マイペース♪*
最新 最初 全 
#101 [
]
53、2／30、2
:12/06/27 19:37 
:P905i 
:☆☆☆
#102 []
朝
パン
野菜
バナナ
300kal
:12/06/28 07:50 :P905i :☆☆☆
#103 []
↑追加
ヨーグルト
350kal
:12/06/28 07:52 :P905i :☆☆☆
#104 []
ちょっとさぼりぎみ
だけどダイエットは順調だよ
今日はバイト
22時まで頑張ろう
夜ご飯はどうしようかな
:12/07/03 18:49 :P905i :☆☆☆
#105 []
最近過食嘔吐しちゃうから大変な事になるまえにやめなきゃ
今日もバイト
早く帰りたいよ
:12/07/05 19:27 :P905i :☆☆☆
#106 []
52、0／28、5
:12/07/06 00:24 :P905i :☆☆☆
#107 []
51、2／28、0
:12/07/06 21:51 :P905i :☆☆☆
#108 []
朝
カツサンド1つ
ヨーグルト
300kal
お腹いっぱい
行ってきます。
:12/07/09 08:44 :P905i :☆☆☆
#109 []
アズキバー
あめ
400kal
:12/07/09 09:53 :P905i :☆☆☆
#110 []
朝
パン
野菜
ひじき
380kal
:12/07/12 07:58 :P905i :☆☆☆
#111 []
51、4／29、5
早く40台みたいし頑張る
:12/07/15 18:15 :P905i :☆☆☆
#112 []
51、8／30、5
誘惑に負けて
食べて吐いた、
吐くのよくない。やめなきゃ
:12/07/15 21:11 :P905i :☆☆☆
#113 []
52、8／31、5
キープすらできてない・・・
:12/07/17 20:13 :P905i :☆☆☆
#114 []
食べすぎたー
:12/07/18 11:53 :P905i :☆☆☆
#115 []
朝
ジャムパン
メンチカツ
紅葉饅頭
680kal
食べすぎかなー
昼、夜控えなきゃ
:12/07/19 09:00 :P905i :☆☆☆
#116 []
海行くまでに50きる！
夏休み明けるまでに47になりたいな
:12/07/19 09:29 :P905i :☆☆☆
#117 []
52、6／29、5
やばいー
:12/07/19 22:10 :P905i :☆☆☆
#118 []
朝
もやし
お汁
アメリカンドッグ半分
バナナヨーグルト
330kal
:12/07/20 08:31 :P905i :☆☆☆
#119 []
53、4／30、0
おやつ食べて反省。
だから筋トレ中
今日はバイトだから
夕飯は抜き！
:12/07/20 15:21 :P905i :☆☆☆
#120 []
バイトしんどいよー。
はやく帰りたいな
今日は食べすぎたから
体重が心配…
過食癖治さなきゃ
:12/07/20 18:43 :P905i :☆☆☆
#121 []
朝
ご飯
煮物
なすの煮付け
250
昼
うどん
コロッケ2こ
500
間食
ミニクッキー5枚
250
1000kal
:12/07/21 15:17 :P905i :☆☆☆
#122 []
53、4／28、0
ダメだー
！
:12/07/21 22:14 :P905i :☆☆☆
#123 []
朝
リンゴヨーグルト
130kal
:12/07/22 11:34 :P905i :☆☆☆
#124 []
昼
グラタン
500
パン
330
960kal
:12/07/22 13:16 :P905i :☆☆☆
#125 []
間食
アイス
ジュース
470
夜気をつけよ
:12/07/22 14:39 :P905i :☆☆☆
#126 []
夜
サラダ
お肉炒め
なすの素焼き
刺身
52、4／29、0
夜炭水化物抜いたからか？
朝フルーツにしたからか？
ま、減ってたからいっか
:12/07/22 22:12 :P905i :☆☆☆
#127 []
夜
お肉炒め
ご飯
サラダ
こんにゃく
1450
今日は250kalオーバーだ
:12/07/23 20:41 :P905i :☆☆☆
#128 []
