今やらないでいつやるの?
最新 最初 🆕
#301 [ちゃん]



68.0s

トイレ△



そうめん
じゃがいも天
なす天
ウィンナー天
ヨーグルト
ファイバー

⏰:12/07/23 07:40 📱:F08B 🆔:BNBHQsiI


#302 [ちゃん]



今日からコーデ貼ろう!
ブランドと服のサイズ
書いて痩せたらもっと
こうゆうの着たいとか
書いていこう!

⏰:12/07/23 08:31 📱:F08B 🆔:BNBHQsiI


#303 [ちゃん]



今日は全身しまむら(笑)
ジャンスカもブラウスも
Lサイズ(´・ω・`)

しまむらじゃなくて
もっと違うearthとかでも
サイズ選ばずに着れるように
なりたいな(´・ω・`)

全身で5000円以下(靴抜き) [jpg/83KB]
⏰:12/07/23 08:36 📱:F08B 🆔:BNBHQsiI


#304 [ちゃん]



そう言えばぼくがコメした
人たち最近来てないなぁ。
なんか寂しくなるー(´・ω・`)

⏰:12/07/23 08:47 📱:F08B 🆔:BNBHQsiI


#305 [体重なんか言えません]
間食(笑)
朝から天ぷら(笑)
痩せるわけねぇじゃん

⏰:12/07/23 10:05 📱:Android 🆔:CYfR9mZY


#306 [ちゃん]



>>305さん

痛いお言葉ありがとうございます
今日は間食してないので
毎日頑張りたいと思います!

天ぷらは夜に食べるより
朝のがいいかなと
思いまして(´・ω・`)

人間1日30%の油は
必要なので少しは
とるようにしています!
あ、少しじゃないかもですが(泣)

とりあえずがんばりますっ
ありがとうございました!

⏰:12/07/23 19:20 📱:F08B 🆔:BNBHQsiI


#307 [ちゃん]



今日の夜は豆腐!
明日の朝は納豆かな(*^^*)

でも明日は友達の家
お泊まりで夜ご飯
お好み焼きだ(´・ω・`)
明後日のスポーツ大会
頑張って+-0目指すぞ!

⏰:12/07/23 19:23 📱:F08B 🆔:BNBHQsiI


#308 [ちゃん]



電車はやく動けーっ

明日早く起きれるかな?
早起きの癖つけてまた
ウォーキング始めよう
あと素振りしよ!

⏰:12/07/23 19:39 📱:F08B 🆔:BNBHQsiI


#309 [ちゃん]



生理予定日は28日
今はダイエットに適しなく
過食に走りやすい

気をつけなきゃ(´・ω・`)
でもお腹減った
今日は湯豆腐にしようかな
温かいの食べたい気分

あと一駅\(^o^)/

⏰:12/07/23 19:50 📱:F08B 🆔:BNBHQsiI


#310 [ちゃん]




弁当


麦茶

⏰:12/07/23 21:17 📱:F08B 🆔:BNBHQsiI


#311 [ちゃん]



今日は久しぶりに服買ったし
満足\(^o^)/
1枚買える値段で3枚買えた!

あずのうあずのブラウスと
ガウチョ可愛かったな−

来月いってみよ(´・ω・`)

⏰:12/07/23 22:34 📱:F08B 🆔:BNBHQsiI


#312 [ちゃん]



67.8s

トイレ△


白米 茶碗半分
納豆 1パック
ヨーグルト 1個
コーヒー低脂肪乳 1杯
ファイバー低脂肪乳割り 1杯

⏰:12/07/24 07:21 📱:F08B 🆔:990o/xFQ


#313 [ちゃん]



トイレ△ 二回目

⏰:12/07/24 07:59 📱:F08B 🆔:990o/xFQ


#314 [ちゃん]



日誌とりいってきた!
あとはお礼状だ(´・ω・`)

とりあえず自転車のカギを
探しに行かなくては

⏰:12/07/24 09:22 📱:F08B 🆔:990o/xFQ


#315 [ちゃん]



眠たい(´・ω・`)

⏰:12/07/25 19:36 📱:F08B 🆔:RQJAwoDw


#316 [ちゃん]



69.6s

やばいやばいやばい
気合い入れなきゃ

⏰:12/07/27 07:58 📱:F08B 🆔:7eH3tw.A


#317 [ちゃん]





