今やらないでいつやるの？
最新 最初 全 
#201 [ちゃん]
:12/06/01 21:40 
:F08B 
:wWeiHLBE
#202 [ちゃん]
:12/06/03 12:59 :F08B :97W68d0k
#203 [ちゃん]
:12/06/03 13:02 :F08B :97W68d0k
#204 [ちゃん]
○
:12/06/03 13:02 :F08B :97W68d0k
#205 [ちゃん]
:12/06/03 13:46 :F08B :97W68d0k
#206 [体重なんか言えません]
:12/06/03 14:02 :N01B :YliB5TZY
#207 [ちゃん]
今日68.6㎏(´･ｪ･｀●)
体重より見た目ヤバい
:12/06/05 21:20 :F08B :NsN3np.k
#208 [ちゃん]
胸の横と二の腕にかけての
肉割れひどい。
肉割れって治らないよね(泣)
セルライトありすぎで
つまむと泣くくらい痛い(泣)
:12/06/05 21:24 :F08B :NsN3np.k
#209 [体重なんか言えません]
タダ縄跳びしてるように跳んだりしるだけです(*^^*)
:12/06/05 22:50 :Android :Fljdow5E
#210 [ぶうさん]
おはよう!!
最近なかなか来れない(;_;)
ごめんね(>_<)
ちゃんは順調？？
:12/06/06 06:15 :SH003 :rgblDl4U
#211 [ちゃん]
:12/06/06 08:30 :F08B :FyDunkvU
#212 [ちゃん]
:12/06/06 08:31 :F08B :FyDunkvU
#213 [ちゃん]
:12/06/06 08:37 :F08B :FyDunkvU
#214 [体重なんか言えません]
全身運動らしく友達からは全体的に痩せた言われました(*^^*)
初めて6日で1.5㌔痩せましたよぅ(^^)/
:12/06/06 08:46 :Android :37MbbqQo
#215 [ちゃん]
毎日かかさず断続が大切！
がんばろ(*^^*)
より戻してみせるしっ
今も付き合ってる時
あんまり変わらない関係だし
嫌いで別れたわけじゃないし
早くいいとこ探しして
どやって言ってやろう(笑)
:12/06/06 08:58 :F08B :FyDunkvU
#216 [ちゃん]
:12/06/06 14:19 :F08B :FyDunkvU
#217 [体重なんか言えません]
マッサージ良いらしいて聞く(*^^*)
エアー縄跳び時間あったらしてみてくださいφ(゜゜)ノ゜
:12/06/06 15:37 :Android :37MbbqQo
#218 [ちゃん]
:12/06/06 18:59 :F08B :FyDunkvU
#219 [ちゃん]
:12/06/06 19:00 :F08B :FyDunkvU
#220 [ちゃん]
こんなんだから
振られるんだな(笑)
自虐はんぱない。
:12/06/06 20:39 :F08B :FyDunkvU
#221 [体重なんか言えません]
マッサージうちは多分続かないかも(T-T)
縄跳日以外にしんどいですよ(;´д｀)
:12/06/07 04:24 :Android :xlyU0WZA
#222 [ちゃん]
:12/06/07 07:47 :F08B :ONT8fCUc
#223 [ちゃん]
朝
ごはん
納豆
スナップえんどう
ヨーグルト
豆乳
ファイバー
いちごジュースも飲んだ [jpg/10KB]
:12/06/07 07:49 :F08B :ONT8fCUc
#224 [体重なんか言えません]
おはようございます(*^^*)
筋肉だと嬉しい(´ω｀)
最近はエアー縄跳び1000回しだしたら体脂肪減ってきたからびっくりしました(^o^)
生理前もあるから太ったかもしれませんねぇ(-_-)
:12/06/07 09:01 :Android :xlyU0WZA
#225 [ちゃん]
昼
おにぎり(ねぎとろ.梅きゅう)
お弁当2口
チキンカツ 1切れ
:12/06/07 23:16 :F08B :ONT8fCUc
#226 [ちゃん]
やつにお弁当奪われた(うω;｀)
間食
パピコ
夜
さけるちーず
せんべい
:12/06/07 23:18 :F08B :ONT8fCUc
#227 [ちゃん]
:12/06/08 07:33 :F08B :gKqr7Dz6
#228 [ちゃん]
朝
ごはん
しらす･鰹節･醤油
ヨーグルト
ファイバー
いちごジュース
:12/06/08 07:34 :F08B :gKqr7Dz6
#229 [ちゃん]
○
すっきり＼(^o^)／
お腹のハリなくなった(つω｀*)
:12/06/08 07:39 :F08B :gKqr7Dz6
#230 [体重なんか言えません]
いっきに1000回はやってません(*^^*)
何回かに分けてしてます(^^)/
生理前は痩せないですよねぇ(T-T)
