今やらないでいつやるの？

今やらないでいつやるの？
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#421 [ちゃん]

昼

かけうどん
いか天
タピオカ(紅芋ミルク)

間食
ミニワッフル 2
うめみんつ
シューアイス
小粒チョコ

夜
なし

:12/10/19 21:58 :F08B :MSQsf8qY

#422 [ちゃん]

1ヶ月－2㎏目標にしようかな
(●´-ω-｀●)

:12/10/19 22:01 :F08B :MSQsf8qY

#423 [ちゃん]

12ヶ月で－24㎏ってことは
44㎏か(●´-ω-｀●)

:12/10/19 22:05 :F08B :MSQsf8qY

#424 [

]

おはよぅﾃﾞｽ

朝昼にごはん食べたほういいんだ

一口でも食べるようにしてみようかな

お菓子って食べはじめると止まらないですよね

わたしも気をつけなきゃ

昨日は、昨日はすこし走ったけどｽｸﾞバテちゃった

体がめっちゃおもかったぁ

:12/10/20 06:34 :SH01B :LEz5.hQU

#425 [ちゃん]

体調よくなった＼(^^)／

:12/10/25 19:55 :F08B :d5BPmydY

#426 [

]

大丈夫ですか-

？
私もいま体調わるいー

風邪ひいちゃった

だから最近走ったりはお休みしてる

早く元気になってダイエットがんばんなきゃ

目標たてたんだね

わたしも一ヶ月２ｷﾛ以上痩せるようにがんばろっと

:12/10/25 20:55 :SH01B :M5BTZpp2

#427 [ちゃん]

だめだ自分(●´-ω-｀●)

ここにかくのサボる(泣)

最近体重もはかってないし
やる気あんのかな

:12/10/28 21:33 :F08B :1cGdig.E

#428 [ちゃん]

トイレ○

朝
ごはん
刺身
ヨーグルト
ラブレ
ココア

:12/10/30 09:46 :F08B :RFBGy9.g

#429 [

]

こんにちわ

生理前まで順調だったけど生理中ﾅｶﾅｶへらなーい

:12/10/30 13:05 :SH01B :Uj/t5lfU

#430 [ちゃん]

トイレ△

朝
ごはん
チャプチェ
サラダ
ヨーグルト
コーヒー低脂肪乳

:12/10/31 08:22 :F08B :spbBobFU

C-BoX E194.194