今やらないでいつやるの？

#256 [ゆ-.]

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
カキコミありがとう♪

お互いに目標達成まで
頑張りましょう(＊＾ω^)

:12/07/10 12:47 :SH004 :HE/cRTTg

#257 [ちゃん]

今日は68㎏

朝
白米半分
納豆
ヨーグルト
ファイバー
豆乳

昼
給食

夜
心太
豆腐
枝豆
味噌汁

:12/07/10 18:52 :F08B :LpD680EA

#258 [ちゃん]

お腹張ってるけどでない(泣)

目の前の白い風船の誘惑に
まだ勝ってる＼(^o^)／

今日アイス我慢するから
一枚食べるか迷う(´･ω･｀)

:12/07/10 18:58 :F08B :LpD680EA

#259 [ちゃん]

結局スイカバー(´･ω･｀)

あとトイレ△

:12/07/10 19:26 :F08B :LpD680EA

#260 [ゆ-.]

アドバイスありがとう♪

やっぱり炭水化物も摂った方がいいんですね(´･ω･`)

食べ過ぎに気をつけて、
朝と昼ちゃんと食べようと思います(^_^)v

ちゃんさんは学生さんかな??

:12/07/10 20:47 :SH004 :HE/cRTTg

#261 [ちゃん]

今日は67.8㎏！

朝
白米半分
焼き鮭 1切れ
ヨーグルト
ファイバー
豆乳

昼
給食

間食
ガリガリ君
トマトゼリー

:12/07/11 18:25 :F08B :FWHog6Ls

#262 [ちゃん]

っちょ－眠いっ！
とりあえず日誌書こう

:12/07/11 18:32 :F08B :FWHog6Ls

#263 [ちゃん]

夜
ざるラーメン

:12/07/11 19:48 :F08B :FWHog6Ls

#264 [ちゃん]

ちょっと食べ過ぎた(´ω｀)
でもおいしかったから
よしとします＼(^o^)／
明日は心太！

半身浴30分頑張る！

:12/07/11 19:52 :F08B :FWHog6Ls

#265 [ちゃん]

68㎏

トイレ○

朝
白米半分
しらす少し
ヨーグルト
豆乳
ファイバー

:12/07/12 07:43 :F08B :6XyIHIIY

C-BoX E194.194