やば((>д<))い

はじめまして！
突然カキしてしまい、すみません(>_<)
目標体重や、５０キロになってしまって焦った気持ちが一緒だったので、気になってしまいました(>_<)
失礼ですが、今おいくつですか？？

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｶﾞﾑ②
ｷｬﾗﾒﾙ①

匿名さん☆

ｶｷありがとうございます(^O^)今ゎ26歳のﾊﾞｧちゃんです(；∇；)/~~ 26歳のﾊﾞｧちゃんゎﾊﾞｧちゃんなりに努力してます...ホント50㌔になる焦りゎ経験した事のない人にゎわからない焦りですよね(ノ△Ｔ)
ｶｷありがとね♪～θ(^0^ )

お返事ありがとうございます(*^ｰ^)

先ほどは名前を入れ忘れてしまいました(^_^;)

私は２４歳で、今年２５歳になります！
年齢も近くて嬉しいです☆
私もダイエットして、リバウンドしてしまいました(:_;)
今必死で戻そうと頑張っています(>_<)

もしぶぅさんが嫌でなければ、一緒に頑張っていただけないでしょうか(>_<)

ありがとうッ☆☆
ぜひ‥ぜひ一緒にがんばろぉっ(≧∇≦)
ホントありがとねっ(^w^)

おぉ!!一つ違いだぁ(^_^)v
尚更親近感わくぅ(‘o‘)ノ
身長何ｾﾝﾁなのかなぁ??

移動中‥

太陽のﾏﾃ茶
ｶﾞﾙﾎﾞ①つ
ﾎﾙﾝ①つ

友達と待ち合わせ場所までの道のり‥

お仕事お疲れ様です☆

ホントですか？(>_<)
嬉しいです(:_;)
こちらこそよろしくお願いします(*^O^*)

私こういう風に書き込みするの初めてなので、ぶぅさんからお返事くるまで心臓ドキドキでした(;O;)笑

身長は、165cmです！
ぶぅさんは何センチですか？？

それと、私まだ自分のトピを持ってないのですが、ぶぅさんのトピに自分のこと書くのは申し訳ないので、作った方がいいですよね？(>_<)

お友達さんと楽しんでください♪

遅くなりましたぁ(°□°;)
それに‥食べ過ぎちゃった(￣・・￣)笑意思弱くて‥
こんな意思弱いぶぅなのに‥いいのかなぁ??でも一緒にがんばろぉ☆☆‥ってかぁ!!!165㌢で今の体重って痩せすぎじゃない??(゜∇゜) ｱﾀｼなんか159㌢で今の体重だよ(⌒～⌒)って笑ってる場合じゃないか(笑)

てかてか!!
ｺｺのﾄﾋﾟ一緒につかお(^w^)
ｱﾀｼもこのﾄﾋﾟあんまり使い方わかんないし‥(∋_∈)
自由に書いてね☆☆″

食べた事だし‥
ガストでハンバーグやらﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰやら‥終いにゎポテトまでいただきました(；∇；)/~~ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

ぶぅさんおはようございます(*^^*)

昨日は楽しめたみたいでよかったです♪
１日くらい食べ過ぎても、今日調整したら大丈夫ですよきっと☆

私、体重と見た目が比例しなくて‥‥
数字的には標準なのに、お腹も出てるし、腰周りのお肉はすごいし足は太いしで(/_;)顔もまんまるなんです(;O;)

ぶぅさんも160近くあって40キロ代だったら全然太ってなくないですか？(>_<)

このトピで一緒に頑張っていいんですか？(>_<)
ありがとうございます(/_;)嬉しいです！

私もあんまり使い方わからなくて、まだまだ初心者です(^_^;)

ぶぅさんといろいろお話してもっと仲良くなっていきたいので、こんな私ですがよろしくお願いします(●´ω｀●)

おはよ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

ななちゃんおはよ(⌒～⌒)
だよね!!今日調整‥ってそれができないんだよ(°□°;)ｶﾞｰﾝ朝からﾊﾟﾝ食べたし(笑)

てかｱﾀｼゎﾃﾞﾌﾞ!!ﾃﾞﾌﾞすぎて笑っちゃうでしょ(ρ°∩°)ﾜﾗｯﾁｬｳ～

ななちゃんゎ引き締まってないって感じかな??筋トレとかすればいいみたいなんだけどね‥
ｱﾀｼ前に68㌔あって‥それから痩せたからﾀﾙﾐっぱなし(∋_∈)ななちゃんさどんなダイエットしてるの??

ななちゃんって勝手に呼んでるけど‥あたしみぃって呼んでね(^w^)
これからもこちらこそよろしくお願いします(^_^)v

全然太ってないですよ(>_<)
ぶぅさんすごい！！どうやってそんなに痩せたんですか？？

ぶぅさん朝ご飯それたけで足りるんですか
？(>_<)
私朝からがっつり派なのでそれだけだったらヘロヘロです(@_@)

私は今は、食事制限(朝、昼はたくさん食べて夜は抜くか軽く食べる)、歩いて通勤、夜ジョギング、半身浴です！
ぶぅさんの言う通り、全く筋肉がなくて体がたるたるです↓
運動が嫌いで高校の体育以来運動していませんでした(^_^;)

コメント見る前にカキしちゃいました(>_<)

じゃあ遠慮なく‥‥
みぃさん(●´ω｀●)

私昨日ななこって名前で初めて書き込みして、昨日初めてnanacoカード作ったんです！なんだか運命的な感じです(≧∇≦*)
みぃさんともお友達になれたし、いい1日でした(*^ｰ^)

今日も1日頑張りましょう☆

お疲れさまぁ☆☆

ななちゃんゎ引き締める努力しよッ(*^o^*)みぃゎ‥引き締めて痩せる(^∀^)ノ
‥努力が必要だなぁ...

痩せたのゎ炭水化物抜きとか夜抜きとか‥とりあえずその時流行ったダイエットやったぁ(￣∀￣)ﾋﾞﾘｰも!!(続かなかったけど)
半身浴すると暖まって汗かくからいいよね!!一時期無駄に岩盤浴に通ってたなぁ(゜∇゜)

休憩
ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ②

みぃさんお疲れ様です(*^^*)

私もビリーやりましたぁ！あとコアリズムも！！コアリズムは全然続かなかったですけど(^_^;)最近はカーヴィーにも手を出しました(^0^;)

半身浴気持ちいいですよね☆携帯いじってるとあっという間に時間経ってます♪

ジョギングと腹筋を日課に出来るように頑張ります(>_<)
何かダイエットにいい情報が入ったらみぃさんにも報告しますね☆

今日食べたもの
○朝
豆乳青汁
グレープフルーツ
サラダ
ご飯
鮭
さつまいも
きのこ

○昼
セブンの明太子サラダパスタ(370)
メロンパン(350)
紅茶

○間食
チョコ2こ(60)

チョコ1こ追加(27)

疲れたぁぁあ(￣○￣;)
今日も仕事終わります!!

休憩で
ﾀﾞｲﾄﾞｰのｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ②

ななちゃんお疲れさま(^O^)
ｱﾀｼもｺｱやったぁ!!‥でも全く続かなくてすぐやめちゃったぁo(｀▽´)o無駄遣い...

最近腹筋やってる!!てか‥30回だけ(笑)それに股関節痛くなってそれ以上やってないのぉ(」゜□゜)」あたしさホント意思悪いよ‥

最近よく耳にするんだけど‥
酵素ッてなにぃ??
よく酵素で痩せたとかって‥調べたらリピーター続出らしいよ(°□°;)調べていい報告するね☆☆

みぃさんお疲れ様です(*^ｰ^)

コアリズム難しすぎですよね(^_^;)
全然付いていけなかったですm(_ _)m

酵素ダイエットって聞いたことあります！なんだか断食的なことするんですよね？？
私も気になってるんです(≧∇≦*)

私はネットで調べたヨーグルト断食をやっていました！2日間で行うんですが、胃が空っぽになって体がすっきりしてリセットされる感じがするので、食べ過ぎた時にやってました(^_^)

ちなみに‥私も意志弱いです(/_;)
人と一緒だとついつい食べ過ぎちゃうし、今日もチョコ食べちゃいました(ﾉД`)

そうなんだぁ!!断食かぁ‥昔なら食べなくてもよかったのに今ゎ食べたくなっちゃうんだよね(^。^;)何か楽天みてたら酵素が効く!!ってリピーターすごかったよ(>_<)6月に友達の結婚式あるから買ってみようかなぁ‥(￣∀￣)
てかななちゃんﾀﾒ語にして(^O^)話しにくいよ～(∋_∈)

じゃあため口でいきます！

みぃちゃんって呼んでもいい？(●´ω｀●)

酵素見てみたけど、ホント人気なんだね！私も買ってみようかな～
野菜不足や便秘にも効くみたいだし！

みぃちゃん6月に結婚式なら今からやったらちょうどいいかもね☆

でもいろいろありすぎてどれ買ったらいいか分かんないよ～(>_<)

うん☆呼んでけろぉ～(≧∇≦)
やっぱり!!酵素ッて今流行りかなぁ??”(ノ><)ノ‥流行りにﾉｯちゃいますかッ!(b^ー°)ﾉﾛ～
ｱﾀｼさぁ野菜あんまりとらないから青汁でいいかなぁ～なんて甘い考えなんだよね(┳◇┳)

そうそう!!ｱﾀｼも検索してたらいっぱいある(」゜□゜)」
でもﾘﾋﾟします‥
とか‥痩せました☆☆なんてゆうのに弱いからすぐ買っちゃうんだよね｡｡｡(￣・・￣)単純‥
結婚式①週間前から本気で頑張らなくちゃo(｀▽´)o
ななちゃんゎ結婚してるの??

夜ご飯
ごはん
串カツ③本
ｻﾊﾞの竜田揚げ③つ
缶チューハイ②

やばぁい(・_・;)
素でがっついたぁ‥

みぃちゃんおはよ☆

私も口コミに弱い～(^0^;)
一番口コミいいやつ探してみよっかな☆
何か良さそうなのあったら教えてね(^_^)私も良さそうなの探しておく♪

私も体にいいのかなぁと思って一応青汁は飲むようにしてる！
やっぱり簡単に栄養とりたいよね～
私ずぼらだからさ(笑)

私は結婚してないよ(>.<)
みぃちゃんはぁ？？

おはよぉ

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

○朝ご飯
グレープフルーツ
サラダ
ご飯
納豆
鮭１口分
唐揚げ１こ
豆乳青汁

ななちゃん!!ｱﾀｼも口コミに弱くて前に『すっきり小粒』ッてゆうの試したらまったくｽｯｷﾘしなかったよぉ(｀ε´)買うだけ損!!
汚い話だけど‥青汁のおかげか毎日快便なんだよね(o^∀^o)

ななちゃんも結婚してないんだね☆☆安心ッ(⌒～⌒)笑

ｳﾝﾁくん(有)

ななちゃぁあん(≧∇≦)
楽天のやつだけど今みぃが目つけてるやつぅ(｀∇´ゞ

買うか買わないか‥迷ってます☆☆
【ﾌｧｽﾃｨｰﾌﾟﾗﾝｾﾝﾀ】ッてゆうのだよ(^O^)ｶﾀｶﾅだらけでｻｲﾄみてすぐｺｺに書き込んだから誤字あったらごめん!!!f^_^;

ほら‥焦りまくって間違えてたぁ(゜∇゜)ｪｪｪ
正式にゎ⇒【ﾌｧｽﾃｨｰﾌﾟﾗｾﾝﾀ】
でした☆″
勝手にﾌﾟﾗﾝとかにしてた(笑)

みぃちゃん落ち着いて！(笑)

楽天で検索してみたよ！
なんかすごい良さそうじゃない？(*´▽｀*)
味もピーチ味なんて嬉しすぎる( ´艸｀)

みんな痩せたって口コミしてるね！
お肌にも良さそう(●´ω｀●)

だよね!!!どうしよぉ‥みぃ買ってみようかなぁ(⌒～⌒)
口コミｲｲ事書きすぎだよねぇ(^w^)笑
でもあれってご飯食べないでッて事かなぁ‥
一食を置き換えたりするのかなぁ??説明まで確認しなかったぁ(￣○￣;)

ｺｶｺｰﾗのｶﾌｪｵﾚ

抹茶オレ(71)
チョコ(27)

なんか1日に酵素ドリンクを5～6回くらいに分けて飲んで、ご飯食べないってことなのかなぁ？？
説明よく読んでみよ！

もうすぐお昼ご飯だぁ(*^^*)
お腹すいたぁ(ﾉД`)

○お昼ご飯
お赤飯おこわ(228)
チョコ&クリームボックス(308)
パインヨーグルト(63)

何かあのｻｲﾄ説明不足だよね??初めて飲む人わかんないよぉ(￣○￣;)

ちょっと試してみる気になりましたぁo(^-^)o

お昼ご飯
納豆
ごはん
串カツ②
ｴﾋﾞﾁﾘ②
ｻﾊﾞの竜田揚げ①
ヤクルト
飲むﾋﾞｵ

今日婦人科の病院行ってきたからお腹空いてお昼ご飯がっつりぃ(」゜□゜)」

ななちゃん午後も仕事がんばってねぇ(￣∀￣)

みぃちゃんどこか悪いの？(>_<)
大丈夫？(/_;)

朝と昼は食べてもＯＫ牧場だよ～♪
夜調整しよ☆

酵素の口コミまた見てみたけど、みんなやり方がバラバラでどうやって使うかわかんない(´ｰ｀)

午後も頑張る～☆ありがと(*^^*)
今日はいいお天気！

お疲れさま(￣∀￣)
みぃね子宮ｶﾞﾝ検査だったの!!余計な心配かけてごめんなさい(￣○￣;)でも生理不順持ち‥
ななちゃんゎ生理大丈夫??ッて大丈夫ッてゆう言い方ないよね(笑)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ②

今日もお疲れ様☆

そっかそっかよかったぁ(>_<)
私も生理不順なんだぁ↓
今月もね、18日も遅れて焦ったよ(ﾉД`)

今日で5月も終わりかぁ～

みぃちゃん結婚式はいつなの？(*^ｰ^)

そうなんだぁ(ノ△Ｔ)
ななちゃんも生理不順かぁ‥
焦るよね|(￣3￣)|
あたしそれで先月生理こさせる薬飲んだよ｡｡｡ﾋﾟﾙでゎないらしぃけど(^。^;)

だよね(>_<)今月も今日で終わりだぁ”(ノ><)ノ

みぃゎ来月の9日‥って来週の土曜日だぁ(￣○￣;)のんびりしてる場合じゃぁないッ!!

ななちゃんゎいつなの～??

そんなお薬あるんだヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
それで治るといいね(ﾉД`)
私は豆乳がホルモンバランスを整えるみたいなこと聞いたから飲んでるとりあえず(´ｰ｀)

もうすぐだね！
どんな服着ていくの～？(≧∇≦*)

私は今のところ、来年の2月にお友達の結婚式が予定されてるくらいかな(´･ω･`)

でも6月末に東京に行く予定だから、それまでに少しでも細くなりたい(>_<)

一時期的なんだってぇ(ρ＿；)今月まだきてないし(笑)今日先生に内診してもらったら来月の半ば頃みたい(゜∇゜)

ワンピースにしたよ☆って呼ばれるほうゎワンピースだよねp(´⌒｀q)薄いﾋﾟﾝｸの～
花嫁より目立っちゃﾀﾞﾒらしぃけど‥目だちたいなぁ(^w^)笑
来月東京なんだぁ(≧∇≦)東京ゎどこ行く予定??‥もしかして今ｳﾜｻの‥ｽｶｲﾂﾘｰなんて行っちゃったりぃ??＼(^ー^)／

あたしゎ8月に予定してる☆″

そうなんだぁ(/_;)
なんかこの歳になると子供産むこととか考えちゃってすごい不安になる↓
来月ちゃんとくるといいね☆

ピンクいいなぁ(●´ω｀●)
私無難に黒買っちゃって(:_;)後悔してるんだぁ↓結構高いの買っちゃったから買い替えるのも気が引けるし…
ピンク好きだからピンクにしたらよかった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ｽｶｲﾂﾘｰは残念ながら行きませ～ん！(ﾟωﾟ)
もっぱらグルメツアー&お買い物だよ♪
私食べるの好き過ぎて周りの人に引かれるんだよね(笑)

みぃちゃんはどこ行くの？(*^^*)

そうそう‥子供産んでもいい歳なのになぁ(￣・・￣)ｱｲﾃ居ません‥(・_・)エッ..?笑

違うの～それが!!ｻｲﾄでみたらﾍﾞｰｼﾞｭっぽかったの!!ってかﾍﾞｰｼﾞｭってなってたから‥届いたら薄いﾋﾟﾝｸじゃん(・◇・)？って(笑)まぁいいっか.･.･♪
黒いのｲｲじゃん(^w^)
前に黒買ったから同じの着れない‥って田舎のほうだとこうゆうのあるんだよね(ToT)写真に残るだのあのﾜﾝﾋﾟ同じのだ～とか言われるんだよ”(ノ><)ノ

残念ッ!!ｽｶｲﾂﾘｰ予想してたのにぃ‥(-.-)笑
食べ歩きもいいよね☆あたしも食べるの賛成ッ☆″ななちゃんとみぃだったら食べて終わりそぉ(≧∇≦)それも楽しいけど～♪でも旅行とかなると食べるの中心じゃない??その場所の有名な食べ物とか‥
食べたり買い物とか全然ｲｲと思うけどな(^w^)
みぃゎ‥未定(笑)今計画中で行きたいとこﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟ状態ッ(￣∀￣)ﾉﾝｷだよね｡｡｡

夜ご飯
焼きそば
黒豆
缶チューハイ①
ｶﾙﾋﾟｽ

会社の同期の女の子で結婚してないの私だけなんだ(´ｰ｀)
でもまだまだ独身でいたいしいいの～(･∀･)笑

ピンクいいよいいよ～(*^o^*)
女の子らしいし♪
私同期の子2人の結婚式行ったけど、確かに同じ服でいいかなぁって悩んだなぁ(>_<)
出席者も一緒だしね！結局髪型とボレロだけ変えて行ったよ(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

名前間違えちゃった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

みぃちゃんとのグルメツアー楽しそう(*^O^*)♪
私ホント食べ出すと止まらないんだよね(ﾟωﾟ)
いつも王様のブランチ見て、いつか行くぞーって東京のお店チェックしてる(笑)

私の中では、旅行＝ご飯だからなぁ(●´∀｀●)

8月だとお台場冒険王とかいろんなイベントやってそうだよね♪

ななちゃん一緒ッ(*^o^*)みぃもまだ遊んでたぁい(≧∇≦)‥ってななちゃんまだ若いもんなぁ(●^o^●)

ななちゃんみたいに高いの買ったらみぃもﾜﾝﾋﾟゎ変えないでそれ以外かえるよ(^_^)v みぃゎ安いの揃えるの‥(；∇；)ｹﾁ～

みぃも食べ出したら止まらない‥(>д<)ずっと口に物運んでるもん･･･!!笑
ホント二人で旅行行ったら食べっぱなしだねぇ(~o~)ﾀﾉｼｿ～

お台場冒険王とかあるんだぁ!!みぃ浅草行ってみたいなぁ☆あとさｽｶｲﾂﾘｰにちなんで‥みたいなﾎﾞﾘｭｰﾐｰなやつも結構あるよね(^○^)‥あっまた食べ物の話だ(-.-)笑
ﾃﾚﾋﾞみてると全部が美味しそうで‥東京が近くだったら毎日食べ歩きだな(o・v・o)

ななちゃぁん(^_-)みぃ‥楽天で注文したぁ!!(@_@)
完売とかなってたけど5月31日分まだあったから今のうちに注文してみたぁ(￣∀￣)

届いたら報告するね♪

みぃちゃんおはよ～( ^^)/

今日行けばお休みだよ～(>_<)
みぃちゃんもお仕事かな？？

私一応彼氏はいるんだけど、結婚の話は皆無(ﾟωﾟ)
でもまだ一人暮らしも満喫したいしいいかなと思ってる(笑)
みぃちゃんは一人暮らし？？

ホント食べっぱなしだろうね(笑)
移動中も食べていたいもん(･ω･)笑

浅草私も行ってみた～い(*^o^*)
あとアメ横？(東京だっけ？笑)のチョコレート計り売りに行きたい！！
おじさんがいっぱいサービスしてくれるやつ！

ｽｶｲﾂﾘｰデカ盛りテレビでよくやってるよね！この前63､4ｾﾝﾁの天丼やってたよ(ﾟωﾟ)

あと私は東京行ったらお菓子買いまくって帰ってくる(●´ω｀●)
最近は、ねんりんやっていうお店のバームクーヘンがおすすめだよ(≧∇≦*)

みぃちゃん酵素ドリンク買ったんだ！！

届いたらどうだったか教えて～(*^^*)

効果あるといいね☆

○朝ご飯
グレープフルーツ
サラダ
ご飯
納豆
ちっちゃい肉巻野菜4こ
青汁

今日も頑張ります(●´∀｀●)

おはよぉ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

ななちゃんおはよ(≧∇≦)
みぃゎ明日まで仕事だよ(ToT)てかななちゃん彼氏いるし一人暮らしｯ(^w^)いいとこだらけぇ～♪彼氏とゎ結婚の話ないんだね‥でも遊べるのゎ若い時だから焦らず(￣∀￣)笑

アメ横??‥聞いた事ある(笑)全く東京知らなくて‥(∋_∈)ｺﾞﾒﾝﾁｮｺはかるやつとかあるの??たぶんみぃｻｰﾋﾞｽねだるなo(｀▽´)o

なにぃぃぃ!!みぃﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝに弱いｯ(^◇^)┛おいしいよね☆″東京早く行きたいなぁ～(^w^)ななちゃん先に東京行く予定だから感想聞かせてね(^_^)v

今日もお仕事頑張ってね(≧ε≦)みぃ行ってきますｯ☆☆

お疲れさま(*´▽｀*)

みぃちゃん明日までかぁ(ﾉД`)
ファイトだね(>_<)

彼氏とはプチ遠距離で、月に2回くらいしか会えないんだ(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
でもなんだか最近はそのくらいがちょうどいい(笑)
みぃちゃんは実家なの？？

私も東京詳しくはないんだけど、アメ横の商店街にあるチョコレート屋さんのおじさんがどんどんサービスしてくれるんだって(ﾟωﾟ)

バームクーヘンホントおいしいよ(*´▽｀*)
私バームクーヘンってパサパサしてるしあんまり好きじゃなかったんだけど、そこの食べて大好きになっちゃった(●´ω｀●)
賞味期限が当日のできたてのもあってね、それもうまうまだったよ☆

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｶﾞﾑ②
ｷｬﾗﾒﾙ①

ななちゃんお疲れさまです♪
ﾌﾟﾁ遠距離なんだね(T_T)近すぎるのもﾀﾞﾒだからﾌﾟﾁくらいならちょうどよさそぉ(◎o◎)
みぃゎずっと実家暮らし‥ちょっとゎでたいけど給料取り悪いからすぐ実家戻りしそうなんだもん(・_・;)笑一回家出たら絶対戻らない覚悟で出なきゃってゆう気持ちがあるから出るのに時間かかる(^。^;)ってただ甘えてんだよね...

ｳﾝﾁくん(有)

休憩終わりだからまたｺﾒするね☆☆
ななちゃんもお仕事ふぁいと(^з^)-☆Chu!!

キャラメルマキアート(64)

みぃちゃんお疲れさま☆

付き合いたての頃は、毎日会いたい！って思ってたけど、今はほどほどでいいやぁって感じ(笑)

実家はいろいろと楽だよね～
お金も貯まるし！
でもみぃちゃん偉いね！私なんて一人暮らしが夢だったってだけで、実家の隣町に一人暮らししてるよ(笑)車で10分！
2年くらいで、大変になったら戻ればいいや～なんて軽い考えで始めたよ(>_<)

お疲れさまぁ☆☆

付き合いたてゎ毎日一緒にいたいよね(^O^)でもなんでだろう～そんな気持ちが薄れちゃうのって(・_・;)笑でもいつまでもその気持ち長く続くのなんてないけどさぁ!!

ちょっと!!実家ななちゃん近くなんだぁ(^w^)近くだったら自由きいていいなぁ(^_^)v

じゃぁ毎日手作り??

ホントホント(^-^;)
いつまでも新鮮な気持ちでいたいのに(ﾉД`)
みぃちゃんは気になる人とかいないの～？♡
前カッコいい人いるってカキしてなかったっけ？(●´ω｀●)

毎日って訳ではないけど、基本自炊かな！って言っても大したもの作らないけど(ﾟωﾟ)笑
お昼はコンビニだし夜は食べてないし(^◇^;)

でもたまに実家帰るとすごい食べちゃう(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
なんで実家ってあんなに食べ物おいてあるんだろ(>_<)

○お昼ご飯
チョコ&クリームボックス(308)
すじこおにぎり(186)
ヨーグルト(63)

昨日とほぼ一緒(^-^;)

みぃちゃ～ん(:_;)

クリームソーダ食べちゃったぁ(/_;)
先輩がおごってくれるって言うからつい(ﾉД`)

こんな私を叱ってください(T_T)

ななちゃんお疲れさまぁ☆″
先輩!!あたしにもおごってくれたら許すッ(⌒～⌒)
って夜あまり食べなすぎなければ大丈夫(^w^)みぃの夜ご飯参考にしな!!‥全く痩せる気ないから(；∇；)/~~笑

ななちゃん‥それがｶｯｺｲｲ人って見てるだけでいいや☆″ってなるんだよぉ(>_<)何かそれ以上を求めないって事ゎさそこまでじゃないんだよね‥きっと(゜∇゜)
でもね今日話しかけたの♪初めて喋ったんだぁ!!
これ以上のめりこんだら抜けれなくなりそうだから抑えよ(゜∀゜;ノ)ノ

ななちゃんゎ彼氏との出会いなにぃ??

たぶんみぃゎ一人暮らししたら‥ﾏｯｸやら惣菜やら‥外食やら‥逆にお金かかる生活になりそう(」゜□゜)」先がみえてるよ‥
ななちゃんゎちゃんとしてるからえらいよ(^_^)v

ちょっと友達に呼ばれたからいってきます☆☆たぶん‥食べすぎる(笑)
ななちゃぁ～ん‥こんなみぃで大丈夫??m(_ _)m

みぃちゃん今日もお疲れさま☆

でも久々のクリームソーダ、すごいおいしかった(´д｀)♡

痩せたら次はパフェ食べるぞ～( ´艸｀)

でもみぃちゃんって全然間食しないよね！すごいなぁって思ってるヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

確かにカッコいい人って見てるだけでいいかも(≧∇≦*)
私ね、カッコいい人苦手なんだよね(笑)
なんか威圧感があるというか～自分からは絶対話し掛けられないし！

みぃちゃん今日話し掛けたんだぁ(●´ω｀●)でもこれから相手の内面を知っていったら惹かれちゃうかもよ(*´▽｀*)

私と彼氏との出会いはね‥‥
次ページに続く‥‥←たいした出会いじゃないのに(笑)

彼氏が大学生の頃バイトしてたイタリアンのお店にお姉ちゃんと初めて行った時に、彼氏を見た途端、すごいキラキラしてたの!!(*´▽｀*)
みんなに嘘だって言われるけど、ホントなんだよ！みぃちゃんは信じて！(>_<)
勝手に、あ、私この人と付き合う！って思ったの(ﾟωﾟ)
それでね、その日は話も掛けられず何事もなく帰ったんだけど、3ヶ月くらい後にお手紙持ってまたお店行って、勇気を出してお手紙渡したんだ(>_<)お友達になってください！って！そしたらメールくれて、そこから電話したり遊んだりして、付き合うことになったんだ( ´艸｀)

みぃちゃん今頃お友達さんと楽しくやってるかな？♪

今日は食べてもいいよ～(*^ｰ^)
その代わり明日調整しようね☆

私も明日お母さんのとこ行くから食べ過ぎちゃうなきっとm(_ _)m

ななちゃぁん(≧∇≦)居酒屋行って飲まないで帰ってきた(笑)居酒屋の雰囲気好きぃ☆☆

てかぁ!!ななちゃんの出会いｽｺﾞｲッ(^w^)憧れる出会いだねぇ♪(≧ε≦) ﾋﾞﾋﾞﾋﾞｯ!!ってきたぁ～の??(o^∀^o)それって運命的な出会いでいいじゃんッ”(ノ><)ノみぃゎ信じるから!!!

