どんどん痩せていくぞ
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#935 [名無し]
筋トレ終わり
今からウォーキング
:12/08/16 08:32 
:N06A3 
:MJn.Zbpo
#936 [名無し]
ウォーキング終わり
:12/08/16 09:36 :N06A3 :MJn.Zbpo
#937 [名無し]
水シャワー
水分補給
(お茶)
:12/08/16 09:56 :N06A3 :MJn.Zbpo
#938 [名無し]
昼食
夏の野菜チャーハン(卵なし)
鶏むね肉の塩麹一夜漬け香草焼き2分の1
ミニトマト6個
飲み物
黒の奇跡
今日の昼食 [jpg/43KB]
:12/08/16 12:37 :N06A3 :MJn.Zbpo
#939 [ask**]
変化が分かるような写メとか
ないんですかー(^o^)？
:12/08/16 13:44 :Android :DFegiUBM
#940 [名無し]
>>939初見さんいらっしゃい！！(・ω・)
ん～…
実際に毎月体系の変化は写メってますが
自分顔に自信ないからそのまま不特定多数の方達が閲覧できるこのネットという荒波の中に投稿するのは難しいですww
キモいとか言われそうな気が
まぁひとまず検討しときます
顔にモザイクかければイケるかもです(´∀｀)
:12/08/16 14:23 :N06A3 :MJn.Zbpo
#941 [名無し]
間食
とっとーと1袋
アイスボックス(12kcal)
:12/08/16 16:31 :N06A3 :MJn.Zbpo
#942 [名無し]
夕食
鶏むね肉の塩麹一夜漬け香草焼き半分
大豆とひじきの五目煮缶1缶(93kcal)
:12/08/16 17:52 :N06A3 :MJn.Zbpo
#943 [名無し]
筋トレ終わり
ヘルシアスパークリング半分くらい
今からジョギング
:12/08/16 19:30 :N06A3 :MJn.Zbpo
#944 [名無し]
ジョギング終わり
プロテイン&ヘルシアスパークリングレモン
今から半身浴
:12/08/16 20:33 :N06A3 :MJn.Zbpo
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