:12/08/19 13:24 :N06A3 :Y041ncTk

:12/08/19 14:30 :N06A3 :Y041ncTk

てか今日ちょっと食べ過ぎたな

明日からはしっかり食事管理していこう

:12/08/19 14:31 :N06A3 :Y041ncTk

明日は出校日で学校
しかも今日過食したせいで体重62kg代になってました

なんてこった…
まぁ自業自得だな
意志が揺らいだ自分が
少しだけにするつもりが夢中になって過食しちゃってました

明日61.4kgに戻るように頑張ります

もう二度と食べモードにならないように常に食事面には気を配ります

:12/08/19 21:37 :N06A3 :Y041ncTk

そろそろ寝るか＼(~o~)／

明日からは何がなんでも食事面にはしっかり神経質になって気を配ろう

一時的な意志で食べ過ぎると後で後悔するの間違いなしだしダイエット長引くしな

今回の事を反省してこれからは食事面には念入りに気を配ってやっていきます

まぁ間食は一応ストレスにならないようにゼロカロリー物やカロリーがかなり低いアイスボックスなどを週に何回か摂取するようにしないとまた今日みたいになるから無理な我慢は止めようw(いちいち長文ですいませんww)

:12/08/19 23:46 :N06A3 :Y041ncTk

31日には絶対に59kg代になれるように8月残り11日間徹底的にダイエットに励みたいと思います


口よりも実際に行動で示す

もうデブには戻りたくないし絶対嫌だからそのためには毎日努力してこつこつ頑張っていく事だな

今月末には60kg代絶対切る
多少無理してでもいいから頑張ろうw

冗談抜きで頑張んないとな

:12/08/19 23:51 :N06A3 :Y041ncTk

とにかく今後また一時的な欲で食べたくなった時は


もしここで食べたら今まで毎日頑張ってきた分が無駄になってしまう
ダイエットが長引くしまた深く後悔してしまうし

このスレで自分を応援してくれる方の期待を裏切ってしまう

某スレでアドバイスをたくさんくれた某スレ主さんに大変最低極まりない行動だし

などいろいろ過食をしたらデメリットしかないという事を考えて

とにかく無駄なものは食べないようにしないとダメた

明日から絶対気を付けよう

:12/08/19 23:58 :N06A3 :Y041ncTk

戦国ヤンキー(笑) [jpg/50KB]
:12/08/20 00:01 :N06A3 :nmGLDXrk

明日からしっかり行動で示して成果を出そう

ポケットモンスターベガ [jpg/39KB]
:12/08/20 00:04 :N06A3 :nmGLDXrk

とにかく親がなんか菓子買ってきてても、少しだけとか考えて食べたりとかしない事だな

昨日は親が買ってた菓子を少しだけと思って食べたらそこから止まらなくなって1袋食べきって他にもいろいろ食べて過食するハメになったから
まぁ意志が一時的に弱くなってた俺も悪いけど
ダイエット中である以上、普通の菓子類は少しすら食べないようにしないとな
53kgになるためには小さな面でも気を配らないとダメだよなやっぱ

家康ゥｩー [jpg/49KB]
:12/08/20 00:10 :N06A3 :nmGLDXrk

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