ななちゃんの恋愛すごいなぁ(‘o‘)ノ
ななちゃんと友達だったら今のみぃ少しゎかわってたかなぁ｡｡｡

みぃねすんごく好きだった人いたの｡銀行ﾏﾝで‥車のﾛｰﾝを借りたんだけどお世話になった人で｡その時なんとも思わなかったんだけど‥銀行行くって毎日行くわけじゃないけど､ﾛｰﾝに対する書類とか何やらで会う機会多くなって‥みぃが何を聞いても何を頼んでもすぐやってくれる人だったんだ!!彼からすれば当たり前の作業だけど‥みぃからすればすごいなぁ!!ｺｲﾂッ(｀∇´ゞって感じになった(笑)
で､職場の先輩に飲み会を作ってもらったんだ!!
普通に飲んでｶﾗｵｹいって‥
その時なんとも思ってなかったんだよ‥

彼が職場に現れたんだよね‥彼からしたら上司かお偉いさんと｡その時ゎただ上司連れてきたのかな～くらい(笑)
飲み会したとか彼と知り合いだなんて思わせないように軽く頭下げたくらいにした‥
それが彼と会った最後だったんだよね(;_;)

上の書き方だと死んだみたい(笑)
まだ生きてます♪この広い空の下‥どこかで‥

そう!!彼ゎ転勤になっちゃったんだ(ToT)だからもう二度と会えるわけじゃない‥

先輩がみぃに彼転勤だって‥
って｡｡｡言われた瞬間涙でてきてさ‥
あぁ‥ｱﾀｼ彼を好きだったんだ(;_;)って実感した(笑)
でもこの気持ち伝える事できないからさ‥

でね!!みぃが言いたいのゎ‥
ななちゃんが手紙で伝えられた事がすごいなッて＼(^ー^)／
勇気を出してやった行動が今のななちゃんの結果につながってるじゃん(≧∇≦)
ななちゃんうらやましぃV(^-^)V ななちゃんがあの時頑張ったから今ゎななちゃん幸せなんだよね☆″

ごめんね‥
何か一人語ってた(笑)

夜ご飯(とりあえず吾平)
豆腐ｻﾗﾀﾞ
ﾄﾙﾃｨｰﾔﾁｯﾌﾟｽ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ｶﾙﾋﾟｽ
ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ

ｵﾑﾗｲｽもだ(笑)
二人でつまみながらいただきました☆

語って語って‥
語り終わってからの夜ご飯書くってど～ゆう事(笑)

みぃちゃんおはよ～☆

昨日は寝結構早くに寝ちゃった(>_<)
１週間の疲れが溜まってたのかな(ﾟДﾟ)

カキ遅くなってごめんね～(ﾉД`)

昨日飲まなかったの～？(･∀･)
オムライスいいなぁ(´ｰ｀)

みぃちゃんそんなことがあったんだ(/_;)
なんか切ない…
もっと早く好きって気持ちに気付いてたら、みぃちゃんもきっと何か行動起こせてたかもしれないよね(:_;)
でも、好きって気持ちってよく分からないよね。私もたまに分からなくなる(笑)

私も自分がこんなこと出来る人間だとは思ってなかったからさ、渡したあとビックリヽ(ﾟДﾟ)ﾉ笑
自称人見知りだし(笑)
一か八か！って感じだったな(ﾉД`)

みぃちゃんがこれから素敵な人に出会えるといいな(*^-^*)
その時はいっぱい応募するから教えてね☆

みぃちゃんは今日までお仕事だよね(>_<)
ファイト☆
今日も頑張ってね(^O^)

おはよぉ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

昨日語っちゃってごめんね(;_;)今でも会いたいなぁ～って☆でも今ゎ会ってしまったら逆につらいかな‥だからこのままで次に行こうかなV(^-^)V

昨日飲まないでよくいれたなぁ～って思ったぁ(^_^;)
ななちゃん今日休みだね(≧∇≦)ななちゃんにとってよい1日を過ごしてね(^w^)
みぃ仕事いってきます☆☆

○朝ご飯
グレープフルーツ
サラダ
青汁
昨日もらったお土産のお菓子(東京いちごブッセ)

みぃちゃんいってらっしゃい☆

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ①

ｳﾝﾁくん(有)
ここ最近毎日快便なんだけど(^_^)v前までゎ便秘で薬に頼ってたのになぁ～”(ノ><)ノいいことだよね(笑)

ななちゃぁん(≧∇≦)
今日こっち晴れてるよぉ☆☆
仕事休みの日晴れると最高だよね(^w^)
‥今日頑張れば明日休みだからがんばりますかぁ(；∇；)/~~

カキできないよ～(>_<)

できたぁ(/_;)
なんか規制がかかってカキできない時ある～(>_<)

みぃちゃんあと半日頑張ればお休みだね☆
ファイト(^O^)

○お昼ご飯
ナスと挽き肉の和風ボロネーゼご飯

お野菜たっぷり入れたよ♪

お母さんのところに来て…

○大人のキリンレモン
○ポテトスナック５本
○チョコ１こ

堅焼きプレッツェル

お母さんといると食べちゃうよ～(ﾉД`)

ななちゃぁん☆☆(≧∇≦)
お母さんと居る時くらい一緒に食べなきゃぁ(^O^)お母さんも帰ってきた娘とお話したり一緒に食べたりしたいでしょ”(ノ><)ノ

ななちゃん‥!!!
ｶｯｺｲｲ人からお誘い受けました(￣○￣;)ｶﾞｰﾝ

ダイエットもやってないのに今‥それに今日の夜とかってぇ(￣∀￣)

みぃちゃんすごいじゃん!!(≧∇≦*)

やったね！！
なんか私すごい興奮してる！どうしよう！！(笑)

昨日お話してみぃちゃん好感度良かったんだよ(*´▽｀*)

ダイエットはお休みお休み!!
楽しんできてね(●´ω｀●)

でも今日の夜っていうのは急すぎるよね(ﾉД`)

心の準備もあるし(>_<)

しかもそういう時に限って、なんでこの服着てきたんだろう～とか、メイクとか髪型いまいちなのにな～っていうのが多い(笑)

うん!!でも彼ゎ憧れで終わらせるつもり(^_^)v ｶｯｺｲｲ人とお食事や仕事外で会えるだけ幸せだわぁ(≧∇≦)

そうそう!!今日の今日だとちょっと焦るよ(＞Σ＜)んだ～服がね‥それもいちお毛の処理もしなきゃ(笑)
心の準備がまったくできてませぇん”(ノ><)ノ
まじ逃げたいε=ε=┏( ・_・)┛

そっかそっか(*^^*)

みぃちゃんが楽しめれば私も嬉しい♪
なんかいい刺激っていうか、なんの感情もなく遊んだりするのも楽しいよね☆

準備万端で行ってね～(≧∇≦*)笑

みぃちゃん私もね、お母さんが夜ご飯幸楽苑行こうって(/_;)
どうしよ～(ﾉД`)

行っちゃいなッ(^з^)-☆Chu!!‥ってもぉ幸楽苑で食べてるかなッ??(￣∀￣)

ｲｹﾒﾝの刺激どっぷり受けてきますッ＼(^ー^)／
ﾔﾊﾞ～ｲ...何か緊張してきたぁ(∋_∈)
てかﾗｰﾒﾝいいな☆☆みぃ豚骨ﾗｰﾒﾝ好きぃ(^w^)‥やっぱりブタゎﾌﾞﾀを求めるんだなf^_^;
ななちゃんゎ??

みぃちゃん今頃楽しんでるかな？( ´艸｀)
イケメンエキス吸ってきてね(*´▽｀*)

幸楽苑来ちゃったよ～(ﾉД`)
でも一応カロリーの低そうなつけめんにした(笑)

私もこてこての豚骨が好き～(●´ω｀●)
最近は塩にもハマってる！
万年味噌だったけど、他の味を知ってしまった(´д｀)笑

みぃちゃんの好きな食べ物は？(*^^*)
私は、アイスとチョコレートとピザ☆
高カロリーばかり(笑)

ｲｹﾒﾝｴｷｽちょ～だぁい(≧∇≦)‥今仕事終わったみたいで｡｡｡だからまだ彼を待ってたよ(∋_∈)

つけめんいいよね☆おいしぃからﾍﾟﾛﾘと食べちゃうとあれ1.5人前って書いてあった時びっくりしたよ(￢з￢)食べれるんじゃんって(笑)

みぃの好きな食べ物ゎ‥ｱｲｽ(￣∀￣)あとｵﾑﾗｲｽ(笑)
あたしのほぉが高カロリー求めてます(^w^)笑

まだだったんだね(≧◇≦)
今日は２人きりで飲みなのかな？(●´∀｀●)

私もこの前さ、ちょっとお腹いっぱいの状態で幸楽苑行って、塩つけめん頼もうとしたら、1.5人前って書いてあって食べれるかなぁなんて言ってたら普通に食べちゃったよ(´ｰ｀)

やっぱりアイスおいしいよね～(´д｀)
常に5個は冷凍庫にあるもん(笑)スーパー行くと買っちゃう！
オムライスも大好き☆おいしいよね～(*´▽｀*)
食べ物の話幸せ～(●´ω｀●)笑

○夜ご飯
つけめん(幸楽苑)

お母さんと話してたらこんな時間(ﾟωﾟ)

今日は疲れたし半身浴はおさぼりしちゃお～(´д｀)

みぃちゃん楽しんでるかなぁ(*´▽｀*)

おはよ～☆

○朝ご飯
グレープフルーツ
サラダ
クリームパン
青汁

さっお掃除とお洗濯しよっ(^O^)

○お昼ご飯
ご飯
納豆
明太子
冷凍グラタン
たくあん
ごぼうサラダ

お腹いっぱい(´д｀)

ごまスティック　2本

今日も食べ過ぎ～(>_<)

ななちゃぁん(≧∇≦)
ｲｹﾒﾝｴｷｽいっぱい注入してもらったぁ(^w^)やっぱりｶｯｺｲｲわぁ(・o・)ノ
今の仕事辞めちゃうみたいなんだ...
一人暮らししててお酒飲み終わったら『うちくる??』なんて言われたから『行く行く～♪』って‥(笑)

一つのベッドで隣見ればｲｹﾒﾝ君寝てたの‥昨日幸せだったなぁ(∋_∈)何か今日家まで送ってもらって寂しくなっちゃった(;_;)でも気持ちゎ大丈夫‥
のめりこんだら終わりだからあたしゎ思い出としてこの気持ちしまっておく(+_+)

朝起きたら近くのｺﾝﾋﾞﾆまでいってご飯買ってきてくれた‥とてもｲｲ人でした☆

10時に
ｴﾋﾞとﾄﾏﾄのｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ

お昼ご飯
味噌ﾗｰﾒﾝ(半人前)
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

ななちゃん酵素届いたよ(≧∇≦)とりあえず‥明日から初めてみる(・o・)ノ

みぃちゃんおかえり～(≧∇≦*)

楽しかったみたいでよかった(*´▽｀*)

イケメン君お仕事辞めちゃうんだ(>_<)
じゃあもう会えなくなっちゃうんだね(/_;)

イケメン君優しいね(*^^*)
何歳の人なの？(ﾟωﾟ)

なかなかそういう風に気が利く男の人っていないもんね！

酵素届いたんだ！
楽しみだね(*^ｰ^)

感想聞かせてね☆

○間食(/_;)

アイス半分(120)

ホントこの土日は気が緩んだなぁ。。
明日からは気を引き締めて頑張るぞ！！

アイスさらに半分…(/_;)

止まらないよぉ(>_<)

ななちゃんｲｹﾒﾝ君ゎ26歳だよ(^_^)v みぃのﾀﾒなんだよね♪
でも辞める前に二人の時間味わえてよかったぁ(^O^)
もう二度とできない事だけどみぃの中でゎいい思い出になった☆だからあたしゎ次の恋に向かってがんばるぅ(≧∇≦)

日曜日だと食べすぎちゃう(∋_∈)姉さん夫婦もきてみんなで食べちゃった(￣∀￣)楽しかったからそれでヨシッ☆☆笑

夜ご飯
ﾋﾚｶﾂ③
ｻﾗﾀﾞ
もずく酢
缶チューハイ①
ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ

今日ゎｳﾝﾁくん②回でました(`o´)汚ッ

みぃちゃ～ん(*´▽｀*)

そっかそっかぁ☆
みぃちゃんにとっていい思い出になったならよかった(*^^*)

ﾀﾒなら気も使わないし楽しかっただろうな♪

次の恋に向けて頑張ろうね(≧∇≦*)

みぃちゃんに素敵な人が現れますように(*^ｰ^)☆

私もみぃちゃんみたいに、食べ過ぎても、おいしかったから、楽しかったからＯＫってポジティブに考えられるようになる(>_<)私マイナス思考だからさ↓食べ過ぎたらすぐ太った～とか、もうやだぁ～ってなっちゃう(/_;)

みぃちゃんみたく明るくダイエット頑張る!!

って急な決意表明ごめんね(^◇^;)笑

ちなみにみぃちゃんは、夜はご飯とか炭水化物食べないのぉ？？

でもみぃもこれ以上食べたら太る‥とか考えてしまうよ(ノ△Ｔ)でもみんなと居る時ゎ食べないとかだと周りに悪い気してゆっくり時間をかけて食べるようにしてるよ(^ー^)

夜ご飯ね,そういえば炭水化物食べた(笑)

白飯①杯追加でぇす(笑)

基本的に白飯ゎ食べるようにしてるよ(^_^;)おかずのほうが多くなってるけど‥炭水化物も取っちゃうんだよね(∋_∈)

ななちゃんゎ取らないようにしてる??

そっかぁ(>_<)
確かに誰かと食べると悪いなって思うよね(ﾉД`)

私は夜ご飯食べないから、朝と昼でご飯でもパンでもパスタでも炭水化物取るようにしてる！
炭水化物取らないと脂肪が燃えないって聞いたし(ﾟДﾟ)

おはよぉ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

昨日早く寝ちゃったf^_^;
そうだよね♪炭水化物ゎとらなきゃ☆☆朝ごはんﾊﾟﾝにしたら朝のﾊﾟﾝ楽しみになっちゃった(*^o^*)ななちゃん夜ご飯食べないんだよね??
みぃゎお昼から酵素はじめます(^w^)まだ開封してないけど(笑)
今日からまたがんばろ～(≧∇≦)

おはよ～☆

○朝ご飯
グレープフルーツ半分
サラダ
ご飯
納豆
唐揚げ１こ
豆乳青汁

グレープフルーツがパサパサしててショック↓５こも買ってきたのに(T_T)

今日も頑張りましょう(*^ｰ^)

みぃちゃんおはよ(*´▽｀*)

私も夜ご飯食べないから、朝ご飯が楽しみで早く目覚める時ある(笑)

酵素楽しみだね！
結婚式に向けて頑張ろ(*^^*)

今日も１日ファイト一発↑↑☆★

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｷｬﾗﾒﾙ①

ななちゃんお疲れさまぁ(^_^)v
ｸﾞﾚﾌﾙさﾊﾟｻﾊﾟｻのほう美味しくない??(゜∇゜)みぃゎﾊﾟｻﾊﾟｻ派(笑) 5ｺも買っちゃったならもったいないね(￣○￣;)
みぃ食べてあげようか...(笑)

ｳﾝﾁくん(有)

今週の土曜日だなぁ～結婚式(^w^)金曜日まで酵素頑張ってみよっ(≧∇≦)
式にゎ既婚者のみ来るらしぃけど二次会が‥楽しみぃ(^O^)
来月ゎ男友達の結婚式なんだけど二次会に招待されたぁ(*^o^*)みんな結婚していくんだなぁ(∋_∈)

○お昼ご飯
明太子のサラダパスタ(367)
とり五目おにぎり(181)
ヨーグルト(78)

お昼
ﾌｧｽﾃｨｰﾌﾟﾗｾﾝﾀ
(180㍉㍑)

ななちゃん☆☆
ﾌｧｽﾃｨｰﾌﾟﾗｾﾝﾀ飲みやすいぃ(≧∇≦)炭酸だしﾋﾟｰﾁの味で!!説明書も入ってるし断食の例とかいろいろ親切になってるよ(^O^)

おかぁさんに言われちゃった(;_;)体に悪い事して‥って(笑)親だから心配してくれてるのわかるけど‥今週だけって約束した(笑)まぁﾌｧｽﾃｨｰﾌﾟﾗｾﾝﾀゎ飲み続けるけど(^w^)

みぃちゃんお疲れさまぁ(^O^)

結婚式楽しみだね☆
来月もあるんだ！
ホントみんな結婚していくよね(ﾟДﾟ)
でも全く焦りを感じない(笑)

グレープフルーツみぃちゃんに届けま～す(笑)
いつもは丸々1個食べるのに、今日は半分しか食べれなかった(ﾉД`)

みぃちゃんプラセンタおいしかったんだ(≧∇≦*)

ご飯の代わりに飲むの？？
置き換えダイエットみたいな感じかな？？

さらに興味深々～(ﾟωﾟ)

親ってさ、ダイエットしてると心配して、別に痩せなくてもいいんじゃない？とか言ってくるよね(^_^;)
痩せなきゃだからやってるのに～(´д｀)

炭酸と混ぜるから飲みやすいよ☆☆何かね短期痩せみたいな感じでだと4日間ｺｰｽで‥最初と最後の1日目ゎ普通食して中の2日間ゎ断食なんだって(∋_∈)断食っていっても1日4回にわけてﾌﾟﾗｾﾝﾀをのむんだって!!

まだゆっくり説明書よんでないから夜帰ったらじっくり説明書と戦います(^w^)

ミニサイズのパナップ(チョコ)

差し入れでいただきましたぁ(*´▽｀*)
お仕事中にアイス食べられるなんてめったにないから幸せだった(●´ω｀●)

なんか楽天で今なら炭酸水付きってやってるよね(ﾟωﾟ)

おいしいし飲むだけなら簡単だね～(*^ｰ^)

ただ断食中はお家にいると誘惑がいっぱいで辛いね(^_^;)

みぃちゃんファイト(≧▽≦)

いつもさヤクルトで終わりにしてるけど‥やっぱお腹空く(￣∀￣)笑
これからﾌﾟﾗｾﾝﾀ飲もう(^O^)
断食ってつらい...

でも今週ゎやります☆☆
炭酸ねついてきたよ!!2本かったら2本ついてきたぁ(^_^)v
みぃがんばるからぁ(≧∇≦)今まで食べたい物食べてきた贅沢だからたまにゎこうゆう罰を与えなきゃね(￣○￣;)

みぃちゃんお疲れさま☆

痩せるついでにお肌も綺麗になるといいね(≧∇≦*)
みぃちゃん頑張って☆

私もお腹すいた～(ﾉД`)
でも夜ご飯は我慢我慢(>_<)

でもど～しても食べたいお菓子があるから、それだけ食べよう(笑)
これがデブのもとだよね～(>_<)

○お仕事中の間食
チョコ(27)

○帰ってから
かりんとう5本
ガトーフェスタハラダのホワイトチョコラスク

おいしかったぁ(*´▽｀*)
幸せ♡

ななちゃんｴﾗｲ!!!
食べないのつらくない(?_?)
みぃ‥久しぶりの断食だからつらい‥
親子丼つまんじゃった(￣○￣;)それに今日お母さんの作った親子丼なんだもん(≧∇≦)
あぁ痩せる気まったくないわぁ...明日ゎ一人で結婚式の買い出し行くからﾌﾟﾗｾﾝﾀ持って旅に出よう(^O^)

食べないの辛過ぎるよぉ(/_;)
でも食べ過ぎて後悔するのも辛いんだよね～↓
乙女は複雑だわ(笑)

みぃちゃん明日お休みなんだ(*^^*)
何買うのぉ？？
お買い物楽しいよね～♪
私スーパーでのお買い物でさえもワクワクしちゃう(≧∇≦*)笑

んだぁ♪みぃいつも食べすぎて後悔だよぉ(∋_∈)

明日ゎ仕事終わってから土曜日の結婚式の髪型決めに行くの(o^∀^o)あとネックレスやピアスも買いたいからついでに買い物してくるぅ(^_-)☆"

料理するときの買い物って楽しいよね♪食べてもらう人に喜んでもらいたいからメニュー決めて買い物して‥ってゆうの好きぃ(⌒～⌒)

えっ...蚊???(゜∇゜)
耳元で蚊らしき音‥
寝れなぁい(ノ△Ｔ)
蚊のせいで目覚めて寝れそうになぃよぉ(;_;)

おはよ～(-_-)zzz

○朝ご飯
グレープフルーツ半分
サラダ
ご飯
納豆
鮭
もやし
さつまいも
豆乳青汁
チョコ1こ

今日も頑張ろう～☆

おはよぉ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

みぃちゃんおはよ☆

昨日は蚊大丈夫だった！？
刺されなかったかな～？(^_^;)
蚊が耳元で飛んでる音って嫌だよね(ﾉД`)

今日は間食しないように頑張りたいけど、もらってしまったら食べちゃうと思う～(笑)
でもその代わり自らの意志では食べないぞ(｀･ω･´)

みぃちゃんも酵素断食頑張ってね(≧▽≦)

ななちゃんおはよぉ(^_^)v

んだよ!!昨日せっかく寝れそうだなぁ～って思ったら‥蚊ッ(」゜□゜)」慌てて電気つけたけど見失ったぁ(◎o◎)
刺されなかったから安心したぁ☆☆

職場でお菓子やらもらったら食べなきゃ‥って思ってしまうよね(￣∀￣)みぃ貰う時ゎ帰りにもらってお母さんにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄする(≧∇≦)笑

でもｱﾒとかｷｬﾗﾒﾙとかもらったらすぐ食べるけどさぁ(T_T)

ってななちゃんお仕事何してるの??

今日もお仕事頑張ってねッ(^w^)

ｳﾝﾁくん(有)

お昼から酵素飲もぉo(｀▽´)o

ちょっと休憩～(´ｰ｀)

さっきチョコ貰ったけど我慢してまだ食べてないけど食べたい～(ﾉД`)
みぃちゃん偉いな～(ﾟωﾟ)
でも私も自分が好きじゃないやつはあげるかも(笑)好きじゃないお菓子なんてほとんどないけど(≧∇≦*)

私はごく普通～の事務だよ(^O^)
みぃちゃんは？？

みぃちゃん今日のお買い物楽しみだね(*^ｰ^)♪

ななちゃん事務なんだぁ♪
みぃも事務やってるよ(≧∇≦)でも事務員二人いるからたまに掛け持ちで違う仕事もしてる(T_T)
事務やってるとお菓子とかﾁｮｺとか‥とにかくお茶菓子がいっぱいだよね(￣○￣;)つまみ食いしたくなるけど‥(笑)

先輩買ってきてくれたから次ｱﾀｼ買ってこなきゃ(￣∀￣)
こうゆうやり取りめんどいよぉp(´⌒｀q)

お昼
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180㍉㍑)

みぃちゃんお疲れさま☆

みぃちゃんも事務なんだね(*^ｰ^)
事務職だと全然動かないよね(ﾉД`)
それに常にお菓子はあるし…

しかもね、同じ職場にお菓子大好きなおじさんがいて、ほぼ毎日何かしらくれるんだよね(^◇^;)笑
嬉しいけと太っちゃうよ～(>o<)

そういう気の使い合いみたいなのって疲れるよね(ﾉД`)

○お昼ご飯
グリルチキンのサラダパスタ(475)
ヨーグルト(78)
ラスク1枚

チョコ1こ食べちゃったぁ(>｡<)

みぃちゃ～ん(:_;)

暴食しちゃったよぉ(/_;)

ななちゃんお疲れさまぁ(≧∇≦)一緒の事務だねぇ(^O^)

そうそう!!みんなお菓子持ってきたりお客さんが手土産持ってくると分けたりするからこっちからすれば‥ありがとう‥でも‥(￣○￣;)って感じ(笑)

ななちゃん!!珍しく暴食したの(◎o◎)何かあった??
みぃゎ何だかんだ買って買い物でｽﾄﾚｽ発散してきたぁ(^_^)v
ｽﾄｯｷﾝｸﾞ買うの忘れたからまた明日買い出しだぁε=ε=┏( ・_・)┛

みぃちゃ～ん(ToT)
私みぃちゃんと知り合う前ずっと過食気味でさぁ(/_;)
でもみぃちゃんとお話するようになってから毎日の楽しみが出来たし、ランキングとかも始めたから治まってたんだけど…
昨日足怪我しちゃって走れなくなっちゃったのと、ダイエットのストレスで復活しちゃったのかな(T-T)
お腹パンパンだよぉ(/_;)

みぃちゃんは気に入ったもの買えたかな？(*^ｰ^)

ななちゃぁんo(^-^)o
そうだったの??
みぃと知り合って楽しみできたって嬉しいんだけどッ(∋_∈)ななちゃんありがとうッ☆(≧ε≦)
足ケガしちゃったの大丈夫ッ??めちゃくちゃ心配だよぉ(T_T)今ゎ治るまで安静にしてよ!!(ノ△Ｔ)ゆっくりでいいんだから無理しちゃﾀﾞﾒだからね(T_T)
ななちゃん‥みぃも実ゎ‥
過食嘔吐の繰り返しだったの(;_;)

引くよね‥
世界中に食べたくても食べれない人いるのに食べ物あって吐くなんて最低な事だよね‥
それゎ20歳くらいがﾋﾟｰｸで‥
ダイエットに夢中で痩せればｲｲッて考えだったから生理来なくなるゎ無排卵になるでバカな事してた(>_<)
痩せて好きな人の目標になりたかっただけの事だったんだ｡｡｡

でも今ゎ食べても幸せとかおいしかったッて気持ちを大きくして嘔吐ゎしなくなった!!
お酒飲みすぎた時ゎ天井ｸﾞﾙｸﾞﾙまわってるし酔っ払って吐くけど(笑)

ななちゃんごめんね‥
こんな話して(∋_∈)
ななちゃんがつらくならないうちに‥過食なら調整すれば大丈夫☆
嘔吐までいったらスイッチ入って止まらなくなっちゃうから(ρ＿；)吐く事しか頭になくてホントばかな事だからさ(ToT)
ななちゃんゎ経験ないよね??

ななちゃんしっかりしてるしみぃが食べすぎても次の日調整しよ!!って言ってくれた時すごく感謝したよ(>_<)

みぃちゃんからお返事もらえると嬉しくて(･_･。)
すっごく楽しいんだ(>_<)

今日痛すぎて病院行ったら、お医者さんにも、治るまでランキング禁止！って言われちゃった(T-T)

みぃちゃんもだったの！？(:_;)
もう治ったの？(/_;)今は大丈夫？

私は昔からストレス感じると食に走る傾向があったんだけど、今年の5月が一番ひどくて…
夜に2000kcal以上のお菓子とかアイスを3時間ずっと食べ続けたり…
自分が気持ち悪くて(:_;)私は吐けないから、太る一方でさ。。

やっと治まってきたと思ったのに(/_;)
今日もすごく後悔してる(:_;)

コメントかぶっちゃったみたい(>_<)

みぃちゃんありがとう(/_;)

話してくれて嬉しい(T^T)

みぃちゃんには落ち込んで欲しくないし、一緒に楽しくやって行きたいって思うから、そういう風に思えるんだ(>_<)

みぃちゃんのスレに書き込んだのも、前向きに毎日を送ってるみぃちゃんへの憧れもあったんだ(〃'▽'〃)照

私全然しっかりしてない…
意志弱いし、やるって決めたらストイックにやりすぎて体壊しちゃうし。。
たまに、私なんの為にダイエットしてるんだろうって虚しくなる(:_;)
頑張ってやってるつもりでも結果が付いてこなかったりするし。。
綺麗な人見ると羨ましくてさらに自分に自信なくなっちゃう(T^T)

私かなりのネガティブ人間(/_;)

みぃちゃん、今は嘔吐したりしてないならよかった！安心したよ(^_^)

私もダイエット中は、とにかく痩せればいい、細くなればいいってしか考えられなくてむちゃしちゃう(:_;)

だから生理も遅れたりしたし、ストレスで過食しちゃうしでいいことない…

どうやったら体と心のバランスを保ちながらダイエットできるんだろう(/_;)

ななちゃんありがとうッ(;_;)みぃもななちゃんがｶｷしてくれた時すごく嬉しくてこんなみぃのくだらんｶｷにｺﾒしてくれる人いないッて思ってたぁ(∋_∈)
でもななちゃん仲良くしてくれてホント嬉しいよッ(≧∇≦)それに今ゎ一緒に頑張ってくれるしみぃの体の心配してくれるし‥ホントいい子に出会えたぁ(o・v・o)ｱﾘｶﾞﾄッ☆″

ななちゃんゎ吐けないのかぁ!!でも絶対吐いちゃﾀﾞﾒッ(ノ△Ｔ)もうみぃゎあんな事したくない‥やつれるだけだからさ｡｡｡それにこの歳になってからじゃ遅いって事もあるでしょ‥将来赤ちゃん産めなかったらﾔﾀﾞし(∋_∈)やっぱ体ゎ正直だから悪い事したら結果が出ちゃうと思うんだぁ｡｡｡

今ゎおさまったってかもう吐かないよ☆☆開き直りも入ってるかもだけど‥
食事できる事に感謝
食事ゎ楽しいって思うようにしてる(^_^)v

痩せてる人みるとみぃも細くなりたいなぁ‥とか今でも思うなぁ♪でも細い人ゎ細いなりに努力してるんだよね!!