朝
パン
焼きそば
400kal
昼
おにぎり
焼きそば
200kal
間食
アイス
たい焼き
300kal
:12/07/24 15:12 :P905i :☆☆☆
#129 []
夜
アジフライ
ご飯
サラダ
52、4／31、5
今日はご飯食べ過ぎ！
:12/07/24 20:59 :P905i :☆☆☆
#130 []
朝
バナナ
ヨーグルト
昼
たらこパスタ
アイス
:12/07/25 15:56 :P905i :☆☆☆
#131 []
間食
アイス
チョコ
晩ご飯なし
51、4／30、0
よっしゃー。戻った
この調子(*^^*)
:12/07/25 19:59 :P905i :☆☆☆
#132 []
朝
カレーライス
ゆで卵
600kal
昨日夜抜いたし
お腹ペコペコだった
:12/07/26 09:45 :P905i :☆☆☆
#133 []
ロールケーキ×2
リンゴヨーグルト
煮物
500kal
:12/07/28 09:06 :P905i :☆☆☆
#134 []
間食
ナッツ
きゅうり
夜
カレーコロッケ
麻婆豆腐
ご飯
52、4／27、5
:12/07/28 21:31 :P905i :☆☆☆
#135 []
リンゴヨーグルト
シュークリーム
バナナカステラ
アイス
ラーメン
などなど…
食べ過ぎ。夜は抜きます
:12/07/31 15:20 :P905i :☆☆☆
#136 []
こないだ海で暴食して3キロ増えた。
戻らないよー
なんとしても15日までに
50はきらなきゃ。
:12/08/01 11:17 :P905i :☆☆☆
#137 []
52、6／27、0
戻らない
:12/08/01 21:15 :P905i :☆☆☆
#138 []
昨日は食べ放題行った
52、4／31、0
朝
夏野菜カレー450kal
今から出勤
17時までだし。嫌だな…
頑張ります
:12/08/04 11:13 :P905i :☆☆☆
#139 []
52、8／31、0
:12/08/04 23:21 :P905i :☆☆☆
#140 []
朝
パン
サラダ
バナナヨーグルト
デザート
蒸し栗饅頭
450kal
:12/08/06 11:30 :P905i :☆☆☆
#141 []
朝
バナナジュース
食パン1枚
茹で卵
サラダ
ジャム(あんこなど)
550kal
:12/08/12 10:22 :P905i :☆☆☆
#142 []
おからビスコッティー4本
120
:12/08/12 12:28 :P905i :☆☆☆
#143 []
朝マック
チキンクリスプマフィン
350kal
:12/08/13 07:38 :P905i :☆☆☆
#144 []
昨日52、4／30、5
朝
ジャムパン
おかず少し
200kal
:12/08/22 08:09 :P905i :☆☆☆
#145 []
昨日
52、0／29、0
朝
ジャムパン
ヨーグルト
バナナ半分
250kal
:12/08/23 08:12 :P905i :☆☆☆
#146 []
昼
お弁当
ドーナツ
夜
オムライス
ピザ
52、2／30、0
:12/08/23 22:44 :P905i :☆☆☆
#147 []
朝
バナナヨーグルト
昼
お弁当
(オムライス)
飴
:12/08/24 16:40 :P905i :☆☆☆
#148 []
間食
かき氷アイス
プチシリーズのラングドシャ
:12/08/24 19:11 :P905i :☆☆☆
#149 []
昨日51、4／30、5
朝
ところてん
バナナヨーグルト
200kal
:12/08/25 08:21 :P905i :☆☆☆
#150 []
53、8／29、0
みすど食べちゃった
:12/08/26 21:42 :P905i :☆☆☆
#151 []
朝
バナナ、70
ところてん、15
85kal
:12/08/27 09:04 :P905i :☆☆☆
#152 []
53、0／30、5
完全にリバウンドだ
:12/08/27 23:04 :P905i :☆☆☆
#153 []
朝
バナナヨーグルト
150kal
:12/08/28 08:25 :P905i :☆☆☆
#154 []
昨日52、8／30、5
