食べ過ぎた時はﾘｾｯﾄφ(..)
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#105 [～２８日目経過]
半身浴１時間
体重…◎52.5㎏
昼…納豆､豆腐､蒸しﾓﾔｼ､麦茶
:12/06/18 14:02 
:SH01C 
:.Aewf9mA
#106 [～２８日目経過]
夜…缶ﾋﾞｰﾙ1.5L､角煮､太巻き､新玉ｽﾗｲｽ､ﾎｳﾚﾝ草お浸し､生姜味噌漬け､焼そば､ﾎﾟﾃﾁ､お刺身､おから
筋トレ20分
:12/06/19 00:24 :SH01C :80L3HtbM
#107 [～２８日目経過]
お昼…玉ねぎｽﾗｲｽ､ﾎｳﾚﾝ草お浸し､野菜ｻﾗﾀﾞ､お味噌汁､ｼｰﾁｷﾝﾏﾖおにぎり
:12/06/19 13:10 :SH01C :80L3HtbM
#108 [～２９日目経過]
３時頃…ｼｰﾁｷﾝﾏﾖおにぎり､緑茶
:12/06/19 15:42 :SH01C :80L3HtbM
#109 [～２９日目経過]
半身浴１時間
体重…◎53.0㎏
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
夜～夜中…生ビール８～９杯､昆布おにぎり､お菓子､お茶
:12/06/20 09:32 :SH01C :E7.EbxAc
#110 [～３０日目経過]
10時半頃…ﾜｶﾒとｼｼﾞﾐの味噌汁､蒟蒻ｾﾞﾘｰ､お茶
２時頃…納豆ﾓﾔｼ､麦茶
:12/06/20 14:59 :SH01C :E7.EbxAc
#111 [～３０日目経過]
３時半頃…ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ､野菜ｼﾞｭｰｽ
半身浴１時間
体重…52.4㎏
:12/06/20 17:41 :SH01C :E7.EbxAc
#112 [～３０日目経過]
夕方…ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
ﾁｬｰﾊﾝおにぎり､麦茶
夜～夜中…ﾁｬｰﾊﾝおにぎり､烏龍茶､生ビール５杯､ﾜｲﾝ３杯､ﾁﾝｹﾞﾝ菜のお浸し
:12/06/21 03:04 :SH01C :wOdKyg2Y
#113 [～３１日目経過]
１０時頃…飲む蒟蒻ｾﾞﾘｰ､麦茶
１時半頃…豆腐納豆ﾓﾔｼ､麦茶
:12/06/21 14:31 :SH01C :wOdKyg2Y
#114 [～３１日目経過]
半身浴１時間
体重…◎52.2㎏
夕方…ﾁﾝｹﾞﾝ菜のお浸し､ｶｯﾌﾟﾗLite､麦茶､野菜ｼﾞｭｰｽｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
夜～夜中…生ビール５杯､焼酎､烏龍茶､明太子ﾊﾞﾀｰおにぎり
:12/06/22 02:36 :SH01C :uUOkDzo2
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