白米
スタミナふりかけ
(おくら/きゅうり/しょうが等)
鮭フレーク
豆乳
アイス

トイレ◎

⏰:12/07/27 09:32 📱:F08B 🆔:7eH3tw.A


#318 [ちゃん]



頭悪そう(´・ェ・`●)
電車くらい静かに
乗れないのかなぁ

ピアノのテストやだなぁ


さっき素振りして縄跳び
少しした

⏰:12/07/27 12:07 📱:F08B 🆔:7eH3tw.A


#319 [ちゃん]





お弁当
塩ダレチキン

⏰:12/07/27 18:49 📱:F08B 🆔:7eH3tw.A


#320 [ちゃん]



マイナス思考止まらない
だめだ−っ
なんかだめだ
胃が痛くなってきた

⏰:12/07/27 18:53 📱:F08B 🆔:7eH3tw.A


#321 [ちゃん]




豆腐
ナスの素揚げ

⏰:12/07/27 20:31 📱:F08B 🆔:7eH3tw.A


#322 [ちゃん]



68.2s

⏰:12/07/28 08:37 📱:F08B 🆔:.NN58c5k


#323 [ちゃちゃ]


こんばんは☆
遅くなりましたm(__)m

お互いダイエット頑張りましょう♪
私毎日来れないけど大丈夫かな?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85334/

⏰:12/07/29 00:28 📱:CA01C 🆔:OoZRaZsY


#324 [ちゃん]



68.0s

トイレ◎

⏰:12/07/29 10:39 📱:F08B 🆔:0oXNQV1A


#325 [ちゃん]





豆乳
パン


枝豆
冷凍みかん

⏰:12/07/29 14:24 📱:F08B 🆔:0oXNQV1A


#326 [ちゃん]



早く生理こないかな
来ないことにイライラ

今日少し呑んでから寝よ
じゃなきゃ寝れない気がする

⏰:12/07/29 23:02 📱:F08B 🆔:0oXNQV1A


#327 [ちゃん]


67.8s



おにぎり
豆乳

間食
お弁当
(吐いた)

⏰:12/07/30 12:02 📱:F08B 🆔:hpHbliHc


#328 [ちゃちゃ]


おはよー
ダイエット頑張ってる?
私は生理前だから体重変わらなくて
やる気がなくなってるよ(;-;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85334/

⏰:12/07/31 05:58 📱:CA01C 🆔:OruobBYA


#329 [ちゃん]



68.8s


おにぎり
豆乳
麦茶

⏰:12/08/01 08:24 📱:F08B 🆔:emT78PWY


#330 [ちゃん]



68.2s


白米
納豆
ヨーグルト
牛乳
豆乳
コーヒー低脂肪乳

⏰:12/08/02 09:34 📱:F08B 🆔:BVCY3k4.


#331 [ちゃん]



やっと生理きた\(^o^)/




ソーセージエッグマンフィン
ハッシュポテト
アイスコーヒー


朝マック(`・ω・´)


よろっと学校行きます!


⏰:12/08/06 08:16 📱:F08B 🆔:bExBW62o


#332 [ちゃん]



お昼

カルボナーラ
サラダ
麦茶


⏰:12/08/06 19:58 📱:F08B 🆔:bExBW62o


#333 [ちゃん]





豆腐

⏰:12/08/07 07:32 📱:F08B 🆔:mbpzCJ1E


#334 [ちゃん]


生理二日目
体重→×
トイレ→○



中華丼



⏰:12/08/07 07:33 📱:F08B 🆔:mbpzCJ1E


#335 [ちゃん]



気持ち悪い(´・ω・`)

⏰:12/08/07 19:58 📱:F08B 🆔:mbpzCJ1E


#336 [ちゃん]



38,5℃完璧夏風邪(泣)

⏰:12/08/07 23:00 📱:F08B 🆔:mbpzCJ1E


#337 [ちゃん]



一晩で熱下がった\(^^)/


⏰:12/08/08 17:29 📱:F08B 🆔:ubYO9DjU


#338 [ちゃん]



68.2s
生理3日目


白米
麻婆茄子
ヨーグルト



お弁当

間食
ガルボ抹茶
アイス

⏰:12/08/08 17:34 📱:F08B 🆔:ubYO9DjU


#339 [ちゃん]



やたらチョコが食べたくて(泣)

テストやだ−。

今日はバイトです(´・ω・`)


⏰:12/08/08 17:35 📱:F08B 🆔:ubYO9DjU


#340 [ちゃん]