サイトとかでお腹凹ましたりお腹減っててもお腹いっぱいとか考えてたら痩せるて書いてました(^-^)v
お菓子1袋食べなきゃ気がすまないからそれを直したいですけどねぇ(ToT)
:12/06/08 07:57 :Android :N6HRjPss
#231 [ちゃん]
前の子細くて
顔ちっちゃいΣ(￣□￣)！
うらやましいな(´･ω･｀)
あ、仲良しカップルだ
学校でみてても仲良しで
うらやましい(´･ω･｀)
なんかうらやましいこと
いっぱいあるｗ
:12/06/08 08:28 :F08B :gKqr7Dz6
#232 [ちゃん]
１ヶ月たっても
現状維持って
自分やせる気
あるんかや
だっけでぶなんだや
:12/06/08 08:39 :F08B :gKqr7Dz6
#233 [ちゃん]
何がつらいかわからないけど
涙でる
意味わかんない
先生だって頼りに
ならないわ
:12/06/08 09:47 :F08B :gKqr7Dz6
#234 [ちゃん]
:12/06/08 16:13 :F08B :gKqr7Dz6
#235 [ちゃん]
:12/06/08 16:14 :F08B :gKqr7Dz6
#236 [ちゃん]
:12/06/08 20:42 :F08B :gKqr7Dz6
#237 [ちゃん]
:12/06/08 20:59 :F08B :gKqr7Dz6
#238 [ちゃん]
:12/06/11 07:33 :F08B :ZN1GWARc
#239 [ちゃん]
jpg 9KB
:12/06/11 07:35 :F08B :ZN1GWARc
#240 [ちゃん]
さっき70㎏いかないぐらいだった
縄跳び200回した
:12/06/13 22:31 :F08B :IzbsC9CY
#241 [ちゃん]
朝
ごはん 半分
豆腐とモヤシの卵あんかけ 少し
ヨーグルト
豆乳
水
白湯
:12/06/14 09:52 :F08B :Dn01KTKI
#242 [体重なんか言えません]
最近なかなかこれない(泣)
ダイエットは意識してる！
:12/06/22 20:16 :F08B :xL3EQh2U
#243 [体重なんか言えません]
:12/06/29 19:34 :F08B :mPK/9W.2
#244 [ちゃん]
あ、今日68㎏だった(´･ω･｀)
今日も間食やばかった
あ、今生理1日目だ
来週から施設実習(´;ω;`)
がんばろ－
:12/06/29 20:16 :F08B :mPK/9W.2
#245 [ちゃん]
:12/06/29 20:31 :F08B :mPK/9W.2
#246 [ちゃん]
49㎏ノルマにされた(´;ω;`)
てことは1ヶ月4～5㎏だな
こりゃ死ぬ気でやらなきゃ
性格改善してお互い成長
したらまた一緒にいる約束した
だからがんばる
性格だけじゃなくて体型も変えて
素敵女子になりたい。
ネガティブ治さなきゃ
:12/06/29 20:37 :F08B :mPK/9W.2
#247 [ちゃん]
あつい(´;ω;`)
15分ずつわけてもきつい(泣)
のぼせそうだけどあて5分
頑張ろうね(´･ω･｀)
:12/06/29 21:00 :F08B :mPK/9W.2
#248 [ちゃん]
かゆい～
アトピーやだ(泣)
飲み薬なくなったし効かないし
最悪(泣)
手伸びたらいいのにな～
背中に薬届くのにｗ
:12/06/29 21:20 :F08B :mPK/9W.2
#249 [ちゃん]
友達にきついと思う
言われた(´;ω;`)泣
生理痛つらい(´;ω;`)
男の子に生まれたかった←
よし、部屋掃除しよ
:12/06/29 21:59 :F08B :mPK/9W.2
#250 [ちゃん]
１日一個食べたいもの
我慢方式したらと
友達に言われた(｀・ω・´)
慣れたらどんどん数
減らす方法やってみよ
:12/06/29 22:41 :F08B :mPK/9W.2
#251 [ちゃん]
:12/07/01 15:51 :F08B :fmTKCLUw
#252 [ちゃん]
生理3日目
朝
白米
さけふれーく
豆乳
間食
お煎餅
スイカバー
昼
冷やしラーメン
料理長が作ってくれた！
夜はスイカにしよ
:12/07/01 16:07 :F08B :fmTKCLUw
#253 [ちゃん]
今日久々に67.8㎏だった
夜
心太
豆腐
サラダ(まかろに･いも)
枝豆
豆乳
:12/07/09 19:40 :F08B :tghUOU/6
#254 [ちゃん]
あいや－、お腹いっぱい
あ、煮魚(いわし)も
食べたんだった(´･ω･｀)
今週で実習終わるし
学校での間食の誘惑に
負けないようにしなきゃ！
今日はちょっと食べ過ぎた(泣)
:12/07/09 19:51 :F08B :tghUOU/6
#255 [ちゃん]
ゴミだし中(´･ω･｀)
たいした距離じゃないな－
学校の日ウォーキング
しようかな
:12/07/09 19:57 :F08B :tghUOU/6
#256 [ゆ-.]
こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
カキコミありがとう♪
お互いに目標達成まで
頑張りましょう(＊＾ω^)
:12/07/10 12:47 :SH004 :HE/cRTTg
#257 [ちゃん]
今日は68㎏
朝
白米 半分
納豆
ヨーグルト
ファイバー
豆乳
昼
給食
夜
心太
豆腐
枝豆
味噌汁
:12/07/10 18:52 :F08B :LpD680EA
#258 [ちゃん]
お腹張ってるけどでない(泣)
目の前の白い風船の誘惑に
まだ勝ってる＼(^o^)／
今日アイス我慢するから
一枚食べるか迷う(´･ω･｀)
:12/07/10 18:58 :F08B :LpD680EA
#259 [ちゃん]
:12/07/10 19:26 :F08B :LpD680EA
#260 [ゆ-.]
アドバイスありがとう♪
やっぱり炭水化物も摂った方がいいんですね(´･ω･`)
食べ過ぎに気をつけて、
朝と昼ちゃんと食べようと思います(^_^)v
ちゃんさんは学生さんかな??
:12/07/10 20:47 :SH004 :HE/cRTTg
#261 [ちゃん]
今日は67.8㎏！
朝
白米 半分
焼き鮭 1切れ
ヨーグルト
ファイバー
豆乳
昼
給食
間食
ガリガリ君
トマトゼリー
:12/07/11 18:25 :F08B :FWHog6Ls
#262 [ちゃん]
:12/07/11 18:32 :F08B :FWHog6Ls
#263 [ちゃん]
:12/07/11 19:48 :F08B :FWHog6Ls
#264 [ちゃん]
ちょっと食べ過ぎた(´ω｀)
でもおいしかったから
よしとします＼(^o^)／
明日は心太！
半身浴30分頑張る！
:12/07/11 19:52 :F08B :FWHog6Ls
#265 [ちゃん]
68㎏
トイレ○
朝
白米 半分
しらす 少し
ヨーグルト
豆乳
ファイバー
:12/07/12 07:43 :F08B :6XyIHIIY
#266 [ゆ-.]
おはよう♪
60％も炭水化物が占めてるなんて∑(ﾟ3･ﾉﾉ
そんなに重要って知らなかったですｗ
でもど-しても炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄが痩せるとか､いろんな所で聞くんでねｪ～...
