今やらないでいつやるの？

今やらないでいつやるの？
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#406 [ちゃん]

生理5日目

35.6℃

69㎏

△

朝

ヨーグルト(プルーン)

:12/10/13 09:41 :F08B :Mh5OpmU.

#407 [

]

家族とか、久しぶりにあった人に痩せた？！って言われるとｶﾅﾘうれしい

元彼をビックリさせるのもｲｲ目標になってがんばれますよね

:12/10/13 09:52 :SH01B :uOgxVN26

#408 [ちゃん]

今日13㎞も歩いたｗ

１日１食分のカロリー
消費しました( ´艸｀)

:12/10/14 20:08 :F08B :VOS0936.

#409 [ちゃん]

なんか今日はちょいちょい
沢山たべたな－(●´-ω-｀●)

明日からまた調整しよ！

:12/10/14 20:15 :F08B :VOS0936.

#410 [ちゃん]

68.2㎏

朝ご飯なに食べようかな

おなか減った(うω;｀)

:12/10/15 09:31 :F08B :27aG/Mec

#411 [ちゃん]

朝

鮭フレーク混ぜご飯
豆乳(焼き芋) 114
ヨーグルト(白桃) 64

:12/10/15 09:51 :F08B :27aG/Mec

#412 [ちゃん]

○

:12/10/15 09:55 :F08B :27aG/Mec

#413 [ちゃん]

いらないマンガ売って
箱かって色々整理しなきゃ

:12/10/15 09:56 :F08B :27aG/Mec

#414 [ちゃん]

昼
もりそば

夜
ご飯少し
ドライカレー少し
豚汁
アイス

食べ過ぎ(うω;｀)

:12/10/15 19:46 :F08B :27aG/Mec

#415 [

]

寂しさに負けないで-

最近ちょっと食べすぎてるから明日からﾅﾝｶ運動も少しやってみようかなぁ

ﾄﾘｱｴｽﾞ腹筋とかしようかなー。腹筋とかやってます？

:12/10/15 23:40 :SH01B :D84luQcc

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