいなら運動は少し無理をしないといけない
この短い期間というのはあくまでも1~2ヶ月
俺は最後まで付き合うから、一緒に続けようね!
:12/06/14 02:10
:S007
:ICkS/YM2
#772 [・。゚*Yui*゚。・]
>>705の者です
![](https://img.cboxs.net/emoji/63903.gif)
カロリー計算
ありがとうございました
![](https://img.cboxs.net/emoji/63942.gif)
1450キロカロリー
目指して頑張ります
![](https://img.cboxs.net/emoji/63913.gif)
筋トレも結構好きなんで
頑張ります
![](https://img.cboxs.net/emoji/63732.gif)
ただ、胸がFカップあるんで
似たような体型の人でも
胸の分体重が重いのは
仕方ない事ですよね
![](https://img.cboxs.net/emoji/63912.gif)
やっぱ女は
数字よりも見た目重視で
頑張った方が良いのかな
![](https://img.cboxs.net/emoji/63895.gif)
引き締まってれば
問題ないと思いますか
![](https://img.cboxs.net/emoji/63912.gif)
:12/06/14 02:41
:N01B
:☆☆☆
#773 [ゆか]
26歳147で45になりたいです。カロリーのやつ教えてください
胸がEでランニングとか縄跳びがきついんですが何かないですかね…
:12/06/14 03:40
:945SH
:ImEWCZQY
#774 [ななぴ]
最近何度か過食してしまったのと、おととい飲み会でした(/_;)
あと昨日夜ご飯食べました。
でも、筋トレは欠かさずやっていました(>_<)
ということは、筋トレが上手く行ってないってことなんでしょうか(´・ω・`)
アイスくらいじゃ急に太ったりしないですよね?(ToT)
:12/06/14 06:10
:Android
:rNSDilKk
#775 [iPhone]
>>732おはよーう( ´ ▽ ` )ノ
昨日煙草我慢したよっ!!
でもストレス溜まって夜に久しぶりに暴食してしまった~(泣)
さっき起きて体重はかったら1キロ増えてたし(;_;)もうやだー!
助けてww
:12/06/14 06:56
:iPhone
:oiiOtUhc
#776 [インド人]
>>772なるほど…きょ、巨乳ですな(>_<)//
ちなみにFカップの人は胸だけでだいたい1.6kgの重さがある!
だからそれだけでCカップの人より1kgぐらいは重くなるよ(´Д`)
数字見た感じ体重自体も決して重くはないし、見た目引き締まっていればいいと思う!!
筋肉は脂肪より重いから、ちゃんと筋肉があって細い人は、実は見た目より体重があるよ
:12/06/14 08:26
:S007
:ICkS/YM2
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