･･42㎏→39㎏･･

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#701 [まほちゃん

]

目標わ西山りほちゃん!!

スタイル完璧だし
顔可愛いすぎだし
全てにおいてリスペクト

顔がもろタイプ(*^_^*)

:12/06/08 10:39 :N08A3 :rPjh6dbY

#702 [まほちゃん

]

明日わ掃除しよ～＼(^O^)／
今日わゆっくりだね！！

３連休とかうれしすぎる

:12/06/08 11:22 :N08A3 :rPjh6dbY

#703 [まほちゃん

]

昼ご飯
･ハム二枚

:12/06/08 11:49 :N08A3 :rPjh6dbY

#704 [まほちゃん

]

ハム二枚･･･

これぢゃ断食ぢゃなくて
プチ断食だなあ＼(~o~)／

:12/06/08 11:50 :N08A3 :rPjh6dbY

#705 [まほちゃん

]

明日もプチ断食にしよう！
とりあえず朝ご飯わバナナ

:12/06/08 13:08 :N08A3 :rPjh6dbY

#706 [まほちゃん

]

明日のメニュー

朝ご飯→バナナ
昼ご飯→大根サラダ

:12/06/08 13:11 :N08A3 :rPjh6dbY

#707 [まほちゃん

]

貧血やばいなー(*´Д｀*)

:12/06/08 13:39 :N08A3 :rPjh6dbY

#708 [まほちゃん

]

メモメモ

･トマトサラダ
･油揚げともやしのごま和え
･冷やし中華

:12/06/08 14:55 :N08A3 :rPjh6dbY

#709 [まほちゃん

]

間食
･ナッツ

:12/06/08 15:22 :N08A3 :rPjh6dbY

#710 [まほちゃん

]

今から買い出し～(*^_^*)

明日のバナナ買いにいこ

:12/06/08 15:22 :N08A3 :rPjh6dbY

#711 [まほちゃん

]

決めた！！

雑誌わ
エッジスタイルしか買わない！

:12/06/08 15:36 :N08A3 :rPjh6dbY

#712 [まほちゃん

]

･腹筋100回

:12/06/08 15:36 :N08A3 :rPjh6dbY

#713 [まほちゃん

]

夜ご飯作ろ～(*^_^*)

:12/06/08 17:09 :N08A3 :rPjh6dbY

#714 [まほちゃん

]

いっぱいｻﾝﾀﾞﾙ欲しい～(;_;)

最近また物欲がやばい

:12/06/08 17:15 :N08A3 :rPjh6dbY

#715 [まほちゃん

]

･夜ご飯抜き

:12/06/08 17:52 :N08A3 :rPjh6dbY

#716 [まほちゃん

]

明日も調整日にするから
大丈夫かな(*^_^*)

:12/06/08 17:53 :N08A3 :rPjh6dbY

#717 [まほちゃん

]

早く日曜日きてー

会いたいなぁ(*´Д｀*)

:12/06/08 18:02 :N08A3 :rPjh6dbY

#718 [まほちゃん

]

今日わ早く寝よ(^3^)/

:12/06/08 19:34 :N08A3 :rPjh6dbY

#719 [まほちゃん

]

駄目だー

今日運動する元気ない

:12/06/08 20:20 :N08A3 :rPjh6dbY

#720 [まほちゃん

]

我慢我慢(;´∩｀)

:12/06/08 20:48 :N08A3 :rPjh6dbY

#721 [まほちゃん

]

今日わ朝ご飯だけ
きちんと食べよう

:12/06/09 01:19 :N08A3 :eb5w4IS.

#722 [まほちゃん

]

早起き(*^_^*)ｗｗ

準備してえりか姉

とご飯

まほわこれを朝食にする！！

:12/06/09 02:43 :N08A3 :eb5w4IS.

#723 [まほちゃん

]

昨日21時すぎに寝たから
全然目覚めいいしｗｗ

さ！用意しよ(*^_^*)

:12/06/09 02:44 :N08A3 :eb5w4IS.

#724 [まほちゃん

]

朝ご飯
･

･野菜揚げ
･大根とトマトのサラダ

:12/06/09 04:26 :N08A3 :eb5w4IS.

#725 [まほちゃん

]

お腹いっぱいすぎる！！
吐き気やばいなー(;_;)

:12/06/09 04:27 :N08A3 :eb5w4IS.

#726 [まほちゃん

]

デザート
･バナナアイス

:12/06/09 04:27 :N08A3 :eb5w4IS.