ななちゃん後悔しちゃう時あるよね‥
でもその気持ちを後悔するんじゃなく美味しく食べれた♪にかえるようにしよ(^_^)v

食べすぎちゃった時ゎみぃだと半身浴30分から１時間してお風呂あがりにｽﾄﾚｯﾁしたりしてるよ☆☆少しずつだけど一気にいっぱいやっちゃうと絶対続かないから少しずつ‥(笑)

ななちゃんと仲良くなれてホント嬉しかったぁ(≧∇≦)
こんなみぃを心配してくれるし‥ななちゃんが居てくれるからみぃも頑張れる事忘れないでねッ(≧ε≦)
ななちゃんこれからもよろしくね☆(^w^)
意思弱くて挫折しそうになってもななちゃん居てくれればみぃゎ頑張れるからぁ(●^o^●)
ななちゃん改めてありがとうッ(^_-).･.･☆

みぃちゃん…(:_;)

ホントありがとう(>_<)
涙出てきたぁ(/_;)

私もみぃちゃんと出会えてよかった(:_;)
私の話つまらないかなぁとか、みぃちゃん無理して私と一緒にやってくれてるのかなぁとか心配になってたけど‥そんな不安吹っ飛んだ(>_<)
みぃちゃんにそう言ってもらえて嬉しい(T^T)

家族や彼氏には過食しちゃうこと話はしたんだけど、やっぱりイマイチぴんとこないみたいなんだよね…すごく心配してくれるんだけどさ(/_;)
だからこうやって経験ある人と話したの初めてだから、すごく心が落ち着いた(･_･、)気持ちわかってもらえて嬉しい(>_<)

私もみぃちゃんみたく、食べられることに感謝して、おいしく笑顔で食事出来るようになる(>_<)

ホントみぃちゃんにはいろんなこと教えてもらってばっかりだね(:_;)

私こそありがとう(*^_^*)

私もみぃちゃんのおかげで頑張れる！
みぃちゃんのこといっぱい応援する(*^ｰ^)

これからもよろしくね☆

ななちゃんおはよぉ(●^o^●)
昨日寝ちゃったぁ(-.-)zzZ

これからお互い励まし合ってがんばっていこ～(≧∇≦)

ななちゃんこちらこそこれからもよろしくね(≧ε≦)

ななちゃん居るから頑張れるッ(≧∇≦)
だからみぃ中途半端にしないで少しでも時間かけてでも‥焦らず痩せるように頑張りますッ(‘o‘)ノｪｨｪｨｫ～

みぃちゃんおはよ☆

うん(*^_^*)
私も頑張る！

2人で一緒に綺麗になろうね(*^^*)

めげそうになったら励まし合おう♪

○朝ご飯
グレープフルーツ
サラダ
ご飯
納豆
たくあん
豆乳青汁

今日からバス通勤～(>_<)
だから他のところで動くようにしよう☆
今日も頑張ろう！

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

食後の体重 48㌔
ｳﾝﾁくん(有)

ななちゃんバス通勤気をつけてねッ(∋_∈)
今日もお仕事頑張っていきましょッ(o^∀^o)
みぃも行ってきまぁす☆″

○朝ご飯書き忘れ
唐揚げ1こ

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｶﾞﾑ①

ﾔﾊﾞｲ!!急遽土曜日の結婚式の最後の集まりになった(￣○￣;)酵素飲んでから参加しよ☆軽食ですませる!!!!
負けるなぁ～(｀∇´ゞｫｰ

みぃちゃんお疲れさま☆

今日集まりになっちゃったんだね(>_<)
せっかく酵素ダイエットやってるのに無駄にしたくないもんね！
みぃちゃんファイト(≧∇≦*)

今日はお仕事の関係でお昼ご飯1時からだからまだまだだよ～(>｡<)

ななちゃんまだお仕事だぁ(∋_∈)１時までｶﾞﾝﾊﾞだよぉ(>ε<)
うん!!酵素無駄にしたくないからみぃがんばるよ(^_^)v
それにさぁ金曜日みんなで夫婦宛にｹｰｷ作りするんだぁ(￣○￣;)ｹﾞｪ～

つまみ食いしないようにしよ(笑)

ななちゃんお昼休憩まで頑張ってッ(｀∇´ゞ
みぃﾌﾟﾗｾﾝﾀ飲むからぁ☆

お昼
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180㍉㍑)

みぃちゃんお疲れさま☆

ケーキ作るんだぁ(*^^*)いいなぁ♪
私だったら絶対余った材料とかつまみ食いするな(笑)
喜んでもらえるといいね(*^ｰ^)

私も金曜日3週間ぶりくらいに彼氏と会うんだけど、食べ過ぎ注意だよ～(ToT)
相手が食べてると我慢できないもん(>｡<)

○お昼ご飯
トマト×トマトソースで食べるパスタサラダ(276)
梅ささみ巻き(176)
ヨーグルト(78)
お味噌汁(25)

お腹いっぱい大満足(*^_^*)
でもまだ食べれるなぁ…(笑)

みぃちゃん、ﾌﾟﾗｾﾝﾀの効き目はどう？？
体重減った？(ﾟωﾟ)

午後も頑張ろうね(^_^)

ななちゃぁん(≧∇≦)
金曜日彼と会うんだぁ(●^o^●)ｲｲﾅｧ～
彼氏と仲良く一緒にご飯食べておいでぇ(￣∀￣)てか彼氏と一緒にいるとご飯控えれないよね(∋_∈)夜お腹なるのﾔﾀﾞし‥そっちかよ(`o´)笑

食事楽しむ時ゎ楽しんでいいんだよ(≧ε≦)その時くらいﾀﾞｲｴｯﾄなんて忘れなさいｯ(；∇；)/~~

みぃちゃんお疲れさま☆

そうだよね(*^^*)
久しぶりに会うんだもん、太る～とか言いながら食べてたら彼氏も楽しくないよね！2人が大好きなお店に行く予定だから、おいしく食べてくる♪
その代わり、今日と明日はダイエット頑張る☆

みぃちゃんは今日どこに行くのかな？(*^ｰ^)
楽しんできてね(^O^)

ななちゃんお疲れさまぁ(o^∀^o)
今日ゎﾌｧﾐﾚｽでご飯食べてたよ☆″賑やかすぎて隣の客に‥にらまれたぁ(￣∀￣)
てかﾌﾟﾗｾﾝﾀの効果ゎ‥0.8㌔減(笑)(・_・;)少なッ

普段持ち歩いて飲みたい時に飲めればいいんだけど仕事で無理だからお腹空く～(ノ△Ｔ)

うん☆
ななちゃん調整できてｴﾗｲッ(≧∇≦)楽しい事あると頑張れるよねッV(^-^)V
ッてみぃ結婚式あるくせに食べてるけど(ToT)
みんなでﾎﾟﾃﾄつまみながらﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ飲んでます☆☆

みぃちゃん楽しんでる～？(*^ｰ^)

ファミレスは誘惑が多いね(ToT)
耐えるんだみぃちゃん(>｡<)

0､8減かぁ(ﾟωﾟ)
でもほどよいペースなのかな？？
確かにお仕事の日は難しいよね(ﾉД`)
付き合いで食べなくちゃいけなかったりするし(>_<)
あと2日頑張ろっ☆

私は今日お腹が出てて苦しい～(/_;)
昨日の過食が効いたかしら(T-T)

誘惑多すぎだよぉ(ToT)
友達なんて細いくせにﾊﾟﾌｪまで頼んでたぁ(゜∇゜)ｴｪｪ

無駄な集まりになったけど
楽しくいれたからよかったぁ☆☆(^w^)
みんな結婚式祝うのゎもちろんだけど‥出会いも求めに行くみたぃ(゜з゜)ｳｹﾙ～

式にゎみんな既婚者らしぃけど‥二次会ゎ期待できるってはりきってたけど張り切りすぎもよくないから飲むために参加してこよッ(゜∀゜;ノ)ノ

あと2日かぁ‥
ななちゃんゎあと1日で彼氏さんと会えるんだねッ(o^∀^o)ﾜ～ｲ

彼氏さんと久しぶりに会うの??
みぃ‥半年いなぁいの‥
なれちゃったなぁ(*_*)ｻﾐｼｨ...

みぃちゃんおかえり～(≧∇≦*)

ホント細い人ほどよく食べるんだよね(ﾉД`)
みぃちゃんはパフェ頼まなかったの？(ﾟωﾟ)

まぁあんまり期待して行って何もなかったら萎えちゃうもんね(´д｀)
気楽に楽しんできてね(^_^)

みぃちゃんは半年いないんだぁ(>_<)
それまではいいなって思う人いなかったの？？

おはよぉ(^O^)
みぃゎ酵素飲んでるから頼まなかったよッ(-o-;)ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰの元を取ろうと必死にお茶飲み続けてた(笑)

結婚式ゎ気軽に行ってきますッo(｀▽´)o

ん‥告られたけどみぃゎただの友達としかみれなかったから付き合わなかったかな(ToT)

好きッて思った人ゎ転勤だしそこまで追いかけなかったε=ε=┏( ・_・)┛ﾏｯﾃ～

本気の恋したいなぁ.･.･(∋_∈)
その人のために痩せれるような恋‥頑張れるッて思う恋したいな‥

みぃちゃんおはよ☆

雨降ってきて傘ないのにバスこないよぉ(T-T)

そっかぁ(/_;)
ちゃんと好きな人とじゃないと嫌だもんね(>｡<)
自然にいい出会いがあるといいんだけどなかなか難しいよね(>_<)

今日は朝から暴食しちゃいました(/_;)
最近いい感じに食欲抑えられてたのにどうしたんだろう(T-T)
でも、朝だしまだ挽回できるよね(>_<)

○朝ご飯
グレープフルーツ
サラダ
豆乳青汁
飲むヨーグルト(白桃152)
富良野メロンパン
アイス半分(120)
アルフォート

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

ななちゃん雨大丈夫ッ(∋_∈)??
朝だから大丈夫ッ(^O^)焦らずだよ!!それにななちゃん夜食べないから朝だべちゃうんじゃない??(?_?)夜食べない分朝ゎご褒美でッて考えればいいのっ(^w^)みぃなんて昨日ﾎﾟﾃﾄ食べたくせに朝ゎやっぱ食べなきゃﾀﾞﾒだわぁ(^。^;)

ななちゃん今日もお仕事頑張ってねッ(⌒～⌒)
みぃも行ってきますｯ☆☆

みぃちゃんありがとう(/_;)
お昼で調整して、気にしないでいてみる(>_<)

あ～食べ物のこと考えなくなりたい(ToT)

今日行けばお休みだから頑張るぞ☆
土日はヨーグルト断食しようかなぁ～
一回体すっきりさせたい(T^T)

みぃちゃんもお仕事＆酵素ダイエット頑張ってねo(^-^)o

だよね～(ρ＿；)
食べ物に気にしない体になりたいぃ(^。^;)
でも気にしてたら何も食べれないからねo(｀▽´)o食べなきゃ体悪くするし‥ｲｲ方向に考えすぎだよね(゜∇゜)笑

ななちゃん今日と明日がんばろッ(^_^)v

ｳﾝﾁくん(有)
毎日出てくれて何より(￣∀￣)

休憩～(ﾟωﾟ)

みぃちゃんホント毎日快便だね(≧∇≦*)笑
いいなぁ(^_^)
私も2日に１回は出るけど、量が少ないんだよね(ﾉД`)

さて、お仕事戻ろう！

お疲れさまっ(^w^)

ななちゃんゎ2日に1回なんだぁ(◎o◎)みぃ前ゎ便秘薬飲まなきゃﾀﾞﾒだったんだぁ(>_<)毎日こうやって出てくれると薬頼んなくなったから嬉しいぃ(^_^)v
ななちゃんお昼になったかな??みぃゎﾌﾟﾗｾﾝﾀ飲も～(｀∇´ゞ

みぃちゃんお疲れさま～☆

私も前はお薬に頼ってたよぉ(ﾉД`)
痩せたいがために飲んでた時もあった(^_^;)

今日お昼ヨーグルト我慢出来なかったよぉ(´д｀)

今日夜に彼氏来るから夜も食べちゃいそう(´･ω･`)

○お昼ご飯
明太子クリームのサラダパスタ(367)
ヨーグルト(78)

でも私にしては抑えた方(｀･ω･´)笑

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ②

みぃちゃんおっきい大福もらっちゃった…(ﾟДﾟ)

もう今日は解禁日！！(笑)

ななちゃん!!大福みぃにもちょぉだいッ(⌒～⌒)
おいしかったぁ??
みんなで食べる時ゎ一緒に食べなッ(^w^)

ななちゃん!!みぃ職場の先輩にご飯ごちそうするから一緒に食べに行こうッ(^w^)ッて‥(」゜□゜)」
ﾀﾀﾞだとついてきちゃう悪いクセp(´⌒｀q)

急いで家に帰ってきてﾌﾟﾗｾﾝﾀ飲んで待ち合わせ場所にきたぁ☆☆

やっぱななちゃんも便秘薬に頼った事あるんだね(◎o◎)出ると痩せた～って思うからね!!

最近できたうどん屋さんにきましたぁ(^O^)

女のコゎ少しぽっちゃりしてたほうがいいよ☆☆って先輩が(￣∀￣)それが男と女の考えゎ違うんだよなぁ(｀ε´)

みぃちゃんお疲れさま☆

大福美味しすぎて涙出た(T^T)笑

みぃちゃんご飯になったんだね(^_^)
おごってもらえるなら行かなきゃ～(≧▽≦)
うどんいいなぁ…この前帰れま１０でうどん見てから食べたい～(>_<)

なんかさ、食べ過ぎてる日に限っていっぱい差し入れとかもらったり、今はどうしても痩せたいのにって時にばっかりご飯のお誘い多くない！？(ﾉД`)

ホント男と女って違うよね(´д｀)
女の子はガリガリになりたくて頑張ってるのに～(>_<)
でも少しポッチャリの方が…って言葉に甘える時もある(笑)

今日は、混ぜご飯と野菜スープと肉巻き野菜作ったよ～(*^_^*)

ななちゃぁん(≧∇≦)
んだよぉ!!こうゆう時って無駄に誘い多いのぉ(￣∀￣)今じゃなくていいじゃん‥って(笑)今日の今日に誘わなくてもいい話じゃない??ッて思ったぁ(ToT)
あっ!!みぃも帰れま10みたよ(^_^)v
うどんツルツルしてておいしかったぁ(^w^)

今日彼氏さん来たから手作りだぁ(‘o‘)ノ
うらやましいぞぉ(＞Σ＜)笑

彼氏さんななちゃんの手作り料理喜んでくれたかなぁ??(￣∀￣)

久しぶりに彼氏さんと会っただろうから楽しんでゆっくりしてぇo(^-^)o

みぃちゃん(*´▽｀*)

彼氏が久しぶりに来たのに、彼氏を巻き込んで腹筋とスクワットして、終いには半身浴中だよ(´ｰ｀)笑

THEマイペース(笑)

こういう時の謎のお誘いやめて欲しいよね(笑)まっ結局楽しいからいいんだけど(^O^)
誘われるの嬉しいし☆
みぃちゃんも楽しめてよかった(*^ｰ^)

彼氏ご飯大盛3杯も食べてくれたよ(≧▽≦)♪
頑張って作ってよかった(T^T)

そして私も…
混ぜご飯1杯
肉巻き野菜2こ
野菜スープ

食べちゃいました(>_<)

やっぱり誰かと食べるっておいしいね(T^T)

ななちゃん彼氏と仲良しだぁあッ(≧∇≦)ﾅｶﾖｼ～

いいんだよ♪一緒にやってくれたら楽しくできるしダイエットッて気持ちだけじゃなくなるからﾂﾗｸないじゃん(^O^)

てかやっぱ一緒に食べるより一層おいしくなるよねV(^-^)V
全然食べ過ぎじゃないんだから大丈夫ッ(^∀^)ノ
ななちゃん今日ゎ解禁日として考えなッ♪軽い気持ち!(b^ー°)

ななちゃんの料理おいしぃんだろうね☆☆手作りしてよかったね(^O^)
ご飯おかわりされるとホント嬉しくて一生懸命作ったかいあるよねV(^-^)V ななちゃん料理お疲れさまぁ＼(^ー^)／

夜ご飯
天ぷらうどん
おいなりさん①
ウーロン茶

天ぷらうどんゎ半分食べてもらった(^O^)おいなりさん頼んだら二つきたから半分コ(￣○￣;)ある意味無理矢理‥

おはよぉ

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

食後の体重 47.8㌔

ｶﾞﾑ②

ｳﾝﾁくん(有)
(・_・;)お腹の調子が悪い...

おはよぉ☆

みぃちゃんお腹大丈夫？？

また私だけ目覚めちゃったよ～(ﾉД`)

みぃちゃんお仕事頑張ってね(^_^)b

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ②

お腹すんごい痛かったけど今ゎ大丈夫(∋_∈)お腹くだってたぁ...

ななちゃんゆっくりお休みを～(^w^)

お昼
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180㍉㍑)

みぃちゃんお疲れさま☆

今お昼食べたよ～(*^_^*)
久しぶりの外食だったぁ(*´▽｀*)

○朝兼お昼ご飯
ミネストローネ
前菜
ラザニア
パン4こ
デザート(ミルクプリン、ティラミス)
烏龍茶
紅茶

お腹いっぱい～(´д｀)

パンは食べ放題でホントはもっと食べられたんだけど、彼氏がもうお腹いっぱいって言うから恥ずかしくてお代わりできなかった(´･ω･`)

でもやっぱり人といると食欲抑えられて過食もましになるかも(>_<)

みぃちゃんはあと半日頑張ってね☆
いよいよ明日は結婚式だね(≧▽≦)

私も今日の朝すごいお腹痛くなったんだけど、少ししか出なかったぁ(ﾉД`)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
塩ﾁｮｺｱﾒ①
塩ﾊﾞﾆﾗｱﾒ①
ｶﾞﾑ②

ななちゃんこんにちは(^w^)
お昼ゎおいしかったかなぁ??(≧∇≦)みぃも食べたぁい♪
てか彼氏さんと一緒に食べると食べたくても‥食べれないよね(￣○￣;)

いいのかもしんないけどね‥(笑)

みぃゎやっと今週終わり‥
明日ゎ待ちに待った結婚式だぁ(●^o^●)
これからケーキ作りのため友達の家に集合ッ(^O^)

何かみぃ的にゎご飯食べなくていいんだけど‥
友達がご飯どーする??ッて(・_・;)
合わせなきゃないかなぁ...
とりあえずﾌﾟﾗｾﾝﾀ飲も♪

みぃちゃんケーキ作りは順調かな～？(≧▽≦)
何ケーキ作るの？？

結局ご飯はどうしたのかな？(@_@)

私は久々にお酒飲んで頭くらくら～(ﾟωﾟ)

今日はダイエットのことは忘れて食べたよ(*´▽｀*)

明日はヨーグルト断食で調整しなくちゃ！

○夜ご飯
混ぜご飯1杯
餃子
野菜スープ(餃子入り)
サラダ
パン

酎ハイ1本
黒烏龍茶

ただいまぁ(≧∇≦)

結局‥食べちゃったぁ(￣○￣;)ｶﾞｰﾝ
ﾄﾞﾝｷｰでﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰッてやつ(笑)でもカロリーみたら711㌔㌍だった(￣∀￣)みんな1000㌔㌍近くなんだったけど‥まだカロリー低いの頼んだつもりぃ(^w^)

ななちゃんおはよぉ(●^o^●)
みぃゎ結婚式の準備で早起きだよぉ(∋_∈)ﾈﾑｲ...

今日ゎ結婚式楽しんでくるね☆☆ななちゃんも休日楽しんでッ(^∀^)ノ
彼氏さんと仲良くねッ(^з^)-☆Chu!!

みぃちゃんおはよぉ(*^ｰ^)

早起きお疲れさま(ﾉД`)

昨日はｶｷできなくてごめんね(>_<)

いよいよ結婚式だね(*^_^*)
楽しんできてね♪
いろいろお話聞かせて～☆

彼氏は今日からお仕事だから、これからバイバイなんだ(/_;)
寂しいなぁ…(´･ω･`)

ヨーグルト断食するつもりが食べちゃった(ﾉД`)

一緒に食べようって言われたからつい(´д｀)

○朝ご飯
明太子フランス半分
ロールパンみたいなやつ半分
カフェオレ少し

みぃちゃんは今頃結婚式かな？(*^ｰ^)

ななちゃんこんにちは(^O^)みぃゎ結婚式から帰ってきたよぉ☆☆
結婚式すごくよかったぁ(≧∇≦)友達幸せそうだったし10月にゎ新しい家族増えるんだって(*^o^*)

自分ゎまだまだだなぁ～って思ったぁ(笑)友達とﾜｲﾜｲ騒いでるほぉ合ってるぅ(^_^)v

出会いゎ‥みんな左手にゎ幸せな印が(￣○￣;)ｪｪｪｯ

あとゎこれから少し寝て二次会の準備ｯ(゜∇゜)

みんなに祝ってもらって結婚式ッていいよなぁ～V(^-^)V
でも相手居ないからかお酒のんで食べてしてたらいつの間にか終わりに‥(笑)

結婚ッてすごい☆☆
一生その人と居たいと思える人に出会うんだもん｡｡｡
みぃにゎまだまだ(∋_∈)
でも両親に対する手紙で泣けたぁ(;_;)

ななちゃんこれから二次会行ってくるねッ(^w^)

たぶんｶｷできないと思うけどごめんね(;_;)
ななちゃん休みゆっくり過ごしてねッ☆(o^∀^o)

いってきますッ(^O^)

みぃちゃん楽しんでる～？(*´▽｀*)

結婚式って両親への手紙でかなり泣けるよね(ToT)
自分の親にも感謝したくなる(/_;)

花嫁さんも綺麗だし、自分もいつかは…って思ってたけど、まだこの有り様(笑)

みぃちゃん出会いはあんまり期待できないか(ﾉД`)
なんでみんな結婚してるんだろうね？(ﾟωﾟ)
そういえば私の周りの同世代の人はみんな結婚してるや(´д｀)

ケーキは喜んでもらえたかな？(*^ｰ^)

今日はいっぱい飲んで食べてきてね☆

ななちゃんおはよぉ(≧∇≦)

結婚式ゎ両親への手紙あれゎﾀﾞﾒだよねぇ(∋_∈)自分に対する手紙じゃないのにﾅｾﾞかみぃ‥泣いてた(;_;)
まだまだ自分のゎ想像できないけどさ‥(゜∇゜)

いっぱい写真とりまくってたのね｡そしたら料理次々にでてきて食べるに食べきれなかった(>_<)結構ﾎﾞﾘｭｰﾑあるしね(笑)
でも絶対食べ忘れなかったのゎ‥ｳｴﾃﾞｨﾝｸﾞケーキ(^w^)笑

二次会ゎ‥みんな楽しくできたかな☆って感じに終わりましたぁ(^O^)結婚してる人達に三次会いぐっちゃ～(⌒～⌒)って誘われたんだけど‥
友達の元カレメンバーと合流してそっちと朝まで飲んでたぁ(^∀^)ノ

てか二次会の人ですごくｶｯｺｲｲって思った人いたんだけどね‥(ToT)やっぱ左手のﾘﾝｸﾞゎ気になるよねぇ(・_・;)でも写真いっぱいとってきたよ(`o´)笑もう会えないと思って｡｡｡

朝の5時帰りしてさっき起きて‥今日ゎお母さんとお出かけ約束してたから準備してお出かけしてきますッ(゜∀゜;ノ)ノﾊｰﾄﾞだなぁ‥

これからお出かけ行ってきますｯ(^◇^)

ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180㍉㍑)

みぃちゃんおはよぉ(*^ｰ^)

なんだかすごいたのしかったっていうのが伝わってくるよ～(≧∇≦*)
いいなぁいいなぁ(^O^)

かっこいい人いたんだ(ﾟωﾟ)
確かにもう会えないから写真くらい撮っても罰当たらないよね(T^T)

確かにコースのデザートは絶対にお腹いっぱいでも食べる！誰にも邪魔させない！(笑)

みぃちゃん全然寝てないのにハードだぁ(ﾟДﾟ)
でも楽しいことだし全然いけるよねきっと(^_^)b

お母さんと楽しんできてね♪

実は昨日彼氏とバイバイしてから寂しさからか過食しちゃったんだ。。

胃も痛くなって胃薬飲んで私なにやってんだろうって泣けてきた。。

だから今日はヨーグルトと野菜ジュースで過ごします(T^T)

お昼
焼きそば
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ

お母さんと半分コ(^O^)

間食
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
ｶﾌｪｵﾚ
ｱｸｴﾘｱｽ

ななちゃん大丈夫ッ??
彼氏さん居なくなった寂しさから過食しちゃったかなぁ??(∋_∈)

でも今日調整すれば大丈夫だよッ!(b^ー°)ゆっくり焦らず☆

ななちゃんならできるからッ(^_^)v

みぃなんてさんざん昨日ッてか朝まで飲んでたくせに焼きそばとﾌﾗﾝｸ食べたからね(￣○￣;)ﾃﾞﾌﾞ
それにｿﾌﾄｸﾘｰﾑまで(笑)

ななちゃんよい休日を過ごしてねッ(≧∇≦)

みぃちゃ～ん(T^T)

こんな自分がホントに嫌い(>_<)
でも昨日は、過食した後に、おいしかった！って声に出して言ってみたよ(/_;)

みぃちゃんお母さんとお出掛けいいなぁ(*´▽｀*)
でもお母さんといるとついつい食べちゃう(^_^;)

私も今ね、実家で飼ってるワンちゃんが怪我しちゃって、急遽お母さんと病院にきたよ(>_<)
大丈夫かな(:_;)

ななちゃん大丈夫ッ(o^∀^o)前向きに行こう～(≧ε≦)ｨｪ-ｲ
ななちゃんのﾜﾝちゃん大丈夫??(;_;)みぃもﾜﾝちゃん飼ってるからその心配わかる(>_<)家族の一員だからね｡｡｡

犬ッて癒されるから凹んだりしたら絶対ﾜﾝちゃん抱っこしちゃう(^_^;)だってｶﾜｲｲんだもん♪笑

ﾜﾝちゃん早くよくなればいいね(ρ＿；)

病院行ってきたよ～(/_;)
なんかね、長年切ってなかった爪が肉に食い込んじゃってたみたい(>_<)
痛かっただろうなぁ(T^T)
でももう取ってもらったから大丈夫みたい(:_;)

みぃちゃんもワンちゃん飼ってるんだ♪
可愛いよね～(≧∇≦*)
ホント癒される(*´▽｀*)
うちは、チワワとパピヨンのMIXなんだ☆みぃちゃんのワンちゃんは何犬？？

今日お母さんがそうめん食べていきなって(>_<)
どうしよ～(/_;)

結局食べて帰ってきたぁ(>_<)

○今日食べたもの
ヨーグルト
野菜ジュース
そうめん
餃子
サラダ
アイス

でも、お母さんと食べたからおいしかった！

みぃちゃん私ね、明日から本当に頑張る！今までストレスで過食とか自分に言い訳して、周りのせいにして…でも結局自分自身の意志の問題なんだよね。

みぃちゃんに、ななちゃんなら出来るって言われて、嬉しかったし頑張らなくちゃと思った(>_<)

私の周りには、過食の辛さを分かってくれて応援してくれるみぃちゃんや、心配してくれる家族や彼氏がいるんだもん(>_<)
ちゃんと過食治して、笑顔で食事できるようにならなきゃだよね☆

太りにくい体になれるように、運動に力を入れることにする☆
運動した内容もカキしていこう(ﾟωﾟ)

ストレス溜めないように、食べたいものは量を決めて食べる(^O^)
1日の摂取カロリーを1500kcalくらいにする！引き続き夜は食べずに、朝と昼で栄養を取るようする☆

まずはこんな感じで頑張ってみる(^_^)b

◎今日の運動
腹筋50回
スクワット30回×３
腕立て10
内ももに力を入れる運動(？)

最近腹筋とスクワットは日課になってたから慣れてきた(^_^)b

早く足治らないかな～(´･ω･`)

半身浴中～(*´▽｀*)

汗いっぱいかくぞ～(*^_^*)

ななちゃぁん(≧∇≦)
今日ゎお母さんと手作り料理したぁ(^O^)

夜ご飯
ﾎｯｹ焼き
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ﾍﾞｰｺﾝと豆苗炒め
缶チューハイ①

ななちゃん!!えらいッ(^w^)やっぱ決め事したほぉがやりやすいかもねッ(｀∇´ゞ

過食ゎなった人にしかわからない気持ちだよね｡｡｡みぃゎわかるよ‥つらいよね｡｡｡
ななちゃんにゎ心配してくれる家族や彼氏さんもいるんだよ??少しずつでいいから過食なおせるように,そして過食しても後悔しないで食べたものをおいしかったッて思えるようにしていこッ(∋_∈)ななちゃんなら大丈夫ッ☆☆

そりゃぁみぃだって自分の事意思弱ッ!!って思う(笑)完璧な人なんて居ないしその時ﾀﾞﾒだったとしてもそこでﾀﾞﾒだって思わないで次ゎ少しでも調整しよ!!って考えればいいんじゃないかなッ(^_^)v

ななちゃん!!
ﾜﾝちゃん少しゎ痛みおさまったかなぁ(∋_∈)早く良くなって元気になってほしぃね＼(^ー^)／

うちゎﾛﾝｸﾞｺｰﾄチワワ飼ってるよッo(^-^)o ななちゃんのおうちゎﾐｯｸｽなんだぁ(≧ε≦)チワワってかわいいよねぇ☆☆でも凶暴(笑)ほかの人が近づいてきたらすごい勢いで吠えるの～(`o´)しつけなってないわぁ｡｡｡

みぃちゃんおかえり～(^^)/

お母さんとお料理したんだね♪
ヘルシーだしおいしそう（●＾o＾●）
ホッケ好き～☆

みぃちゃんいつもありがとう(/_;)
弱音吐いてばっかりでごめんね(´･ω･`)
でももう今回は大丈夫！
やってみせるよ(^_^)b

みんなに心配かけないように、頑張ってるねって褒めてもらえるようになる☆

過食しそうになったりしたら、すぐ書き込みしにくる！！
みぃちゃん見つけた時は叱ってね(笑)

私出された課題はしっかりやらなきゃ！って思うんだけど、自主的にやるのは苦手なんだよね(ﾟωﾟ)笑
でももう毎日の課題も決めたし頑張ってみる(^O^)

みぃちゃんちはチワワかぁ(●´ω｀●)
半分一緒だね！(笑)

お母さん処置室で泣いちゃってさ(/_;)
でもワンちゃんはいい子で大人しく耐えてた(>_<)
いっぱい褒めてあげたよ(*^ｰ^)

ホント足早く治って欲しい～(ﾉД`)
この前仕事終わりに病院行きたくて急いでてさ、足痛いからヒョコヒョコして走ってたら上司に、なんだ楽しそうだなぁ(^^)って(ﾉД`)笑

今日ねお母さんとﾜﾝちゃん連れて公園でお散歩して出店でお昼ご飯食べてきたの☆☆
お母さんと一緒に出かける時ゎ楽しく1日過ごしたいから予定いれよ(*^o^*)って話したらね,『みぃゎずっとお母さんお母さん』って言ってそうだよね｡｡｡って言われたぁ(∋_∈)
三人ｷｮｳﾀﾞｲの一番下だから甘えん坊なんだぁ(￣∀￣)笑

でも若い時ゎ全然親孝行してなかったから今頃だけど‥親孝行気分(笑)

大丈夫だよ♪弱音はいてもさお互い助け合っていこッ(^w^)
せっかくこうやって出会えたんだから!(b^ー°)

わかったぁ!!お互い気をつかわず叱り合おうじゃないかぁ(￣・・￣)

意思弱くなっても諦めないで次ゎがんばる!!って気持ち持っていこ～(≧ε≦)
でもｽﾄﾚｽ溜めたらﾀﾞﾒだから‥溜めない程度にね(°□°;)

みぃも毎日寝る前のｽﾄﾚｯﾁや筋トレ欠かさず‥書くようにしよッ(｀∇´ゞｪｨｪｨｫ～

ななちゃんのお母さん泣いちゃって大丈夫かなぁ｡｡｡(∋_∈)
ﾜﾝちゃんも痛み我慢したからｴﾗｲッ(;_;)絶対痛かったよね‥

ﾜﾝちゃん痛みに頑張ったからまた元気になるから!!

