目標－1O㎏

#1 [65

]

明日朝から
レｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ

開始

:12/05/16 00:32 :P03C :iuIv3W5s

#2 [65

]

64.6

:12/05/16 07:21 :P03C :iuIv3W5s

#3 [65

]

朝
納得ご飯

昼
ご飯＋味付海苔

夜
ご飯
チキン南蛮←
筍炒め
素麺

:12/05/17 00:45 :P03C :bIW3MHcQ

#4 [65

]

65.4

:12/05/17 00:45 :P03C :bIW3MHcQ

#5 [体重なんか言えません]

朝
なし

昼
ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ×3
ｼﾅﾓﾝｽﾃｨｯｸﾗｽｸ×2
一口ﾁｮｺﾊﾞｳﾑ×4

夜
ご飯
味噌汁
ﾁｷﾝｶﾂ2切れ

:12/05/21 09:47 :P03C :aehK/1Vs

#6 [体重なんか言えません]

63.8

:12/05/21 09:48 :P03C :aehK/1Vs

#7 [体重なんか言えません]

朝
なし

昼
ご飯
味付け海苔
味噌汁

夜
炒り豆腐(味見程度)

:12/05/22 06:12 :P03C :rLKbGNgM

#8 [体重なんか言えません]

64.6

:12/05/25 10:14 :P03C :lGdaiZck

#9 [体重なんか言えません]

63､4

:12/05/28 06:54 :P03C :qrEfSjQQ

C-BoX E194.194