59→53キロ達成中(*^^*)
このまま45キロ目指す！
絡みいらないです。
マイペースに頑張ろー

:12/05/15 18:14 :P905i :☆☆☆

110kalオーバー
明日控えなきゃ(;_;)

:12/05/15 19:24 :P905i :☆☆☆

:12/05/15 21:27 :P905i :☆☆☆

:12/05/16 07:51 :P905i :☆☆☆

:12/05/16 12:34 :P905i :☆☆☆

:12/05/16 20:15 :P905i :☆☆☆

:12/05/16 22:58 :P905i :☆☆☆

朝ご飯
じゃがもち2つ
アジフライ半分
お汁
300kal

お餅はお腹膨れる
1つでよかったかなー(笑)

:12/05/17 07:55 :P905i :☆☆☆

:12/05/17 15:51 :P905i :☆☆☆

:12/05/17 16:56 :P905i :☆☆☆

夜食べ過ぎた
家族揃うとだめだー

:12/05/17 20:05 :P905i :☆☆☆

:12/05/18 08:12 :P905i :☆☆☆

:12/05/18 17:22 :P905i :☆☆☆

夜食べ過ぎたー
腹八分目抑えられない
1500kal
1200kalまで我慢しなきゃ
今日おやつ食べ過ぎだから反省

:12/05/18 19:16 :P905i :☆☆☆

:12/05/18 22:07 :P905i :☆☆☆

:12/05/19 09:17 :P905i :☆☆☆

52、6／32、0
夜たこ焼き

また食べ過ぎはぁ、

:12/05/19 22:00 :P905i :☆☆☆

朝
サラダ巻き
豆乳

150kal

今日はパウンドケーキ焼く

:12/05/20 10:28 :P905i :☆☆☆

:12/05/20 14:44 :P905i :☆☆☆

:12/05/20 21:55 :P905i :☆☆☆

:12/05/21 07:59 :P905i :☆☆☆

:12/05/21 17:37 :P905i :☆☆☆

:12/05/21 19:28 :P905i :☆☆☆

:12/05/22 07:58 :P905i :☆☆☆

:12/05/22 16:37 :P905i :☆☆☆

:12/05/22 21:46 :P905i :☆☆☆

:12/05/23 07:40 :P905i :☆☆☆

:12/05/23 07:42 :P905i :☆☆☆

:12/05/23 13:19 :P905i :☆☆☆

ソフトクリーム

もう今日はおしまい♪
楽しかった

:12/05/23 15:50 :P905i :☆☆☆

:12/05/23 20:29 :P905i :☆☆☆

朝

ナポリタン
サラダ

:12/05/24 08:03 :P905i :☆☆☆

:12/05/24 16:12 :P905i :☆☆☆

間食
バナナヨーグルト

食べ過ぎたから夜は抜く

:12/05/24 16:39 :P905i :☆☆☆

:12/05/25 07:59 :P905i :☆☆☆

:12/05/25 13:02 :P905i :☆☆☆

:12/05/25 18:42 :P905i :☆☆☆

:12/05/25 19:46 :P905i :☆☆☆

:12/05/26 08:14 :P905i :☆☆☆

:12/05/26 13:34 :P905i :☆☆☆

:12/05/26 20:56 :P905i :☆☆☆

:12/05/27 00:15 :P905i :☆☆☆

:12/05/27 11:42 :P905i :☆☆☆

:12/05/27 14:03 :P905i :☆☆☆

:12/05/27 15:07 :P905i :☆☆☆

:12/05/27 22:01 :P905i :☆☆☆

:12/05/28 21:27 :P905i :☆☆☆

:12/05/29 08:06 :P905i :☆☆☆

:12/05/29 12:41 :P905i :☆☆☆

間食
団子
夜
こんにゃく
アイス

1400kal
1200に抑えれなかった

:12/05/29 18:59 :P905i :☆☆☆

52、8／31、5
お風呂上がり。

夜は兄弟揃って、
食べ過ぎてしまって反省
土曜日デート誘われたし
ちょっとでも痩せたい

:12/05/29 21:09 :P905i :☆☆☆

朝
ケーキ250
クロワッサン150
団子200

600kal

暴食してしまった
まだ朝やし良かった(;_;)

