【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】
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#691 [インド人]
>>689普通に食べて大丈夫だよｗｗｗ
たまに食べ過ぎても太らない体作りが大切！
食べ過ぎた時は、次の食事を減らすのではなく運動量を増やして穴埋めしよう＼(^O^)／
:12/06/13 00:45 
:S007 
:7X5FwkkA
#692 [あたん]
体重4グラムくらい増えた(TOT)
軽くでも腹筋ついてきたら
だいぶぃぃほうですかね(TOT)
体作りかあ(TOT)
毎日腹筋どのくらいしたらぃぃですか(TOT)
:12/06/13 00:52 :F04C :q93wVCZU
#693 [インド人]
>>692４グラムとかどうやって計測するんだよｗｗｗｗｗｗ
腹筋ついたら見た目細くなるかも
筋肉痛になるまで１００回でも２００回でも＼(^O^)／
:12/06/13 01:05 :S007 :7X5FwkkA
#694 [あたん]
３０なんてんなんてでるゃつ(；´д⊂)ｗｗ
100とかか(TOT)
いつもカーヴイ前に腹筋50してます(TOT)
ピークから９きろ落ちてだいぶ細くゎなれました(TOT)多分ｗｗ
めりはり欲しい泣 [jpg/8KB]
:12/06/13 01:11 :F04C :q93wVCZU
#695 [インド人]
>>694それ４グラムじゃなく４００グラムだかんねｗｗｗｗｗ
50やったら次回は52とかにしてちょいちょい増やしていくと良いぞ＼(^O^)／
てめぇー!!!!普通に細いじゃねえか!!!!!!!!素敵女子!!!!
:12/06/13 01:14 :S007 :7X5FwkkA
#696 [あたん]
あらＷＷ勘違いしてた(TOT)ｗｗ恥ずかしいｗｗ
どんどん回数ふやします！ゅし
いゃ(TOT)ぁとさんきろゎ落としたいです(/_;)
:12/06/13 01:16 :F04C :q93wVCZU
#697 [インド人]
>>696まあ400グラムくらいすぐおちるよ
身長いくつ！？減らしすぎると病気しやすくなるぞ(泣)
:12/06/13 01:20 :S007 :7X5FwkkA
#698 [あたん]
筋トレ頑張っていきます(TOT)
今148の37です(TOT)
:12/06/13 01:21 :F04C :q93wVCZU
#699 [インド人]
>>698小柄だから３０キロ代か
あし綺麗だし最悪痩せなくても維持できれば良いとおもう(>_<)！
:12/06/13 01:28 :S007 :7X5FwkkA
#700 [あたん]
34までゎ落としたくて(；´д⊂)
なんかありがとうございます(TOT)
インド人さんにいわれたら嬉しいです(/_;)
けど引き締めてがんばります！
:12/06/13 01:29 :F04C :q93wVCZU
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