ﾜﾝちゃん早くよくなりますようにぃ.･.･(≧ε≦)

みぃちゃんお母さんのこと大好きなんだね( ´艸｀)♡
私もお母さん大好き～(*^_^*)
恥ずかしくてなかなか言えないけどね(〃'▽'〃)

私も親孝行らしいこと何にも出来てないなぁ…昔はヒドいこと言っちゃったり反抗したりもしたしね(>_<)
今思うとなんであんなこと言ったんだろうって後悔だよ(/_;)

みぃちゃん３人兄弟なんだ(ﾟωﾟ)
実は私も～☆私は真ん中っこ(*^ｰ^)
お姉ちゃんと弟がいるよ☆

うんうん(≧Д≦)
お互い励まし合おう!!

みぃちゃんさぼってたらびしばしいくからね～(笑)
って私も心配(^_^;)

目標達成しようね(^_^)b

みぃちゃんありがと｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

いつも吠えまくりなのに大人しくしてたから、頑張って我慢してたんだなって思ったら切なくなる(/_;)

お母さんもほっとしたみたい(^_^)
笑顔になってた(*^ｰ^)

なんかさらに愛しくなったよ(*´▽｀*)

お布団入ってから１時間半経つのに眠れない(/_;)
明日？今日？お仕事だしお肌にも悪いのに…

もう１回、目つぶってみよう(>_<)

ななちゃんおはよぉ♪

ななちゃんも三人ｷｮｳﾀﾞｲなんだね!!真ん中かぁ(o・v・o)みぃも下に欲しかったなぁ(⌒～⌒)
下にいるとｶﾜｲｲよね(^O^)ななちゃんゎ甥っ子か姪っ子いるの??

おはよぉ(^^)/

昨日寝れなくて超寝不足～(:_;)
今日乗り切れるかなぁm(_ _)m

弟とは７こ離れてるから、小さい頃は可愛かったけど、反抗期に入ったころから弟に対してイライラすることが多くなってさ(-_-;)今は可愛くな～い(笑)

みぃちゃん今日も頑張ろうね(^_^)b

お姉ちゃんがまだ結婚してないから、甥っ子も姪っ子もまだいないんだ(>_<)

早く欲しいものだ( ´艸｀)
お姉ちゃん頑張れ～(笑)

○朝ご飯
グレープフルーツ
サラダ
ご飯
納豆
鮭
じゃがいも半分
唐揚げ１こ
豆乳青汁

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

ｳﾝﾁくん(有)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｶﾞﾑ②

ななちゃんも今日からまた①週間がんばろッ(≧∇≦)
ｺﾞﾒﾝ!!返事ゎお昼休憩に書くね(∋_∈)

ななちゃん寝ないで仕事してたかなぁ??(￣∀￣)実ゎみぃも昨日寝れなくてずっとｹｰﾀｲいじってたの｡いつの間にか寝てたぁ(-.-)zzZ 寝れない時ッて困るよね(T_T)

てかななちゃん7ｺ離れてるんだぁ(゜∇゜)小さい時ゎかわいいくてもいまもｶﾜｨｨでしょ??(^w^)ｲｲﾅぁ～でもｷｮｳﾀﾞｲ仲良くいたいよね(^_^)v

まだ結婚してないならｲｲじゃん!!みぃの姉さん26歳で結婚したからみぃも今年だな～ってｲﾄｺやら親戚やら‥みんなに言われる(￣○￣;)ｶﾞｰﾝ

相手いるのわかってから言ってほしぃ言葉なんですけど｡｡｡(∋_∈)

焦って結婚しても失敗したくないし‥だからみぃゎゆっくりか‥あまり結婚願望ないから一生独身でｲｲんだけどなぁ(⌒～⌒)
あぁあ‥みぃ仕事めんどい人だから仕事残ったまま金曜日帰っちゃって忙しいよ(;_;)金曜日ゎ金曜日で結婚式前日の頭しかなかった(笑)自業自得だわぁ(ノ△Ｔ)

ななちゃんお昼食べて午後も仕事がんばっていきましょ(≧∇≦)

今日の夜ゎ出産祝いに友達のとこに行くんだったぁ(・_・;)

お昼
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180㍉㍑)

さっきまたｳﾝﾁくん(有)

みぃちゃんお疲れさま☆

たま～に何時間も寝れない時あるんだよね(ﾉД`)
特に日曜日の夜が多いかも(>_<)
みぃちゃんもだったんだぁ(´･ω･`)
今日眠くない？大丈夫？？

結婚は絶対焦らない方がいいよ!!

だって一生のことだし、本当に慎重にならなくちゃ(；´Д｀)

みぃちゃんのペースでいいと思うよ(*^_^*)この人と結婚したいなぁって思える人が現れるよ絶対(●´ω｀●)

周りに何言われても気にしない気にしない☆

みぃちゃん今日お仕事大変なんだね(ﾉД`)
ファイト～(>_<)
私も楽しいことあるとそのことしか考えられないから後で自爆する(笑)

午後も頑張ろうね☆

○お昼ご飯
明太子のサラダパスタ
わかめスープ
かりかり梅
オレンジ半分

オレンジは甘くて味が濃くておいしかった(●´ω｀●)

明日職場の飲み会だってことすっかり忘れてたぁ～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

せっかく頑張ろうって決意表明したばっかりなのに(-_-;)
出鼻くじかれた気分…

でも朝昼軽くして、運動もちゃんとすれば大丈夫だよね(´･ω･`)
落ち込まず食べ過ぎず頑張ろう(>_<)

飲むヨーグルトいちご

今日の筋トレＯＫ(^_^)b

昨日寝不足のせいで辛い(；´Д｀)
もうお布団m(_ _)m

みぃちゃんは楽しんでるかなぁ(*^_^*)

ななちゃん!!!ごめんね(;_;)そしてただいま(^w^)

仕事終わってからすぐ友達のとこに行ったからｶｷできなかったぁ(∋_∈)

赤ちゃん可愛いかったぁ(≧∇≦)それにずっと抱っこしてたよ(笑)みんな親になっていくんだなぁ～(゜∀゜;ノ)ノって実感したぁ｡｡｡

ななちゃん明日ゎ飲み会なんだねッ(^w^)
飲み会の時ゎ楽しまなきゃﾀﾞﾒだよッ”(ノ><)ノ飲み会の時までﾀﾞｲｴゎ考えてたら楽しめなくなっちゃうからね(≧ヘ≦)

ダイエットッて言葉なければいいのになぁ｡｡｡そしたらみんな悩む事なさそぉ‥(ρ＿；)
みんな平等のｽﾀｲﾙで(笑)

夜ご飯
ﾋﾟｻﾞ②
唐揚げ②
石焼ｷﾑﾁｰｽﾞ①ｸﾁ
水

久しぶりにみんなと会ってわけあいしながら食べたよ(^_^)v
おいしかったぁ☆☆
楽しめたから食べた事ゎ後悔してない(笑)
来月の二次会盛り上げなくちゃぁ(￣∀￣)ﾜ～ｲ

ななちゃん‥
運送屋のおにぃちゃんから土曜日の二次会中に電話きたの｡会いたかったぁ～って言われたけど二次会楽しんでたから断ったんだけど‥みぃの中でゎ好きになんないようにがんばってるんだよ(;_;)期待しちゃうからﾊﾞｶなんだけどね｡｡｡また今度会おうね!!って言ったんだ‥何かﾂﾗｲ(∋_∈)ホントゎ会いたかった｡｡｡だからといって毎日連絡くるわけじゃないけど(笑)

忘れようとしてるのに,今日荷物入って運送屋のおにぃちゃん来たの｡顏赤いのﾊﾞﾚﾊﾞﾚでさ～(-_-;)みぃ必死にﾊﾞﾚないようにしてたんだけどﾊﾞﾚてたよなぁ(∋_∈)また近いうちに‥って言われると期待しちゃうよ(;_;)も～みぃ～ど～すればいいの～p(´⌒｀q)
好きにならないように頑張る!!!!!!!!!!!!!みぃなら頑張れる(≧ヘ≦)ｪｨｪｨｫ～

今月中で仕事辞めちゃうから‥こんな言い方したら悪いけど‥早く辞めて‥
だったらみぃ会う事なく
諦めつくかな...
会わなくなれば
あんな事あったな～なんて言える日くるかな‥
そう言える日早くきてほしぃな...

みぃちゃんおはよ(^^)/

イケメンさんから連絡あったんだ!?(ﾟoﾟ;

みぃちゃんは忘れようとしてるのになんでこのタイミングで(;O;)

でもね、みぃちゃんの本当の気持ちは何なのかなって考えたんだ(>_<)
みぃちゃんは、無理に忘れようとしてるんだよねきっと(; ;)
みぃちゃんの中に好きって気持ちがあるのなら、頑張ってみるのもありだと思うけど、諦めなくちゃいけない恋もあるっていうのも分かるから、みぃちゃんの中ですっきり忘れられる、後悔しないって自信があるなら、忘れられるように私も協力するよo(^-^)o
まだすぐに結論ださなくてもいいと思うから、ゆっくり考えて、どちらにしろ頑張ろう(*^_^*)
私はいつでも応援するよ(^O^)

そういえば、みぃちゃん昨日全然食べてなくない？(ﾟoﾟ;それだけでストップできるのすごいよぉ(;O;)

今日の飲み会はね、全然楽しめないやつなんだぁ(ﾉД`)
なんか、結構難しい感じの上の人の思い付きで、部下と意見交換したいとか言い出してさ～
それなら飲み会じゃなくて面談とかでいいじゃんね～(；´Д｀)
だから絶対楽しめない！
行きたくないよぉ(´･ω･`)

○朝ご飯
グレープフルーツ
サラダ
ご飯
納豆
唐揚げ１こ
豆乳青汁

おはよぉ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ②(笑)
青汁(100)
豆乳(100)

ｳﾝﾁくん(有)

ななちゃんおはよ(≧∇≦)
寝坊しちゃったぁ｡｡｡
あとでゆっくりお返事書くね☆″今日もお仕事がんばろ～(゜∀゜;ノ)ノ

ﾀﾞｲﾄﾞｰﾃﾞﾐﾀｽ
ｱﾒ①

ななちゃんッ☆お仕事お疲れ様ぁ(⌒～⌒)

うん｡｡｡みぃ忘れようとしてる‥

話しに続きがあってね‥
仲良しの友達がいるんだけど,その友達と遊んでたりしてる時に仲良しの友達の幼なじみの話を聞いてたのね｡んでその幼なじみってのゎ遊び人とか‥違う女のコつれて会ってるとか‥ｲｲ噂ゎ聞いてなかったんだ｡でも話聞いてると超ｳｹる性格らしく‥仲良しの友達も楽しいし明るい性格だからいつもﾊﾞｶやったりしてるんだってね｡

んでその話聞いてたら段々共通する事があり‥
もしかしてその人‥
そう!!幼なじみって人ゎみぃに話かけてきたら運送屋のおにぃちゃん(゜∇゜)ｪｪｪｯ

世間狭ｯ(￣○￣;)ｶﾞｰﾝｶﾞｰﾝ‥ｶﾞｰﾝ

だからみぃゎその人に引っ掛かっちゃﾀﾞﾒ!!好きになったら終わりぃ(∋_∈)必死で気持ち抑えなきゃないの‥
仲良しの友達とも気まずくなりたくないし‥
でも違う友達に相談したんだけどそんな事関係ないよ??とか言われたのね｡でもみぃゎたぶん違う子連れて遊んでるってゆう人の一人(笑)
だから尚更!!(ToT)

説明長くてごめんね(;_;)
でも好きになんないようにしてるけど‥
もう少し考えてみる｡｡｡
ってホントに連絡こなくなればいいんだけど‥
早く辞めて会う事なくなればみぃゎ楽ｯ(ρ°∩°)

ななちゃん今日ゎ難しい飲み会なんだねぇ(∋_∈)

やっぱ飲んで話たほうが話しやすいのかなぁ??(゜∇゜)

気つかう飲み会になりそうだけど‥
ほどほどに飲んで‥いっぱい食べてきなねッ(≧∇≦)

みぃちゃんお疲れさま☆

ってホント世間って狭っ(ﾟДﾟ)

でも話聞いてると、遊び人って言ったら言葉は悪いけど、そういう人にみぃちゃんが振り回されちゃう気がしてなんだか心配だなぁ(/_;)

他のお友達さんが言うように、そんなの好きなら関係ないっていうのも分かるけど、私達くらいの年齢でお付き合いとか恋すると、どうしても結婚とかも意識しちゃうしね…
その人がみぃちゃん一筋になってくれるならいいけど、人ってそんなすぐに変われない気がするなぁ(; ;)

なんだか何もアドバイスになってないよね(>_<)
ごめんね(;O;)

飲み会行きたくないよみぃちゃんー(;O;)

あんまり食べないつもりでいるけど、一応昼もヘルシーな感じにしてみた(笑)

私飲んだ後ってアイス食べたくなっちゃうんだよね～(ﾉД`)
この前なんて飲み会から帰ってきてから、普通サイズのアイス４こ食べた(笑)

あんまり好きなものがないお店だといいな～(；´Д｀)笑

○お昼ご飯
ご飯
お味噌汁
鮭
じゃがいも半分

新じゃがおいし～(*^_^*)♪

ななちゃんありがとうッ☆☆

そうだよね‥みぃも今の歳になるといつまでも遊び感覚の付き合いなんてできないしさぁ｡｡｡前も結構な遊び人と付き合ったけどやっぱ昔っからｸｾの悪い人ゎいつまでもｸｾ悪いからね(ToT) 直るわけじゃないと思うし‥時間かかるけどみぃやっぱやめる‥(>_<)

でも彼との少しの時間だったけど幸せだった(^w^)仕事外で会う事できたし‥見た目と違い明るくて楽しい人だったってわかったし(・o・)

ななちゃんありがとう☆☆(≧∇≦)みぃね言われなきゃｸﾞｲｸﾞｲ行って後悔するﾀｲﾌﾟなの(^。^;)誰かに言われなきゃわかんないんだよね‥いくら結婚する気ﾅｲとゎ言え無駄にしたくないしな(笑)

今日ゎご褒美にいっぱいおいしぃ物食べておいで(o^∀^o)

うんうん(>_<)
時間かかるかもしれないけど、頑張って忘れよう(;O;)
傷付くの分かってるのに、みぃちゃんを彼のもとに行かせるわけにはいかない(>o<)

楽しかった思い出だけで終われるようにしよ☆

絶対にもっといい人いるからさo(^-^)o
焦らずいこう♪

みぃちゃんが忘れられるように、いろんなお話いっぱいしよ(^O^)

今お仕事中に少しだけ時間もらって足の病院きてるんだぁ(ﾉД`)

痛みが増してきて(;O;)

運動苦手なのに無理してランニングするんじゃなかった(；´Д｀)

ななちゃぁん(≧∇≦)飲んでたかな??

うん(∋_∈)やっぱ忘れる‥｡｡｡ホントﾂﾗｲ(;_;)1日だったけど一緒に寝たのとか思い出すと泣けてくる(ToT)病んでるわぁ,,,涙でてくるんだもん(T_T)ホントいい思い出だけで終わらせるッ｡｡｡

ななちゃん足大丈夫??痛い時ゎ無理してﾀﾞﾒ(`o´)悪くなる一方なんだよ”(ノ><)ノ
病院でなんて言われたかな??えっ‥ｶﾞﾝ??(°□°;)ｶﾞｰﾝんなわけないか(笑)

みぃちゃん大丈夫!?
泣かないで～(/_;)
いや、やっぱり今は泣いてすっきりしよ(>o<)
それできれいに忘れて次の恋探そう☆
まだ話すようになってちょっとしか経たないけど、みぃちゃんいい子だっていうの分かるし、きっと素敵な人現れるよ(*^_^*)

私もみぃちゃんが忘れられるように、面白いこととか見つけたらいっぱいカキするねo(^-^)o

なんか、掲示板じゃなくて、リアルでみぃちゃんとお友達になりたかったな(●´ω｀●)

足は…ガンでした(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ

(笑)

なんか今日は赤外線レーザー当ててもらって、飲み薬も出してもらったよ(ﾉД`)

早く治れ～(´･ω･`)

飲み会終わって今帰ってきたよぉ(>_<)

食べないつもりだったのに、一人一人コースで出てきたから、食べるしかなくて結局食べちゃったorz

でもお酒は、１杯とちょっとしか飲まないで、あとは烏龍茶いっぱい飲んだ(>_<)

デザートも、人の貰わなかった！(笑)

これから筋トレと半身浴頑張る(｀･ω･´)

ななちゃんおかえりなさい(^_^)v
やっぱ‥ｶﾞﾝか‥(°□°;)
ってﾀﾞﾒ!!みぃと骨髄合うかも(ρ＿；)ﾘ-ｱ-ﾙ

そっかぁ(;_;)薬飲んで痛みを和らげるのかな‥??(ToT)ほ～ら!!たまにゎみぃの言う事聞かなきゃ(>_<)今ゎ安静にしなきゃﾀﾞﾒだからねッ絶対ッ(￣∀￣)罰として‥ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞε=ε=┏( ・_・)┛笑

半身浴中～(●´ω｀●)

私に何かあったらみぃちゃんよろしくね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

今ランニングしたら足折れる～！(笑)
みぃちゃん厳しい～(ﾉД`)

実は昨日朝と帰りバスに乗り遅れて歩いて通勤しちゃったの(笑)それがいけなかったか(/_;)
しかも今日飲み会の会場まで１５分歩かされるし(笑)ちょっとは気使ってくださ～い！(笑)

お薬は痛み止めみたいだから効果に期待(｀･ω･´)
レーザーも定期的に通おうっと！

お金だけいっぱい保険かけててくれれば大丈夫ッo(｀▽´)o

うわぁ!!ﾊﾞｽに乗り遅れるななちゃんが悪いッ(｀∇´ゞッてみぃホント性格悪ッ｡｡｡仕方ない事だけど‥ななちゃん自分の体を心配しなはれ～(」゜□゜)」

15分も歩かされたなんて‥ホント気使え‥だよ(￣○￣;)ﾋﾄﾞ-ｲ
んだよ!!ちゃんと定期的に通って病院とかでみぃにいい人探して(￣ω￣)笑

一人一人のｺｰｽッてすごいなぁ(^w^)何でみぃのとこにｺｰｽこないの??(-.-)おかしいなぁ｡｡｡

ｺｰｽ料理おいしかったかなぁ??
ななちゃん‥デザートも人の貰わなかったッて‥読んでてｳｹた(≧∇≦)みぃちなみに結婚式の時ｳｴﾃﾞｨﾝｸﾞｹｰｷ残してる人いたの｡たぶん痩せてたからダイエットッ♪ッて考えてるんだろ‥って女の勘が冴えてね‥
食べないなら食べてあげますよ??ッて知らない人に声かけたの(゜∇゜)ｪ‥ｸｳｷﾖﾒﾖ
どぉぞ♪ッて言われたから遠慮なく～って貰っちゃった(^w^)これでみぃゎ幸せ2倍(^_^)v

結婚式ッてお祝いなんだからその日まで食べちゃﾀﾞﾒとか考えらんないわぁ(￣∀￣)みぃの勝手な勘だけどね‥
普通食べるでしょ(￣○￣;)
あっ!!だからみぃゎ痩せれないのかな‥(笑)

みぃもななちゃんとお友達だったら楽しかったかも(^w^)でも一緒にならんでるとﾓﾃﾞﾙとﾃﾞﾌﾞ‥って見られるな|(￣3￣)|

ななちゃんとこうやって仲良くなれてよかったぁ(∋_∈)

たぶんみぃゎ流されやすいから好きの気持ちが大きくなって遊ばれて終わったかも｡｡｡みぃ男運ないんだよね‥ってか見る目ないわぁ(;_;)
ちゃんと忘れるよ‥
ｲｲ思い出として‥
でもななちゃんごめん(>_<)みぃまだ時間かかるかもしれない‥でもちゃんと忘れるから｡｡｡連絡きても期待しないし‥
出ないかな‥でもいざとなったら出ちゃうかもしんないけど‥その時なんなきゃわかんないけど‥
また泣いちゃってる(ノ△Ｔ)みぃ遅すぎたかな‥
好きになっちゃったなぁ｡｡｡こりゃ困ったぁ(ρ＿；)
あいつのバカッ(;`皿´)

半身浴 20分‥短ッ
･腹筋50回‥少なッ

布団にレッツゴー(゜∇゜)早ッ

そだそだ‥

夜ご飯
ﾄﾝｺﾂﾗｰﾒﾝ
･半人前
･ﾈｷﾞ
鶏手羽元の醤油煮⑤
缶チューハイ①

みぃちゃん性格悪くないよ！
私も自分でそう思ったし、今日歩かされたのも、事故とかでのケガならまだしも、自分の不注意で勝手にケガしたしな～って思った( ´艸｀)笑

でもみぃちゃんの言う通り、自分の体大切にする(>_<)
今月末の東京までに治したい～(ﾉД`)

ちなみに病院で紹介できそうな男性は、ちっちゃい小太りのおじさんだけどいかが？(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ笑

みぃちゃんにエビフライ送ったつもりだったけど、届いてない？？(ﾟДﾟ)

お料理おいしかったよぉ(●´ω｀●)
拳くらいある唐揚げが一人２こもでてきたよ(ﾟ∀ﾟ)
これはダイエットの敵…と思いながらペロッと食べた(笑)

てかみぃちゃん可愛い～(*´▽｀*)♡
その人も可愛くてあげたくなっちゃったんだよ( ´艸｀)

お祝いの日だもんもちろん食べなきゃ!!
私前余興やった時にね、他のメンバーの人はすごい緊張してて、お料理も全然食べれてないのに、私だけもりもり食べてたら、毒舌の子に、むさぼり食ってんじゃねぇよ！って怒鳴られたの(；´Д｀)普通に食べてただけなのに…(泣)

私もみぃちゃんと仲良くなれて良かった(*^▽^*)

みぃちゃん大丈夫？(/_;)

時間がかかるのは当たり前だし自然なことだよ(^-^)だから焦らなくて大丈夫!(^^)!
大切なのは時間じゃなくて、どれだけ綺麗に忘れられるかだと思うよ！
好きって分かってるのに、忘れなくちゃいけないのは辛いよ(>_<)

連絡きちゃったら、テンパってどうしたらいいか分かんないよねきっと(>_<)
そしたら、自分の中で約束事っていうか、ルールを作ったらどうかな??
例えば、電話が掛かってきてもすぐ出ないで、メールで何の用か聞くとか。。
声聞いちゃうと焦っちゃうし、上手く感情がコントロールできなくなっちゃうと思うから、一呼吸おく感じで。
メールでなら冷静になれるんじゃないかな？

なんだか勝手なことばっかり言っちゃってるよね(>_<)
大変なのはみぃちゃんなのに…

一番ゎ体だから大事にするんだよッ(∋_∈)

‥小太りじぃちゃん‥昔話とかにありそうなあだ名だ(￣ω￣)ﾋﾟｰﾝお金あれば誰でも☆☆でも子供ゎ作りたくないなぁ｡｡｡ﾘｱﾙな話だわぁ(；∇；)/~~

あれッ??ｴﾋﾞﾌﾗｲ‥運送屋の手違いで‥って運送屋のおにぃちゃん‥(∋_∈)ﾀﾞﾒﾀﾞﾒッ(笑)
唐揚げ②ｺも(≧∇≦)みぃにも①つくださいな♪
でもみぃ昨日唐揚げ食べたから返品ッ(>д<)

ななちゃんｳｹる～(^w^)ﾀﾞｲｴの敵だけど‥ってみぃだったら何も考えず一口で食べるわぁ(^O_O^)
てか結婚式の話もｳｹるんだけど-(￣∀￣)ななちゃん最高だぁ!!余興よりも[食]だよね(^O^)みぃゎお金出してんだもん‥って考えだ!!お祝いより料理か!!(>ε<)ﾓﾁﾛﾝ...

ななちゃんごめんね(∋_∈)
くだんない話で‥ホントななちゃん優しいぃ(o^-^o)

わかった!!電話こないと思うけどもしきたら‥
まず出ません‥
そして何の用かメールしてみる☆☆
でもこうやって過ごしてても連絡こないから全く何とも思われてないんだろぉね(._.)_
みぃ‥自意識過剰だな(^w^)一回くらいの飲みで調子のんなわぁ!!(；∇；)/~~ﾜﾗｴ-

よ-し♪ななちゃんの言う通りにするね(>_<)みぃにゎななちゃんついててくれるから‥ななちゃんに何度助けてもらったかな(;_;)ホントななちゃん大好きぃ(^з^)-☆Chu!!

綺麗さっぱり忘れられるように.･.･☆･.･.☆ｱﾘｶﾞﾄ･.･.☆.･.･
ななちゃんにかけてもらった言葉無駄にしたくないから‥

みぃちゃんおはよ☆

昨日は眠れなかったかな？大丈夫だった??

みぃちゃんの出来る範囲で頑張ってみようねo(^-^)o
電話きてどうしたらいいか分からなかったら、いつでもカキしにきてね☆
私暇でいつも見てるから(笑)

くだらなくなんかないよ(´･ω･`)
大切なことだよ！
どんな内容の悩みでも、その人にとっては重要なことなんだから、くだらない悩みなんてないって私は思ってる(>_<)

また辛くなったり泣きたくなったら言ってね(^_^)b

みぃちゃん自虐ネタ!!笑

唐揚げは没収で～す(･ω･)

ホント結婚式は、せっかくお金出してて、ましてやおいしいものがいっぱいあるんだから、食べなくてどうする！って感じだよね( ´艸｀)笑
あと飲み会も(*´▽｀*)

○朝ご飯
グレープフルーツ
サラダ
青汁

今日は調整日だから軽くしましたぁ(ToT)
もうお腹すいたよぉ(ﾉД`)

ななちゃんおはよぉ(●^o^●)
ホントありがとう(∋_∈)みぃ頑張るねッ(;_;)
また何かあったらすぐｶｷする!!
ホントありがとう(^з^)-☆Chu!!

