今やらないでいつやるの？

#46 [ぶうさん]

あ、またまたURL忘れた(ToT)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87646/

:12/05/10 19:37 :SH003 :Rnz6WEtY

#47 [ちゃん]

中

葉ネギの卵とじ小皿1
子持ちししゃも 2つ
クランチ 1つ
豆乳 1杯
水たくさん

:12/05/10 20:03 :F08B :teleThAs

#48 [ちゃん]

ちょっと暴食(泣)

お腹苦しい－
苦しいくせになんで
食べたんだろ(うω;｀)
意志弱いよ－。

雨にあたったから
今から半身浴しようかなっ
あったまってマッサージと
ストレッチしよう＼(^o^)／

:12/05/10 20:10 :F08B :teleThAs

#49 [ぶうさん]

その方が親しみやすいしね(^O^)♪

うちもずっとスポーツやってたから筋肉質+脂肪でまじ大変(;_;)
太ももの太さ半端ない(∩-;`)

ストレッチってどんなんがいいんかなぁ(∵)？

うちは医療系の専門学校行ってるよ！
ちゃんちゃんは(^O^)？

:12/05/10 20:25 :SH003 :Rnz6WEtY

#50 [ちゃん]

半身浴あつい(泣)
のぼせそう←

あとしゃっくりとまらん(泣)

辛いよ～｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡

:12/05/10 20:35 :F08B :teleThAs

#51 [ちゃん]

一旦休んでまた半身浴再開！

音楽聴きながらゆったり15分！

:12/05/10 20:46 :F08B :teleThAs

#52 [ちゃん]

半身浴30分
ストレッチ
腰回し少し
ひねり少し
骨盤治し5分

:12/05/10 21:19 :F08B :teleThAs

#53 [ちゃん]

これから足パカと
空漕ぎする＼(^o^)／

:12/05/10 21:20 :F08B :teleThAs

#54 [ちゃん]

30×30で1セット

１日1回はこなしたい(つω｀*)

:12/05/10 21:28 :F08B :teleThAs

#55 [ちゃん]

1セット完了！

なんか明日むくみそうだから
脚マッサージ機使おう(´ω｀)

てかアトピー性皮膚炎て
なにしたら治るかな?

:12/05/10 21:37 :F08B :teleThAs

C-BoX E194.194