今やらないでいつやるの？

#401 [ちゃん]

△

まだすっきりではない

:12/10/12 11:45 :F08B :9aTfV6Ho

#402 [

]

こんにちわ！
わたしも歩いたりしたいけどﾅｶﾅｶできなーい

子供のお迎えあったり、誰にも内緒で少しずつ痩せるようにダイエットしてるから家族に歩いて来る～なんて言えなくて。笑
とりあえず食事制限だけで頑張ってみようかな

:12/10/12 15:44 :SH01B :K4vwlLuo

#403 [ちゃん]

昼

お弁当おかずごはん1くち

間食

おでんこんにゃく
マルゲリータ

間食でお昼とってしまった(泣)

:12/10/12 19:00 :F08B :9aTfV6Ho

#404 [ちゃん]

夜は喉痛いけど
カラオケです＼(^^)／

ご飯はスルメにしよ(*^^*)

カラオケでどのくらい
消費したか計算しよｗ

:12/10/12 19:11 :F08B :9aTfV6Ho

#405 [ちゃん]

夜
お好み焼き
竜田揚げ
お菓子
のど飴

全部友達とわけあって
食べました(●´･ω･` )

:12/10/13 09:39 :F08B :Mh5OpmU.

#406 [ちゃん]

生理5日目

35.6℃

69㎏

△

朝

ヨーグルト(プルーン)

:12/10/13 09:41 :F08B :Mh5OpmU.

#407 [

]

家族とか、久しぶりにあった人に痩せた？！って言われるとｶﾅﾘうれしい

元彼をビックリさせるのもｲｲ目標になってがんばれますよね

:12/10/13 09:52 :SH01B :uOgxVN26

#408 [ちゃん]

今日13㎞も歩いたｗ

１日１食分のカロリー
消費しました( ´艸｀)

:12/10/14 20:08 :F08B :VOS0936.

#409 [ちゃん]

なんか今日はちょいちょい
沢山たべたな－(●´-ω-｀●)

明日からまた調整しよ！

:12/10/14 20:15 :F08B :VOS0936.

#410 [ちゃん]

68.2㎏

朝ご飯なに食べようかな

おなか減った(うω;｀)

:12/10/15 09:31 :F08B :27aG/Mec

C-BoX E194.194