最近情緒が安定しなくて
涙が勝手に出てくる←
大人にならなきゃなのになぁ

ダイエットだって頑張れば
いいのに間食しちゃうし
意志弱くて嫌になる

どうやったらちゃんと
ダイエットできるかな

⏰:12/08/08 17:39 📱:F08B 🆔:ubYO9DjU


#341 [ちゃん]



68.4s
生理4日目


白米
さけふれーく
ヨーグルト


⏰:12/08/09 08:39 📱:F08B 🆔:uG6WEZOE


#342 [ちゃん]



間食
するめ
昆布

お昼
お弁当

⏰:12/08/09 13:23 📱:F08B 🆔:uG6WEZOE


#343 [ちゃん]



これから友達と遊ぶ!
サイゼリヤからのカラオケ!

楽しんできます\(^o^)/

明後日から夏休み!

明日夏休み前のレポート
テストがんばろ\(^o^)/

⏰:12/08/09 18:43 📱:F08B 🆔:uG6WEZOE


#344 [ぶーりん]
はじめまして!!!
スレに書き込みありがとうございます

わたし全然、やせません
頑張っているのに
さすがに心が折れそうです

これから、よろしくお願いします
がんばりましょー!!!!

⏰:12/08/12 12:04 📱:P04C 🆔:.0xkGOVg


#345 [ちゃん]



最近体重はかれてない(泣)
お盆は食べ過ぎ注意だ(泣)

⏰:12/08/13 19:44 📱:F08B 🆔:iyyo2sDw


#346 [ちゃん]



明後日は成人式だ(´・ω・`)

楽しみだっ

⏰:12/08/13 19:49 📱:F08B 🆔:iyyo2sDw


#347 [ぶーりん]
おはようございます

夏の成人式ですか?
素敵ー
振り袖着るのかな?

一生に一度しかない日だから、おもいっきり楽しんできてね

⏰:12/08/14 06:24 📱:P04C 🆔:nei.meZE


#348 [ちゃん]



68.8s


たこめし
ポテトサラダ
肉団子
オムレツ

⏰:12/08/14 10:03 📱:F08B 🆔:q.7k/ipM


#349 [ちゃん]



追加

豆乳(バナナ)
ヨーグルト

ヨーグルトはダノンビオ

⏰:12/08/14 10:13 📱:F08B 🆔:q.7k/ipM


#350 [ちゃん]



トイレ○

まだスッキリしてない感じ
また出るといいなっ

今日は部屋掃除して
16時からバイト!
がんばろ−

とりあえず洗濯物干そう

⏰:12/08/14 10:18 📱:F08B 🆔:q.7k/ipM


#351 [ちゃん]



68.4s


ヨーグルト
豆乳

⏰:12/08/16 09:07 📱:F08B 🆔:aqQk7mlU


#352 [ちゃん]



トイレ△

⏰:12/08/16 09:10 📱:F08B 🆔:aqQk7mlU


#353 [ちゃん]



今日はバイト1日(´・ω・`)

がんばらなきゃ

⏰:12/08/16 09:31 📱:F08B 🆔:aqQk7mlU


#354 [ちゃん]





冷やしつけ麺(社食)

⏰:12/08/16 14:32 📱:F08B 🆔:aqQk7mlU


#355 [ちゃん]



68.4s

今日は髪切った\(^o^)/

ロングからミディアムロングに
なりました(つω`*)

⏰:12/08/17 22:56 📱:F08B 🆔:Jo.yUp0M


#356 [ぶーりん]
こんにちは

成人式楽しめたかな?


私、今日体重はかったら
79.3キロだった
ちょー嬉しくて報告


もっと頑張ろう

⏰:12/08/18 13:46 📱:P04C 🆔:OdhEDqEY


#357 [ちゃん]



68.2s

16時からバイト!