朝
バナナヨーグルト150kal
また一から頑張ろう
:12/08/29 07:49 :P905i :☆☆☆
#155 []
昨日52、2／30、5
朝ごはん↓
・納豆ご飯
・豆腐ハンバーグ
・ひじき少し
・ナポリタン少し
お腹いっぱいだ
久しぶりに朝から
食べ過ぎちゃったよ
今日はいっぱい動こう
朝だから大丈夫かな？(笑)
:12/08/30 08:29 :P905i :☆☆☆
#156 []
昼
お弁当300kal
950kal
:12/08/30 12:13 :P905i :☆☆☆
#157 []
52、6／32、0
あー(;_;)。
夜カレーライス
:12/08/30 21:59 :P905i :☆☆☆
#158 []
昼なし
間食
チョコ
お煎餅
パン
夜
カレー
間食、おやつ食べ過ぎ
52、6／29、5
:12/08/31 21:20 :P905i :☆☆☆
#159 []
52、0／29、0
朝
ヨーグルト
昼
ポテト
唐揚げ
その他諸々、
間食
レーズンパン
クッキー
夜
麻婆豆腐
春雨サラダ
など
:12/09/01 22:51 :P905i :☆☆☆
#160 []
昼
うどん
夜
手巻き寿司
間食
回転焼き
53、0／31、0
土日は太る(;_;)
:12/09/02 21:56 :P905i :☆☆☆
#161 []
51、6／27、5
食べる前。×
食べた後。
53、2／30、0
こんなに増えるか
:12/09/06 22:20 :P905i :☆☆☆
#162 []
53、0／29、5
いい加減にしなくちゃ
:12/09/07 21:30 :P905i :☆☆☆
#163 []
朝
バナナヨーグルト
ラスク2枚
昼
お弁当
間食
ラスク5枚
夜
鍋少し
ピザ一枚
豚のメンチカツ
温野菜
:12/09/10 20:01 :P905i :☆☆☆
#164 []
52、2／32、5
:12/09/11 08:28 :P905i :☆☆☆
#165 []
朝
三色丼250
昼
お弁当300
間食
クッキー4枚100
アイス50
:12/09/11 16:20 :P905i :☆☆☆
#166 []
間食
ところてん
夜
焼きそば
炒り豆腐
刺身こんにゃく
51、8／29、5
食べる前
:12/09/11 19:43 :P905i :☆☆☆
#167 []
朝
ジャムパン
おかず少し
手作りラスク
450kal
朝からやりすぎたー
:12/09/12 08:21 :P905i :☆☆☆
#168 []
昼
バナナケーキ150
間食
ラスク150
パン50
:12/09/12 17:44 :P905i :☆☆☆
#169 []
夜
揚げ物
ピーマン春雨
野菜
52、4／31、5
:12/09/12 21:36 :P905i :☆☆☆
#170 []
朝
バナナヨーグルト
野菜
200kal
:12/09/13 08:42 :P905i :☆☆☆
#171 []
朝
バナナヨーグルト
昼
アイス
間食
サブレ3枚
黒砂糖2こ
夜
オムライス
スープ
サラダ
1150kal
51、6／29、5
食べる前
:12/09/13 20:26 :P905i :☆☆☆
#172 []
朝
ジャムパン250
昼
オムライス400
パン250
間食
ビスケット40
ポテト140
1080
:12/09/14 16:43 :P905i :☆☆☆
#173 []
夜
豚キムチ
こんにゃく
ひじき
ゆで卵
アイス
520
1670kal
:12/09/14 19:57 :P905i :☆☆☆
#174 []
朝
バナナ
おかず少し130
昼
パン340
間食
シュークリーム1口50
アイス100
ジュース100
:12/09/15 14:53 :P905i :☆☆☆
#175 []
間食
クッキー1枚
ジュース
夜
ナポリタン
餃子
揚げ物
51、0／29、5
食べる前
:12/09/15 21:24 :P905i :☆☆☆
#176 []
朝
バナナ
八ッ橋
チョコ
昼
ナポリタン一口
:12/09/16 12:38 :P905i :☆☆☆
#177 []
間食
マクドナルド一口
ソフトクリーム一口
ハイチュウ
八ッ橋一口
320kal
