今やらないでいつやるの？
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#306 [ちゃん]
>>305さん
痛いお言葉ありがとうございます
今日は間食してないので
毎日頑張りたいと思います！
天ぷらは夜に食べるより
朝のがいいかなと
思いまして(´･ω･｀)
人間１日30％の油は
必要なので少しは
とるようにしています！
あ、少しじゃないかもですが(泣)
とりあえずがんばりますっ
ありがとうございました！
:12/07/23 19:20 
:F08B 
:BNBHQsiI
#307 [ちゃん]
今日の夜は豆腐！
明日の朝は納豆かな(*^^*)
でも明日は友達の家
お泊まりで夜ご飯
お好み焼きだ(´･ω･｀)
明後日のスポーツ大会
頑張って＋-0目指すぞ!
:12/07/23 19:23 :F08B :BNBHQsiI
#308 [ちゃん]
電車はやく動けーっ
明日早く起きれるかな？
早起きの癖つけてまた
ウォーキング始めよう
あと素振りしよ!
:12/07/23 19:39 :F08B :BNBHQsiI
#309 [ちゃん]
生理予定日は28日
今はダイエットに適しなく
過食に走りやすい
気をつけなきゃ(´･ω･｀)
でもお腹減った
今日は湯豆腐にしようかな
温かいの食べたい気分
あと一駅＼(^o^)／
:12/07/23 19:50 :F08B :BNBHQsiI
#310 [ちゃん]
:12/07/23 21:17 :F08B :BNBHQsiI
#311 [ちゃん]
今日は久しぶりに服買ったし
満足＼(^o^)／
1枚買える値段で3枚買えた!
あずのうあずのブラウスと
ガウチョ可愛かったな－
来月いってみよ(´･ω･｀)
:12/07/23 22:34 :F08B :BNBHQsiI
#312 [ちゃん]
67.8㎏
トイレ△
朝
白米 茶碗半分
納豆 1パック
ヨーグルト 1個
コーヒー低脂肪乳 1杯
ファイバー低脂肪乳割り 1杯
:12/07/24 07:21 :F08B :990o/xFQ
#313 [ちゃん]
:12/07/24 07:59 :F08B :990o/xFQ
#314 [ちゃん]
日誌とりいってきた!
あとはお礼状だ(´･ω･｀)
とりあえず自転車のカギを
探しに行かなくては
:12/07/24 09:22 :F08B :990o/xFQ
#315 [ちゃん]
:12/07/25 19:36 :F08B :RQJAwoDw
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