#727 [まほちゃん

]

今日わもう食べない！！
明日のために＼(~~)／

:12/06/09 04:28 :N08A3 :eb5w4IS.

#728 [まほちゃん

]

むくみだけわ絶対いや

:12/06/09 04:33 :N08A3 :eb5w4IS.

#729 [まほちゃん

]

食べた幸せよりも
太ったことのが辛いよ！！

病むなら食べちゃだめ！！

:12/06/09 05:41 :N08A3 :eb5w4IS.

#730 [まほちゃん

]

おかげでまたダイエット
がんばれるー！！
えりか姉ありがとう

またいい事聞いた(*~~*)

:12/06/09 05:52 :N08A3 :eb5w4IS.

#731 [まほちゃん

]

帰ってお弁当作るか～＼(^O^)／

:12/06/09 05:52 :N08A3 :eb5w4IS.

#732 [まほちゃん

]

ままに久々にランチ行こ

って誘われたけど､､､､
断った

胃もたれしてるし
今日わもう食べたくない

:12/06/09 06:24 :N08A3 :eb5w4IS.

#733 [まほちゃん

]

がんばろ

:12/06/09 06:28 :N08A3 :eb5w4IS.

#734 [まほちゃん

]

体重キープしてるｗｗ

けど体脂肪減った～

:12/06/09 07:38 :N08A3 :eb5w4IS.

#735 [まほちゃん

]

停滞期も
そろそろ終わるでしょ

:12/06/09 07:53 :N08A3 :eb5w4IS.

#736 [まほちゃん

]

明日の朝わラスク作る

たのしみだなぁ～(*^_^*)

:12/06/09 07:54 :N08A3 :eb5w4IS.

#737 [まほちゃん

]

間食
･チキン

:12/06/09 09:58 :N08A3 :eb5w4IS.

#738 [まほちゃん

]

ままわダイエットの敵

:12/06/09 09:59 :N08A3 :eb5w4IS.

#739 [まほちゃん

]

今日朝ご飯食べ過ぎ～

明日ラスク作るの延期

昼ご飯わ久々にラーメン
の予定だったけど､､､､､､
これも延期(´；ω；｀)

:12/06/09 10:00 :N08A3 :eb5w4IS.

#740 [まほちゃん

]

有名なアイスがあるらしく

が連れていってくれる
から明日わそれだけに！！

それまで
絶対絶対食べないぞ(^3^)/

今から食べた分動く(*^^*)

:12/06/09 10:02 :N08A3 :eb5w4IS.

#741 [まほちゃん

]

やっぱ空腹が落ち着く

:12/06/09 10:26 :N08A3 :eb5w4IS.

#742 [まほちゃん

]

油っこいもの､ラーメン､米
これわ食べれない(;_;)
気持ち悪くなる(´；ω；｀)
いいのか悪いのか････

昔から嫌いだったから
まっいっかぁ(*^_^*)

:12/06/09 10:27 :N08A3 :eb5w4IS.

#743 [まほちゃん

]

･昼ご飯抜き

:12/06/09 15:45 :N08A3 :eb5w4IS.

#744 [まほちゃん

]

胃もたれえらいから横に
なってたらこんな時間まで
寝てた････＼(~o~)／

最近寝不足だったしね

こんな寝たの何ヵ月ぶり

:12/06/09 15:48 :N08A3 :eb5w4IS.

#745 [まほちゃん

]

胃痛やばい

食べて寝る→これ無理(;_;)
起きたときの胃が重いかんぢ
本当やだ(´；ω；｀)

:12/06/09 15:50 :N08A3 :eb5w4IS.

#746 [まほちゃん

]

調整するぞ！

･明日

に逢うまで食べない
･今日

いつもより多めに運動
･明日わアイスだけ

:12/06/09 15:52 :N08A3 :eb5w4IS.

#747 [まほちゃん

]

･夜ご飯抜き

:12/06/09 18:34 :N08A3 :eb5w4IS.

#748 [まほちゃん

]

朝の10時以降なにも
食べてないのに････

まだお腹空かない

胃小さいな＼(~~)／

:12/06/09 18:35 :N08A3 :eb5w4IS.

#749 [まほちゃん

]

やっとエッジスタイルかえた

:12/06/09 20:20 :N08A3 :eb5w4IS.

#750 [まほちゃん

]

･ジョギング
･ウォーキング

:12/06/09 21:03 :N08A3 :eb5w4IS.

