どんどん痩せていくぞゥ
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#947 [ask**]
からだだけでいいですよ(*^^*)
変化が見たいんです♪♪

⏰:12/08/17 00:32 📱:Android 🆔:FxAokfZM


#948 [ニート]
筋肉をつけると体が重くなる

⏰:12/08/17 00:54 📱:T008 🆔:/K0JpA8A


#949 [名無し]
朝食

白米茶碗中盛り1杯

梅干し1つ

フルーツヨーグルト


飲み物

野菜1日これ1本(63kcal)

プロテイン(水で)

⏰:12/08/17 07:31 📱:N06A3 🆔:Q4FjVU4k


#950 [名無し]
>>947

ちょっと待っててくださいw


>>948

筋肉つけると代謝上がって脂肪が燃えやすくなるのでつけてます

⏰:12/08/17 08:10 📱:N06A3 🆔:Q4FjVU4k


#951 [名無し]
筋トレ終わり

⏰:12/08/17 08:21 📱:N06A3 🆔:Q4FjVU4k


#952 [名無し]
今から1時間ウォーキング

⏰:12/08/17 08:24 📱:N06A3 🆔:Q4FjVU4k


#953 [名無し]
ウォーキング終わり

⏰:12/08/17 09:29 📱:N06A3 🆔:Q4FjVU4k


#954 [名無し]
昼食(カロリミットを飲んでから)

白米茶碗半分くらい

鶏むね肉のタンドリーチキンスパイス焼き(エスビーのタンドリーチキンスパイスを使って漬けといた鶏肉)

ミニトマト5個

飲み物

黒の奇跡

今日夕食はスシロー行く事になったから
カロリミット必須だな

⏰:12/08/17 12:40 📱:N06A3 🆔:Q4FjVU4k


#955 [名無し]
夕食(スシローにて、カロリミット飲んでから)

寿司9皿

海老サラダ

ガリ(七味をかけて)

抹茶アイス1個


腹いっぱい

⏰:12/08/17 17:43 📱:N06A3 🆔:Q4FjVU4k


#956 [名無し]
アイスボックス1カップ(12kcal)

⏰:12/08/17 18:35 📱:N06A3 🆔:Q4FjVU4k


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