今やらないでいつやるの？
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#24 [ちゃん]
:12/05/09 14:16 
:F08B 
:XPSDEzNk
#25 [ちゃん]
今内股に力入れて浮かせてる(笑)
かなりきく感じする！
:12/05/09 14:17 :F08B :XPSDEzNk
#26 [ぶうさん]
ぜひお願いします(*´∀｀*)
私は一日3食ちゃんと食べることにしていて
今日の夜から夜ご飯からは野菜ｽｰﾌﾟにしようと思います♪
あとは授業中足床に付けないようにして
ﾊﾟｶﾊﾟｶしたり
登下校はなるべく歩くようにしています(^q^)
それから時間に余裕ある時はｺｱﾘｽﾞﾑしようと思ってます★
あとは腹筋てか基本的な筋トレですかね(∵)
ちゃんさんはどんな感じですか？？
長文失礼しました(;_;)
:12/05/09 17:25 :SH003 :JuUSDrLM
#27 [ちゃん]
:12/05/09 17:26 :F08B :XPSDEzNk
#28 [ちゃん]
:12/05/09 17:27 :F08B :XPSDEzNk
#29 [ぶうさん]
:12/05/09 17:36 :SH003 :JuUSDrLM
#30 [ちゃん]
→◎
:12/05/09 18:40 :F08B :XPSDEzNk
#31 [ちゃん]
:12/05/09 18:40 :F08B :XPSDEzNk
#32 [ちゃん]
:12/05/09 19:28 :F08B :XPSDEzNk
#33 [ぶうさん]
筋トレは軽くやろうと思っています！
ただ痩せるより引き締めたい的な(^O^)♪
授業中ダイエットのことばかり考えてます(笑)
ｽｰﾌﾟは効くと友達に教えてもらってやってます★
マッサージ良さそうですね(｀∇´ゞ
私もやってみます!
私は20歳で来月21になります★
:12/05/09 20:06 :SH003 :JuUSDrLM
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