ななちゃん今日もお仕事頑張ってねッ(>д<)

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｱﾒ①

ｳﾝﾁくん(有)

そろそろ青汁なくなるなぁ｡｡｡青汁のおかげで毎日出てる気するからまた買おうッ(^_^)v
続ける事ゎ大事だね☆

昨日あれだけ食べたのにまだおトイレないよ～(；´Д｀)

ホントみぃちゃんが羨ましい(ﾉД`)

私も青汁飲んでるんだけどなぁ…

てかずっとお腹すいてるよぉ(/_;)
朝ご飯って大切～(ToT)

ななちゃん便秘も困るよねぇ(∋_∈)毎日出てほしぃけど‥ななちゃん青汁飲んでもﾀﾞﾒかぁ｡｡｡豆乳とかもﾀﾞﾒ???

いつも食べるのに今日減らしたらやっぱお腹空く??
みぃあんまり空かなくなっちゃったぁ(-o-;)でも夜に反動くるからコワイよ(∋_∈)

みぃちゃんお疲れさま(^-^)

ホント便秘はやだぁ(ﾉД`)
でもこれでもよくなってきた方だから、少しは青汁効いてるのかな(･ω･)
豆乳も毎日飲んでるんだけどなぁ(>_<)

お腹すくすく～(ToT)
私朝ご飯命！だからさぁ(/_;)

でも午前中は間食なしで頑張ったよ(^_^)b

みぃちゃんは朝ご飯よくそれで足りるなぁっていつも思ってるよ(ﾟДﾟ)
パンには何も塗ったりしないの??
お昼はお弁当??

でもみぃちゃんって３食ともあんまり量食べてない印象がある！

○お昼ご飯
サンドイッチ
梅ささみ海苔巻き
お味噌汁

今日ホントは、チキンライスとメンチカツのお弁当予約してたけど、昨日食べ過ぎたからキャンセルした(/_;)
先週から楽しみにしてたのになぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

でも、この我慢がいつか実ると信じよう(´･ω･`)

ファイトだ自分!!(｀･ω･´)

あっ！
我慢したご褒美に、パイの実２つ食べた(*^^*)

ななちゃんえらい☆(^w^)
ちゃんとご褒美にﾊﾟｲの実２つ(笑)でも少しの我慢でも我慢したら勝った(≧∇≦)ッて気分になるよね♪
小さい事からｺﾂｺﾂと‥(゜∇゜)あれ??何か意味ちがうな(笑)

みぃﾊﾟﾝにゎ塗ってるよ(^O^)ｷｬﾗﾒﾙクリームとかﾁｮｺとか‥その日のその気分によってちがう(o^∀^o)

‥ってななちゃん!!みぃ今日飲み会なの忘れてちゃったぁ(￣○￣;)ｶﾞｰﾝ友達から連絡きて‥ホント今日の今日まで普通に過ごしてきました(∋_∈)やっちまったなぁ｡｡｡

ご褒美のパイの実はそれはそれはおいしかったよぉ( ´艸｀)
たまにご褒美あげすぎの時あるんだけどね(笑)

みぃちゃん今日飲み会だったのぉ(ﾟДﾟ)
最近外食多かったもんね(ﾉД`)
心配だなぁ(´･ω･`)

最近体重はどう??プラセンタはまだあるのかな??

私昨日かなり食べたけど、帰ってから筋トレして半身浴したら今日体すっきりしてるよ(*^^*)

だからみぃちゃんも今日帰ったら絶対筋トレする！とかって決めて、食べ過ぎない程度に食べておいでよ～(^^)v

食パンっておいしいよね(*´▽｀*)

私最近パン屋さんにはまっててね(*^^*)
この前パン屋さんの焼きたての食パン食べたら、もちっかりっでかなりうま～だった(●´ω｀●)

ななちゃんお疲れさまぁ☆
みぃ最近怠けすぎぃ｡｡｡(;`皿´)それに飲み会ッて合コンだから尚更気合いいれなきゃないのに全くはいらなぃぃ(￣○￣;)ｶﾞｰﾝ

みぃゎ半身浴なるべくしてるんだけどはっぱり汗かかないんだよね(^。^;)汗流すと気持ちいいよね(・o・)ノ

みぃこれから家に帰って準備しよ(^O^)

てか‥ﾌﾟﾗｾﾝﾀの効果みぃゎﾀﾞﾒかなぁ｡｡｡お腹すいたら飲んだりしていいみたいなんだけどさ‥仕事中ゎまさか飲めないしで‥言い訳かなぁ(￣∀￣)だったら断食みたくして運動したほぉいいかも(笑)
お金かけないやり方で痩せたい(∋_∈)

みぃちゃん今日合コンなんだぁ(･ω･)
いいなぁ♪私合コンってしたことないんだよね(´･ω･`)
なんか楽しそう(*^^*)

でもさ、やる気出なかったり行きたくない飲み会に高いお金だすほど悔しい事ってなくない？(ﾉД`)
私がケチなだけか(笑)

そっかプラセンタ合わなかったかぁ(´･ω･`)
断食系は結構自由な環境じゃないと出来ないもんね(ﾉД`)

私もお金かけず、疲れることもなく痩せた～い(^0^;)

今日病院行くのにお母さんのとこ寄ったら、ご飯用意されててたべちゃった(/_;)
おいしかったからいいけど♪

○夜ご飯
ご飯
お味噌汁
鯖のみりん干し
竹の子の煮物
サラダ
そぼろ少し

合コンッて言っても‥みぃゎお酒目当て(≧∇≦)酒大好きぃ☆でも職場の先輩の友達と飲むだけなんだよね(゜∇゜)友達ゎ初だから,いちお合コンとよぶのかな??(￣∀￣)

てか運動せず断食せず‥細い子って何してるのかなぁ??食べても太らないのってうらやましいぃ(T_T)

お母さん優しいね☆
ななちゃんを心配してくれてるからご飯作って待ってたんだよぉ(≧∇≦)おいしく食べれたんだからﾖｼッ(＞Σ＜)
ありがとうッて感謝の気持ちだよね｡｡｡(>ε<)ﾄﾞｰﾓ

じゃぁみぃゎお酒とゆう血液もらってくるわぁ(￣∀￣)

みぃ今日遅くなんないからちゃんと筋トレしよ☆半身浴もするッ(*^o^*)
昨日寝る前に腹筋50回やったら結構つらかったなぁ(>д<)運動不足のﾃﾞﾌﾞ野郎だわぁ(T_T)

みぃちゃんお酒は進んでるかな～？(･∀･)

みぃちゃんビールとか飲める??
私はダメ↓(>_<)
苦くて美味しくない(ﾉД`)

ホントお母さんに感謝だね(^-^)
最初は、今日調整の日だから出来れば食べたくないな…なんて思っちゃったけど、やっぱりお母さんのご飯には勝てなかった(>_<)

みぃちゃん偉い!!
私も筋トレやって今半身浴中だよ( ´艸｀)

私も自分に合ったダイエット法がいまだに分からない(´･ω･`)
やる気になってる時は、食事制限でも運動でも頑張れるけど、ぷつんって何かが切れちゃうと、過食しちゃうし、運動も全くしなくなっちゃうしorz
ずっと続けられるものがないよ(ToT)

食べても太らない体になりたい(/_;)
おいしいものカロリー気にしないで思いっきり食べたいよぉ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ななちゃん‥盛り上がって今帰ってきちゃったぁ(゜∇゜)ﾈﾚﾅｲ...

でもみぃ筋トレと半身浴できないかわりに酒のみにした(笑)だからｵｼｯｺいっぱいでるぅ(ρ°∩°)笑

ななちゃんゎ普段お母さん作ってくれたご飯食べれないんだから食べていいのッ(￣∀￣)

ななちゃん普段食べてないよね??過食する時みぃもあるよ(≧ヘ≦)でも食べた事に後悔しないで次に調整しよ(^O^)

だよね‥みんな思う事だよね(;_;)食べても太らない体質になりたいな｡｡｡
お酒ゎ太るけど‥
今日の食事気をつけよ(・o・)水分のみだから太ってないこと祈る.･.･(^w^)
てかお腹空いた‥(笑)はい!!ﾃﾞﾌﾞ‥

友達の家に代行で帰った時
運送屋のおにぃちゃんのアパート前通った‥なつかしぃ｡｡｡
車とまってた‥今日も違う女のコ泊めたかな??(∋_∈)
なんて考えちゃうな‥
みぃの中から記憶よ‥
なくなれ‥

おはよ☆

みぃちゃん昨日？今日は盛り上がったみたいだね(^○^)

って今日お仕事出来る??(´･ω･`)笑

お酒は炭水化物ととらないとあんまり太らないって聞いたことあるよ!!

みぃちゃんまた思い出しちゃったか(≧Д≦)よしよし(*･ω･)ﾉ
少しずつ少しずつね(*^^*)

○朝ご飯
サラダ
パイナップル
ご飯
納豆
唐揚げ１こ
豆乳青汁

おはよぉ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

ななちゃんおはよ(^O^)
見事寝坊(笑)でもご飯ちゃんと食べた(⌒～⌒)

仕事できないわぁ～(-.-)zzZ
素っぴんで行こう(∋_∈)ってかもぉ素っぴんだし化粧する気ﾅｲ‥みたいな(^。^;)
とにかく寝たいぃ(ToT)

ななちゃん今日もお仕事頑張ってね☆(^w^)

私も眠い～(；´Д｀)
もう帰りたい(/_;)

昨日体重測ったら増えててさぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
もう全てにおいてやる気が出ない(ToT)

みぃちゃん頑張って(≧∇≦*)

じゃぁななちゃん一緒に帰ろうッε=ε=┏( ・_・)┛

ななちゃん数字に気をとられちゃﾀﾞﾒだよッ(￣○￣;)
でも増えてると体重の事ばかり頭にない??(T_T)
少し増えてても‥
ってななちゃん痩せすぎだからそれ以上痩せてﾀﾞﾒだよ(∋_∈)

ﾀﾞｲﾄﾞｰﾃﾞﾐﾀｽ
ｶﾞﾑ①

お腹痛くてｳﾝﾁくん出そうだけど‥まだ(笑)
たぶんお酒かな‥
職場の先輩も眠たい顔で出勤(」゜□゜)」

みぃちゃんお疲れさま☆

みぃちゃん大丈夫～？(^_^;)
お仕事中寝ちゃダメだよぉ(ﾉД`)笑

そうそう!!
もう体重のことしか考えられなくなって、全てがどうでもよくなる(´･ω･`)
反対に、体重が減ってると嬉しくて、お仕事とかルンルンでやる(笑)

みぃちゃん私ホントに痩せてないんだ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡数値的には標準以下かもしれないけど、ホントに見た目が…
どこの脂肪がないんだろ？もしかして私どこかの内蔵ないんじゃないの!?って真剣に悩む時あるもん(/_;)

私よりさ！
みぃちゃんって、私のお母さんよりも身長２センチくらい高くて、体重同じくらいなんだけど、うちのお母さん結構細いのね(ﾟДﾟ)
だからみぃちゃんこそかなりスタイルよくない!?
って最近気付いたの(≧∇≦*)

○お昼ご飯
手作りお弁当
サラダ

久しぶりにお弁当作ったよぉ(*^^*)
なんか、コンビニのお弁当よりいいかも(ﾟ∀ﾟ)

明日からも頑張って作ろうかな～(^○^)

そぅいえば…

午前中に
パイの実４つ
キャラメルマキアート

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｷｬﾗﾒﾙ②
ｱﾒ①
ｶﾞﾑ①

ななちゃんお疲れさまぁ(^w^)寝ぷかけしながらも今日①日頑張りましたぁ(-.-)zzZ

てかななちゃん手作り弁当なんだぁ(・o・)ノ女のコぶってるなぁ(＞Σ＜)ｺﾗｰ

でもえらいね☆ちゃんと手作りで(^O^)どの期間続くかなぁ(⌒～⌒)笑

みぃ今たこの唐揚げ③つ食べちゃった(∋_∈)2日酔いぎみでお昼食べなかったからお腹空いたぁ｡｡｡

女の子ぶってとは何事だ～(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ(笑)

でもホント何日続くかな(￣○￣)笑

お弁当箱ちっちゃくて足りないんだよね(ﾟДﾟ)

みぃちゃんはお昼は何食べてるの??

みぃちゃん今日はゆっくり休んでね(´･ω･`)

私も帰ってから２時間寝ちゃった( ´艸｀)

半身浴中～(*^^*)

ななちゃん半身浴ですか♪みぃ今から半身浴(￣∀￣)覗くなよ‥(^w^)笑

お弁当箱小さいの(￣○￣;)たりる??みぃお昼ご飯食べてないよ♪たまに食べたり食べなかったりかなぁ｡｡｡お昼ってあんまり食べなくていいんだよね(⌒～⌒)同じ事務の人も食べてないし(*^o^*)意地の張り合いかな～(・◇・)？笑

夜ご飯(ｺﾝﾋﾞﾆ)
･骨なしﾁｷﾝ
･ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ①ｸﾁ
･餃子②
･たこ焼き③

ﾎｯﾄｺｺｱ
いろはすﾘﾝｺﾞ味

何か‥食べ過ぎ(笑)
たぶんお腹空きすぎててﾅﾎﾟﾘﾀﾝ①ｸﾁ食べたらちょっと気持ち悪くなった(・_・;)けど落ち着いたらこんだけ食べちゃった‥ってゆう話”(ノ><)ノ

半身浴終了～

腹筋50回

みぃちゃんお昼食べてないの!?(ﾟДﾟ)
それすごすぎる(ﾉД`)
みぃちゃん朝も軽くしか食べてないのによくもつね(；´Д｀)
私だったら倒れてる(･д･)

同じ職場の人も食べないんだぁ(ﾟoﾟ;
その人はダイエット目的なのかな？

それにしてもびっくり(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

おはよ～m(_ _)m

○朝ご飯
パイナップル
ヨーグルト
サラダ
ご飯
納豆
唐揚げ１こ

朝ご飯足りない…(*ﾟдﾟ*)

今日も頑張ろうっと☆

おはよぉ

食パン6枚切りを①枚
豆乳(100)
青汁(100)

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ売り切れだった(￣∀￣)

ななちゃんおはよぉ(●^o^●)
1日2食なのに痩せない始末‥
(゜∇゜)ﾅﾝﾃﾞ...

職場の人も食べなくてもいい派だからﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたりしてるかなぁ(^O^) みぃゎ夜ご飯食べるから痩せないのかぁ(ρ＿；)ななちゃんと逆だよね(^。^;)ホントゎななちゃんの食生活のほぉがいいんだよ(*^o^*)

今日もお仕事がんばろ～(≧ε≦)

みぃちゃんはダブルソフトが好きなんだね♪
私は市販の食パンだったら、新食感宣言が好きだなぁ(*^^*)
最近見ない気がするけど(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

ん～全然食べてないのになんでだろうねぇ(*ﾟдﾟ*)
やっぱり運動かなぁ？
私も夜食べてないけどなかなか痩せない(^◇^;)
でも結局週に2～3回は食べちゃってるからなぁ…(笑)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｶﾞﾑ①

何か体重に左右されない生活してみたぃ(゜∇゜)‥って特に体重気にしなくなっちゃったけど(+×+)笑

みぃなんて最近飲んでばっかだよ｡｡｡明日ゎ二次会で仲良くなった人にご飯誘われたからごちそうなってくるッ(≧∇≦)ｨｪ-ｲ

○朝ご飯
サラダ
パイナップル
ヨーグルト
ご飯
納豆
豆乳青汁

○お昼ご飯
お弁当
サラダ

○間食
パイの実2粒
男梅あめ

ご飯いいなぁ( ´艸｀)
何屋さんだろうね(*^^*)

すいかが食べたい(･∀･)

午後も頑張ろう～(^^)/

急遽ﾗﾝﾁの誘いきたから行っちゃった(∋_∈)

ﾌﾟﾗｾﾝﾀ
ﾊﾟﾝ①
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと鶏からｾｯﾄ

ｳﾝﾁくん(有)
やっとでたぁ(・_・;)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ①

ななちゃん‥
もぉみぃやだぁ(;_;)運送屋のおにぃちゃん現れた(・_・)エッ..?
今日ゎ荷物はいらないと気抜いてたらﾄﾗｯｸきてね｡｡｡顔だけみちゃった‥違う事務の人に今日お願いしますッて言って関わらないよぉにしたよ(>_<)なんでかなぁ｡｡｡
泣きそ↓(ノ△Ｔ)てか涙目でｳﾙｳﾙしちゃったよ(笑)
それに生理近いから感情が顔にでちゃうよぉ(ρ＿；)

みぃちゃん大丈夫？(>_<)

またお兄さん現れちゃったかぁ(>o<)
まったくなんでこういつもいつも(/_;)
みぃちゃんがせっかく頑張って忘れようとしてるのに(｀･ω･´)

みぃちゃんの言う通り、会えなくなった方が楽だよね(ﾉД`)

ななちゃん‥
まじ泣いた(;_;)さっき着信あった...(゜∇゜)みぃﾊﾞｶだよ‥
でもねななちゃんの言う通りにメールしたの｡そしたらまた着信で‥出ちゃった(;_;)ﾊﾞｶ‥

でね,会いたかったなぁ～って言われたからｳｿついて友達といたの｡って言ったの(>_<)ﾂﾗｲよ‥

正直お母さんとご飯食べに言ってたけど(笑)

夜ご飯
ｼﾁｭｰ&ハンバーグ
(トッピング)
･ﾎﾟﾃﾄ
･ｺｰﾝ
･ﾅﾎﾟﾘ(少し)

お昼もハンバーグ食べて夜も‥お母さんが友達に聞いた店に行きたいって行ったから連れてってもらったぁ(゜∇゜)ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

おいしかったぁ(≧∇≦)

なんか、自分の都合のいい時ばっかりかけてきてみぃちゃんの気持ち翻弄して許せない～(>_<)

でもみぃちゃん偉い！一呼吸置けたんだね(^-^)
誰かと一緒ってのは嘘じゃないもんね！(笑)

みぃちゃんまさかの2食連続ハンバーグかぁ( ´艸｀)
羨ましい(･д･)

私もね、今日から夜ご飯食べることにしたんだ(>_<)
ちょっと怖いけど、1日3食にした時にリバウンドするの嫌だし(/_;)
その分運動頑張ってみようと思って(>_<)

でも、最近朝昼晩いつでも、ご飯食べると甘いもの欲しくなっちゃうんだよね(ﾉД`)

うん｡｡｡てか男の人って友達とご飯食べに行ったりしないのかな??明日仕事なのに夜遊びしてんだ～とか言われたんだけど(^。^;)週末だけでかけたり飲みに行ったりするだけなのか‥それが男と女の違いかぁ(￣∀￣)笑勝手に納得”(ノ><)笑

急に誘われるのって困るし‥ホントゎ会いたいけど‥
会ったら終わり｡｡｡気持ち抑えれね～(；∇；)/~~

ななちゃん!!一歩前進したねッ(≧∇≦)ッて言葉合ってるかな??
三食食べなければﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするってホントみたいだよ(」゜□゜)」量少なくてもいいから一食一食食べたほぉがいいって♪便もでるようになるとか‥聞いた事ある(＞Σ＜)ッてお昼ご飯あんま食べないみぃが言っても説得力ないけど‥

くそぉぉぉぉ!!!
スーパーｶｯﾌﾟのｸｯｷｰ&ﾊﾞﾆﾗ食べちゃった(・_・;)

てか質問!!!
ななちゃんッてどこ出身??(」゜□゜)」ｲﾏｻﾗ...

男と女ってやっぱり違うよね～(ﾉД`)
理解できないことが多い(ﾟДﾟ)

みぃちゃん会うのだけはとりあえず避けとこうか(/_;)
辛いけどね(>_<)

やっぱり3食食べなきゃだよね(>o<)
一人で食べると過食に走っちゃいそうだから、お母さんのとこで食べたよ(>_<)

あと、今はお菓子とアイスも買わないでいる(/_;)
ホントは欲しいけど、今日頑張って我慢した(>_<)

みぃちゃんｸｯｷｰ&ﾊﾞﾆﾗうらやましい(；´Д｀)
それ気になってたんだけど、おいしい？(･∀･)
私はね、スーパーカップの抹茶にはまってる(*´∀｀)

私は、東北の土田舎、福島出身です(>_<)

みぃちゃんは??

○夜ご飯
焼きそば
おせんべい2枚

さっき…たくあん2枚(笑)

うん｡｡｡大丈夫(∋_∈)絶対会わないから!!これゎちゃんと約束するッ＼(^ー^)／
ﾀﾞﾒだぁ～都合いい男ッてのゎﾀﾞﾒッ(゜∇゜)

ななちゃん‥ごめん(;_;)
ななちゃんお菓子もｱｲｽも我慢してる事知らずに‥食べちゃった(◎o◎)笑遠慮知らずですみません(..)
ｸｯｷｰ&ﾊﾞﾆﾗおいしかったよッ(≧∇≦)抹茶もおいしぃよね♪スーパーｶｯﾌﾟさﾎﾞﾘｭｰﾑあるから得した気分で食べれる(^_^)v
スーパーｶｯﾌﾟの杏仁食べた事ある???あれもお勧めします”(ノ><)ノでも期間限定なのか‥最近ないんだよぉ(￣○￣;)

えぇぇぇぇっ!!!
ななちゃん福島‥(°□°;)ﾅﾆｽﾔ...
みぃも負けないﾄﾞ田舎‥
宮城県(⌒～⌒)
東北六県の仲間だぁ♪(^○^)

うん!!約束(^_^)V
破ったら腹筋100回ね(￣∇￣)

全然大丈夫だよ!!
完全に我慢してる訳じゃないから(*´▽｀*)笑
あればきっと食べるし(*ﾟдﾟ*)

杏仁豆腐は食べたことなかったぁ(ﾟДﾟ)
最近チーズケーキもあったよね( ´艸｀)
最近デッカルチェも好き～(*^^*)

みぃちゃんも東北～～～～!?
近いねぇ(^○^)お隣さんだぁ♪

会おうと思えば会えるね(^_^)V

さらに親近感～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

ななちゃんおはよう(≧∇≦)

わかった!!会ったら腹筋100回やるッ(≧ヘ≦)厳しいなぁ～(笑)

てかﾁｰｽﾞｹｰｷゎわからなかったなぁ(￣○￣;)ﾃﾞｯｶﾙﾁｪゎﾃｨﾗﾐｽが一番おいしかった♪何か最近ｲﾛｲﾛな味でてるよね＼(^ー^)／
３１に行ったら迷って結局同じ味にしちゃうんだよね(-.-;)
３１のｷｬﾗﾒﾙﾘﾎﾞﾝおいしぃ～(⌒～⌒)

ななちゃんすご～い(^w^)
近くにいたんだぁ(￣∀￣)
ホント親近感わく～(≧∇≦)
会いたいね～♪(o^∀^o)笑

でもなまってるわけじゃないんだね??(＞Σ＜) みぃなまりすぎだし‥ こうゆうのにｶｷするとなると少し気使うけどね(´Д｀)

食パン⑥枚切りを①枚
豆乳(100)
青汁(100)

みぃちゃんおはよぉ(*^^*)

31分かる～！
私もいつも、ストロベリーチーズケーキ(*´▽｀*)
今トリプルやってるから行きたぁい♡
もちらんレギュラーサイズで！(笑)

ホント近くて嬉しい～♪

私ね、クリスマスの時期になると、彼氏と毎年行くって決めてる仙台のピザ屋さんがあるんだぁ(*^▽^*)

最近宮城に行くとしたらそれくらいかなぁ(^-^)

もしかしたらイントネーションはなまってるかも(ﾟДﾟ)
でも私はあんまりなまってないって言われる方！(笑)

みぃちゃん今日お仕事なのかな??

私はお休みだけど、今日は皮膚科に来てるよ～(@_@)
2時間待ちだって(；´Д｀)

でも終わったら、一人カレーしに行く予定！(笑)

○朝ご飯
ヨーグルト
野菜ジュース
おせんべい
たくあん

昨日は筋トレお休みにしたから、今日からまた頑張るぞ(^○^)

ななちゃんおはよぉo(^-^)o
３１のﾄﾘﾌﾟﾙまだ食べてなぁい(∋_∈)えぇ!!ﾚｷﾞｭﾗｰで3ついける??(°□°;)ｽｺﾞ-ｲ

挑戦してみよっかな♪
でもご飯食べないでならもちろん食べれそうだけど(^_^)v

今日ゎお仕事｡｡｡
今日せっかく休みなのに雨で残念だね(;_;)ってそっちゎ雨降ってないかなぁ‥???

みぃちゃんお疲れさま☆

レギュラー余裕よ(￣∇￣)
任せて(^_^)V

こっちも雨だよ～(ﾉД`)
でも、日焼けしないからいいけど♪

みぃちゃん頑張ってね(^-^)

もう3時間待ってるよ～(ﾉД`)
早く～(/_;)

ななちゃん病院終わったかなぁ??(ノ△Ｔ)
2時間ってずいぶんこんでるね(∋_∈)

てか仙台にきてるの(゜∇゜)あぁ!!!光のﾍﾟｰｼﾞｪﾝﾄかなぁ??(≧∇≦)ﾋﾟｻﾞ屋さんかぁ｡｡｡仙台から少し離れてるからもしかしたらななちゃんのほぉ仙台情報有りだったり‥(￣○￣;)ｶﾞｰﾝ

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｶﾞﾑ①

病院まだ終わらないよぉ(ﾉД`)
早くカレー食べたいのに！

2年くらい前ね、1泊で光のページェント見に行ったんだけど、前の日に火事があったらしくて、やってなかったことがあったなぁ(；´Д｀)

ピザ屋さんはおいしいからホントオススメだよ～(*^▽^*)

私あんまり仙台わかんないかも(*ﾟдﾟ*)
お買い物も駅前とアーケード街しかいかないしなぁ(@_@)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｱﾒ②

お疲れさまでしたぁ(≧∇≦)
ななちゃんいい加減病院終わったかなぁ??(?_?)皮膚科大丈夫??
てか光のﾍﾟｰｼﾞｪﾝﾄあたしも毎年行ってるよッ(^w^)火事あったね‥ でもﾍﾟｰｼﾞｪﾝﾄ綺麗だよねッ(o^∀^o)
でもｱｰｹｰﾄﾞとか行ってるんだぁ(゜∇゜)
ｾｰﾙとかやってれば安いんだけどね(笑)って当たり前か(￣○￣;)ｶﾞｰﾝ

雨だぁ‥
何か雨の日って憂鬱(∋_∈)
出かける気うせるなぁ‥
それに道路混んでてちょっと遅れるかも‥とかって(笑)
もっと出かける気うせるわぁ(」゜□゜)」ホントみぃって気分屋(￣∀￣)

みぃちゃんお疲れさまでした(^-^)

今はご飯食べてるかな？(^○^)
てか、ちゃんと行けたかな??( ´艸｀)笑

みぃちゃんも毎年ページェント行ってるんだぁ(*^▽^*)
じゃあすれ違ったりしてたかもね？(￣∇￣)
私去年は見なかったなぁ～ピザだけ食べて帰ってきた(笑)

ななちゃんッ(^w^)
みぃご飯食べてたよぉ♪
念願のﾊﾟｽﾀ屋さんに連れてってもらったぁε=ε=┏( ・_・)┛

てかみぃも去年のﾍﾟｰｼﾞｪﾝﾄねﾄﾞﾝｷのハンバーグ食べてﾍﾟｰｼﾞｪﾝﾄみないで帰ってきたの(￣∀￣)地元にみんな集まってたからって呼ばれてさ(笑)
あれ‥ﾍﾟｰｼﾞｪﾝﾄゎ??(￣○￣;)ッて気分になったけど(笑)

今日の筋トレ&半身浴OK(o^-^)

○今日食べたもの
パン3こ
ミニ天丼
野菜ジュース

今日は好きなもの食べた(*^▽^*)
ミニ天丼は食べる予定じゃなかったけど、スーパーでうどんとセットで200円になってたからつい…(；´Д｀)
うどんは明日の朝食べまぁす( ´艸｀)
カレーは、売り切れて食べれなかったorz
悔しいです(>o<)

あっみぃちゃんおかえり～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

パスタいいなぁ(･∀･)
おいしかった??(^-^)
私パスタだったらトマトクリーム系が大好きっ(^○^)みぃちゃんは何が好き??