そうなんだって思っちゃう
(^_^;)
私もまずは今月中に３kgを目標に頑張ってます☆
なかなか６０kg台にいけなくて…ずっとふさぎ込み中ですｗ
:12/07/12 09:43 :SH004 :Ck/BqLr2
#267 [ちゃん]
昼
給食
今は実習帰り！
朝送りだったから今歩いてる！
1時間かからなそう(つω｀*)
:12/07/12 18:08 :F08B :6XyIHIIY
#268 [ちゃん]
:12/07/13 20:27 :F08B :D6TZLvp2
#269 [ちゃん]
:12/07/16 08:16 :F08B :5IHL/Btc
#270 [ちゃん]
:12/07/16 08:25 :F08B :5IHL/Btc
#271 [ちゃん]
:12/07/17 08:25 :F08B :190zYXGI
#272 [ちゃん]
:12/07/17 19:46 :F08B :190zYXGI
#273 [ちゃん]
:12/07/17 19:47 :F08B :190zYXGI
#274 [ちゃん]
やっぱりだいすきだー
今日顔痩せた言われた(つω｀*)
まぁもとに戻っただけ
だけどかなり嬉しい！
がんばろ－。
:12/07/17 19:52 :F08B :190zYXGI
#275 [ちゃん]
:12/07/17 19:54 :F08B :190zYXGI
#276 [ちゃん]
:12/07/17 20:54 :F08B :190zYXGI
#277 [ちゃん]
なんか変な便しか出ない(泣)
やっぱり賞味期限切れた
もやしは危ないんだ(泣)
正露丸でよくなるかな(´･ω･｀)
:12/07/17 20:56 :F08B :190zYXGI
#278 [ちゃん]
:12/07/17 21:38 :F08B :190zYXGI
#279 [ちゃん]
:12/07/17 21:43 :F08B :190zYXGI
#280 [６８.９]
:12/07/18 07:30 :940SH :CCegCdvw
#281 [ちゃん]
68.0㎏
朝
白米
チンジャオロース
ヨーグルト
ファイバー
間食
チョコファッション
氷コーヒー
昼
お弁当
:12/07/18 18:30 :F08B :WKd/po9U
#282 [ちゃん]
:12/07/18 21:25 :F08B :WKd/po9U
#283 [ちゃん]
67.6㎏
朝
白米
チンジャオロース
鰈のみりん焼き
ヨーグルト
豆乳
コーヒー低脂肪乳
:12/07/19 09:34 :F08B :kY.RTwi.
#284 [ちゃん]
あつい(´･ｪ･｀●)
駅にもっと駐車場
作ってくれないかな(泣)
自転車じゃないと
なんかおくの怖いわ
:12/07/19 09:35 :F08B :kY.RTwi.
#285 [ちゃん]
バスカード忘れた(泣)
歩こう(´･ｪ･｀●)
汗だくなるのやだな←
汗をもっとかかないように
したいな－
でも適度にかかなきゃ
肌が悪くなるし
なんか色々葛藤ｗ
:12/07/19 09:40 :F08B :kY.RTwi.
#286 [ちゃん]
１ヶ月1㎏ペース(´･ｪ･｀●)
ちょっとゆっくりペース
眠い
駅つくまでお昼寝します！
:12/07/19 09:52 :F08B :kY.RTwi.
#287 [ちゃん]
間食
スイカバー 少し
昼
お弁当
夜
ポテト 半分
白ぶどうジュース 半分
:12/07/19 20:09 :F08B :kY.RTwi.
#288 [ちゃん]
胃がもたれる(´･ｪ･｀●)
マック最近だめだ－
歳なんかな(´･ω･｀)？
とりあえず買い出し行かなきゃ
じいちゃんに食べさせるの
なくなりそう(うω;｀)
:12/07/19 20:14 :F08B :kY.RTwi.
#289 [ちゃん]
:12/07/20 07:35 :F08B :UdOUFfro
#290 [ちゃん]
トイレ○
朝
白米
鰈のみりん焼き
ポテトサラダ
ヨーグルト
ファイバー
:12/07/20 07:51 :F08B :UdOUFfro
#291 [ちゃん]
スイカ３切れ
レアチーズケーキ作った！
今日友達がお泊まりくる(つω｀*)
:12/07/20 10:49 :F08B :UdOUFfro
#292 [ちゃん]
:12/07/20 21:02 :F08B :UdOUFfro
#293 [ちゃん]
68.6㎏
トイレ○
朝
白米
とびっこしらす
ヨーグルト
ファイバー
昼
ざるうどん
いか.ちくわ.かしわ天
間食
ソフトクリーム
飲み物
コーヒー低脂肪乳
:12/07/21 15:59 :F08B :L88b6/k.
#294 [ちゃん]
今日はあとなるべく
食べないようにする！
バイトがんばらなきゃ！
:12/07/21 16:00 :F08B :L88b6/k.
#295 [ちゃん]
自分太りやすいのかも(´ω｀)
でもがんばらなきゃな
やつより軽くなりたい！
なんか身長伸びた
みたいだった(´･ω･｀)
:12/07/21 16:13 :F08B :L88b6/k.
#296 [ちゃん]
:12/07/21 23:15 :F08B :L88b6/k.
