朝
→半分
ｮｰｸﾞﾙﾄ
飴
ｶﾞﾑ×�A

昼
弁当(米→半分)
ぉ茶
ｶﾞﾑ
煎餅

夜
☆ぁずきﾊﾞｰ
★春巻き×�B
☆ぉ肉の揚げ物×�B
★キャベツ

ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ

�E�E･�F

:12/05/24 23:12 :F04C :☆☆☆

朝
ｮｰｸﾞﾙﾄ
ｶﾞﾑ×�A
飴
ぉ茶

昼
弁当(米→半分)
ぉ茶×�A
ｶﾞﾑ

夜
★焼き魚
☆キムチ
★野菜と牛乳の煮付け
☆ぉ茶
★肉→�Dｷﾚ
☆米→�@杯

間食
ぁぃす

ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ×�Bｾｯﾄ

�E�F･�E

水分とりすぎた

:12/05/28 23:32 :F04C :☆☆☆

朝
ｮｰｸﾞﾙﾄ
飴
ｶﾞﾑ×�A

昼
弁当(米→半分)
ぉ茶
ｶﾞﾑ

夜
★ﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ
☆豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
★ぉ茶
☆肉炒め
★米→�@杯

�E�F･�A

:12/05/30 17:31 :F04C :☆☆☆

:12/05/31 16:54 :Android :☆☆☆

しずか

もしゃのゅまﾁｬﾝゃでぇ
全然ﾀﾞｲｴｯﾄしょらんしぃ

:12/06/04 21:11 :F04C :☆☆☆

:12/06/05 15:27 :Android :☆☆☆

しずか(｡)
ゅまﾎﾝﾏなゃる気なくて
多分増ぇょるしぃ

しずかは子供出来て忙しぃのに
ﾀﾞｲｴｯﾄちょｯとずつしょんゃろ

そｯちの方が凄ぃゎぁぁ

:12/06/06 17:30 :F04C :☆☆☆

:12/06/06 21:44 :Android :☆☆☆

しずか
前に比べたら太りにくくは
なｯとるかも
自分でｾｰﾌﾞしょる時も
ぁるけどね

仕事大変ゃし人間関係とか
半端なぃしぃ

仕事辞めたぃもん

:12/06/06 23:07 :F04C :☆☆☆

朝
ｮｰｸﾞﾙﾄ
飴
ｶﾞﾑ×�A

昼
弁当(米→半分)
ぉ茶
ﾐﾀﾗｼ団子
ｶﾞﾑ×�@

夜
☆千切りｷｬﾍﾞﾂ
★梅紫蘇豚巻き×�A
☆ｼﾞｬﾝﾎﾞ海老ﾌﾗｲ×�A
★ホタテ焼き×�B
☆白米×�@杯
★ぉ茶

間食
ｼﾞｬﾝﾎﾞﾓﾅｶｧｨｽ×半分
ｶｽﾃﾗ

ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ×�Aｾｯﾄ

�E�F･�F

:12/06/06 23:13 :F04C :☆☆☆

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