#751 [まほちゃん

]

せめて一時までは
起きとこう(;_;)

:12/06/09 21:05 :N08A3 :eb5w4IS.

#752 [まほちゃん

]

久しぶりに反復浴

:12/06/09 21:40 :N08A3 :eb5w4IS.

#753 [まほちゃん

]

明日わ朝昼ご飯わ具なしの
お味噌汁にしよ～(*^_^*)

:12/06/09 21:58 :N08A3 :eb5w4IS.

#754 [まほちゃん

]

日課のマッサージ(*^_^*)

:12/06/09 22:26 :N08A3 :eb5w4IS.

#755 [まほちゃん

]

切り替え～(*^_^*)

:12/06/09 22:42 :N08A3 :eb5w4IS.

#756 [まほちゃん

]

美意識高めろー

:12/06/09 22:55 :N08A3 :eb5w4IS.

#757 [まほちゃん

]

今日パパ出張

から
帰ってくる

ままが朝ご飯わ
一緒に食べなさい!!って､､､､

やだな～(;_;)
ちょっとだけにしよ

:12/06/10 01:09 :N08A3 :o2MTjx.A

#758 [まほちゃん

]

ままとお迎え行くから
２時間だけ仮眠とろ

また寝不足になるな

:12/06/10 01:13 :N08A3 :o2MTjx.A

#759 [まほちゃん

]

眠れない

おーるかなぁ＼(~o~)／

:12/06/10 01:52 :N08A3 :o2MTjx.A

#760 [まほちゃん

]

あぁやだ～

:12/06/10 03:00 :N08A3 :o2MTjx.A

#761 [まほちゃん

]

今から１時間だけ
えりか姉さんくる

ダイエットについて
ちょっと相談しよ(^3^)/

:12/06/10 03:09 :N08A3 :o2MTjx.A

#762 [まほちゃん

]

1週間に－1㎏が目標だから
あと５日か～(;_;)

ストイックDietします

♪

･朝ご飯わバナナ
･昼ご飯わ腹７分目
･夜ご飯わ食べない！！
･マッサージとストレッチ
･毎日20分運動

･腹筋最低でも100回

:12/06/10 04:24 :N08A3 :o2MTjx.A

#763 [まほち

後19日

-03㎏

]

いまやらないでいつやる！！

:12/06/10 04:25 :N08A3 :o2MTjx.A

#764 [後19日

-03㎏

]

さて(*^_^*)

パパのお迎え行こう

=３3

:12/06/10 04:37 :N08A3 :o2MTjx.A

#765 [後19日

-03㎏

]

パパの知り合いの

で
朝ご飯食べる～(^3^)/

このメニューわ明日から！！

:12/06/10 05:20 :N08A3 :o2MTjx.A

#766 [後19日

-03㎏

]

朝ご飯
･ハムカツ半分
･海藻サラダ
･パルム

:12/06/10 05:49 :N08A3 :o2MTjx.A

#767 [後19日

-03㎏

]

全部ままと半分こしたから
そんなにわ食べてない

まほわ朝から油っこいもの
全然平気だわ

むしろ

夜のほうが無理(*^-Д-^*)

:12/06/10 05:51 :N08A3 :o2MTjx.A

#768 [後19日

-03㎏

]

朝から忙しい～＼(~o~)／

:12/06/10 07:51 :N08A3 :o2MTjx.A

#769 [後19日

-03㎏

]

結局おーるだし

:12/06/10 07:52 :N08A3 :o2MTjx.A

#770 [後19日

-03㎏

]

あと－３キロって簡単なようで
本当なかなかだわー＼(~o~)／

:12/06/10 08:10 :N08A3 :o2MTjx.A

#771 [後19日

-03㎏

]

完璧リセットするにわ
やっぱ､､､､､､

２日位断食した方かいいのかも

:12/06/10 08:18 :N08A3 :o2MTjx.A

#772 [後19日

-03㎏

]

いままでずっと掃除～

一服

してもうちょっと
掃除しとこう＼(~~)／

:12/06/10 10:16 :N08A3 :o2MTjx.A

#773 [後19日

-03㎏

]

11時から準備

:12/06/10 10:19 :N08A3 :o2MTjx.A

#774 [後19日

-03㎏

]

