今やらないでいつやるの？

#429 [

]

こんにちわ

生理前まで順調だったけど生理中ﾅｶﾅｶへらなーい

:12/10/30 13:05 :SH01B :Uj/t5lfU

#430 [ちゃん]

トイレ△

朝
ごはん
チャプチェ
サラダ
ヨーグルト
コーヒー低脂肪乳

:12/10/31 08:22 :F08B :spbBobFU

#431 [ちゃん]

一昨日から夜外食
多いから気をつけなきゃ

明日から1ヶ月2㎏作戦
がんばろう＼(^^)／

:12/10/31 08:27 :F08B :spbBobFU

#432 [

]

おはようﾃﾞｽ

ほんとﾅｶﾅｶ減らなかったり…波があるー

でもｺｺであきらめたらﾀﾞﾒだからすこしずつでも頑張んないとですね

:12/10/31 09:14 :SH01B :2MX0J2HU

#433 [ちゃん]

今月目標
68㎏

:12/11/02 08:29 :F08B :IxHFqA0Y

#434 [ちゃん]

70.0㎏

朝
ごはん
鮭フレーク
ヨーグルト

:12/11/02 08:30 :F08B :IxHFqA0Y

#435 [ちゃん]

毎日はからなきゃ自分は
油断するタイプだな(泣)

体重測定は毎日するように
しなきゃなぁ(●´-ω-｀●)

:12/11/02 08:38 :F08B :IxHFqA0Y

#436 [

]

おはようです！
生理前～生理中は、やっぱり私も食欲あって食べすぎて少し太りましたよ

でもなんとかﾏﾀ減りつつあるー

:12/11/02 09:35 :SH01B :jt27.GeI

#437 [ちゃん]

70.6㎏

昨日夜焼き肉食べ放題

:12/11/03 08:44 :F08B :VOSFO4Og

#438 [ちゃん]

朝

ごはん茶碗三分の一
鮭フレーク小さじ1
豚汁(肉抜き野菜のみ) 1杯
柿 1個
豆乳 1つ 108

:12/11/03 09:10 :F08B :VOSFO4Og

C-BoX E194.194