⏰:12/08/19 15:02 📱:F08B 🆔:qe1e23Ng


#358 [ちゃん]



68.4s

今日から学校(´・ω・`)


おにぎり(高菜)
コーヒー低脂肪乳
豆乳

⏰:12/08/20 08:44 📱:F08B 🆔:d/eHeYWk


#359 [ちゃん]





お弁当
うどん 少し

間食

チョコ
アメ


冷やし中華
おいももなか

⏰:12/08/20 20:16 📱:F08B 🆔:d/eHeYWk


#360 [ちゃん]



全身マッサージ終了

20時17分半身浴開始

⏰:12/08/20 20:17 📱:F08B 🆔:d/eHeYWk


#361 [ちゃん]



68.4s


おにぎり(高菜)
豆乳
麦茶

⏰:12/08/21 08:36 📱:F08B 🆔:TiaGNoqI


#362 [ちゃん]



自分やせる気あるんかな

してるように見せかけ
してないような(´・ω・`)

とりあえず寝坊続きで
嫌になります←
なんかディズニー行く夢
見て終わったw

⏰:12/08/21 08:39 📱:F08B 🆔:TiaGNoqI


#363 [ちゃん]




お弁当

⏰:12/08/21 20:09 📱:F08B 🆔:TiaGNoqI


#364 [ちゃん]




おにぎり
豆乳
麦茶

間食
アイス


はんぺん
ホルモン入りつくね

間食
納豆巻き
かき氷


塩たれカツ丼

⏰:12/08/22 19:24 📱:F08B 🆔:R67zSuQ2


#365 [ちゃん]




×


×


チキンカツ丼(卵とじ)
ヨーグルト

間食
飴2つ
烏龍茶

⏰:12/08/23 21:08 📱:F08B 🆔:yJJh.a/2


#366 [ちゃん]



68.6s

⏰:12/08/24 08:28 📱:F08B 🆔:RKjb1mTs


#367 [ちゃん]





白米 1杯
すじこ 一切れ
ヨーグルト(ビヒダス)


⏰:12/08/24 09:42 📱:F08B 🆔:RKjb1mTs


#368 [ちゃん]




パスタ(ショート)
麦茶

カラオケ5時間
56曲歌った\(^o^)/


ハヤシライス


お祭りの遊びボランティア
疲れた(´・ω・`)
小学生パワフル(泣)
やっぱりちっちゃい子が
かわいいな\(^o^)/

⏰:12/08/24 20:49 📱:F08B 🆔:RKjb1mTs


#369 [ちゃん]



49日にお祭りに生理前
体重が増加していく(泣)

そろそろセーブして
今までの食生活に
なおさんきゃ。゚(゚PД`q゚)゚。

今日69.6s

⏰:12/08/29 08:26 📱:F08B 🆔:Mw89Eo6Q


#370 [ちゃん]



トイレ


⏰:12/08/29 15:23 📱:F08B 🆔:Mw89Eo6Q


#371 [ちゃん]



最近ノートにレコーディング
つけはじめました\(^o^)/

ここはつぶやきとかに
使います(`・ω・´)

⏰:12/08/30 19:40 📱:F08B 🆔:3o.dTstE


#372 [ちゃん]



最近食べると胃が異常なほど
ふくらむ(うω;`)
どうしよう。

期限までにはがんばらなきゃ

⏰:12/08/30 19:41 📱:F08B 🆔:3o.dTstE


#373 [ちゃん]



生理前って恐ろしい。
そして排便ない(泣)

がんばって早起きしなきゃ!

⏰:12/09/04 09:12 📱:F08B 🆔:ipLzsrnk


#374 [ちゃん]



まだ生理こない。
最近よく遅れるなぁ。

ダイエット本気でやらなきゃ
ほんとなにしてんだ自分

⏰:12/09/07 19:49 📱:F08B 🆔:So.2xcQk


#375 [ちゃん]



68.2s

⏰:12/09/18 09:46 📱:F08B 🆔:wtMwOIuI


#376 [ちゃん]



またこっちに移動!

最近多分太って70s
あるかないか(●´・ω・` )

とりあえず戻すの専念!

⏰:12/10/04 19:07 📱:F08B 🆔:DrTdE.7U


#377 [ちゃん]



とりあえず最近は
なるべく行き帰り
歩くようにしてる!

あと麺棒マッサージも
復活しました!

⏰:12/10/04 19:11 📱:F08B 🆔:DrTdE.7U


#378 [ちゃん]




なし


エルチキ
鶏塩やきそば
コールスローサラダ
バンホーテン


黒糖ベーグル
チョコフランス

⏰:12/10/04 19:13 📱:F08B 🆔:DrTdE.7U


#379 [ちゃん]



今日はもう食べない!

