今やらないでいつやるの？

体重前のトピと大差ないのに
体型がやばいっ(うω;｀)
地道に有酸素運動しなきゃ
筋トレはあまり意味ない
みたいだし(´･ω･｀)

あと食事は1200～1600の間で
間食無くそう。

どうしてもお腹減ったら
昆布とかよく噛むおやつ
食べることにしよう。

今日はお泊まりだから
夕飯気を付けなきゃ(うω;｀)

気持ちを強くね！

負けず嫌いだから
煽られて燃えますｗ

食に関して彼氏が
甘い誘惑してくるけど
絶対まけないっ(笑)

中(11:05)

ミニおにぎり 1つ

ｶｷありがとうございます!

本当ですか(^O^)？
ぜひ一緒に頑張りましょ！！！
お互い情報交換したりして♪

仲良くしてくださいな＼(^^)／

昼(12:55)

弁当半分

授業ひま－(´･ｪ･｀●)

今内股に力入れて浮かせてる(笑)

かなりきく感じする！

ぜひお願いします(*´∀｀*)

私は一日3食ちゃんと食べることにしていて
今日の夜から夜ご飯からは野菜ｽｰﾌﾟにしようと思います♪

あとは授業中足床に付けないようにして
ﾊﾟｶﾊﾟｶしたり
登下校はなるべく歩くようにしています(^q^)
それから時間に余裕ある時はｺｱﾘｽﾞﾑしようと思ってます★
あとは腹筋てか基本的な筋トレですかね(∵)

ちゃんさんはどんな感じですか？？
長文失礼しました(;_;)