今年は見れるかな～(￣∇￣)
綺麗だよね～(*´▽｀*)
かなり寒いけど(>o<)

早く冬にならないかなぁ…
夏は暑くて大っ嫌い～(；´Д｀)

ｶﾚｰ残念(∋_∈)今度の楽しみにとっておきな(^w^)

ｸﾞﾗﾀﾝみたいなやつにﾊﾟｽﾀ入ってたぁ(≧∇≦)初だったから嬉しかったぁ☆☆
みぃゎクリーム系がすきぃ(≧ε≦)スープﾊﾟｽﾀみたいなやつも(^O^)欲張りだから何でもｲｹちゃうけど～(￣∀￣)

みぃも夏きらぁい(;_;)ﾃﾞﾌﾞゎ余計に‥(笑)
汗っかきだからﾊﾝﾊﾟなく汗かくんだよぉ(ToT)でも汗かくと‥『痩せた』って気持ちになるよ(笑)勝手な妄想だけど♪笑

ねぇねぇ‥ななちゃん(∋_∈)みぃって軽い女に見えるのか‥(ToT)求められたわぁ｡｡｡男って最低やぁ(;_;)
もちろん‥拒否したから!!そんな今から軽い付き合いしたくないp(´⌒｀q)

みぃちゃんおはよぉ(^○^)

今日は休日出勤(ﾉД`)
みぃちゃんはお休みかな??(^_^)

みぃちゃんどうしたぁ？大丈夫？(>_<)
軽いかなぁ？私はそうは思わないなぁ！
私のイメージだと、みぃちゃんって明るくて優しくて人懐こい感じだから、男の人が勘違いしちゃうのかな？(ﾟoﾟ;
でもそんな男最低(｀Д´)私そういう人嫌だぁヽ(ﾟДﾟ)ﾉ生理的に受け付けないorz

○朝ご飯
グレープフルーツ
サラダ
うどん
納豆
豆乳青汁

眠いけど今日も頑張ろう(ﾉД`)

ななちゃんおはよぉ(●^o^●)
休日出勤お疲れさまぁ(∋_∈)せっかくの日曜日仕事ッて大変だね(;_;)
ななちゃんお仕事頑張ってねッ(⌒～⌒)

ななちゃん!!すごぃ(°□°;)みぃ初めて会った人によく言われる事を全部言ったッ(゜∀゜;ノ)ノななちゃんにびっくりだわぁ(≧ε≦)笑
さすがななちゃん♪

何かさ,もしﾔｯたら連絡とらなくなるって思わないのかな??とらなくていいからﾔｯてﾔﾘ逃げしようとしたのかな‥
でもみぃからゎもう連絡しなぁい(`o´)興味ないから別にいいんだけどさ(^_^;)

ホントいらいらしたぁ(￣○￣;)ﾎﾞｹッ

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ②
豆乳(200)
胸肉の塩麹焼き⑤

ｳﾝﾁくん(有)

てか生理なったぁ(^_^;)

間食
ﾊﾟﾘｯﾃ

やばぁい(-"-;)休みで予定ないと食べちゃう(；∇；)/~~

ななちゃんお仕事がんばれぇ(⌒～⌒)

お昼休憩～(>_<)

みぃちゃんやっぱり～？(≧∀≦)
なんか話聞いてると、みぃちゃん可愛いんだもん(*´▽｀*)
先輩とかにすごい可愛がられてそう♪

ホント男の人ってその時のことしか考えてないよね(-_- )

○お昼ご飯
鮭おにぎり
ポテトサラダサンド
野菜ジュース

○間食
グミ
飴

お休みの日って食べ過ぎちゃうよね(ﾉД`)
みぃちゃんはゆっくりしてね♪

ななちゃんお仕事お疲れさまぁ(o^∀^o)こっち暑いよぉ(;_;)もぉﾃﾞﾌﾞにゎ嫌な季節が‥(-o-;)

いいんだか悪いんだか誰とでも接する事できるんだけど‥苦手ッて思われる事もあるよp(´⌒｀q)
ホント男ゎその時の事しか考えてないよ(ToT)みぃゎひっかかんないから大丈夫ッ(⌒～⌒)

ななちゃん引き続きお仕事がんばぁ(^O^)

朝のYOO

ッて昼に飲んだから昼のYOOか‥違うか!!

お仕事終わったぁ♪

みぃちゃんﾊﾟﾘｯﾃ食べたって言うから私も久しぶりにアイス食べたくなって、チーズスティック買っちゃった(￣∇￣)

みぃちゃん苦手って言われるの!?
意外～(ﾟДﾟ)
私は逆に人見知りで自分からあんまら話しかけられない性格だから、みぃちゃんみたいに明るくて楽しい子大好き(≧∀≦)

みぃちゃんは絶対ダメ男につかまっちゃだめ!!
私が守る～(*｀Д´*)

みぃちゃん…私も今日生理なった( ´艸｀)

ななちゃんもｱｲｽ食べたんだぁ(*^o^*)ｱｲｽおいしぃ～よね(^w^)みぃ今日ヨーク安くて買いだめしてきたッ(￣∀￣)ﾊﾟﾙﾑも好きぃ♪

みぃがｺｲﾂゎ苦手ッ‥ｯて人もいるよ‥(∋_∈)みぃを苦手ももちろんいるでしょ(゜∇゜)ｶﾝｹｲﾅｲ... やっぱノリが合わなければ飲み会しても楽しくないから最初ゎこのままのﾃﾝｼｮﾝでいくかな♪合わなかったらみぃの眼中から外す(^∀^)ノねッ♪みぃ性格悪いでしょ(笑)

ななちゃんも生理かぁ☆(^w^)なんだい!!一緒に生理なって(笑)

夜ご飯
･ごはん
･ﾏｸﾞﾛ①
･ｶﾂｵ①
･ﾏｸﾞﾛたたき
･ｽｰﾌﾟ春雨

半身浴スタート

私もこの人苦手だなって思ったら、極力自分からは話し掛けない(￣∇￣)
話しても楽しくないし(^0^;)

みぃちゃん真似しないでよもう～(ﾉД`)笑
生理だからか疲れたのか何に対してもやる気が出ない…(-_- )

ななちゃんこんばんはッ(^O^)今日もお仕事お疲れさまでしたぁ(≧∇≦)

だよね♪飲み会ゎ楽しみたいのにのれてない人いると引くわ(-o-;)

てか!!みぃ生理なのか不正出血なのかわかんなぃ(T_T)まだ始まったばかりだからかなぁ｡｡｡生理前とかｲﾗｲﾗしない??下っ腹痛いし浮き沈み激しいし‥

生理のくせに半身浴してっからね(笑)そろそろあがろ～

みぃちゃん私も半身浴中だった(^○^)笑

みぃちゃん不正出血かもなの？(/_;)
大丈夫？(>_<)
そうそう！なんかお腹痛いし、下腹あたりの張りっていうかお肉すごくなるし、食欲すごくなるしいいことないよね(;_;)
私たまに痛すぎて吐いちゃってのたうち回るくらいひどい時あるんだぁ(ﾉД`)

でも生理4日目くらいが、女の人の体の中が一番綺麗な時なんだって！
痩せ期っても言うしね(^-^)
1週間の付き合いだし頑張ろう(ﾉД`)

ななちゃんどこまでついてくるッ(￣∀￣)笑

でもふんッ!!ッて力いれると血でてくる‥みたいな(」゜□゜)」笑
下っ腹がﾓﾔﾓﾔする感じがきらい‥(`o´)
ななちゃん吐いちゃったりした事あるんだ??(∋_∈)今ゎ大丈夫かな??
女の体ッてめんどいよね｡｡｡気分の浮き沈みが激しすぎて困る(;_;)そうだね☆一週間の我慢だからお互いがんばろ～(≧ε≦)ｪｨｪｨｫ～

どこまでも付いていきます姉さん(￣∇￣)

わかる～！立ち上がる瞬間とかね(ﾉД`)
夏の生理は最悪だよね！
今回は大丈夫みたい(；´Д｀)
みぃちゃんもちゃんとした生理だといいね！(^-^)

おぉついてこぉ～いッε=ε=┏( ・_・)┛

夏の生理ホント最悪(◎o◎)
一週間も続くんだよ!!汗かくしで不潔だよね(￣∀￣)無駄にシャワー浴びたくなるし!!!

うん｡｡｡ちゃんとした生理であってほしぃ(∋_∈)
ｶﾞﾝ検診の結果も聞きに行かなきゃないんだけどさ‥
ななちゃんゎｶﾞﾝ検診やってる??

ホントそうだよね～(；´Д｀)
早く夏終わって～(ToT)

ガン検診はね、去年始めて受けたよ～(~o~)結果くるまでドキドキだったけど、一応大丈夫だった！
今年も来月に受ける予定だよ(^-^)
みぃちゃんはもう検査して結果待ち??

おはよ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

ななちゃんおはよぉ♪
てか朝方地震なってビックリしたぁ(∋_∈)地震速報までなってさぁ｡｡｡

ななちゃんもちゃんとｶﾞﾝ検診やってるんだね(^O^)みぃゎ結果待ち‥先週中に行けばよかったぁ(￣∀￣)
結果でるまでドキドキだよね(;_;)

今週も頑張っていきましょッ(^_^)v

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ

みぃちゃんお疲れさま(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

地震大丈夫だった??
速報なるってことは結構おっきかったのかな??

結果待ちかぁ(>_<)何でもないといいけど(/_;)
私何かあった時のこと想像して落ち込むタイプorz

みぃちゃんは趣味とかってある？(^_^)

ななちゃんお疲れさまです(^_^)v

地震速報なったけど震度４だったぁ(゜∇゜)地震速報なるなんておおげさだなぁ～(￣∀￣)

みぃ前に引っかかった事あるんだよね(-o-;)だから3ヶ月に1回のﾍﾟｰｽで検査なんだ｡｡｡

趣味かぁ‥
みぃなんにもない(笑)
ななちゃんゎ??

結構趣味ッて聞かれるとさ‥何もありません(￣○￣;)ッて答えるんだ(・_・;)寂しいよね‥
だから今年の冬ゎｽﾉﾎﾞに挑戦♪笑

みぃちゃん今日もお疲れさま(^○^)

そっかぁ‥
みぃちゃん大変だし不安だよね‥。。
女の子って心配事多いよね(/_;)
みぃちゃんが今回も異常ありませんように(≧Д≦)

実は私も…
趣味ないんだぁ(ﾉД`)
今までもったことないかも(；´Д｀)

私も趣味は？って聞かれると、ありませんって言う(ﾉД`)
でもありませんって言うと、え？ないの？みたいな反応されるからめんどくさくて(^-^;)
音楽鑑賞とか映画鑑賞とか適当なこと言うと、どんなのが好きなの？ってなってめんどくさいから、最近は、ネットショッピングとかお買い物って言うと楽だってことが判明した(笑)

何か夢中になれるものがあれば、食べ物のこと考えなくて済むのにな～って思うんだけどなかなか見つからなくて(+o+)

みぃちゃんｽﾉﾎﾞやるの!?
すごいじゃ～ん(^○^)最近の若者ってみんなｽﾉﾎﾞやってるよね(ﾟДﾟ)

ななちゃんこんばんは(^O^)
今日もお疲れさまぁ(≧∇≦)

ななちゃんも一緒??(゜∇゜)偶然も偶然で重なりすぎだなぁ(^_^)v

趣味ッて一番困る(∋_∈)休みの日何してんの??も困る(￢з￢)えっ??基本土曜日ゎ飲み歩いてるので朝に帰ってきて寝て過ごしてます～(-.-)zzZなんて言えないしさ(￣・・￣)笑

趣味みつけるの大変だよね(ノ△Ｔ)時間がたりないくらい没頭する人いるじゃん(；∇；)/~~ﾑﾘ～(笑)
食べ物の事考えちゃうのかぁ‥みぃもそれゎある☆なおさら生理で食欲やばいよ(∋_∈)

ななちゃん!!みぃｽﾉﾎﾞやんないよ(>_<)今年から初めてみようかなぁ～ってゆう考え(・_・;)笑今さら!!だよね(笑)
友達がｽﾉﾎﾞやるらしく今年こそ!!ッて始めようと考えてたのッ”(ノ><)ノ

そうそう！

お休みの日何してるの～？

‥‥特に何も。。お家から一歩も出ない時もあります‥‥(;￢_￢)

えっ‥‥
嘘～！(笑)

みたいな(ToT)笑

もう自分が悲しい～(≧Д≦)

あっ！みぃちゃん今年からなんだね(*^▽^*)
じゃあ楽しみだね☆趣味になるといいね～♪(笑)

私なんて何回か誘われたけど、道具とか寒いのに雪山行くのとか、後片付けとか考えたら面倒くさくて全てお断りした(￣∇￣)笑
だいたい運動できないから絶対出来ないし～(ﾉД`)
でも、ここ数年毎年1回スケートには行ってる(≧∇≦*)

あはは(^w^)
ななちゃんｳｹる～(≧∇≦)でもみぃも一緒だから大丈夫ッ(^O^)

んだ!!寒いとこにわざわざ行かなくても‥って思うよね(￣∀￣)それに一切道具なんて持ってないんだわぁ(」゜□゜)」ﾄﾞｳｼﾖ...

ななちゃん運動きらいなの??みぃﾊﾞｽｹやｻｯｶｰだったら必ずｺﾞｰﾙ近くにいるんだ☆そんで騒いでるの♪だったらみぃ動け～ってよく体育で言われてたな(^∀^)

ｽｹｰﾄかぁ‥みぃ一回もやった事ないなぁ(￣○￣;)ｶﾞｰﾝ
コワイよ(∋_∈)ななちゃん滑れるの??
みぃ絶対全身完全防備しなきゃ滑れないかも｡｡｡”(ノ><)ノ

てか‥今日から水曜日まで外食なんだ｡｡｡

夜ご飯(ガスト)
･ﾏﾖｺｰﾝﾋﾟｻﾞ③
･山盛りﾎﾟﾃﾄ
･ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ⑤

二人で分けて食べた(^w^)

明日ゎ彼氏いない女子三人とこれからの作戦会議だし‥
水曜日ゎ映画『ガール』みてくるっ(￣∀￣)

大量の‥出血(￣○￣;)
ちゃんと生理きてよかったぁ｡｡｡
みんなお風呂入り終わったからこれからお風呂☆

上がりました(^O^)

ななちゃん今日もお仕事お疲れさまでした(^_^)v

おやすみなさい(-.-)zzZ

おはよ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(200)

やば～い(>_<)青汁切れだぁ(ToT)
今日ゎ昨日とかわり寒い日になるってp(´⌒｀q)
気温の変化ありすぎ(-"-;)

ななちゃんも体調管理しっかりして風邪ひかないよ～にねッ(≧ε≦)

今日もお仕事頑張っていきましょッ(^_^)v

みぃちゃんおはよ～(^○^)

眠いよぉ(ﾉД`)

みぃちゃん生理来てよかったね(*^▽^*)
安心安心☆

みぃちゃんずっと外食なんだね(*ﾟﾛﾟ)
でも、楽しみが目白押しでいいなぁ～(≧Д≦)
私もガール観たかったんだぁ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
みぃちゃんいいないいなぁ(*^O^*)
私も行きたぁい(￣∇￣)

みぃちゃんはなんの青汁飲んでるの～？？

みぃちゃんも体調崩さないようにしてね(>_<)

今日も頑張ろう(≧∇≦*)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｶﾞﾑ④

ｳﾝﾁくん(有)

青汁ゎ恥ずかしい話‥救援物資でもらった青汁(￣∀￣)笑
薬局で買わなきゃぁ!!
青汁ッてそのメーカーによって違うのかなぁ??前ゎ大麦若葉??だっけ(?_?)何かこんな感じの青汁飲んでた事あるよぉ(o^∀^o)

ガールさおもしろそ～だよね(^w^)ななちゃんも一緒にいく??みてきたら全部話のﾀﾈあかししちゃお～＼(^ー^)／笑

みぃ性格悪ｯ(￣○￣;)ｲﾏｻﾗ｡｡｡

みぃちゃんお疲れさま(*^▽^*)

同じの売ってるのかな??
私は種類が多すぎてどれがいいか分かんなかったから、楽天で検索して一番最初に出てきたの買った(笑)

もし観れなかったら教えて(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ笑
映画って長らく観てないなぁ(ﾟДﾟ)
最近ピノキオ借りてきてみたくらいかな(^ｰ^)

ななちゃんお疲れさまぁ(≧∇≦)
わかった☆みたら教える(^w^)笑ピノキオッて‥ななちゃんめんけぇ(●^o^●)何かななちゃんッて女のコ☆ッて感じぃ(≧ε≦)
みぃもピノキオとか言ってみたいぃ(∋_∈)ｺﾞｼﾞﾗとか戦争物だべ!!ッて言われそう｡｡｡

眠たくて寝ちゃいそう～(-_-)zzz

みぃちゃん！観たらじゃなくて、私が観れなかったらだよ！(ﾟoﾟ;笑
それまでは内緒にしてて～(/_;)

なんかね、先月ディズニーランド行ってピノキオのアトラクションに乗ったんだけど、あれ？ピノキオってどんな話だっけ～？(@_@)ってなって観たくなったの(≧∇≦*)

みぃちゃんはゴジラ!?(*ﾟﾛﾟ)
ってそんなことないよ～(*'▽'*)笑

あとちょっと頑張ろう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日の筋トレOK～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

半身浴中～(●´ω｀●)

今日食べた物まとめ～○

○朝ご飯
サラダ
ご飯
納豆
鮭ちょっと
グレープフルーツ

○お昼ご飯
お弁当
・ご飯
・お味噌汁
・筍の煮物
・きのこソテー
・じゃがいも
・唐揚げ
・たくあん
・サラダ

○夜ご飯
ひじきご飯
鮭
たくあん

○間食
午後の紅茶エスプレッソティー

今日は間食なしと思いきや紅茶飲んだんだった(^-^;でも飲み物だしいっか♪おいしかったからはまりそう( ´艸｀)

お疲れさまぁ(o^∀^o)
あぁそっかぁ!!観なかったらの話ねッ(￣ω￣)な～んだ～(笑)全部喋ろうとしてたわぁ(>д<)危ない危ない‥

ななちゃんかわいいねッ(≧∇≦)ピノキオかぁ♪そのアトラクション乗って興味持ってアトラクション乗ってよかったねッ(^w^)乗らなければそのままだったんだもん☆

ななちゃん半身浴早いなぁ(∋_∈)みぃご飯食べて胃を落ち着かせてた｡｡｡
生理のせいにしちゃうけどいつもより倍以上にｲﾗｲﾗしちゃう(;_;)

夜ご飯
ご飯
麻婆豆腐
ｻﾗﾀﾞ
缶チューハイ②

そうそう!!今日ね夜会わない事になったの(ToT)
生理痛ひどくて‥ってゆう友達がドタキャンしたの｡一人がそうなるとさ‥みぃも来ない人いるなら集まらないべ‥って言った(笑)だから家でのんびりする事にしたぁ(^w^)

半身浴スタート

ﾔﾊﾞ‥
さっきﾎﾟﾃﾁ食べたんだ(￣○￣;)ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ～

も～みぃちゃん危ないんだからぁ(ﾉД`)
話したら私泣いちゃうからね(/_;)笑

全然可愛くないよぉ(￣∇￣)っていうか幼稚なのかも!?(笑)

みぃちゃん今日中止になっちゃったんだね(´･ω･`)残念～
でも、お腹休めということでOK牧場だよ～(*'▽'*)

生理中イライラしちゃうのはしょうがないから気にしない気にしない(>_<)

早く終わるといいね～(/_;)

でも明日から痩せ期らしいから頑張ろう(^O^)♪

台風‥すごいんだね(゜∇゜)外だんだん風吹いてきたぁ(￣○￣;)

ななちゃんごめんね(;_;)我慢して言わないよぉにするからぁ☆泣かせるなんてとんでもないッ”(ノ><)ノ
飴っこあげるからなかないでね(ノ△Ｔ)笑

お腹休めのつもりが‥結構がっつり食べたよ(笑)

明日から痩せ期かぁ(」゜□゜)」
何か同じく生理くるといいね(^O^)
でもみぃ出血の量減ってるんだよね｡｡｡歳取るにつれてさ(笑)ななちゃんゎかわりないかな??

こっちは明日の朝がひどいらしい～(ﾉД`)通勤の時にかぶると何かと面倒だよね↓

飴じゃやだ( ｡>_<)
チョコレートがいい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡笑

生理中の食欲と体重増加は仕方ないよね(´･ω･`)
我慢するのも辛いし(ToT)
でも生理中は貧血気味になるし、いっぱい栄養とった方がいいよ(^ｰ^*)

私は毎回量が違うかなぁ。。
今回は少なかったし生理痛も全くなかったなぁそういえば(*ﾟﾛﾟ)
生理痛ひどい時に量が多い気がする(>_<)

んだぁ!!こっちも夜から朝までッて言ってたなぁ(￣・・￣)
通勤に影響あったらﾔﾀﾞね(∋_∈)ななちゃん明日気をつけて行くんだよッε=ε=┏( ・_・)┛
ﾁｮｺかぁ‥そっちくるとゎ思ってなかったわぁ(≧ε≦)笑
みぃｶﾞｰﾅ派♪笑ななちゃんゎ??

生理の時に体重増えるの仕方ないんだよね(^O^)下っ腹張ってる感がﾔﾀﾞけど‥
何はいてもきつく感じる(∋_∈)

そうだ!!痛さによって量違うかも＼(+×+)／

おはよ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

ななちゃんおはよぉ(≧ε≦)
台風すごかったね(∋_∈)大丈夫だったぁ(・◇・)？

ななちゃん通勤できたかな??

今日もお仕事がんばろ～＼(^ー^)／

みぃちゃんおはよぉ(*^▽^*)

こっちは、夜のうちに台風いっちゃったみたいで、全然大丈夫だったよ！
みぃちゃんは大丈夫だった??

ちなみに私もガーナが一番好き( ´艸｀)♡

今日も頑張ろうね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

○朝ご飯
サラダ
ご飯
納豆
グレープフルーツ
豆乳青汁

いつも一緒で飽きてきちゃったぁ(@_@)

今日もファイト一発↑↑☆

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ③

ななちゃんお疲れさま♪

こっち夜中すごくて近くの川が心配だったけど大丈夫だったぁ(^_^)v

お互い無事でよかったね(≧∇≦)

みぃちゃんも無事でよかった(*^▽^*)

昨日すごい変な夢見てさ(;_;)
美容院行ったら、後ろ刈り上げの超変なボブにされちゃったの(´･ω･`)
あさって美容院の予約入れたから影響さらたのかな(ﾉД`)笑

今日は1時からお昼～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
早く1時になれ～(>_<)

あはは(^w^)ウケる夢みたねッ(゜∇゜)ッてかｳｹる前にショック...(￣○￣;)
ホントゎななちゃんやってみたい髪型なんじゃない??...ッてもしやったら･･･ちょっと街歩けないなぁ”(ノ><)ノ

ななちゃん美容室いくんだぁ???どんな髪型にするの??(^O^)
やっぱ剃り上げのﾎﾞﾌﾞですかぁ??ε=ε=┏( ・_・)┛笑
みぃ剃ってあげる～(._.)_

○お昼ご飯
お弁当
サラダ
わらび餅？みたいなお餅！

○間食
ミルクティー

お腹いっぱい(^○^)

午後も頑張るぞ～(｀･ω･´)

ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)
ｶﾞﾑ①
ｱﾒ①

○夜ご飯
かつおの漬け丼とろろのせ
お味噌汁
なすの漬け物

今日の筋トレOK(｀･ω･´)

半身浴中～(*･ω･)ﾉ

映画観てきたぁ(≧∇≦)
何か‥面白かった♪かりなかわいい～(o^∀^o)
なぜか帰り号泣｡｡｡
みぃ病んでるわ(∋_∈)
今日ゎ寝よう‥

夜ご飯
ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞハンバーグ
ｼﾁｭｰｵﾑﾗｲｽ
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ④

半分コ(￣∀￣)

おはよぉ(^O^)

○朝ご飯
サラダ
ご飯
納豆
キウイ
豆乳青汁

今日行けば明日お休みだぁ(*'▽'*)
頑張らねば(｀･ω･´)

おはよ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(100)

ななちゃん今日もお仕事がんばろ～(≧∇≦)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｶﾞﾑ②

みぃちゃんお疲れさま(*'▽'*)

昨日のみぃちゃんのｶｷ見逃してたよ～(>_<)

刈り上げボブにはしませ～ん(ﾉД`)笑
ホントあんな髪型じゃ外歩けないよ(^_^;)

今回はね～染めてトリートメントするんだぁ(*^▽^*)
今パーマかけるのに伸ばし中なんだ( ´艸｀)
みぃちゃんはどんな髪型??

昨日は映画楽しかったみたいでよかった☆でもみぃちゃん泣いちゃったの？(:_;)
どうしたぁ？
でも、突然涙出てくる時あるよね。。
私もたまにある～(>_<)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ②

ななちゃん(;_;)あとで返事するね!!ごめんね(∋_∈)

ななちゃんお疲れさま♪(^O^)
ななちゃん伸ばし中なんだぁ(｀∇´ゞみぃゎ結婚式のために伸ばしてたんだけど‥切るにも切れず伸びっぱなしぃ(ToT)笑みぃもﾊﾟｰﾏかけようと思ってたんだけど担当の人が指名多くて平日なら‥って断られたっぱなし(笑)だから伸びるとこまで伸ばしてやろ～って勢い(`o´)夏だからﾊﾞｯｻﾘいきたいんだけど‥無理(￣∀￣)

何か情緒不安定みたいな‥
(∋_∈)自分で言うなよ～だよね(ρ°∩°)
何か今メールしてる人いるのね｡でも県外の人で宮城に①年間仕事でいるんだって｡来年にゎ居なくなるんだけどさ‥たまに遊んだりしてて｡｡｡好きとかゎまだないんだけど昨日①日メール来なかったの(笑)んで凹んでた‥みたいな(>_<)
付き合おッて言われたんだけど‥何か軽そうに見えるからまだ応えだしてないんだf^_^;
それにこっちにずっといるわけじゃないから付き合っても先が見えるし‥
だったら友達のままでいいかな～なんて思うのね｡｡｡

小さい事で悩むなんて～ッて思うよね(ToT)高校生か!!ッて自分でも思ったぁ(°□°;)
もしかしたらいい人見つかってその人と‥なんて考えちゃうし｡｡｡
くそったれがぁ(￣・・￣)
腹立つわぁ(T_T)

みぃちゃんお疲れさま(*^▽^*)

みぃちゃんも伸ばしてるんだ(^ｰ^*)
今は長さどのくらい??

私結構痛んでるから早く切りたい気持ちは山々なんだけど、1回パーマかけて傷めつけてからばっさり切っちゃおうかと思って( ´艸｀)
次は初挑戦のボブにしたいんだ☆

みぃちゃんそっかそっかぁ(:_;)

この歳になると、若い頃みたく勢いとか、その時だけの感情で恋愛できなくなっちゃったよね(>_<)

メールが来なくて不安になったりイライラするのって、みぃちゃんの中に恋の感情が出来始めてるのかな??
みぃちゃんは先のこととか、考えすぎちゃって、自分の気持ちにセーブかけちゃってない??

その人がどんな人か分からないからなんとも言えないけど、みぃちゃんがその人と接して、軽そうだなって思うのは何かきっかけがあったのかな??

みぃちゃんは高校生とは違う部分で悩んでるんだよね！
悩む時はじっくり悩んだ方があとあと後悔も少ないよきっと！

だからもうちょっと頑張って一緒に悩もう！(^^)

ななちゃぁあん(;_;)
ありがとう｡｡｡今ゎ考えないようにする‥でも考えちゃうけど(^_^;)出会わなければよかったなぁ｡｡｡(>_<)そしたらこんなに悩まなかったのに‥
タイミングもよく運送屋のおにぃちゃんを忘れようとしてた時に出会ってしまったんだわぁ(ノ△Ｔ)一緒に居たら楽しくてさ‥でも付き合ったら無理だろうと思う‥

それに夜勤とかの仕事だから今仕事中なんだけど‥仕事しててもメールくれたのに今こないし(笑)
みぃ今回も諦める!!男運ないな(ToT)

ななちゃんごめん!!
みぃ今ゎ肩より5ｾﾝﾁくらい長いよ(^O^)ﾎﾞｯｻﾎﾞｻ(・_・;)

みぃちゃんそうだったんだね(>_<)

諦めるって決めたんなら、きちんと気持ちに整理つけよう！(^-^)
時間かかってもいいからね(*^▽^*)

次行こう次!!