よし決めた!!
明日わ断食する！

ﾌﾟﾁ断食とか甘い事言ってないでちゃんとリセット目的で
１日～２日間断食頑張る！！

:12/06/10 10:46 :N08A3 :o2MTjx.A

#775 [後19日

-03㎏

]

何時ごろ帰ってくるかな

とりあえず！！
いつでも出れるよー準備

して待ってよっと(^3^)

:12/06/10 11:03 :N08A3 :o2MTjx.A

#776 [後19日

-03㎏

]

準備完了～(*^_^*)

:12/06/10 12:35 :N08A3 :o2MTjx.A

#777 [後19日

-03㎏

]

･昼ご飯抜き

:12/06/10 12:35 :N08A3 :o2MTjx.A

#778 [後19日

-03㎏

]

久しぶり夜ご飯食べた

まあたまにならよし(^3^)/

:12/06/11 05:25 :N08A3 :bYlutawk

#779 [後19日

-03㎏

]

でも今日わ断食！！

:12/06/11 05:38 :N08A3 :bYlutawk

#780 [後18日

-03㎏

]

朝ご飯抜き

:12/06/11 09:52 :N08A3 :bYlutawk

#781 [後18日

-03㎏

]

よかった～(*^_^*)
昨日と体重変わらず!!

金曜日までに－１キロ！！

:12/06/11 10:32 :N08A3 :bYlutawk

#782 [後18日

-03㎏

]

眠いしお腹空いた(´；ω；｀)

:12/06/11 11:10 :N08A3 :bYlutawk

#783 [後18日

-03㎏

]

焦る(´；ω；｀)

あと18日しかないもん

:12/06/11 11:26 :N08A3 :bYlutawk

#784 [後18日

-03㎏

]

昼ご飯
･バナナ
･牛肉しぐれ３ロ
･ナッツ

:12/06/11 12:26 :N08A3 :bYlutawk

#785 [後18日

-03㎏

]

18時間断食

:12/06/11 12:26 :N08A3 :bYlutawk

#786 [後18日

-03㎏

]

オムレツ食べたい～

:12/06/11 12:27 :N08A3 :bYlutawk

#787 [後18日

-03㎏

]

今日わもう食べない！！

:12/06/11 12:27 :N08A3 :bYlutawk

#788 [後18日

-03㎏

]

明日も調整日にしよ

食べ過ぎたら２日間調整
がいいらしいからね

:12/06/11 12:30 :N08A3 :bYlutawk

#789 [後18日

-03㎏

]

明日わ蒟蒻だけ(^3^)/

:12/06/11 12:31 :N08A3 :bYlutawk

#790 [後18日

-03㎏

]

あと半日仕事がんばろ

:12/06/11 12:52 :N08A3 :bYlutawk

#791 [後18日

-03㎏

]

帰り薬局よって１週間分
調達してこよ～(*^_^*)

:12/06/11 14:33 :N08A3 :bYlutawk

#792 [後18日

-03㎏

]

終わった＼(~o~)／

ばり眠たい

:12/06/11 15:52 :N08A3 :bYlutawk

#793 [後18日

-03㎏

]

とりあえず２日分！！

明日の朝ご飯楽しみ♪

:12/06/11 16:38 :N08A3 :bYlutawk

#794 [後18日

-03㎏

]

一服してご飯作ろ～(*^_^*)

今日わピーマンの肉詰めかな

:12/06/11 16:39 :N08A3 :bYlutawk

#795 [後18日

-03㎏

]

･夜ご飯抜き

:12/06/11 18:22 :N08A3 :bYlutawk

#796 [後18日

-03㎏

]

完成～

:12/06/11 18:23 :N08A3 :bYlutawk

#797 [後18日

-03㎏

]

パパが絶賛してくれた

頑張って良かった＼(^O^)／

:12/06/11 18:23 :N08A3 :bYlutawk

#798 [後18日

-03㎏

]

あと明日１日調達がんばろ♪

:12/06/11 18:24 :N08A3 :bYlutawk

#799 [後18日

-03㎏

]

･マッサージ
･夜ご飯食べない
･有酸素運動20分
以外にもあと２つくらいわ
習慣にすること見つける！

:12/06/11 18:49 :N08A3 :bYlutawk

#800 [後18日

-03㎏

]

800

:12/06/11 18:50 :N08A3 :bYlutawk

#801 [後18日

-03㎏

]

やっぱまほわ夜ご飯だけわ
食べたくない

付き合いの時だけ特別！！

:12/06/11 18:57 :N08A3 :bYlutawk

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