⏰:12/10/04 19:13 📱:F08B 🆔:DrTdE.7U


#380 [ちゃん]



ベレー帽ほしいな(●´・ω・` )

⏰:12/10/04 19:14 📱:F08B 🆔:DrTdE.7U


#381 [ちゃん]



あ、生理予定日は7日
過食期だから気を付ける

でも明日から1泊4日でディズニー

⏰:12/10/04 19:16 📱:F08B 🆔:DrTdE.7U


#382 [ちゃん]



ヨーグルトと麦茶(●´・ω・` )


69.6sくらいでした\(^^)/

今日はパックの日!

⏰:12/10/04 21:15 📱:F08B 🆔:DrTdE.7U


#383 [ちゃん]



トイレ △

麺棒マッサージ 少し

⏰:12/10/04 22:09 📱:F08B 🆔:DrTdE.7U


#384 [ちゃん]



68.8s

⏰:12/10/05 08:23 📱:F08B 🆔:LE4QZB/c


#385 [ちゃん]





チゲ鍋丼
ヨーグルト
チェリオ

⏰:12/10/05 09:56 📱:F08B 🆔:LE4QZB/c


#386 [ちゃん]



ボルドーのベレー帽
探しにラフォーレ
いってこよ\(^o^)/

リベットに売ってたけど
他にいいのあるかな(∩^ω^∩)

たのしみ、たのしみ\(^^)/

⏰:12/10/05 10:01 📱:F08B 🆔:LE4QZB/c


#387 [ちゃん]





お弁当
クアトロペッパー
ビビンバ 1口


⏰:12/10/05 12:53 📱:F08B 🆔:LE4QZB/c


#388 [ちゃん]



今日の朝ディズニーから
帰ってきました\(^^)/

今日はゆっくり休みます

⏰:12/10/08 17:26 📱:F08B 🆔:ATTVlzsI


#389 [ちゃん]




ミニハムパン 2つ


かけうどん 並
かしわ天
いか天




⏰:12/10/08 17:31 📱:F08B 🆔:ATTVlzsI


#390 [りん]
おかえりなさい♪
ディズニーいいなぁ♪また頑張りましょうー(*´∇`*)

⏰:12/10/08 17:41 📱:Android 🆔:9W7MEc/E


#391 [ちゃん]



69.6s

36.4℃


ご飯
かつ煮
ヨーグルト
ラブレ

⏰:12/10/09 09:30 📱:F08B 🆔:G.dOQdi.


#392 [ちゃん]



生理開始

⏰:12/10/09 09:48 📱:F08B 🆔:G.dOQdi.


#393 [ゆ( ・・)/]
いきなりの訪問
すみません ><

生理が終わってからの
2週間の期間中は
痩せ期らしいですよ!

⏰:12/10/09 10:01 📱:T008 🆔:OCasYL8s


#394 [ちゃん]



ゆさんへ

ありがとうございます(*^^*)

試してみますね!

⏰:12/10/10 08:12 📱:F08B 🆔:jbWDCIIw


#395 [ちゃん]



生理2日目

36.0℃


しらすごはん(醤油少し)
ラブレ

⏰:12/10/10 09:13 📱:F08B 🆔:jbWDCIIw


#396 [ちゃん]



生理3日目

36.0℃


ご飯
お弁当おかず
焼き魚
コーヒー低脂肪乳

⏰:12/10/11 07:34 📱:F08B 🆔:VFFzjhHE


#397 [ちゃん]



あたま痛い−(●´-ω-`●)

今日は課外授業だ!
ドッチボール頑張ろ♪

お昼はカレーライス(*^^*)
わ−い、楽しみだ><!

⏰:12/10/11 07:40 📱:F08B 🆔:VFFzjhHE


#398 []
カキコミありがとうございます体重にてますネ!
私いまのところ食事制限しかしてないけど、すこ〜しずつ痩せてますとりあえず元の体重の63キロくらいまでもどさなきゃ(>_<)お互いがんばりましょう

⏰:12/10/11 10:40 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw


#399 [ちゃん]



生理4日目

36.1℃


ごはん
焼き魚
かぼちゃプリン

⏰:12/10/12 11:39 📱:F08B 🆔:9aTfV6Ho


#400 [ちゃん]



あ、昨日のお昼はカレーライス
夜はあんかけ焼きそば

夜のは少し残した!


⏰:12/10/12 11:44 📱:F08B 🆔:9aTfV6Ho


#401 [ちゃん]





まだすっきりではない


⏰:12/10/12 11:45 📱:F08B 🆔:9aTfV6Ho


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