#297 [ちゃん]
:12/07/22 14:31 :F08B :caRruizU
#298 [ちゃん]
:12/07/23 01:14 :F08B :BNBHQsiI
#299 [ちゃん]
:12/07/23 01:14 :F08B :BNBHQsiI
#300 [ちゃん]
成人式まで１ヶ月切ったから
がんばらなきゃ(´･ω･｀)
とりあえずあと1㎏は落とす！
:12/07/23 01:20 :F08B :BNBHQsiI
#301 [ちゃん]
68.0㎏
トイレ△
朝
そうめん
じゃがいも天
なす天
ウィンナー天
ヨーグルト
ファイバー
:12/07/23 07:40 :F08B :BNBHQsiI
#302 [ちゃん]
今日からコーデ貼ろう！
ブランドと服のサイズ
書いて痩せたらもっと
こうゆうの着たいとか
書いていこう！
:12/07/23 08:31 :F08B :BNBHQsiI
#303 [ちゃん]
今日は全身しまむら(笑)
ジャンスカもブラウスも
Ｌサイズ(´･ω･｀)
しまむらじゃなくて
もっと違うearthとかでも
サイズ選ばずに着れるように
なりたいな(´･ω･｀)
全身で５０００円以下(靴抜き) [jpg/83KB]
:12/07/23 08:36 :F08B :BNBHQsiI
#304 [ちゃん]
そう言えばぼくがコメした
人たち最近来てないなぁ。
なんか寂しくなるー(´･ω･｀)
:12/07/23 08:47 :F08B :BNBHQsiI
#305 [体重なんか言えません]
間食(笑)
朝から天ぷら(笑)
痩せるわけねぇじゃん
:12/07/23 10:05 :Android :CYfR9mZY
#306 [ちゃん]
>>305さん
痛いお言葉ありがとうございます
今日は間食してないので
毎日頑張りたいと思います！
天ぷらは夜に食べるより
朝のがいいかなと
思いまして(´･ω･｀)
人間１日30％の油は
必要なので少しは
とるようにしています！
あ、少しじゃないかもですが(泣)
とりあえずがんばりますっ
ありがとうございました！
:12/07/23 19:20 :F08B :BNBHQsiI
#307 [ちゃん]
今日の夜は豆腐！
明日の朝は納豆かな(*^^*)
でも明日は友達の家
お泊まりで夜ご飯
お好み焼きだ(´･ω･｀)
明後日のスポーツ大会
頑張って＋-0目指すぞ!
:12/07/23 19:23 :F08B :BNBHQsiI
#308 [ちゃん]
電車はやく動けーっ
明日早く起きれるかな？
早起きの癖つけてまた
ウォーキング始めよう
あと素振りしよ!
:12/07/23 19:39 :F08B :BNBHQsiI
#309 [ちゃん]
生理予定日は28日
今はダイエットに適しなく
過食に走りやすい
気をつけなきゃ(´･ω･｀)
でもお腹減った
今日は湯豆腐にしようかな
温かいの食べたい気分
あと一駅＼(^o^)／
:12/07/23 19:50 :F08B :BNBHQsiI
#310 [ちゃん]
:12/07/23 21:17 :F08B :BNBHQsiI
#311 [ちゃん]
今日は久しぶりに服買ったし
満足＼(^o^)／
1枚買える値段で3枚買えた!
あずのうあずのブラウスと
ガウチョ可愛かったな－
来月いってみよ(´･ω･｀)
:12/07/23 22:34 :F08B :BNBHQsiI
#312 [ちゃん]
67.8㎏
トイレ△
朝
白米 茶碗半分
納豆 1パック
ヨーグルト 1個
コーヒー低脂肪乳 1杯
ファイバー低脂肪乳割り 1杯
:12/07/24 07:21 :F08B :990o/xFQ
#313 [ちゃん]
:12/07/24 07:59 :F08B :990o/xFQ
#314 [ちゃん]
日誌とりいってきた!