:12/05/30 08:03 :P905i :☆☆☆

お昼
お弁当
レモンティー

計1000kal

もう1000いったか…
やっぱ朝食べすぎる癖やめなきゃ

:12/05/30 13:45 :P905i :☆☆☆

:12/05/30 20:53 :P905i :☆☆☆

:12/05/31 08:03 :P905i :☆☆☆

:12/05/31 12:28 :P905i :☆☆☆

:12/05/31 17:43 :P905i :☆☆☆

:12/05/31 18:52 :P905i :☆☆☆

:12/06/01 09:07 :P905i :☆☆☆

:12/06/01 10:00 :P905i :☆☆☆

:12/06/01 13:38 :P905i :☆☆☆

:12/06/01 19:36 :P905i :☆☆☆

:12/06/02 12:22 :P905i :☆☆☆

:12/06/02 13:41 :P905i :☆☆☆

:12/06/02 14:38 :P905i :☆☆☆

:12/06/02 17:55 :P905i :☆☆☆

:12/06/02 18:16 :P905i :☆☆☆

朝
パン少し
ミニマフィン2こ
レモンティー
バナナヨーグルト
400kal

:12/06/03 09:01 :P905i :☆☆☆

:12/06/03 12:15 :P905i :☆☆☆

:12/06/03 19:59 :P905i :☆☆☆

:12/06/04 07:58 :P905i :☆☆☆

:12/06/04 18:08 :P905i :☆☆☆

:12/06/05 07:54 :P905i :☆☆☆

夜
シチュー
きゅうり
パン少し

52、0／28、0
食べる前

早く51台が見たい♪
でも食べる前に計るから
そりゃあ痩せてるか。

:12/06/05 18:16 :P905i :☆☆☆

:12/06/06 08:20 :P905i :☆☆☆

昼
お弁当
間食
ミスド
夜
もずく
お惣菜

1200kal
食べる前
51、8／28、0
51台嬉しい
気を抜かずに頑張ろ！

:12/06/06 20:34 :P905i :☆☆☆

:12/06/07 07:47 :P905i :☆☆☆

:12/06/07 12:29 :P905i :☆☆☆

:12/06/08 12:32 :P905i :☆☆☆

:12/06/09 00:31 :P905i :☆☆☆

:12/06/09 00:32 :P905i :☆☆☆

:12/06/09 12:05 :P905i :☆☆☆

:12/06/09 23:21 :P905i :☆☆☆

:12/06/10 09:36 :P905i :☆☆☆

:12/06/10 13:29 :P905i :☆☆☆

:12/06/10 15:08 :P905i :☆☆☆

:12/06/10 21:16 :P905i :☆☆☆

:12/06/12 12:29 :P905i :☆☆☆

:12/06/13 07:49 :P905i :☆☆☆

:12/06/13 07:52 :P905i :☆☆☆

昼抜きで、
かえってきてから
おにぎり
クラッカー
ポッキー
お煎餅
コーンフレーク
など、暴飲暴食してしまった。
で…また吐いちゃった
これから絶対吐かない。
過食症になりかけてるよ私
明日は調整しよ

51、8／30、0

これから、ご褒美day作る
月１で暴飲暴食してOK、
その次の日はなし。
ストレス溜めたくないし

:12/06/13 17:50 :P905i :☆☆☆

:12/06/14 18:55 :P905i :☆☆☆

:12/06/15 08:00 :P905i :☆☆☆

:12/06/16 10:24 :P905i :☆☆☆

:12/06/16 16:54 :P905i :☆☆☆

54、4／29、5
あー最悪。この3日間
食べ過ぎだな
完全にリバウンドだ
来週からまた調整しなきゃ

気合い入れて頑張ろ
海までに50きる！

:12/06/17 22:01 :P905i :☆☆☆

:12/06/21 19:19 :P905i :☆☆☆

朝、昼
パン
あんこ
ヨーグルト
バナナ
卯の花
間食
ポッキー
バナナジュース
アイス

700kal

:12/06/24 15:13 :P905i :☆☆☆

:12/06/25 18:32 :P905i :☆☆☆

:12/06/26 18:54 :P905i :☆☆☆

:12/06/27 19:37 :P905i :☆☆☆

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