:12/09/16 15:48 :P905i :☆☆☆
#178 []
夜、鍋
51、0／31、5
:12/09/16 21:54 :P905i :☆☆☆
#179 []
朝
ミスド1個半
シュークリーム一口
500kal
ミスドはカロリー高い
昨日、夜我慢したから
朝食べたよ♪だからマシだよね
？
:12/09/17 09:18 :P905i :☆☆☆
#180 []
昼
お好み焼き200
間食
スムージー50
シュークリーム200
950kal
いっぱい歩いたから疲れた
:12/09/17 16:54 :P905i :☆☆☆
#181 []
夜ご飯我慢して少なくしたのに、その後お菓子パーティーしてしまった
ミスド、ワッフル、ポッキー、八ッ橋、おさつ…
たまには息抜きもいいかな…
52、2／31、5
明日はヘルシーメニューで頑張る
:12/09/17 22:23 :P905i :☆☆☆
#182 []
朝
パン半分
ヨーグルト
昨日51、8／31、5
お腹ペコペコ
:12/09/19 11:56 :P905i :☆☆☆
#183 []
昼
メロンパン
350kal
:12/09/19 12:37 :P905i :☆☆☆
#184 []
間食
チーズケーキ
プチシリーズ
470
:12/09/19 15:45 :P905i :☆☆☆
#185 []
51、0／30、5
:12/09/19 21:01 :P905i :☆☆☆
#186 []
朝
バナナ
昼
マクドナルド
・ハンバーガー
・サンデー
間
ガトーショコラ(ミニ5こ)
740kal
:12/09/21 16:41 :P905i :☆☆☆
#187 []
51、2／31、5
:12/09/21 22:15 :P905i :☆☆☆
#188 []
朝、昼
サラダ3杯
バナナ
アジのフライ
400kal
:12/09/22 11:11 :P905i :☆☆☆
#189 []
52、8／29、0
(￣▽￣;)
この土日、暴食しすぎた
ヤバい
でも
楽しかったからいい
また今週から頑張って痩せよ
:12/09/23 22:15 :P905i :☆☆☆
#190 []
51、8／30、5
:12/09/25 20:19 :P905i :☆☆☆
#191 []
52、2／30、5
チョコ食べたしだ。最悪
:12/09/26 22:44 :P905i :☆☆☆
#192 []
51、2／29、5
レコーディングさぼりぎみ…
今日、可愛くなったなって言われた
頑張って
痩せてもっと可愛くなる
やる気出た
:12/09/27 19:55 :P905i :☆☆☆
#193 []
朝
ご飯
味噌汁
ケチャップ煮
昼
おにぎり2こ
間食
ミニケーキ？
おいもアイス
食べ過ぎよね〜
夜控えよ
:12/09/28 18:53 :P905i :☆☆☆
#194 []
朝
バナナ
ぽたぽた焼き
野菜バー、一本
150kal
:12/09/29 10:57 :P905i :☆☆☆
#195 []
昼食べ過ぎた。
吐いちゃったーもう辞めなきゃ…
:12/09/29 13:37 :P905i :☆☆☆
#196 []
朝)りんご半分
昼)カレーカップヌードル、色々<吐いた
>
間)りんご半分
夜)友達の家にて…
唐揚げ6〜7個
サラダ
具たくさんかす汁
食べ過ぎかな
でも腹8分目くらい
:12/10/05 20:47 :P905i :☆☆☆
#197 []
昼
ご飯
かす汁
唐揚げ1こ
間
ミスド2こ
アイス
夜
おかず少し
アイス
:12/10/06 20:33 :P905i :☆☆☆
#198 []
昨日
50、6／30、0
朝
リンゴ1こ
ゼリー
:12/10/08 10:48 :P905i :☆☆☆
#199 []
50、8／28、5
:12/10/09 23:36 :P905i :☆☆☆
#200 []
51、4／29、0
今日も食べ過ぎた
:12/10/10 19:36 :P905i :☆☆☆
#201 []
疲れたよー
お腹空いた
:12/10/11 11:10 :P905i :☆☆☆
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