あとはお礼状だ(´･ω･｀)
とりあえず自転車のカギを
探しに行かなくては
:12/07/24 09:22 :F08B :990o/xFQ
#315 [ちゃん]
:12/07/25 19:36 :F08B :RQJAwoDw
#316 [ちゃん]
:12/07/27 07:58 :F08B :7eH3tw.A
#317 [ちゃん]
朝
白米
スタミナふりかけ
(おくら/きゅうり/しょうが等)
鮭フレーク
豆乳
アイス
トイレ◎
:12/07/27 09:32 :F08B :7eH3tw.A
#318 [ちゃん]
頭悪そう(´･ｪ･｀●)
電車くらい静かに
乗れないのかなぁ
ピアノのテストやだなぁ
さっき素振りして縄跳び
少しした
:12/07/27 12:07 :F08B :7eH3tw.A
#319 [ちゃん]
:12/07/27 18:49 :F08B :7eH3tw.A
#320 [ちゃん]
マイナス思考止まらない
だめだ－っ
なんかだめだ
胃が痛くなってきた
:12/07/27 18:53 :F08B :7eH3tw.A
#321 [ちゃん]
:12/07/27 20:31 :F08B :7eH3tw.A
#322 [ちゃん]
:12/07/28 08:37 :F08B :.NN58c5k
#323 [ちゃちゃ]
:12/07/29 00:28 :CA01C :OoZRaZsY
#324 [ちゃん]
:12/07/29 10:39 :F08B :0oXNQV1A
#325 [ちゃん]
:12/07/29 14:24 :F08B :0oXNQV1A
#326 [ちゃん]
早く生理こないかな
来ないことにイライラ
今日少し呑んでから寝よ
じゃなきゃ寝れない気がする
:12/07/29 23:02 :F08B :0oXNQV1A
#327 [ちゃん]
:12/07/30 12:02 :F08B :hpHbliHc
#328 [ちゃちゃ]
:12/07/31 05:58 :CA01C :OruobBYA
#329 [ちゃん]
:12/08/01 08:24 :F08B :emT78PWY
#330 [ちゃん]
68.2㎏
朝
白米
納豆
ヨーグルト
牛乳
豆乳
コーヒー低脂肪乳
:12/08/02 09:34 :F08B :BVCY3k4.
#331 [ちゃん]
やっと生理きた＼(^o^)／
朝
ソーセージエッグマンフィン
ハッシュポテト
アイスコーヒー
朝マック(｀・ω・´)
よろっと学校行きます!
:12/08/06 08:16 :F08B :bExBW62o
#332 [ちゃん]
:12/08/06 19:58 :F08B :bExBW62o
#333 [ちゃん]
:12/08/07 07:32 :F08B :mbpzCJ1E
#334 [ちゃん]
:12/08/07 07:33 :F08B :mbpzCJ1E
#335 [ちゃん]
:12/08/07 19:58 :F08B :mbpzCJ1E
#336 [ちゃん]
:12/08/07 23:00 :F08B :mbpzCJ1E
#337 [ちゃん]
:12/08/08 17:29 :F08B :ubYO9DjU
#338 [ちゃん]
68.2㎏
生理3日目
朝
白米
麻婆茄子
ヨーグルト
水
昼
お弁当
間食
ガルボ抹茶
アイス
:12/08/08 17:34 :F08B :ubYO9DjU
#339 [ちゃん]
やたらチョコが食べたくて(泣)
テストやだ－。
今日はバイトです(´･ω･｀)
:12/08/08 17:35 :F08B :ubYO9DjU
#340 [ちゃん]
最近情緒が安定しなくて
涙が勝手に出てくる←
大人にならなきゃなのになぁ
ダイエットだって頑張れば
いいのに間食しちゃうし
意志弱くて嫌になる
どうやったらちゃんと
ダイエットできるかな
:12/08/08 17:39 :F08B :ubYO9DjU
#341 [ちゃん]
68.4㎏
生理4日目
朝
白米
さけふれーく
ヨーグルト
水
:12/08/09 08:39 :F08B :uG6WEZOE
#342 [ちゃん]
:12/08/09 13:23 :F08B :uG6WEZOE
#343 [ちゃん]
これから友達と遊ぶ!
サイゼリヤからのカラオケ!
楽しんできます＼(^o^)／
明後日から夏休み!
明日夏休み前のレポート
テストがんばろ＼(^o^)／
:12/08/09 18:43 :F08B :uG6WEZOE
#344 [ぶーりん]
はじめまして!!!
スレに書き込みありがとうございます
わたし全然、やせません
頑張っているのに
さすがに心が折れそうです
これから、よろしくお願いします
がんばりましょー!!!!
:12/08/12 12:04 :P04C :.0xkGOVg
#345 [ちゃん]
最近体重はかれてない(泣)
お盆は食べ過ぎ注意だ(泣)
:12/08/13 19:44 :F08B :iyyo2sDw
#346 [ちゃん]
:12/08/13 19:49 :F08B :iyyo2sDw
#347 [ぶーりん]
おはようございます
夏の成人式ですか？
素敵ー
振り袖着るのかな？
一生に一度しかない日だから、おもいっきり楽しんできてね
:12/08/14 06:24 :P04C :nei.meZE
#348 [ちゃん]
:12/08/14 10:03 :F08B :q.7k/ipM
#349 [ちゃん]
追加
豆乳(バナナ)
ヨーグルト
ヨーグルトはダノンビオ
:12/08/14 10:13 :F08B :q.7k/ipM
#350 [ちゃん]
トイレ○
まだスッキリしてない感じ
また出るといいなっ
今日は部屋掃除して
16時からバイト!