次はいい人と巡り会えるといいんだけどなぁ(≧Д≦)
職場にいい人とかいないの？(^^)

じゃあセミロングくらい？(^-^)
私は胸下くらいまであるんだけど、枝毛切れ毛で傷みまくり(ﾉД`)

早くパーマかけたいなぁ♪

ちなみに今日の筋トレ半身浴OK(｀･ω･´)

○お昼ご飯
お弁当
サラダ
お味噌汁

○夜ご飯
明太子パスタ(ささみ入り)

○間食
ミルクティー

ななちゃんおはよぉ(●^o^●)
泣くだけ泣いたらｽｯｷﾘしたぁ(￣∀￣)おかげで目腫れてるけど‥(笑)

もう気持ちに整理つきました(・o・)ノ早いけど｡｡｡ゆっくり忘れる‥(;_;)
ななちゃんありがとう(∋_∈)時間かかるかな‥
みぃなら大丈夫だよね‥

みぃも枝毛だらけだよ(-.-;)ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄとか気向いたらしかやってないし‥
ななちゃん長いじゃんッ(゜∇゜)普段巻いたりしてる??みぃ巻くの下手くそなんだよね‥

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

やっと青汁買ったぁ＼(^ー^)／大麦若葉の青汁☆だって～

みぃちゃんおはよ(^ｰ^*)

みぃちゃん目大丈夫？(:_;)
うん！みぃちゃんなら大丈夫(*'▽'*)
少しずつでいいから気持ち切り替えていこ(*^▽^*)

パーマかけてもロングが理想なんだぁ(●´ω｀●)
だから頑張って伸ばす～(^O^)

私は極力傷めないようにしてるから、めったに巻かないなぁ(ﾉД`)
私も上手く巻けないんだよね(≧Д≦)

いつも行ってる美容院がね、仕上げでいつも巻いてくれるから、その時だけ楽しんでる(^ｰ^*)

みぃちゃん青汁ゲットおめでと～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉあっ！私は今日飲むの忘れちゃった(*ﾟﾛﾟ)

○朝ご飯
キウイ

お腹すいた～(ﾉД`)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ②

ななちゃん目‥大丈夫じゃなぁい(￣○￣;)ｶﾞｰﾝｱｲﾌﾟﾁで何とかフォローみたいな(笑)

ありがとう☆みぃ頑張るよッ(⌒～⌒)乗り越えなきゃ｡｡｡
またいつかそれ以上の人に出会えますように‥(´Д｀)

うわぁ～みぃと一緒(≧∇≦)巻けない‥(；∇；)/~~ ストレートのほぉ気にせずいれるからいいんだけど,街歩けば髪型に何時間かかってんの??ッてゆうくらいｷﾚｲに巻いてる人いるよね(^w^)うらやましいよ～

ななちゃん朝ごはん食べてないじゃん(」゜□゜)」大丈夫かぁ??倒れないよぉにね(∋_∈)
暑くなってきたから水分補給忘れずにぃ(￣∀￣)
午後も仕事がんばってねッ(^○^)

お昼
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ②

今日の夜地元の友達と急遽飲む(￣∀￣)

夜(居酒屋)
･酎ハイ④
･ｷﾑﾁ鍋
･豆腐あげ①
･枝豆
･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ

ほどよく酔っぱらった(⌒～⌒)今日ゎ①日最悪だったなぁ‥

運送屋のおにぃちゃんくるし,例の他県からの人から連絡くるし‥
と～して忘れようとしてる時に限って連絡よこす??もぉ遊びな恋ゎしない‥
だからあたしのまえからきえて

おはよぉ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①と半分
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)
水(500)

ﾀﾞｲﾄﾞｰすりりんご
ｶﾞﾑ④

めちゃくちゃ喉かわいて朝に水イッキ飲みした(；∇；)/~~
でも昨日あんだけ食べたのに朝ごはんもちゃんと食べた‥(笑)

お昼
肉じゃが
たこ焼き②

先輩が料理作ってきてくれた(笑)何かいい事あったのかな‥たこ焼きゎ差し入れ(^O^)

みぃちゃんｶｷできなくてごめんね(>_<)
出掛けたりしててバタバタしちゃってた(;_;)

みぃちゃんＷパンチだったんだね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
大丈夫～？(>_<)
ホントなんでこんなタイミングに(:_;)
でもこれはみぃちゃんに対する試練だと思おう!!これを乗り越えればまたステップアップできるよきっと(≧Д≦)

ななちゃぁん(o^∀^o)
こんにちは♪

Wﾊﾟﾝﾁくらいすぎて心が死にそう(∋_∈)

うん｡｡｡乗り越える!!みぃ都合いい女で終わりそうだもん(￣∀￣)笑そんな年頃じゃないしいつまでもガキじゃないぃ(｀∇´ゞ

今日お父さんのお誕生日だからお祝い(≧∇≦)
ななちゃんごめん‥
意思弱いの直らない(;_;)
昨日も飲んで今日もだぁ｡｡｡

そうそう！
みぃちゃんを甘く見ないでよねまったく(￣∇￣)

みぃちゃん私も最近だらけちゃってダメだぁ↓
昨日もアイス食べちゃったし、今日も過食スイッチ入りそうになって、お昼にパン３こも食べちゃった(;_;)
来週は東京なのにどうしよ～(ﾉД`)

今日お父さんお誕生日なんだね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
おめでとうございます(^ｰ^*)♪
お祝いだし楽しく飲んできな～(●´ω｀●)

でもその代わり、明日は二人で頑張ろ(´･ω･`)

夜ご飯(居酒屋)
･豚バラともやし炒め
･ｽﾃｰｷ(ｶﾞｰﾘｯｸ味)①枚
･ｶﾂｵ刺身①
･ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
･ｵﾆｷﾞﾘ
･酎ハイ⑦
･ｱｲｽ

つまみながり飲みながら‥
何だかんだで食べ過ぎたぁ(￣∀￣)今日ゎお祝いだからいいの☆

ななちゃん☆☆
お昼スイッチ入っちゃったかぁ｡｡｡みぃも最近ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだわぁ(∋_∈)
スイッチ入ったらﾔﾊﾞｲよね‥わかるその気持ちぃ(；∇；)/~~でも仕方ないんだわぁ｡｡｡

ななちゃんありがとう(≧∇≦)お父さん喜んで食べてたわぁ☆ﾎﾔ大好物で食べてたけどありがたい事にみぃﾎﾔ食べれなくて(^O^)笑何かもっと食べた記憶あるけど酒飲んでたから記憶飛んだ～(￣○￣;)
30日飲み会入ったからまたﾌﾟﾗｾﾝﾀやっていきます(笑)

ななちゃん来週ゎついに東京かぁ(o^∀^o)ｲｲﾅ～
せっかくの東京なんだからその日くらいダイエット忘れよう～ねッ(⌒～⌒)楽しむ事ゎ楽しんだもん勝ちぃ”(ノ><)ノ
東京楽しめるために明日からがんばろ～(≧ε≦)ｪｨｪｨｫ～

あっ‥あと牛すじ煮込み食べたんだ!!

みぃちゃんおはよ～(-_-)zzz

昨日はお互いにいっぱい食べたね～(￣∇￣)私なんて食べたもの書けてないし‥‥(笑)
昨日は眠すぎて筋トレおさぼりしちゃったから、今から昨日の分やりま～す(>_<)

みぃちゃんの言う通り、楽しんだもの勝ちだよね～(*^▽^*)

せっかくのお祝いや遊びの時に我慢したくないもんね(´･ω･`)

だからその分普通の日に頑張る(｀･ω･´)

○お昼ご飯
パスタ
サラダ
キウイ

お掃除も終わってくつろぎ中～(￣∇￣)

朝ごはん ×

お昼ご飯
･焼きそば(半分コ)
･デカビタ

今日ゎ甥っ子ちゃんの買い物付き合い(≧∇≦)
結構歩いてきましたぁ☆

ななちゃんこんにちは(^○^)
よし!!30日まで少しでも痩せたい(笑)がんばろ～(≧ε≦)
ななちゃんも楽しみがあれば一緒にがんばろ～ねッ(^w^)
今から姉さんの旦那もくるって｡｡｡眠～い(-.-)zzZ

みぃちゃんお買い物してきたんだね(*^▽^*)

甥っ子可愛いでしょ～( ´艸｀)♡
私も早くお姉ちゃんに頑張ってもらわないと(ﾉД`)笑

ホント楽しみに向けて頑張ろうね(^O^)
お互いの楽しみの日も一緒くらいだし(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

甥っ子かわいいよッ(o^∀^o)子供ッて癒されるけど‥歩き回ったり走るともぉ疲れる(ノ△Ｔ)
寝てる時が一番かわいいかも(゜∇゜)笑

ななちゃん!!ななちゃんもがんばりなぁ(￣ω￣)自分の子供ゎ一番かわいいッてゆうらしぃし‥みぃゎ無理だな(^_^)v

ホント子どもって癒されるよねぇ(●´ω｀●)

私も早く欲しいなぁって思うけど、きっとまだまだだなぁ(￣∇￣)

みぃちゃん無理じゃないよ！
まだまだ若いし!!みぃちゃん無理だったらうちのお姉ちゃんどうするの(>o<)笑

昨日と今日の筋トレと半身浴OK～(^O^)

暑い～(@_@)

半身浴30分終わり～

ななちゃんゎ相手いるからok(^○^)笑みぃ相手いないから無理～(≧ヘ≦)

でもさ子供できたら遊べなくなるんだよね‥っていってたらいつまでも結婚しないつもり??ッて突っ込まれる(ノ△Ｔ)はい!!その通り(￣○￣;)笑

お姉ちゃんも焦らなくていいんだよ(^_^)v 子供かわいいけど,かわいいッて遊んでるのと育てるのでゎ全然違うんだよね(゜∇゜)当たり前だけどさ｡｡｡

お姉ちゃんみてて思ったのゎ,全然ご飯食べれてないな‥って(∋_∈)
親になるって大変だよね‥

ホント子育てって大変そうだよね(>o<)
いつも自分に出来るのかなぁ？って不安になる(/_;)
友達とかどんどんお母さんになっていってて、すごいなぁって思うもん(´･ω･`)

子どもが出来たら自分のことは何も出来なくなるよね(ﾉД`)
友達も久しぶりに会ったらさ、髪も切りにいけないよ～って染めてない部分が肩くらいまで伸びててさ(>_<)ホント大変そうだったなぁ(´･ω･`)

○夜ご飯
パン

寝たりしてたらこれしか食べられなかった(^-^;
今頃お腹すいてきたぁ(ﾉД`)

明日はいっぱい食べよう(￣∇￣)

ななちゃんおはよぉ(^w^)
昨日早寝したぁ(ToT)笑子供と遊ぶと疲れて寝るの早くなるんだよね(￣○￣;)毎回毎回な気する(^。^;)

わかる!!自分ゎ後回しで子供が優先になっちゃってるよね(∋_∈)みぃゎ当分ないなぁ～(￣∀￣)

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

ななちゃぁん☆☆
今週も①週間頑張っていこぉ～＼(☆o☆)／

○朝ご飯
サラダ
ご飯
納豆
唐揚げ１こ
キウイ

みぃちゃん今週も元気に頑張ろ～(*^O^*)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ③

寒いからかｵｼｯｺばっかりでる～(ToT)

みぃちゃんお疲れさま(^O^)

今日寒いよね!?(@_@)
あったかいの飲みたい～(´･ω･`)

にきびいっぱいできちゃった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡なんで～(/_;)

○夜ご飯
サラダ
筍の煮物
たくあん
ささみときのこと野菜のグラタン？
トマトソース＋チーズ

お腹いっぱい大満足(^O^)

夜ご飯
温かい蕎麦
きゅうりの漬物
缶チューハイ②

ななちゃんお疲れさま♪
今日寒かったぁ(ToT)

ななちゃんﾆｷﾋﾞ何したぁ??(∋_∈)そんなにいっぱい出ちゃったの??(￣○￣;)

口元ゎﾎﾙﾓﾝバランスの崩れッてゆうけどホントかなぁ??(>_<)

みぃちゃんお疲れさま☆

白にきびが７こもできちゃった(;_;)
顎のところにおっきいのある(´･ω･`)

今週末までに治るかなぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

今チョコラＢＢ買いに行くか悩み中‥‥
効くかなぁ？(ﾉД`)

今日の筋トレ＆半身浴OK(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

白ﾆｷﾋﾞッて脂たまったやつ??もちろんだけど潰しちゃﾀﾞﾒだよｯ(゜∇゜)
ななちゃんﾆｷﾋﾞひどそぉだなぁ(ρ＿；)今週末まで治そ!!根性だぁ”(ノ><)ノ

そうそうそれ(>_<)
脂たっぷりだよ～(;_;)

私今までにきび潰したことないんだ(￣∇￣)ｴｯﾍﾝ
でもね、お布団がぶつかったり、タオルで顔拭いたら知らないうちにってことはあるけど(;_;)

そっと大事に育てます(ﾉД`)

みぃよくﾆｷﾋﾞあるの忘れてﾀｵﾙとかでこすっちゃう(」゜□゜)」脂固まって取れればいいんだけどね(∋_∈)みぃよく潰してたよ(゜∇゜)ｪｪｪ｡｡｡
ななちゃん潰した事ないんだぁ(^w^)すごッ♪

おはよぉ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

ななちゃんおはよぉ(o^∀^o)
今日ゎ暖かくなるかなぁ(∋_∈)朝にｽﾄｰﾌﾞつけた(笑)
ななちゃんも体調に気をつけてね☆(≧ε≦)
今日もがんばろ～(^O_O^)

みぃちゃんおはよぉ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

ホント今日も寒かったぁ(ﾉД`)

今日も元気に頑張ろうね(^ｰ^*)

○朝ご飯
サラダ
リゾット(昨日のグラタンのソースで♪)
たくあん
キウイ

チョコラＢＢスパークリング

肌荒れ良くなって～(ﾉД`)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｶﾞﾑ②

そぉいえば‥昨日ｳﾝﾁくん出てないんだ(笑)
でも今日ゎちゃんと出ましたぁ(^_^)v汚ッ

ななちゃんの朝ごはん豪華!!(≧∇≦)ちゃんとごはん作ってるんだねッ(>ε<)

何かお腹の調子悪い‥
痛いだけなんだけど｡｡｡

午後も仕事がんばってねッ(^w^)

お昼ご飯
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)
ｼｬｹ①切れ
いんげん⑥本

みぃちゃんのｶｷ見て私もお腹痛くなったけど…あんまりでなかったぁ(;_;)笑

リゾットっていっても、ソースにご飯入れてチーズ乗せてチンしただけ～( ´艸｀)笑

みぃちゃんお腹大丈夫？(>o<)

みぃちゃん今日はお昼ご飯食べたんだね(*'▽'*)

○お昼ご飯
お弁当
サラダ
お味噌汁
さくらんぼ

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｱﾒ①
ｶﾞﾑ③

ななちゃん(^O^)
でも少しでも出たならよかったじゃんッ(^_^)vみぃパワー届いたかなぁ??ε=ε=┏( ・_・)┛
いやいやそこまで料理できるのゎすごいよぉ(^w^)尊敬するぅ♪みぃもﾏﾈっｺしたいところだが‥(=゜-゜)(=。_。)笑

眠い～(-_-)zzz

ホントたいしたものじゃないんだ(￣∇￣)シリコンスチーマー買ってからチンばっかり(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日はお腹がパンパン～(>o<)
便秘のせい～？水分取り過ぎ～？はたまた食べ過ぎ～？(ﾉД`)
やだぁ(´･ω･`)

ななちゃぁん(≧∇≦)
最近６時までだけど残業なのね｡｡｡お腹鳴りまくってるからおかずだけ持つようにしちゃったぁ(-o-;)
明日ゎ仕事終わったら友達のアパート行くからお昼ゎﾌﾟﾗｾﾝﾀだけにするけど(^_^)v

今日の朝久しぶりに体重計ったら‥47.6ｷﾛだったぁ(゜∇゜)
まだまだﾃﾞﾌﾞだけどみぃこのくらいを維持しようかな(笑)ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ発言しちゃいました(￣○￣;)

みぃちゃ～ん(;_;)
過食しちゃいそう(;_;)

なんか夜ご飯食べ始めたら止まらなさそう(;_;)
すでにね、夜ご飯＋ミニクロワッサン2こ食べちゃったぁ(;_;)

てかみぃちゃん体重減ってるじゃん！(*^▽^*)

すごいよぉ(^O^)

私なんて最近怖くて測れてない…

でもとりあえず東京が目標だったから、東京に行く日に計ってみる(>o<)

ななちゃん‥みぃも過食寸前‥(笑)今日回鍋肉にｴﾋﾞとｲｶの春巻き食べちゃった(・_・;)
お菓子に手出そうとしたらやめたぁ(-o-;)

ななちゃんくらいなら大丈夫(≧∇≦)みぃなんてお菓子食べようとしてたんだから(」゜□゜)」ｺﾗｺﾗ｡｡｡
てか久しぶりに体重はかってみたぁ☆毎日計るのってどぉなんだろぉ‥体重ばかり気にしそうでみぃゎ気向いたら計るようにしてる(￣∀￣)

夜ご飯
回鍋肉
ｴﾋﾞとｲｶの春巻き②
缶チューハイ②
冷たいｶﾌｪｵﾚ

明日ゎｶﾞﾝ検診の結果発表(ρ＿；)ｺﾜｲよ...
再検査もあるかもだからｷﾚｲにして行かなきゃ(￣○￣;)ｶﾞｰﾝ

みぃちゃん(;_;)

結局さらに食べちゃった…

こんな私を叱って(T^T)

でも筋トレちゃんとやって、今半身浴してます(´･ω･`)

みぃちゃん明日検査の結果なんでもないといいね(≧Д≦)

大丈夫でありますように(>_<)

私は検査9月だって(ﾉД`)
まだまだだから忘れちゃいそう(^-^;)

ななちゃんおはよぉ(●^o^●)
食べ過ぎちゃったか!!
みぃ我慢したのにぃ”(ノ><)ノ今日調整しよ♪

もぉ病院緊張だよ(∋_∈)

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

みぃちゃんおはよ(^O^)

昨日久々にやっちゃったよ↓

正直に書きます…
アイス3こ　
ミニクロワッサン6こ

うわ～ん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

でも昨日下剤飲んだから朝からすっきり(￣∇￣)

朝ご飯も自分への戒めに飲むヨーグルトだけにしました(;_;)

今日は調整頑張る(｀･ω･´)

みぃちゃん病院怖いと思うけど頑張ってね(>_<)

異常なしでありますように(T^T)

ななちゃぁあん(≧∇≦)
おはよッ☆
昨日やらかしちゃったね(-"-;)ｳﾝﾁくん出たみたいだから大丈夫だね(^O^)でも下剤で出たみたいで｡｡｡仕方ないけど少しでも下剤使わないよぉにしていこ～ね(∋_∈)ホント体によくないみたいだし...

ななちゃんの祈り届いたぁぁぁ(≧ε≦)みぃ結果異常なし!!(^_^)vｨｪ-ｲ
心配してくれてありがとう(^з^)-☆Chu!!

みぃちゃんよかったぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

安心したあ(ﾉД`)

このドキドキ感は女の子しか分からないよね(ToT)

うん(;_;)
もう下剤に頼らないようにする(/_;)

なんか最近思うように出なくて、昨日も過食しちゃったから勢いで飲んじゃった(･_･。)

自分の体にごめんなさい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

○夜ご飯
納豆パスタ
サラダ
アイス半分

今日はアイス半分に抑えられたぞ～(｀･ω･´)

今日の筋トレOK(*^▽^*)

半身浴中～(´▽｀)

夜ご飯(ガスト)
ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞハンバーグ
ごはん(半分)
ﾐﾆｻﾗﾀﾞ
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ⑥

いろいろ話してたら閉店時間だった(笑)
何もかもうまくいかないよ｡｡｡

ななちゃんこんばんは(^_^)v
でもみぃも下剤に頼ってた時あったからわかる☆少しずつ頼らないよぉにがんばろ～(≧ε≦)
ななちゃんの夜ご飯ゎ手作りだったのかな??(゜∇゜)

おはよ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

ななちゃんおはよぉ(●^o^●)
今日も1日がんばろ～ね(≧∇≦)

みぃちゃんおはよ(^O^)

昨日は何かあったぁ？(/_;)

夜ご飯は自分で作ったよぉ(*'▽'*)
結構おいしくできた( ´艸｀)
私もチーズハンバーグ食べたぁい(ﾉД`)

今日も頑張ろうね☆

○朝ご飯
サラダ
ご飯
納豆
キウイ
アイス半分

朝から暑くてアイス食べちゃった( ´艸｀)でも朝だしいっかぁ(￣∇￣)

ななちゃんお疲れさま(^w^)
最近夜中にガストやっててさぁ～つい昨日行っちゃったε=ε=┏( ・_・)┛笑

昨日ね,女のコ同士のﾓﾒごと(笑)くだんないんだけどさ‥友達も大人になりなよ｡｡｡ッて思ってさ(∋_∈)何か仲良かったから尚更そう思うんだよね(>_<)今の歳でｹﾝｶとかほんとくだんなくない??むつけんぼうなってさ‥ﾏｼﾞ困るわ(┳◇┳)

お昼ご飯
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ②
卵焼き①
ご飯
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ

お昼ご飯食べちゃった(￣○￣;)ごめん‥ななちゃん許して(；∇；)/~~

夜ご飯
餃子②
缶チューハイ②

↑完璧親父‥(笑)

半身浴30分終わりそう(^O^)ｱﾂｲ｡｡｡

みぃちゃんお疲れさま～☆

女同士のもめごとかぁ…(@_@)
面倒だね～(^-^;)
ホントこの歳になって‥‥って感じだね(´д｀)
中学生の頃思い出すなぁ～(笑)

てか今日みぃちゃんお昼ご飯食べてて嬉しいよぉ～(>_<)
何気にいつも心配してたからさ(>o<)
謝ることじゃないから、できるだけ３食食べよう～♪

ななちゃんこんばんは(o^∀^o)
うん‥みぃも面倒だった｡｡｡間に入ってるからそっちからこっちからｲﾛｲﾛ言われてさぁ(ToT)みぃゎみんなと仲良くしたいし楽しい事ゎみんなと楽しみたいんだよね(・o・)ノ
ホント中学校時代にもどった気分だった(笑)

ななちゃん心配してくれてありがとう(∋_∈)
何か病院の先生にも言われたんだぁ｡｡｡

生理不順も偏食やダイエットに関わるんだよ‥って｡｡｡もぉ26歳だしいつか子供ほしいって思っても出来なかったらどうするの??とか‥(笑) どんな相談してんだろう～(-o-;)
でも子宮ゎ大切だからね‥

ななちゃんが心配してくれてみぃゎ嬉しかった(;_;)
ななちゃんホントありがとう(>_<)ﾏｼﾞななちゃんと出会えてみぃ幸せだなぁ(≧∇≦)
みぃもちゃんと三食食べるようにしようかな‥

みぃちゃん大変だったね(/_;)

なんか平和主義の人が損するっていうか、間に入らなくちゃいけなくて大変だよね(ﾉД`)

ホントみんな仲良く楽しくやれたらいいのにね(T^T)

みぃちゃんおはよ(*^▽^*)

昨日ｶｷしながら寝ちゃったぁ(ﾉД`)

みぃちゃん少しずつでいいから３食食べてみよ(^ｰ^*)
私も３食食べるようにしてから、体も心も調子いい気がするよ(*^O^*)

みぃちゃん朝も少しだし夜もそんなに食べてなさそうだから心配だったんだ(/_;)

みぃちゃんも私が過食した時とか下剤使っちゃった時とか心配してくれるし注意もしてくれてありがとう(*'▽'*)
私もみぃちゃんと出会えてよかった(*^_^*)

ななちゃんおはよぉ(≧ε≦)

お互いこれから体を想ってちゃんと三食食べるようにしよ(∋_∈)食べれるッて幸せな事なんだよね!!

ななちゃん今日もお仕事頑張っていきましょッ(^_^)v

ﾛｲﾔﾙﾌﾞﾚｯﾄ４枚切りを1枚
豆乳(100)
青汁(100)

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ売り切れだった(￣○￣;)

○朝ご飯
サラダ
明太子チーズパン
キウイ
豆乳青汁

今日は夜から東京に移動～(*^▽^*)
楽しみ楽しみ( ´艸｀)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｱﾒ①
ｶﾞﾑ①

お昼ご飯
ごはん
ｶﾗｱｹﾞ②
卵焼き①
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

ななちゃん今日の夜から東京かぁ(≧∇≦)楽しみだねぇ♪
無事に帰ってくる事がみぃにお土産だからいっぱい楽しんでおいでｯ(^w^)

みぃちゃん今日もお昼ご飯食べたんだね(*'▽'*)
よかったぁ(^ｰ^*)

うん♪楽しんでくるね(*^O^*)
みぃちゃんにいいお土産もって帰ってこれるようにする～(*^_^*)

みぃちゃんありがとう(●´ω｀●)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｱﾒ①
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ①

あと10分で終わる(￣∀￣)

みぃちゃんお疲れさま～(*^▽^*)

今移動してるよ( ´艸｀)

みぃちゃんは明日飲み会だよね？(*'▽'*)

お互い楽しもうね♪

○お昼ご飯
ねばねばそば
マドレーヌ

○夜ご飯
あんぱん
スタバの抹茶ラテ

○間食
飲むプルーンヨーグルト

ななちゃぁあん(≧∇≦)
もう着いたかな??ε=ε=┏( ・_・)┛みぃも行きたかったぁ♪みぃの分も食べて楽しんできてぇ(^w^)

明日ゎ飲み会なんだけど‥
楽しむよッ(^_^)v
お互い楽しもうッ(⌒～⌒)
気をつけて遊んでくるんだよッ(^з^)-☆Chu!!

夜ご飯
グラタン
ゆで卵
ｻﾗﾀﾞ
缶チューハイ①
カルピス

ﾛｲﾔﾙﾌﾞﾚｯﾄ4枚切りを1枚
青汁(100)
豆乳(100)

そういえば昨日ｳﾝﾁくんでてないなぁ(ToT)

ｳﾝﾁくん(有)
やっぱお腹のマッサージちゃんとやるべきだ‥

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｶﾞﾑ②
ｱﾒ①

みぃちゃ～ん(*^_^*)

いっぱい食べちゃったよぉ(>o<)

パスタ
ピザ
カレー
ロールケーキ
アイス‥‥( ´艸｀)

帰ってきたらまた頑張りまぁす(｀･ω･´)

ななちゃぁあん(≧∇≦)

楽しんでたかな??(^w^)
ッてこの時間に聞くといやらしぃか(^。^;)

今日ゎいっぱい食べたね☆
旅行の時くらい食べたい物食べなきゃぁ(^O^)旅行の時ゎ気にしないのッ♪

みぃゎ今帰ってきましたッ(^_^)v 出会いゎ‥ない(笑)でもお友達としてすごく楽しい時間過ごしたよッ(⌒～⌒)

無理に探すわけじゃないけど今ゎ焦らずいろんな人と遊びたいと思いました‥今日この頃(・o・)ノ夏ゎバーベキューとか予定たてたり今ゎその時間が楽しかったり｡｡｡
今日出会ってソッコー告られたけど(笑)お前ゎあたしの何を知ってるの??ッて聞きたくなったよ(￣∀￣)

はぁあ｡｡｡
ﾁｬﾗいのばっかだからこそ軽いんだよな(゜∇゜)そんな遊ぶ年頃じゃないからみぃゎじっくり選ぼ(*^o^*)

みぃちゃ～ん(*'▽'*)

明日帰るよ～(>o<)
まだまだいたい～(ﾉД`)

みぃちゃんは飲み会てわいろいろあったんだね(ToT)
ホント、チャラい人はお断り～だね(ﾟДﾟ)

今日もいっぱい食べました(●´ω｀●)

6枚切りを1枚
豆乳(100)
青汁(100)

ななちゃんおはよぉ(●^o^●)
旅行楽しめたかな??
今日帰ってくるんだねッ(^w^)気をつけて帰ってくるんだよｯ(⌒～⌒)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｱﾒ①
ｶﾞﾑ③

お昼ご飯
鶏手羽元の醤油煮②
ごはん
マカロニｻﾗﾀﾞ
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

今日朝起きてから初めてのｵｼｯｺだ(」゜□゜)」ｳﾝﾁくんも出てない‥休み明けゎ体が不調｡｡｡

みぃちゃんお疲れさま(*^▽^*)

今から帰りまぁす(T^T)
まだまだ遊びたいよぉ(>o<)

明日からまた調整頑張ります(｀･ω･´)

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

ななちゃんおはよぉ(o^∀^o)
おかえりなさぃ♪無事に着いたかな??

楽しい旅行になったぁ??(⌒～⌒)おいしい物いっぱい食べてきたかな??
‥みぃ質問攻めです(笑)

今日もお仕事頑張っていきましょッ(^_^)v

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｱﾒ①
ｶﾞﾑ②

ｽｯｷﾘしないけどｳﾝﾁくん(有)
出ただけいいっか♪

お昼ご飯
納豆
ごはん
ﾀｹﾉｺ煮物③
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

今日ゎ仕事終わったら友達とご飯(≧∇≦)
でも仕事忙しいから何時に終わるかわかんないよぉ(∋_∈)

みぃちゃ～ん(>_<)

ずっとｶｷこれなくてごめんね(ToT)

東京は楽しかったよぉ(*'▽'*)
いや～食べた食べた(ﾉД`)
お腹が戻らないよぉ(´･ω･`)
なんかね、東京いる間、いくら食べても満腹にならなくてね、満腹中枢壊れたのかと思ったよ(笑)

みぃちゃんは最近どんな感じ？(*^_^*)

今日も頑張ろう(*^▽^*)

お昼ご飯
ごはん
鯖の味噌焼き①
ごぼう煮物⑤
卵焼き①
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

今日も美味しくいただきましたッ(^_^)v

ななちゃん(^w^)
おかえりぃ☆☆
いっぱい食べてきたみたいで(≧∇≦)旅行も楽しんでこれてよかったねッ(⌒～⌒)

みぃゎ最近なんもない(笑)ただひたすらに友達と会って合コン計画(^O^)笑運送屋のおにぃちゃんも辞めたし♪みぃゎドキドキする事なくなった(∋_∈)ｻﾐｼｲ｡｡｡

みぃちゃん今日もお疲れさま(^O^)

みぃちゃんは変わりないかぁ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
合コンいいなぁ‥私も行く!!(笑)

てか運送屋のお兄ちゃん辞めたの!?(>o<)
よかったねぇ(ﾉД`)
これでみぃちゃんもすっきりだね(*'▽'*)
また新しい出会いがあるといいね♪

みぃちゃんのお昼ご飯さ、和食！って感じでいいなぁ(´д｀)
お弁当??それとも食堂かなにかあるの??

