食べ過ぎた時はﾘｾｯﾄφ(..)
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#102 [～２７日目経過]
昼…麦茶､海老ﾏﾖおにぎり
:12/06/17 17:57 
:SH01C 
:5K9ObR/Q
#103 [～２７日目経過]
夕方…ｻｻﾐと野菜のｻﾗﾀﾞ､ｷﾉｺの和風ﾊﾟｽﾀ､旨辛ﾁｷﾝ､麦茶
:12/06/17 20:58 :SH01C :5K9ObR/Q
#104 [～２７日目経過]
夜中…パピコ､０寒天ｾﾞﾘｰ､麦茶
:12/06/18 08:26 :SH01C :.Aewf9mA
#105 [～２８日目経過]
半身浴１時間
体重…◎52.5㎏
昼…納豆､豆腐､蒸しﾓﾔｼ､麦茶
:12/06/18 14:02 :SH01C :.Aewf9mA
#106 [～２８日目経過]
夜…缶ﾋﾞｰﾙ1.5L､角煮､太巻き､新玉ｽﾗｲｽ､ﾎｳﾚﾝ草お浸し､生姜味噌漬け､焼そば､ﾎﾟﾃﾁ､お刺身､おから
筋トレ20分
:12/06/19 00:24 :SH01C :80L3HtbM
#107 [～２８日目経過]
お昼…玉ねぎｽﾗｲｽ､ﾎｳﾚﾝ草お浸し､野菜ｻﾗﾀﾞ､お味噌汁､ｼｰﾁｷﾝﾏﾖおにぎり
:12/06/19 13:10 :SH01C :80L3HtbM
#108 [～２９日目経過]
３時頃…ｼｰﾁｷﾝﾏﾖおにぎり､緑茶
:12/06/19 15:42 :SH01C :80L3HtbM
#109 [～２９日目経過]
半身浴１時間
体重…◎53.0㎏
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
夜～夜中…生ビール８～９杯､昆布おにぎり､お菓子､お茶
:12/06/20 09:32 :SH01C :E7.EbxAc
#110 [～３０日目経過]
10時半頃…ﾜｶﾒとｼｼﾞﾐの味噌汁､蒟蒻ｾﾞﾘｰ､お茶
２時頃…納豆ﾓﾔｼ､麦茶
:12/06/20 14:59 :SH01C :E7.EbxAc
#111 [～３０日目経過]
３時半頃…ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ､野菜ｼﾞｭｰｽ
半身浴１時間
体重…52.4㎏
:12/06/20 17:41 :SH01C :E7.EbxAc
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