がんばろ－
とりあえず洗濯物干そう
:12/08/14 10:18 :F08B :q.7k/ipM
#351 [ちゃん]
:12/08/16 09:07 :F08B :aqQk7mlU
#352 [ちゃん]
:12/08/16 09:10 :F08B :aqQk7mlU
#353 [ちゃん]
:12/08/16 09:31 :F08B :aqQk7mlU
#354 [ちゃん]
:12/08/16 14:32 :F08B :aqQk7mlU
#355 [ちゃん]
68.4㎏
今日は髪切った＼(^o^)／
ロングからミディアムロングに
なりました(つω｀*)
:12/08/17 22:56 :F08B :Jo.yUp0M
#356 [ぶーりん]
:12/08/18 13:46 :P04C :OdhEDqEY
#357 [ちゃん]
:12/08/19 15:02 :F08B :qe1e23Ng
#358 [ちゃん]
68.4㎏
今日から学校(´･ω･｀)
朝
おにぎり(高菜)
コーヒー低脂肪乳
豆乳
:12/08/20 08:44 :F08B :d/eHeYWk
#359 [ちゃん]
昼
お弁当
うどん 少し
間食
チョコ
アメ
夜
冷やし中華
おいももなか
:12/08/20 20:16 :F08B :d/eHeYWk
#360 [ちゃん]
:12/08/20 20:17 :F08B :d/eHeYWk
#361 [ちゃん]
:12/08/21 08:36 :F08B :TiaGNoqI
#362 [ちゃん]
自分やせる気あるんかな
してるように見せかけ
してないような(´･ω･｀)
とりあえず寝坊続きで
嫌になります←
なんかディズニー行く夢
見て終わったｗ
:12/08/21 08:39 :F08B :TiaGNoqI
#363 [ちゃん]
:12/08/21 20:09 :F08B :TiaGNoqI
#364 [ちゃん]
朝
おにぎり
豆乳
麦茶
間食
アイス
昼
はんぺん
ホルモン入りつくね
間食
納豆巻き
かき氷
夜
塩たれカツ丼
:12/08/22 19:24 :F08B :R67zSuQ2
#365 [ちゃん]
朝
×
昼
×
夜
チキンカツ丼(卵とじ)
ヨーグルト
間食
飴2つ
烏龍茶
:12/08/23 21:08 :F08B :yJJh.a/2
#366 [ちゃん]
:12/08/24 08:28 :F08B :RKjb1mTs
#367 [ちゃん]
朝
白米 1杯
すじこ 一切れ
ヨーグルト(ビヒダス)
水
:12/08/24 09:42 :F08B :RKjb1mTs
#368 [ちゃん]
昼
パスタ(ショート)
麦茶
カラオケ5時間
56曲歌った＼(^o^)／
夜
ハヤシライス
お祭りの遊びボランティア
疲れた(´･ω･｀)
小学生パワフル(泣)
やっぱりちっちゃい子が
かわいいな＼(^o^)／
:12/08/24 20:49 :F08B :RKjb1mTs
#369 [ちゃん]
49日にお祭りに生理前
体重が増加していく(泣)
そろそろセーブして
今までの食生活に
なおさんきゃ｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡
今日69.6㎏
:12/08/29 08:26 :F08B :Mw89Eo6Q
#370 [ちゃん]
:12/08/29 15:23 :F08B :Mw89Eo6Q
#371 [ちゃん]
最近ノートにレコーディング
つけはじめました＼(^o^)／
ここはつぶやきとかに
使います(｀・ω・´)
:12/08/30 19:40 :F08B :3o.dTstE
#372 [ちゃん]
最近食べると胃が異常なほど
ふくらむ(うω;｀)
どうしよう。
期限までにはがんばらなきゃ
:12/08/30 19:41 :F08B :3o.dTstE
#373 [ちゃん]
生理前って恐ろしい。
そして排便ない(泣)
がんばって早起きしなきゃ!