私は最近食事も運動もダメダメ(T^T)
ダイエット以外もなんだかやる気が出ないよ～↓

おはよぉ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

ななちゃんおはよぉ(^O^)
こっち雨だぁ｡｡｡

てか辞めちゃったぁ(>_<)
でもこれでいいんだよね(^_^)vみぃゎもう何の感情ないし♪熱しやすく冷めやすいとゎみぃみたいな事なんだよね(゜∇゜)笑

お昼ご飯ゎ小さいお弁当に詰めてッてるの♪貧相だよ(笑)お母さんが兄のお弁当作るから横取りしてつめるだけなんだ(￣∀￣)笑

会社でお弁当屋くるから買うかな‥って思うけど420円だから高いんだよね(￣○￣;)ｹﾁ｡｡｡

ななちゃん今日もお仕事頑張っていきましょッo(^-^)o
みぃ行ってきまぁす☆☆

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｱﾒ①
ｶﾞﾑ②

みぃちゃんお疲れさま(^O^)

みぃちゃんお弁当詰めてってるんだぁ☆
偉い～(*^▽^*)
確かに毎日お弁当400円って高い気がするよね(´･ω･`)
みぃちゃんは食べてなかったから尚更だよね(ﾉД`)

最近ね、フェットチーネグミのゴールデンキウイ味にハマってるの～(*^_^*)
おいしいから食べてみて(*'▽'*)♪

お昼ご飯
ごはん
豚肉と玉ねぎの味噌炒め
ごぼう煮物③
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

休憩
ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｶﾞﾑ③
ｱﾒ②

ななちゃんお疲れさまです(^w^)
ｸﾞﾐわかんないなぁ｡｡｡でもみぃ探してみよッ(◎o◎)田舎でも売ってるかなぁ(￣○￣;)笑

尚更おいしぃよ☆☆ッて勧められると意地でも探すッ(￣∀￣)

みぃちゃんお疲れさま(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

こんなド田舎でも売ってたから大丈夫( ´艸｀)
今日も2袋も買ってきちゃったぁ♪(笑)

今日は急な雷雨でびしょびしょになりながら帰ってきたよ～(´･ω･`)
でも後半は、帰るだけだし濡れてもいっかぁって傘ろくにさしてなかったよ(*´Д｀*)

ななちゃんこんばんは(^w^)
ッて寝たかな??

みぃゎ友達と外食してきたぁ(￣∀￣)何かもう最近いい事なくて今日遊んできた友達と全部関わってるから尚更ガールズﾄｰｸ弾んでさ♪(≧∇≦)

ななちゃん雨に濡れちゃったけど大丈夫??帰るッてなったら濡れようが泥んこ跳ねようが気にしなくなるよね(∋_∈)

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｶﾞﾑ③
ｱﾒ①

お昼ご飯
ごはん
鮭の竜田揚げ④
ｻﾝﾏの佃煮②
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

みぃちゃんお疲れさま(*^▽^*)

みぃちゃん今日も健康的☆
私もお腹いっぱい(*´Д｀*)
ちょっとお昼寝しよっかなぁ(´▽｀)笑

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｱﾒ①
ｶﾞﾑ②

ななちゃんこんにちは(^w^)
お疲れさまぁ♪

ななちゃん今日休み??(゜∇゜)ななちゃんゎちゃんとお昼ご飯食べたの??
みぃ今日仕事終わったらｸﾞﾐ探しの旅に行ってこよ～ε=ε=┏( ・_・)┛

みぃちゃんお疲れ様(^O^)

グミあったぁ？( ´艸｀)

今日はお仕事で、お昼ご飯もちゃんと食べたよ☆
最近レコさぼっちゃってるよね(*_*)

実は、最近いっぱい食べちゃって体重も増加中‥‥
怖くて測ってないけど、確実に50キロ越えてると思う‥‥
太った自分の体見て落ち込んで、もういいやっていっぱい食べて‥ホント悪循環。。こんな自分が嫌い。この前までダイエット頑張れてたのに…
また痩せたいし、ダイエットを楽しく頑張れてた頃に戻りたい。

みぃちゃん(/_;)

ななちゃぁん(∋_∈)

ｸﾞﾐ‥なかったぁ｡｡｡携帯で調べたら見た事ある!!ッて思ったから絶対見つけてやる(＞Σ＜)ッて思ったのにぃ｡｡｡みつけられなくて(;_;)ﾅﾝﾃﾞ～

ななちゃん何したぁ(;_;)
何したぁ??!!ッてか焦らなくていいんだよ??(>_<)
今ゎ旅行帰ってきて楽しんで食べた分がまだ落ちないんでしょ!!(゜∇゜)
ななちゃん大丈夫ッ♪
誰にだって落ち込んでもういいや‥ってなる時あるよね(T_T)でも痩せるって事だけ考えちゃうと疲れない??
だからななちゃんゎ今食べる事を楽しむッて考えるようになればいいんじゃないかな!(b^ー°)

ななちゃん大丈夫ッ(≧∇≦)
みぃがいるよ☆☆

みぃちゃ～ん(/_;)

もう自分がわからないよ‥‥
毎日毎日過食…。。
朝になってもお腹出たままで、ご飯食べればもっと出て自己嫌悪‥
でも食べずにはいられなくて。。
外に出れば女の人の体型ばっかり見ちゃって、細いな～それに比べて自分は…って考えちゃって(/_;)

いっそのこと、彼氏とかにもうちょっと痩せてって言われればダイエットに目覚められるのに(/_;)

この間までは上手くいってたのに(/_;)

なんかね、今は痩せようとしても食べても疲れちゃう。。

みぃちゃんの言う通り、せめて食べることを楽しめたらいいのに(/_;)

ななちゃんおはよぉ(*^o^*)

そっかぁ‥スイッチ入って止まらないくらい食べちゃってるんだぁ｡｡｡(∋_∈)

ななちゃん少し休んだら??
ｽﾄﾚｽになっちゃってるんだよ(;_;)でもななちゃんの身長で体重ゎホント痩せすぎだし‥もうちょっと太ってもいいと思うけどなp(´⌒｀q)

みぃね,岩盤浴行って汗流してｽｯｷﾘしたり散歩したり‥ダイエットの事忘れてのんびりするようにしたよ☆
岩盤浴ッて痩せるためじゃなく体がｽｯｷﾘするよ??

ななちゃん今すごく悩んでるよね‥
でもななちゃん大丈夫!!(∋_∈)
ちょっと気晴らしに出かけてみたりしたら少しゎ楽になるから(;_;)

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

ｳﾝﾁくん(有)
最近毎日じゃなくなった‥
(゜∇゜)ﾅﾝﾃﾞ-

お昼ご飯
納豆
ごはん
目玉焼き
ｴﾋﾞﾏﾖ①
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

ごちそうさまでしたぁ(^_^)v
夜ゃ地元の友達と飲んできますo(^-^)o

みぃちゃんお疲れ様(*^▽^*)

みぃちゃんありがとうね(/_;)
なんか私何回も弱音吐いてるよね(>o<)
その度に次は頑張る次は頑張るって言ってさ(/_;)
私なんにも変わってない↓

最近会社でも嫌なことあったり、将来について考えたりで全てが嫌になっちゃうんだよね(´･ω･`)

みぃちゃんの言う通り、何かリフレッシュできるもの見つけたいな(;_;)
なんか今何にも興味がわかなくてさ‥‥
夜テレビも付けないよ(@_@)

みぃちゃん今日は楽しんできてね(´▽｀)

私もこの前東京で久々に飲んだよ～(*^▽^*)
居酒屋ご飯大好き(*´Д｀*)
初めてまっこり飲んだよ～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日はお母さんと一緒だからなんとか食べるの抑えられてるかな…

○朝ご飯
お赤飯おにぎり
スティックメロンパン1袋
カフェオレ

○お昼ご飯
ねばねばそば

○間食
ガルボミニ1袋
グミ
干し梅

夜ご飯(居酒屋)
ゆずはちみつｻﾜｰ②
ﾏﾝｺﾞｰアップルｻﾜｰ①
巨峰カルピスｻﾜｰ①

･ｴﾋﾞとｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ
･ﾎﾟﾃﾄと明太子のﾁｰｽﾞ焼き
･もやし炒め
･ｶﾞｰﾘｯｸｽﾃｰｷ②

ななちゃん返事遅れてごめんね(∋_∈)
そっか｡｡｡仕事で嫌な事あったんだね‥てか嫌な事って重なるもんだぁ(;_;)

何回も弱音はいていいんじゃないの??(￣∀￣)そこで完璧になる人なんていなくない??誰でも何回も挫折する事あるよね??(ToT)そこで諦めちゃう人がﾀﾞﾒになっちゃうんだよ‥ 諦めないで頑張るッてゆう気持ちがある人こそ強い人間になれるんじゃない??(゜∇゜)‥ってお酒入ってるから何言ってるかわかんないか‥(笑)

別に弱音はいてﾀﾞﾒとも言わないし‥
ななちゃんが悩みあれば聞きたいよ??一人で悩むんだったら遠く離れてるけどここでつながってるみぃを少しでも頼って??(;_;) 力になりたいよ｡｡｡

おはよ(*^▽^*)

みぃちゃんありがとう(/_;)
こんなダメダメな私なのにみぃちゃんはいつも優しくしてくれるね(T^T)
ホントみぃちゃん大好き(;_;)

何回も挫折していいかぁ‥‥そんな風に思ったことなかった(/_;)
挫折したらその時点で自分ってダメだぁ↓って思ってた。
でも確かにそうだね。。またチャレンジすれば挫折したことにはならないよね！
なんかそう考えたらやる気出てきた(>_<)

まずは焦らず、痩せるんじゃなくて、過食しないようにしてみる。
少し荒療治になっちゃうかもだけど、やっぱり夜一人でご飯食べるとスイッチ入っちゃって過食しちゃうから、明日から１週間は夜ご飯抜いてみる。

みぃちゃんと楽しく頑張る(*^▽^*)

お昼ご飯(寿司屋)
にぎり
･ﾏｸﾞﾛ
･生貝③
･ﾎﾞﾀﾝｴﾋﾞ

ニラ玉スープ
お茶

ななちゃんおはよぉ(≧∇≦)

そう!!何回も挫折するよ!!(ToT)みぃだってそうだし‥でも楽しまなきゃ(∋_∈)こんなんでへこたれないって気持ち持とうッ(＞Σ＜)負けないべッ!!!

全然みぃゎななちゃんに優しくないよo(｀▽´)o笑みぃもななちゃん大好きだよッ(^з^)-☆Chu!!‥ってｷﾓｲか(；∇；)/~~
でも大好きだからこそななちゃんにゎ諦めてほしくない☆前向きになってほしぃ♪

これからもがんばろ～(^O^)がんばるって重く考えないでね??(;_;)ｽﾄﾚｽ感じさせたら悪いからさ｡｡｡楽しく楽しくいこ～(^w^)

あぁ!!今日ね姉夫婦と待ち合わせしちゃったからお父さんが奮発して廻らない寿司屋さんに連れてッてもらったぁ(^_^)v
おいしくいただきましたぁ☆☆

みぃちゃ～ん(>o<)

ありがとう(/_;)
私負けないよ(T^T)
頑張る(>_<)でも頑張りすぎない!!(笑)

みぃちゃんと楽しく痩せる(*^▽^*)
一緒に素敵女子になろう( ´艸｀)

みぃちゃんは体重減ってきてるから私も負けないぞ～(｀･ω･´)

みぃちゃん廻らないお寿司いいなぁ(´▽｀)私は昨日かっぱ寿司行ったよ(*´Д｀*)

みぃちゃんはネタで何が好き??
私はぶり～(^O^)

今日私はお母さんとお父さんととんこつラーメン食べちゃった(*'▽'*)

ななちゃぁん(o^∀^o)
こんばんは♪

よしッ!!!
ななちゃん頑張りすぎないようにがんばろ～(^_^)v
ななちゃんありがとう(^O^)

置いていかれないように素敵女子になるッ(≧ε≦)

ななちゃん昨日寿司食べたんだぁ??(^w^)みぃもかっぱちゃん好きぃ☆V(^-^)V いろんなｱﾚﾝｼﾞしてる寿司とかあるから好きだなぁ(⌒～⌒)

みぃゎね‥みぃに聞いちゃう??もぉ好きなのありすぎて困るくらいだけど‥
穴子♪笑しぶいっちゃ??(￣・・￣)笑

ななちゃんッ(゜∇゜)
フェットチーネｸﾞﾐ発見ッ!!!
でもみぃが行った店にぶどうとﾚﾓﾝしかなかった｡｡｡(￣○￣;)ｶﾞｰﾝ
ぶどう買って食べてみたけど‥ぶどうッて定番でぶどう味にまずいってのないじゃん??(∋_∈)だからおいしかったけど‥ななちゃん言って味にまだ出会えてません(ToT)
諦めないぞぉ(≧ヘ≦)ｶﾞﾝﾊﾞﾚ-

夜ご飯(道とん堀)
･お好み焼き②切れ
･もんじゃ
･ドリンクﾊﾞｰ③

ななちゃん‥
今日会って来ちゃった｡｡｡
午後のお昼寝中に運送屋のおにぃちゃんから電話きて‥
寝てたくせに起きてすぐ行ってしまったの｡｡｡
でも仲良い友達も一緒にいた‥ってか三人でご飯食べてきた(∋_∈)
でも,みぃ久しぶりに会って何の感情もない自分に気づいたの(・_・;)強がりとかじゃないからね!!三人でDVDみて何かずっと笑い絶えない会話ばっかしてたんだよね☆だからみぃゎこれでいいんだ!!この三人で遊んでたほぉが会話も続くし楽しいんだなぁ(^w^)って｡｡｡

散々ななちゃんに相談してたくせにね‥最悪だよね(∋_∈)ｺﾞﾒﾝ｡｡｡

その時間が楽しかったからって‥それでいいなんて簡単な気持ち持って会いに行って楽しかったから～なんて言われてもななちゃん腹立つよね(;_;)ななちゃんに相談してたのにななちゃんの気持ち無視してまで会ってきてしまったんだもん｡｡｡
本当にごめんなさい(>_<)

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①枚と半
青汁(100)
豆乳(150)

ごちそうさま(^O^)

みぃちゃんおはよ～(*'▽'*)

みぃちゃんいろいろ励ましてくれてありがとう(;_;)
今日から早速素敵女子に向かって楽しむぞ～( ´艸｀)

って早速朝からアイス食べちゃった(*´Д｀*)笑
でもストレス貯めない為に、朝は甘いものOKって決めてます(^_^)b

○朝ご飯
サラダ
ご飯
納豆
キウイヨーグルト
アイス

みぃちゃん運送屋のお兄さんに会ったんだ!?
全然怒らないよ～(>_<)
みぃちゃんに何の感情がなくて良かったよ(*'▽'*)
お友達としてみぃちゃんが一緒にいて楽しいなら、そういう関係を続けてもいいと思うよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
私はみぃちゃんに気持ちがあったまま会っちゃうと、みぃちゃんが辛い思いしちゃうなと思ってたからあんまり会わない方がいいんじゃないかと思ってたの(>_<)

みぃちゃんにいいお友達が出来て良かった(*^▽^*)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｱﾒ①
ｶﾞﾑ④

お昼ご飯
ごはん
鯖の味噌煮①
目玉焼き
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

ななちゃんお疲れさま(^w^)

いいえ(≧∇≦)みぃゎ何もしてないけど‥でもこれからがんばろ～(*^o^*)

うん!!いいお友達としてこれから付き合っていく(≧∇≦)

ホント自分でもビックリ(￣∀￣)こんなもんなんだなぁ｡｡｡ッて(笑)

ななちゃん心配やら迷惑かけてごめんね(∋_∈)

みぃちゃんお疲れ様(^O^)

全然大丈夫だよ～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
また楽しく遊べるといいね(*'▽'*)

てかみぃちゃんぐみまだ見つけられてないの～？(>o<)
こっちにはスーパーとかコンビニでよく見かけるけどなぁ(ﾟДﾟ)
地域によって違うのかなぁ??

早くみぃちゃんが手に入れられますように( ´艸｀)

夜ご飯(ﾌｧﾐﾏ)
･ﾁｷﾝ南蛮弁当
･缶チューハイ②

ななちゃんお疲れさま(o^∀^o)
ななちゃん‥今日もｸﾞﾐに出会えなかったぁ(∋_∈)こんな運命なのかも｡｡｡

早く食べてみたいぃ(◎o◎)
明日こそ違うｺﾝﾋﾞﾆ行ってみよε=ε=┏( ・_・)┛

でもここまでお薦めしてみぃちゃん頑張って探してくれて、美味しくなかったらどうしよう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡笑

私昨日パイン味も食べたよぉ(*^▽^*)
すごいおいしかったけど、やっぱりキウイの方が好きだなぁ(*´Д｀*)

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

ななちゃんオハヨッ(≧ε≦)

ななちゃんにとってすごいプレッシャー感じるでしょ(￣∀￣)でもぶどうもおいしかったからキウイもおいしそうッ(^w^)みぃキウイｻﾜｰ大好きだし考えるだけで‥早く食べたぁい(ρ°∩°)

ななちゃん今日もお仕事頑張ってねッ(●^o^●)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ﾐﾙｸｱﾒ①
ｶﾞﾑ①

ｳﾝﾁくん(有)

お昼ご飯
ごはん
納豆
豆苗とﾍﾞｰｺﾝ炒め
ｷｭｳﾘの酢の物
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

みぃちゃんお疲れ様(*'▽'*)

ホントプレッシャーだよ～(ﾟ∀ﾟ)
でも絶対おいしいと思うなぁ(≧∇≦*)
みぃちゃんはオススメお菓子ある??

昨日からね、イージーファイバー飲み始めたんだ( ´艸｀)

お通じに効くといいなぁ(^_^)b

夜ご飯(外食)
冷やし天ぷらそば
･ｴﾋﾞ②
･かぼちゃ
･なす
･ｵｸﾗ
オレンジｼﾞｭｰｽ

ななちゃんお疲れさま(o^∀^o)
‥買い物してたらお母さんがご飯作るのめんどくさいッて(笑)外食にしました(￣∀￣)

みぃゎ一時期ﾊﾏッてたのゎﾊﾘﾎﾞｰ??のｸﾞﾐ(^w^)ｸﾏさんの形してるやつわかるかな??”(ノ><)ノ
あと前の話だけど‥今あるかな～ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽの濃厚ﾊﾞﾆﾗッてゆうのあったの(≧∇≦)それがすんごくおいしかった♪あとﾛｲｽﾞのﾁｮｺとかｷｬﾗﾒﾙとかｺｰﾃｨﾝｸﾞしてあるﾁｯﾌﾟｽもおいしいよo(^-^)o

ななちゃぁん(ノ△Ｔ)
このﾄﾋﾟそろそろ終わるよぉ(◎o◎)新しいﾄﾋﾟの名前何にしよぉ‥(°□°;)
もしよかったら次のﾄﾋﾟでも一緒にがんばろぉ(∋_∈)(=゜-゜)(=。_。)

ななちゃんｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ飲み始めたんだぁ(・o・)ノ
薬に頼らないよぉに違うもので効果あったらいいねッ＼(^ー^)／
その気持ちも大切ッ♪
お通じよくなるといいなぁ(⌒～⌒)

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

みぃちゃんおはよぉ(^O^)

ポテチの濃厚バニラ!?(ﾟДﾟ)
それは食べたことなぁい(ﾟ∀ﾟ)
私ロイズ大好きなの(≧∇≦*)
ポテトチップチョコなんてあっという間に食べちゃう(*´Д｀*)
たまにお取り寄せしてまで食べちゃう( ´艸｀)

ホントだぁ！そろそろ終わりだねぇ(>o<)
あっという間！！
こちらこそ次のトピでも一緒に頑張らせて～(*'▽'*)
次のトピではちゃんと痩せなくちゃ(T^T)笑

そうそう!!お薬に頼らないでみようと思って(^_^)b
ロングセラー商品だしきっと効くかなぁ(笑)
お水に入れてもホントになんの味もしないよ(ﾟ∀ﾟ)
1ヵ月続けてみる(*^▽^*)

今日は朝から事務用品の運搬してるよ～(>_<)
4階まで運んだよ(ﾟДﾟ)

でも、いい運動(*^_^*)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ①

ｳﾝﾁくん(有)

お昼ご飯
ごはん
納豆
ﾜｶﾒとｼｰﾁｷﾝ
ｷｭｳﾘの酢の物
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

ななちゃんお仕事お疲れ様(・o・)
いい運動してよかったよかったぁ♪
つかﾛｲｽﾞの買えるの??みぃ久しぶりに食べたいからネットみてみよ～(゜∇゜)‥ﾀﾞｲｴｯﾄゎ??笑
次のﾄﾋﾟゎﾊﾟｰﾄ②にしよ♪(^w^)

みぃちゃんお疲れ様(^O^)

ロイズ通販やってるよ～(*'▽'*)
みぃちゃん私の分も頼んで～(*´Д｀*)

いいねいいね～(≧∇≦*)
だって私ホントにやばいし(ﾟ∀ﾟ)笑
次のトピも楽しみ(*^▽^*)

ななちゃぁあん(≧∇≦)
聞いて聞いて!!!!
ゲットしたぁ(°□°;)4件目のｺｺｽﾄｱで‥やっと出会えたフェットチーネｸﾞﾐのキウイ味(^w^)興奮したあまり2個ｶｺﾞにいれたみたいでﾚｼﾞまで気づかなくてそのまま会話しちゃった(」゜□゜)」

食べてみたら‥うんまぁい(≧ε≦)やっぱななちゃんの舌にゎ間違いないッ(＞Σ＜)
今日ゎいい日になりましたぁ☆ななちゃんありがとうッ(●^o^●)

みぃちゃんグミあったんだね～(≧∇≦*)
やったぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

しかもみぃちゃんのお口にもあってよかったぁ(*´Д｀*)
一安心(*^_^*)

みぃちゃん興奮しすぎちゃったのね( ´艸｀)笑

いっぱい食べてね～(^O^)

食パン6枚切り①枚
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)
豆乳(100)

食後の体重 47.2㌔

ななちゃんオハヨ(^w^)

うん♪いっぱい食べる(*^o^*)教えてもらってよかったぁ☆ありがとう(≧∇≦)ﾊﾟｲﾝもあったから今度買ってみよ～(⌒～⌒)

ななちゃん今日もお仕事頑張っていきましょッ(●^o^●)

みぃちゃんおはよぉ(*^▽^*)

パインもおいしかったよ(^_^)b
私パインのジュースとかお酒好きなんだよね(*'▽'*)

てかみぃちゃん順調に体重減ってるね(≧∇≦*)
周りの人に痩せたって言われる??

今日は雨でムシムシするよ～(T^T)

頑張ろうね(^O^)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｱﾒ③

ｳﾝﾁくん(有)

お昼ご飯
ごはん
お煮しめ
(ちくわ.油揚げ.さつま揚げ)
ﾐﾆｳｨﾝﾅｰ②
肉の味噌焼き②
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

食欲旺盛(ToT)ちょっと食べ過ぎた‥

ななちゃんお疲れさま(^w^)

体重停滞中かな‥
まわりにゎ言われないんだよね(￣○￣;)ｶﾞｰﾝ久しぶりに会った人にゎ言われたけど...

こっち雨すごくて荒れてるよ(ノ△Ｔ)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｱﾒ③

みぃちゃんお疲れ様(*'▽'*)

痩せたって言われるならダイエット順調なんじゃん(≧∇≦*)
家族とか毎日会ってる人ってあんまり分からないものだし(´д｀)
みぃちゃんすごいなぁ～(*^▽^*)
私も見習って頑張ろう(｀･ω･´)

ねぇねぇみぃちゃんカーブスって分かる??女性だけのジムみたいな感じらしくて、毎日30分先生が付いて筋トレとか教えてくれるんだって(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
通ってみようかと思って( ´艸｀)
ダイエットにもなるし、過食防止にもなるかなって思って(*'▽'*)

ななちゃんお疲れさま(o^∀^o)
うん‥やっぱ毎日会ってる人たちにゎ気づいてもらえない(゜∇゜)太っても気づいてなかったし‥かわらないよ～ッて言われてたから油断してたのゎある!!(￣∀￣)
今日先輩にラーメンおごってもらっちゃった(｀∇´ゞ

ななちゃんカーブスわかる!!みぃも気になった時あったよ☆☆女性のための～とか言うやつでしょ(^w^)でも入会金高かったからｹﾁなみぃにゎ断念したんだよね...
ななちゃん通ってみるの??

みぃちゃんこんばんは(^O^)

みぃちゃんラーメンよかったね(*^▽^*)
私も食べたばっかりなのにもう食べたいな(*´Д｀*)
私は今日ネギトロ巻とコロッケとサラダ食べたよ(*'▽'*)

そうそう!!それそれ( ´艸｀)
確かに入会金高いよねぇ↓
でも何かいい刺激になるかなぁって(*'▽'*)
とりあえず1ヵ月やってみたいなっ(^_^)b
でも営業時間がお仕事終わってからでも間に合うか微妙だから、明日電話してみようと思って(@_@)

６枚切り２枚
豆乳(200)

ななちゃんおはよ(o^∀^o)
ラーメン食べたらアイスも食べちゃった(￣○￣;)何か気抜けた...(笑)
入会金高いけど電話で聞いてもしななちゃんが通うならみぃなも感想聞かせてね(≧∇≦)
みぃ近くにプールあるから通うか迷い中‥(ToT)

ﾎﾞｽｶﾌｪ
ｱﾒ①

ｳﾝﾁくん(有)
でもちょっとだった‥(・_・;)汚ッ

お昼ご飯
ごはん
明太子
ｼｿ巻②
お煮しめ
(ちくわ.さつま揚げ.油揚げ)
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ(180)

みぃちゃ～ん(≧∇≦*)

明日カーブスの無料体験の予約取っちゃった( ´艸｀)

電話対応してくれた人もいい人だったし楽しみ(*^_^*)

あっ!!ジャージ買わなくちゃだ!!(笑)

まぁじッ(^○^)ななちゃん無料体験いくんだねッ♪行ってきたら感想聞かせてぇッ(｀∇´ゞ
みぃも何か始めようと決めた今日この頃‥(笑)

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｱﾒ③

ジャージ弟に借りてきたぁ(´▽｀)
借りたといってもこっそりだけど( ´艸｀)

どんな感じなんだろぉ(*'▽'*)
すぐみぃちゃんに報告するね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

みぃちゃんはプール行ってみないの??
でもプールでの運動ってすごい効くって言うよね(｀･ω･´)

トトロ観てる～(*^▽^*)

めいちゃん可愛い( ´艸｀)♡

みぃちゃんいよいよこのスレも終わりだね～(T^T)
なんかちょっと寂しい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ななちゃん(^O^)お疲れさまぁ☆☆みぃもさっきまでﾄﾄﾛみてたよV(^-^)V プールゎ通うか迷い中‥週③くらいでも通えたらな～ッてゆう感じに考えてるんだよね(￣∀￣)

やば((´Д｀))い‥
が終わりをむかえてますε=ε=┏( ・_・)┛
ﾊﾟｰﾄ②作るねッ(≧∇≦)

ななちゃんの言う通り寂しい感じがするね(∋_∈)いろいろあったこのﾄﾋﾟだし‥初めて会ったﾄﾋﾟだね(o^∀^o)

トトロ面白かったぁ(*'▽'*)
ちょっと泣いたよ(T^T)
なんだか純粋無垢な頃の自分に戻りたくなった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡笑

新トピよろしく(^_^)bありがとうね(*^▽^*)
ホント、みぃちゃんがスレ立ててなければ、私が書き込みしてなければ会えなかったんだよね(*´Д｀*)
あの時勇気出してよかった(T^T)

次トピではこれまで以上に努力できるように頑張ります(｀･ω･´)

ななちゃん泣いちゃったの(∋_∈)純粋な気持ちにみぃももらい泣き(;_;)

ななちゃんがｶｷしてなかったらみぃゎ中途半端に終わってたと思う｡｡｡ななちゃんありがとうッ(>_<)
次のﾄﾋﾟでゎみぃも頑張るよッo(｀▽´)o

このﾄﾋﾟでゎななちゃんと出会い二人いいﾄﾋﾟになりましたッ(^w^) ちょっと意思弱く‥たまに諦めかけた時もあったけど‥また二人頑張ると決めたから次のﾄﾋﾟ立てる事出来たと思う☆☆

ななちゃんとの出会い大切にするッ☆☆

そして次のﾄﾋﾟでもななちゃんと二人力合わせて頑張るって決めたぁあ(≧∇≦)ッて勝手にみぃが決めちゃった｡｡｡(笑)

このﾄﾋﾟでゎ挫けたり‥
たまに弱音はいちゃったけどななちゃん居なきゃみぃゎ途中で諦めてたと思うんだ(∋_∈)

ななちゃんありがとうッ(;_;)
ななちゃん居てくれてホントみぃゎ助けられたよッ(∋_∈)
次のﾄﾋﾟでも二人でがんばろ～ッ(・o・)ノ
この出会いに感謝をしながら‥またがんばろ～ねッ＼(^ー^)／