どんどん痩せていくぞゥ
最新 最初 全
#947 [ask**]
からだだけでいいですよ(*^^*)
変化が見たいんです♪♪
:12/08/17 00:32 :Android :FxAokfZM
#948 [ニート]
筋肉をつけると体が重くなる
:12/08/17 00:54 :T008 :/K0JpA8A
#949 [名無し]
朝食
白米茶碗中盛り1杯
梅干し1つ
フルーツヨーグルト
飲み物
野菜1日これ1本(63kcal)
プロテイン(水で)
:12/08/17 07:31 :N06A3 :Q4FjVU4k
#950 [名無し]
>>947ちょっと待っててくださいw
>>948筋肉つけると代謝上がって脂肪が燃えやすくなるのでつけてます
:12/08/17 08:10 :N06A3 :Q4FjVU4k
#951 [名無し]
筋トレ終わり
:12/08/17 08:21 :N06A3 :Q4FjVU4k
#952 [名無し]
今から1時間ウォーキング
:12/08/17 08:24 :N06A3 :Q4FjVU4k
#953 [名無し]
ウォーキング終わり
:12/08/17 09:29 :N06A3 :Q4FjVU4k
#954 [名無し]
昼食(カロリミットを飲んでから)
白米茶碗半分くらい
鶏むね肉のタンドリーチキンスパイス焼き(エスビーのタンドリーチキンスパイスを使って漬けといた鶏肉)
ミニトマト5個
飲み物
黒の奇跡
今日夕食はスシロー行く事になったから
カロリミット必須だな
:12/08/17 12:40 :N06A3 :Q4FjVU4k
#955 [名無し]
夕食(スシローにて、カロリミット飲んでから)
寿司9皿
海老サラダ
ガリ(七味をかけて)
抹茶アイス1個
腹いっぱい
:12/08/17 17:43 :N06A3 :Q4FjVU4k
#956 [名無し]
アイスボックス1カップ(12kcal)
:12/08/17 18:35 :N06A3 :Q4FjVU4k
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194