:12/09/04 09:12 :F08B :ipLzsrnk
#374 [ちゃん]
まだ生理こない。
最近よく遅れるなぁ。
ダイエット本気でやらなきゃ
ほんとなにしてんだ自分
:12/09/07 19:49 :F08B :So.2xcQk
#375 [ちゃん]
:12/09/18 09:46 :F08B :wtMwOIuI
#376 [ちゃん]
またこっちに移動！
最近多分太って70㎏
あるかないか(●´･ω･` )
とりあえず戻すの専念！
:12/10/04 19:07 :F08B :DrTdE.7U
#377 [ちゃん]
とりあえず最近は
なるべく行き帰り
歩くようにしてる！
あと麺棒マッサージも
復活しました！
:12/10/04 19:11 :F08B :DrTdE.7U
#378 [ちゃん]
朝
なし
昼
エルチキ
鶏塩やきそば
コールスローサラダ
バンホーテン
夜
黒糖ベーグル
チョコフランス
:12/10/04 19:13 :F08B :DrTdE.7U
#379 [ちゃん]
:12/10/04 19:13 :F08B :DrTdE.7U
#380 [ちゃん]
:12/10/04 19:14 :F08B :DrTdE.7U
#381 [ちゃん]
あ、生理予定日は7日
過食期だから気を付ける
でも明日から1泊4日でディズニー
:12/10/04 19:16 :F08B :DrTdE.7U
#382 [ちゃん]
ヨーグルトと麦茶(●´･ω･` )
69.6㎏くらいでした＼(^^)／
今日はパックの日！
:12/10/04 21:15 :F08B :DrTdE.7U
#383 [ちゃん]
:12/10/04 22:09 :F08B :DrTdE.7U
#384 [ちゃん]
:12/10/05 08:23 :F08B :LE4QZB/c
#385 [ちゃん]
:12/10/05 09:56 :F08B :LE4QZB/c
#386 [ちゃん]
ボルドーのベレー帽
探しにラフォーレ
いってこよ＼(^o^)／
リベットに売ってたけど
他にいいのあるかな(∩^ω^∩)
たのしみ、たのしみ＼(^^)／
:12/10/05 10:01 :F08B :LE4QZB/c
#387 [ちゃん]
:12/10/05 12:53 :F08B :LE4QZB/c
#388 [ちゃん]
今日の朝ディズニーから
帰ってきました＼(^^)／
今日はゆっくり休みます
:12/10/08 17:26 :F08B :ATTVlzsI
#389 [ちゃん]
朝
ミニハムパン 2つ
昼
かけうどん 並
かしわ天
いか天
○
:12/10/08 17:31 :F08B :ATTVlzsI
#390 [りん]
おかえりなさい♪
ディズニーいいなぁ♪また頑張りましょうー(*´∇｀*)
:12/10/08 17:41 :Android :9W7MEc/E
#391 [ちゃん]
:12/10/09 09:30 :F08B :G.dOQdi.
#392 [ちゃん]
:12/10/09 09:48 :F08B :G.dOQdi.
#393 [ゆ( ･･)/]
いきなりの訪問
すみません ＞＜
生理が終わってからの
２週間の期間中は
痩せ期らしいですよ！
:12/10/09 10:01 :T008 :OCasYL8s
#394 [ちゃん]
ゆさんへ
ありがとうございます(*^^*)
試してみますね！
:12/10/10 08:12 :F08B :jbWDCIIw
#395 [ちゃん]
生理2日目
36.0℃
朝
しらすごはん(醤油少し)
ラブレ
:12/10/10 09:13 :F08B :jbWDCIIw
#396 [ちゃん]
生理3日目
36.0℃
朝
ご飯
お弁当おかず
焼き魚
コーヒー低脂肪乳
:12/10/11 07:34 :F08B :VFFzjhHE
#397 [ちゃん]
あたま痛い－(●´-ω-｀●)
今日は課外授業だ！
ドッチボール頑張ろ♪
お昼はカレーライス(*^^*)
わ－い、楽しみだ＞＜！
:12/10/11 07:40 :F08B :VFFzjhHE
#398 [
]
ｶｷｺﾐありがとうございます
体重にてますﾈ！
私いまのところ食事制限しかしてないけど、すこ～しずつ痩せてます
とりあえず元の体重の63ｷﾛくらいまでもどさなきゃ(>_<)お互いがんばりましょう
:12/10/11 10:40 :SH01B :gBvaGmZw
#399 [ちゃん]
:12/10/12 11:39 :F08B :9aTfV6Ho
#400 [ちゃん]
あ、昨日のお昼はカレーライス
夜はあんかけ焼きそば
夜のは少し残した！
:12/10/12 11:44 :F08B :9aTfV6Ho
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トピック
C-BoX E194.194
6月3日
68.8㎏
4日目
遅くなりましたm(__)m